이 영상 보고 가슴으로 운다 가사 보고 즉석에서 개사한겁니다 즐겁게 봐주시길 뒤를 돌아보면 또 먹고 있을꺼 같은데 돌아보면 그대가 먹고 있네요 나에게 세상에 오직 한사람 그사람 또 먹고 있네요 내 가수 그대여 제발 덜 먹어요 나 지금 미치도록 빌고 있어요 그만 먹어요 난 그대 모습 싫어서 날씬한 그댈 불러본다 내가 잊지 못할 날씨한 사람아 어디에 있나요 팬들에게 돌아와요 나 지금 그대 모습 싫어서 그때 아니면 너를 후회할꺼 같아서 네가 마지막 가수 같아서 제발 거기 덜 먹어요 날씬한 모습이 그리워요 내 말 들리나요 자고 나면 그대 생각이 나 눈물부터 내 앞을 가리고 그대 날씬한 모습 밖에 어떻게~~~
![[제이세라 다이어트] EP.3 운동엔 역시 등산이지!](http://i.ytimg.com/vi/wT07_O8xfog/mqdefault.jpg)
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ㅋㅋㅋㅋ반만 하시네
남성 목소리의 주인공은 누구이신가요??
목소리가 좋으시네
ㅎㅎㅎㅎ다이어트 건강 위해서 하는 거죠? 너어어무 보기좋고 ㅇㅖ쁘셔서 아~ 호공에 이라니~~ㅠㅠ ㅣ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 안드셔도 힘들어요 ㅎㅎ 양을 좀 줄이고 3끼 드시는게...;;
귀엽당..
02:30 대답하는거 너무 귀여우심ㅋ
난 틀렸어..먼가가요..
영혼 없는 한숨
영혼 없는 대답 ㅋㅋ
이 영상 보고 가슴으로 운다 가사 보고 즉석에서 개사한겁니다 즐겁게 봐주시길
뒤를 돌아보면 또 먹고 있을꺼 같은데 돌아보면 그대가 먹고 있네요
나에게 세상에 오직 한사람 그사람 또 먹고 있네요
내 가수 그대여 제발 덜 먹어요 나 지금 미치도록 빌고 있어요 그만 먹어요 난 그대 모습 싫어서
날씬한 그댈 불러본다 내가 잊지 못할 날씨한 사람아 어디에 있나요 팬들에게 돌아와요
나 지금 그대 모습 싫어서 그때 아니면 너를 후회할꺼 같아서
네가 마지막 가수 같아서 제발 거기 덜 먹어요 날씬한 모습이 그리워요 내 말 들리나요
자고 나면 그대 생각이 나 눈물부터 내 앞을 가리고 그대 날씬한 모습 밖에 어떻게~~~
1등이다 우엉
홀쭉해지시길 ㅋ
하루 한끼면... 간헐적 단식이긴 한데 1일 1식 이네요;;;
식단은 보통 평생 한다고 생각했을때 하실 수 있을까요...?
오전 6~7시 오후 3~4시 두끼로 하고 그 나머지 시간 단식하시는게 유지하기도 좋으실거에요..ㅎ
-경험 후기입니다ㅎㅎ
점진적 부하??
운동시간을 조금씩 늘여보세요
^^꾸준함이 진리^^
세라언니라면 할 수있어요
저도 내일부터 빡세게 운동할려고요 같이 운동해요ㅎㅎ
배고픈데? 치킨 한 마리 먹고
다이어트는 내일부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌈밥 먹다 남긴 밥이 눈에 아른거리시쥬?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
할수있습니다 세라님 아자아자 화이팅!~^^💪💪💪💪💪
간식 야식빼고 삼식세끼 적당한 양으로
챙겨 드시고 영상처럼 걷어 다녀도 운동효과 좋아요 중간중간 근력운동도 같이 병행해주시며 다이어트 효과에 도움이 되요
먼저가 나는 나는....
벌써 조금 빠져보이십니다 👍👍
시작은 시작이다
화이팅!
천천히 요요없이 합시다!
세라찡 화이팅 👏👏
제이세라님 이렇게 귀여우신줄 몰랐네 ㅎㅎㅎ 맨 마직막에 배고픈데~~ 너무 귀여움 ㅋㅋㅋ