Cuando se me lesionó acudí al Imss, dos opciones cirujía o fisioterapia, opté por la última acudiendo 3 veces a la semana, gracias a Dios quedé bien, la independencia volvió a mi vida, pues no puede uno alzar hacia atrás el brazo, sin embargo me dijeron que haga ejercicios de por vida con una varilla de madera como los de pabellón, es excelente la terapia de ejercicios como los que muestran en este vídeo, mucha constancia.
@@chiliwilypblo roto, roto está, pero se puede evitar que vaya a más. Los fisios aconsejan fortalecer la musculatura de alrededor. Y,desde luego, mover siempre el hombro, aunque con cuidado.
tengo el mismo problema no puedo haser el brazo para tras ni subirlo pra arriba me falta poco para llegar asta el hombro más ejercicios recomiendas gracias 🙏
Esta mujer esta bendita, tocada por la mismísima bondad del creador de amor y misericordia, no soy fanática ni religiosa, por lo contrario si soy muy espiritual de lo bueno y armonioso, salud y más éxito en todo y felicidad para ti y tu familia 😊
Amo sus grabaciones 😊que son de tanta ayuda. Pero sobre todo tan prácticas. Y como para poner el final perfecto. El amor a lo que hace, y esa frase bella que nos enseña a SER MEJORES Y COMPARTIR. 😊GRACIAS de corazón Saludos enormes Sandra
Muy excelente como explicas, felicidades y éxito en tus programas “todo profesional que al comienzo es gratis su trabajo al final vale Oro y es muy buscado “ Dios siempre te ilumine .👏👏👏👏
Buenos dias. Doctora Marcela con los ejercicios que nos brindas en su canal mejore cantidad cuando viva en 🇨🇺 mas que los que el doctor me recomendo en Cuba. Regreso de nuevo a buscar solucion 😢 me traslado a vivir en Italia, hace 3 meses y empeze con el dolor e El manguito rotador del brazo derecho no me deja dormir😢😢es la noche completa es con si estuvieran dandome con un martillito, ya ese dolor me coje el cuello. Empeze con magnesio, vitamina D3, ese brazo me tienes de mal genio. Soy peluquera, me siento triste a veces pienso que el manguito desgarros de rotador😢, gracias por comparti doctora. Solución! ❤
Bendiciones para usted siempre agradecido por lo hace para la humanidadd muy importante todos los contenidos de su canal, estos si lo haré con ❤ ❤ tengo ese mismo problema gracias mil gracias
Gracias x su aporte. Yo llegué a cirugia,lo unico que hizo el traumatólogo fue limar el techo del hombro. Si,post cirugia hice esos ejercicios y otros para fortalecer musculos. Muchas gracias por tu gran labor! Bendiciones
Yo tengo cirugía indicada y me dicen es muy dolorosa la recuperación y no queda bien😢😢😢😢😢😢😢😢😢 no se que hacer si operarme o seguir así de dolorida hace un año ya😢😢😢😢😢
Tengo cirugía programada y me la voy hacer con Dios espero salir bien ya no aguanto tanto dolor me doy terapia 3 veces a la semana y no me a hecho nada @@rosasusanafernandeznunez3744
Gracias Dra UD es un ángel, yo estoy hace más de 15 días con unos dolores en el Manguito rotador terrible, no puedo subir ni llevar el brazo atrás, terrible dolor
El hielo me da mucho dolor y el calor también, tengo Fibromyalgia 6 pensé era la enfermedad pero nó, estoy haciendo desde ayer los ejercicios y estoy algo aliviada, ahora con éste otro creo mejórate gracias Dios la bendiga
Excelente, Dra Marcela. A todos lo que conozco y mi propia familia la recomiendo a usted y cuando tengo sus números de teléfonos se los comparto. Me encanta su manera de explicar y como usted misma lo demuestra. Que Diosito la bendiga y la llene de felicidad y salud. Gracias Padre Celestial por oírme. Gracias Gracias Gracias. AMÉN
Marcela Bendita gracias, hace 12 años por una caida me lesione el manguito rotador q por la edad no me operaron, y duele mucho haré los ejercicios graciassss BENDICIONES ETERNAS y😮🤝🇦🇷
Gracias presisidima mujer con todo respeto muchísimas gracias eso es lo que boy aser por el dolor que tengo muchas gracias por mostrarnos esos videos que tanto asen falta de ber.
Muchas gracias por sus clases y el interés que tiene por nuestra salud corporal. Desde España un abrazo y el gran cariño que sentimos sus seguidoras.. 💞💓💝😍💖🙏
Muchas Gracias Marcela Dios te bendiga, sigo tus ejercicios yo tengo artrosis de ambas Rodillas me fracture el codo y trato lo más que puedo hacer ejercicio 🙏❤️🙋😀
Yo lo hare ese ejercicio por que la verdad doctora yo mis brazos ya no puedo alzar mas asia arriba de las pamadura que se le dice muchas gracias mi doctora de todo corazón 🙏🙌
Muy efectivo ese ejercicio me lo recomendó mi médico hace 5 años y lo hago siempre (lo hago sin peso porue dejo caer el brazo para que esté relajado, pero probare con peso para ver la diferencia) Gracias ❤️
Gracias Marcela, que regalos que nos das cada día. Hubiera sabido esto no hubiera tenido que subtitular la cirugía de mis dos hombros. Una fue terrible, que be dejó un nervio afectado, se activó el virus de la varicela, que queda latente luego de haber sido afectada por el virus, cuando somos niños, a los 60 años me dio culebrilla, y quedó sensible mi nervio, aún hoy sigo sufriendo de sensibilidad y debo elegir muy bien la ropa que visto para que no me de dolor, pues la piel del brazo queda muy sensible a prendas sintéticas, costuras con hilos sintéticos . Es un dolor diario.
Marcela genia bella !! mi anguito derecho está mal , no sé cuánto se rompió, podré hacer igual ese ejercicio ? gracias por todo lo que nos ayudas ! Dios te colme de bendiciones!! ❤❤❤
Ani se me rompio y estube 7 meses con dolores horribles y me recetaron ibuprofeno y ya.... Me lo quite a base de muchiisimo dolor y con auto masaje, calor seco y ese ejercicio y otros y consegui quitarmelo, el trabajo era diario durante hrs.. Asi qu si es posible recuperarlo sin cirujia
Dame consejos porfavor, no creo que esté tan fatal pero estoy hace 3 meses en recuperación por la calistenia, por un tirón que me produjo un dolor terrible; hasta hoy ha mejorado pero vuelve el dolor, el adormecimiento y cuando bosteco me tiembla el brazo izquierdo (el herido)
Tuve ruptura total del manguito rotador y me recuperé sin cirugía gracias a inyecciones de ozono, vitama B 12 y cuando la ruptura disminuyó a 7mm, según dijo el especialista de hombro, que era minima, comencé terapias, me habían dado 25 terapias y solo me hicieron 5. Actualmente estoy totalmente recuperada.El proceso fue rápido
Hola, tengo también ruptura total del manguito rotador. Me alegra saber que puede haber solución sin cirujía. Gracias por la información.Soy de Argentina.
Cuando se me lesionó acudí al Imss, dos opciones cirujía o fisioterapia, opté por la última acudiendo 3 veces a la semana, gracias a Dios quedé bien, la independencia volvió a mi vida, pues no puede uno alzar hacia atrás el brazo, sin embargo me dijeron que haga ejercicios de por vida con una varilla de madera como los de pabellón, es excelente la terapia de ejercicios como los que muestran en este vídeo, mucha constancia.
Pero se quita o se va recuperando con el pasar del tiempo???😢
Soy nadadora en mar abierto y me lastimé el lado izquierdo y me duele 😢😢
@@chiliwilypblo roto, roto está, pero se puede evitar que vaya a más. Los fisios aconsejan fortalecer la musculatura de alrededor. Y,desde luego, mover siempre el hombro, aunque con cuidado.
tengo el mismo problema no puedo haser el brazo para tras ni subirlo pra arriba me falta poco para llegar asta el hombro más ejercicios recomiendas gracias 🙏
Esta mujer esta bendita, tocada por la mismísima bondad del creador de amor y misericordia, no soy fanática ni religiosa, por lo contrario si soy muy espiritual de lo bueno y armonioso, salud y más éxito en todo y felicidad para ti y tu familia 😊
Ameeeen hermana
Tan linda ella siempre buscando soluciones para ayudar al prójimo a los que necesitamos esos movimientos especiales❤❤
Si hola,gracias señora Marcela,de Uruguay 🤔💛🇺🇾🌷
Que Jesucristo la siga bendiciendo doctora por su aporte,bendiciones
DOCTORA NO SABE LO IMPORTANTE QUE ES UD.CON SUS ENSEÑANZAS.MIL ,Y MIL GRACIAS..🙏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🇨🇴
Marcela es una maravilla la cantidad de ejercicios que nos facilitas.
Amo sus grabaciones 😊que son de tanta ayuda. Pero sobre todo tan prácticas. Y como para poner el final perfecto. El amor a lo que hace, y esa frase bella que nos enseña a SER MEJORES Y COMPARTIR. 😊GRACIAS de corazón Saludos enormes Sandra
GRACIAS MARCELITA TE VEO DESDE MIAMI,CASUALMENTE ESTOY CON UNA BURSITIS GRACIAS
Eso, un Ángel guardián y experto...gracias gracias gracias!
Salvé mi tenis ...
Desde Carrasco/Montevideo /URUGUAY
Eres un Ángel. Dios te bendiga.
Y cuando ya está roto 😢?
@@iskramontero2770CIRUGÍA
Magnífico consejo, me duele el hombro hace años y no quiero que se grabe. Gracias mil. ❤❤😊😊
Muy excelente como explicas, felicidades y éxito en tus programas “todo profesional que al comienzo es gratis su trabajo al final vale Oro y es muy buscado “ Dios siempre te ilumine .👏👏👏👏
Está semana me regalaron dos pesitas de dos libras casualmente tengo ese problema gracias a Dios te encontré con este consejo saludos desde costa Rica
Tengo en los dos brazos dañado el manguito rotador, trataré de practicarlo 👏👍muchas gracias señora Marcela 🙏
Buenos dias. Doctora Marcela con los ejercicios que nos brindas en su canal mejore cantidad cuando viva en 🇨🇺 mas que los que el doctor me recomendo en Cuba. Regreso de nuevo a buscar solucion 😢 me traslado a vivir en Italia, hace 3 meses y empeze con el dolor e El manguito rotador del brazo derecho no me deja dormir😢😢es la noche completa es con si estuvieran dandome con un martillito, ya ese dolor me coje el cuello. Empeze con magnesio, vitamina D3, ese brazo me tienes de mal genio. Soy peluquera, me siento triste a veces pienso que el manguito desgarros de rotador😢, gracias por comparti doctora. Solución! ❤
Gracias Ud. No tiene idea como me duele el hombro en invierno lloro de dolor por el frío, gracias bella ❤
Muchas gracias por compartir tu sabiduría, todos necesitamos de tus conocimientos , Dios bendiga tu vida , salud y trabajo, 🙏🙏🙏
Excelente Excelente!!! Necesito esos ejercicios porque tengo dolor de hombros. Lo voy a hacer!!!!
Yo también. Me dijeron hace años que lo tenía roto pero ningún médico me informó nunca de lo que es ni cómo cuidarlo. Gracias por las indicaciones.
Te curaste?
Dra.Msrcela,gracias,gracias, gracias, Dios bendiga su sabiduría su empatia
Abrazos infinitos Doctora Marcela
Siempre comparto sus videos , gracias por ayudar sobretodo a las personas de la tercera edad, gracias ❤
Bendiciones para usted siempre agradecido por lo hace para la humanidadd muy importante todos los contenidos de su canal, estos si lo haré con ❤ ❤ tengo ese mismo problema gracias mil gracias
Queee... Buen ejercicio ya mismo voy hacerlo, gracias Doctora eres una Beautiful que Dios nos regalo gracias ❤❤😮😮❤❤
Gracias Marcela, empecé a realizar esta terapia y me ha ayudado mucho. Dios te bendiga 🙏🏻
Me encanta conocer así, la imagen y punto del ejercicio gracias Dra.❤❤
Gracias x su aporte. Yo llegué a cirugia,lo unico que hizo el traumatólogo fue limar el techo del hombro.
Si,post cirugia hice esos ejercicios y otros para fortalecer musculos.
Muchas gracias por tu gran labor!
Bendiciones
Recomiendas la cirugía? Cuánto tardaste en recuperar la rotación completa?
Cuando hiciste los ejercicios antes o después de la cirugía?
Esos cirujanos ..de algo tienen que vivir😂
Yo tengo cirugía indicada y me dicen es muy dolorosa la recuperación y no queda bien😢😢😢😢😢😢😢😢😢 no se que hacer si operarme o seguir así de dolorida hace un año ya😢😢😢😢😢
Tengo cirugía programada y me la voy hacer con Dios espero salir bien ya no aguanto tanto dolor me doy terapia 3 veces a la semana y no me a hecho nada @@rosasusanafernandeznunez3744
Muchas Gracias querida Dra. Previamente voy al neurólogo o traumatólogo. Gracias por la orientación.
Gracias Dra UD es un ángel, yo estoy hace más de 15 días con unos dolores en el Manguito rotador terrible, no puedo subir ni llevar el brazo atrás, terrible dolor
Hola 👋🏻 Estoy igual 😭 Te recuperaste? Qué hiciste? 🙏🏻 Gracias 🤍
Buenas noches, gracias doctora
Saludos desde cholula puebla México 😊
Muchas gracias señora Marcela 😊
El hielo me da mucho dolor y el calor también, tengo Fibromyalgia 6 pensé era la enfermedad pero nó, estoy haciendo desde ayer los ejercicios y estoy algo aliviada, ahora con éste otro creo mejórate gracias Dios la bendiga
Excelente, Dra Marcela. A todos lo que conozco y mi propia familia la recomiendo a usted y cuando tengo sus números de teléfonos se los comparto.
Me encanta su manera de explicar y como usted misma lo demuestra.
Que Diosito la bendiga y la llene de felicidad y salud.
Gracias Padre Celestial por oírme.
Gracias Gracias Gracias. AMÉN
paseme el número por favor gracias
Mil gracias Marcela, Dios te bendiga
Fenomenal la explicación de como se rompe el manguito rotador.
Gracias
Marcela Bendita gracias, hace 12 años por una caida me lesione el manguito rotador q por la edad no me operaron, y duele mucho haré los ejercicios graciassss BENDICIONES ETERNAS y😮🤝🇦🇷
Gracias presisidima mujer con todo respeto muchísimas gracias eso es lo que boy aser por el dolor que tengo muchas gracias por mostrarnos esos videos que tanto asen falta de ber.
Muchísimas gracias por la bendición de sus videos, saludos desde Barquisimeto Venezuela
Gracias es súper importante la información que nos comparte,quiero saber cómo se hace el masaje al esternocleidomastoideo.un saludo desde España.
Muchas gracias por sus clases y el interés que tiene por nuestra salud corporal. Desde España un abrazo y el gran cariño que sentimos sus seguidoras.. 💞💓💝😍💖🙏
Le agradezco Dios te bendiga por tener amor para ayudar otro
Muchas gracias por sus consejos Dios te bendiga y te proteja siempre 🙏🙏🫂
Gracias Dra. marcela❤
Gracias por educarnos con sus conocimientos.
Excelente gracias gracias gracias por sus valiosísimos consejos , bendiciones para ud y toda su familia 😊
Gracias Marcela ❤
Muchas Gracias Marcela Dios te bendiga, sigo tus ejercicios yo tengo artrosis de ambas Rodillas me fracture el codo y trato lo más que puedo hacer ejercicio 🙏❤️🙋😀
Gracias por sus aportes bendiciones 🙏
Gracias Maestra Marcela❤
Tan agradecida por sus consejos. Bendiciones.
Gracias por la información felicitaciones
Gracias Muchas Gracias Buena Mujer,Dios la Bendiga :)
Nunca me lo explicaron , q bueno ,muchas gracias
Gracias Marcela , yo me resbalé en la nieve y fue muy doloroso eso y me dañe mi manguito rotador , un saludo desde Canadá 🇨🇦, bendiciones
Muchas gracias, por los consejos, Dios la bendiga por esa generosidad.
Muchas gracias y bendiciones. Saludos cordiales desde Colombia.
Excelentes consejos apreciada señora. Éxitos para su canal 👍🏽
GRACIAS gracias le agradesco esto de todo corazon mañana cumplo 62 años gracias por este regalo salud de Lucia .
❤gracias x compartir tus conocimientos!🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias!!! Y que pasa si en el mismo brazo tengo Epicondilitis?
Yo lo hare ese ejercicio por que la verdad doctora yo mis brazos ya no puedo alzar mas asia arriba de las pamadura que se le dice muchas gracias mi doctora de todo corazón 🙏🙌
Hola Marcela podrías enseñarnos ejercicios para prevenir o curar la costrocondritis ?muchas gracias !
En buena hora me llega esto!
Gracias y muchas bendiciones 🙏❤️🙅🏻♀️
Muy efectivo ese ejercicio me lo recomendó mi médico hace 5 años y lo hago siempre (lo hago sin peso porue dejo caer el brazo para que esté relajado, pero probare con peso para ver la diferencia) Gracias ❤️
Pero cuanto tiempo se hace diario o cuantas veces
Hola doctora mil gracias x sus consejos salutes
Ay Marcelita, gracias por este ejemplo, estoy muy dolido del manguito lado izquierdo.
Dios te bendiga tengo una inflación en el manguito rotado me sirve el ejercicio gracias
Ésta mañana lo hice, gracias a usted lo recorde 🎉🎉🎉
. Muchas gracias por compartir tambuenos consejos me an ayudo mucho gracias bendiciones ❤
Gracias Marcela, que regalos que nos das cada día.
Hubiera sabido esto no hubiera tenido que subtitular la cirugía de mis dos hombros.
Una fue terrible, que be dejó un nervio afectado, se activó el virus de la varicela, que queda latente luego de haber sido afectada por el virus, cuando somos niños, a los 60 años me dio culebrilla, y quedó sensible mi nervio, aún hoy sigo sufriendo de sensibilidad y debo elegir muy bien la ropa que visto para que no me de dolor, pues la piel del brazo queda muy sensible a prendas sintéticas, costuras con hilos sintéticos . Es un dolor diario.
😢😢
Marcela genia bella !! mi anguito derecho está mal , no sé cuánto se rompió, podré hacer igual ese ejercicio ? gracias por todo lo que nos ayudas ! Dios te colme de bendiciones!! ❤❤❤
gracias Dra. Dios la bendiga. Saludos.
Muchísimas gracias, es usted muy bondadosa .
Ani se me rompio y estube 7 meses con dolores horribles y me recetaron ibuprofeno y ya.... Me lo quite a base de muchiisimo dolor y con auto masaje, calor seco y ese ejercicio y otros y consegui quitarmelo, el trabajo era diario durante hrs.. Asi qu si es posible recuperarlo sin cirujia
Dame consejos porfavor, no creo que esté tan fatal pero estoy hace 3 meses en recuperación por la calistenia, por un tirón que me produjo un dolor terrible; hasta hoy ha mejorado pero vuelve el dolor, el adormecimiento y cuando bosteco me tiembla el brazo izquierdo (el herido)
como hiciste? me duele el hombro hace días, hay que dejar el brazo quieto?
Tengo roto elbtendon, no quiero cirugía.... solo con ese ejercicio se recupero? Gracias
Disculpen cuanto es una libra?
Cuáles otros ejercicios?
Gracias bella Marce. Mándame ejercicios, para mejorar el dolor del mangito rotador POR FAVOR.
GRACIAS. ❤
Gracias por los consejos para nuestra salud. Lindo día.
Me encanta escuchar tus consejos
Super consejo, lo haré sra. Marcela Dios la bendiga 🙏muchas gracias 🙋🏻♀️🙂
Siempre comparto tus videos y hago muchos d ellos ,muchas gracias Marcela por tu interés en nuestro bienestar
Gracias Dra.
Tuve ruptura total del manguito rotador y me recuperé sin cirugía gracias a inyecciones de ozono, vitama B 12 y cuando la ruptura disminuyó a 7mm, según dijo el especialista de hombro, que era minima, comencé terapias, me habían dado 25 terapias y solo me hicieron 5. Actualmente estoy totalmente recuperada.El proceso fue rápido
Que bueno 👍 me alegra mucho
Cuéntanos más porfavor
Hola, tengo también ruptura total del manguito rotador.
Me alegra saber que puede haber solución sin cirujía.
Gracias por la información.Soy de Argentina.
Donde te encuentras el dr dice q tengo roto el tendon y q solo puedo aliviado con cirugía
Gracias Doctora.Hermosa.
Es muy bueno ése ejercicio, sufro mucho dolor y lo único q me calma es cuando hago ése ejercicio, gracias Doctora.
Gracias por compartir tus conocimientos, este ejercicio es excelente 👍😊
Gracias Marcelita eres lo mejor con esta informacion dios te cuide y te bendiga siempre gracias
Gracias por ese informe, estoy pasando en estos momentos por ese dolor tan fuerte, tengo el brazo derecho inmovilizado.
Hola olga. Te ha visto algun médico?
@@paulamaldonado1738 Si, pero solo me formulan cremas y pastillas para calmar el dolor
Estoy igual 😭 Pero con el izquierdo inmovilizado y muchísimo dolor!!! 😢 Te recuperaste ya? Qué has hecho? 🙏🏻
Muy importante muchísimas gracias por la aportación y saludos desde México.❤❤❤
Gracias doctora por su aporte Dios te bendiga 🙏
Wow!! Excelente información! Un millón de 🙏 gracias!
Muchas gracias mi doctora favorita, excelente consejo y muy buenos ejercicios ❤
❤❤❤Woooow,gracias por tan excelente explicación y x lis ejercicios bravoooo-
Doctora muchas gracias, mil bendiciones. Y si uno ya tiene síntomas de dolores y falta de fuerza. Los podemos realizar .
Muchas Gracias, bendiciones para usted y su grupo,🙏🏾🙏🏾🙏🏾🤗
Ya los estoy haciendo, gracias Sra. Me ayudan mucho
Bn
Como un pendulum dejandolo caer?? Gracias Dra...I love you ❤
Mil gracias hermosa por compartir ❤🎉🎉🎉🎉
Gracias por tan valiosa ayuda para tantas personas..Dios te bendiga.😥🙏❤🙏❤😚😚❤❤
La amo doctora❤ me encanta como nos ayuda🙏🏼
Gracias MARCELA ERES MUY HUMANA. se te quiere mucho ❤
Gracias tengo una amiga con ese problema, Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias Marcela, eres un sol! 😘
Esta informacion vale millones
Gracias doctora.❤
Gracias Marcela
Solo estaba haciendo pendulo en un sentido ❤
Es con muchísimo gusto 😊❤