MA SÉANCE RENFO pour la course à pied ! 🏃♀️💪🏼 Les meilleurs exercices pour le running 🔥
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 🔥 MES PROGRAMMES SPORTIFS GYM GIRL
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🌺 Qui je suis ?
Je m’appelle Claire, je suis coach sportive et je partage ma passion pour la musculation, la nutrition et le bien-être à travers mes vidéos. J'ai créé mon programme sportif GYM GIRL pour aider les femmes à trouver une vraie routine sportive et atteindre leurs objectifs sans restriction.
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Great vid, would love if you could post in 4k!
tout le monde n'est pas d'accord pour dire que le renfo préviens les blessures, la plus part du temps les gens qui se blessent c'est surtout a cause d'une mauvaise gestion du stress mécanique avec une augmentation trop rapide du volume et de la vitesse...
je suis d'accord !!
merci pour cette vidéo!! toujours des explications claires ♥️
je suis team running en tant que sport principal, j’adore le cardio! mais je sais aussi que c’est important d’intégrer le renforcement musculaire un minimum dans sa routine sportive!
super vidéo !
Oh merci beaucoup!!💕🫶🏼✨ les deux sont complémentaires oui ❤️🔥
parfait exactement ce qu'il me fallait je test ça semaine pro !
Trop hâte tu me diras !!❤️🔥🫶🏼
Toujours des vidéos au top ✨💐
Merciii Lea 💕🫶🏼✨