איך לרדת במשקל בעזרת הליכה ואיך להתמיד | הליכה לחיטוב הגוף
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- איך לרדת במשקל בעזרת הליכה ואיך להתמיד בה? לא תאמיני אבל הליכה עובדת מצוין בכל הקשור ל ירידה במשקל ו חיטוב הגוף. בסרטון הזה תגלי איך לרזות מהר בעזרת הליכה. איך לאמץ את ההליכה לשגרה השבועית שלך ואיך להתמיד בה לאורך זמן כדי לשמור על גוף חטוב ובריא.
לרדת במשקל בעזרת הליכה לא קשה בכלל. ונכון: שרפת קלוריות בריצה היא מהירה יותר, אך ריצה היא פעילות מאומצת יותר, ולא מתאימה לכולם. ב הליכה לשרפת קלוריות , כל שעלייך לעשות הוא לנעול את נעלי ההליכה שלך ולצאת לדרך. למרות ש תזונה נכונה לחיטוב חשובה ביותר, גם לשרפת שומנים ,צלוליט ושומן בטני, וגם ל בטן שטוחה, הליכה תועיל מאוד לשרפת קלוריות (השגת גרעון קלורי) וחיטוב הגוף.
💎 הצטרפי לקבוצה הכי חלקה בפייסבוק:
/ 35861
היי אולה את מדהימה, מאוד כריזמטית ומביאה את הדברים בצורה חיובית ומעודדת מוטיבציה בסרטונים שלך. דווקא בגלל שאת לא מנסה "למכור" פה שום דבר, אלא רק לשתף בידע שלך מנסיונך האישי. אני מרוד מערכיה זאת והלוואי ותעשי עוד סרטונים כאלה. זה נותן מוטיבציה! מקווה שתראי את ההודעה :)
הולכת כל יום שעתיים
איזה כיף לראות עוד סרט ממך. אני מאוד אוהבת את המידע שאת נותנת בחינם! תודה רבה לך
את פשוט מדהימה ואשמח להתייעץ איתך בצורה אישית יותר, האם אפשר לדבר איתך במייל?
היי, תודה רבה על הפרגון :)
תוכלי לכתוב לי במייל בכיף
תודה🌹
היי ותודה על הסרטון המעניין והמחכים😘
כשאת מדברת על הליכה עם הטלפון או בפגישת זום או בהקשבה לסרטונים וכדומה- צריך לצאת החוצה וללכת או שאפשר גם ללכת בבית עם כפכפים תוך כדי הפעולה?
💎אהובות שלי!
לרדת במשקל בעזרת הליכה לא קשה בכלל. ונכון: שרפת קלוריות בריצה היא מהירה יותר, אך ריצה היא פעילות מאומצת יותר, ולא מתאימה לכולם. ב הליכה לשרפת קלוריות , כל שעלייך לעשות הוא לנעול את נעלי ההליכה שלך ולצאת לדרך. למרות ש תזונה נכונה לחיטוב חשובה ביותר, גם לשרפת שומנים ,צלוליט ושומן בטני, וגם ל בטן שטוחה, הליכה תועיל מאוד לשרפת קלוריות (השגת גרעון קלורי) וחיטוב הגוף.
היי, נהנת ואוהבת לשמוע אותך, הולכת כל יום בים, שומעת שירים והרצאות בכל מיני נושאים להעשרת ידע, היום הייתי איתך🤣
איזה כיף לי לשמוע...הכי טוב להקדיש זמן לעצמך (וקצת לי חחח)... תודה על התגובה המתוקה
מהממת
Thank you for the tips
כל יום חוץ משבת מעל 20 אלף צעדים זה טוב ?
זה עוזר לשינה טובה? מה שכן זה נתן לי רוגע ושמחה אחרי שעשיתי