ДИЕТИЧЕСКИЙ БОРЩ из индейки, с тыквой и пекинской капустой
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2022
- Максимально приближенный диетический борщ к оригинальному рецепту, но без наваристого бульона, белокочанной капусты, помидоров и зажарки. Только полезные ингредиенты! Подходит для 5-го стола и других диет, показанных при болезнях пищеварительной системы. Борщ приготовлен на мясе индейки, с добавлением бланшированных овощей. Очень вкусно и полезно, рекомендую!
Порции: 10-12
На 100 г блюда:
Белки - 3
Жиры - 0,6
Углеводы - 2
Ккал - 25
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Индейка (бедро) - 500 г
2. Картофель - 250 г
3. Пекинская капуста - 250 г
4. Свекла - 100 г
5. Тыква - 70 г
6. Болгарский перец - 1/2 шт.
7. Морковь - 70 г
8. Петрушка - 1/2 пучка
9. Лавровый лист - 1 шт.
10. Масло растительное - 4 ст. л.
11. Вода - 2,5 л
12. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Вот это я напала на диетический борщ.Спасибо тебе парень за заботу о нас.
Лежу в больнице, три дня назад прооперировали, удалили желчный, искал как питаться и готовить, попалось ваше видео, посмотрел и перешёл на канал. По выходу из больницы поеду за рыбой, индейкой, курицей и овощами с ягодами. Очень нравится что все пошагово объяснено и показано. Спасибо!
На здоровье, Владимир! Поправляйтесь!
Благодарю за рецепты
Прошло 7 месяцев после Вашей операции. Как советы этого блогера подошли Вам?
Молчит. Живой ли?
Еще бы такие классные рецепты,уже и забыл про операцию,молодец парень,дай Бог ему здоровья и счастья,Аминь.
Чтобы борщ получился красивым, бордовым я за пять минут до готовности добавляю натертую, отварную свеклу. Довожу до закипания и выключаю. И не надо никакого уксуса, он вреден очень для ЖКТ.
Я мою саму свёклу в кожуре до блеска, потом очищаю эту кожуру заливаю водой и томлю до готовности на самом медленном огне. И уже в тарелку добавляю по ложке этого навара. Получается борщ бордовый и очень вкусный.
Какой молодец парень! Спасает нас, трезвенников и язвенников.
И обаятельный ☺️
Лежу дома после приступа панкреатита и попадаю на этот канал.
Какая радость, что есть такое разнообразие диетических блюд!
Игорь, прекрасная подача материала! Спокойный Ваш голос тоже лечебный, как и Ваш канал.
Спасибо!
Удачи!
Спасибо Игорь вам за ваш труд! Борщ - огнище! У меня никогда не получался, а этот супруга заценила! Будем восстанавливать ЖКТ по вашим рецептам! С вашими разнообразными рецептами хочется жить!
Да вы просто находка! Спасибо вам огромное, за подробные адекватные рецепты, за понятное объяснение, за фантазию! И за вашу улыбку!) Я только сегодня из больницы, и так счастлива, что нашла ваш канал!
на Игоря даже просто смотреть приятно 😁
Очень довольна что нашла ваш канал, очень классные рецепты, доходчиво обьясняете, очень все вкусно и хорошо что ниоткуда не играет музыка, и слышен только вашголос! Спасибо, что есть оказывается такой канал, который помогает нам чувствовать себя хорошо с такими полезными при нашем заболевании рецептами! Благодарю!
О. Спасибо за пекинскую капусту, мысль вы подкинули, спасибо вам
Огромная благодарность Игорю. Диета 5 стол очень помогает при всех заболеваниях ЖКТ. Уже 3 года пересматриваю его видео.
Согласна с рецептом ,но есть одно НО - уксус .Томаты это кислота ,а уксус нет ??
@@user-hf6jn5ow6p я лимонный сок добавляю
Наконец-то смотрю как готовят правильно, старательно и главное без по-новому и лишней болтовни.
Можно сутками слушать и смотреть. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Только ваши рекомендации диетических блюд, теперь моё спасение.
БЛАГОДАРЮ! 👌👍😍🤗
На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!
Какая чистота на кухне!!!!
Ничего лишнего.А голос!!!!!!
Как на консультации у психотерапевта,причем бесплатной. Ирпень Украина
Добавьте к этому правильную грамотно речь без слов паразитов
В точку
Меня смущает уксус. Конечно, его там немного, но всё таки он может спровоцировать боль. А в целом, Ваши рецепты замечательны! Спасибо за помощь в приготовлении блюд без всяких заморочек и наличии заморских продуктов. Успехов Вам!
Еще болгарский перец запрещён наряду с томатами.
@@user-dn1sb5dy8v Болгарский перец он вытащил из бульона как и лук. А уксус - его там чуть чуть для кислинки.
Я в компоты себе лимонную кислоту добавляю если хочется слегка кисленького. Ещё ни разу не поплохело.
Впрочем у всех всё по разному. Надо пробовать - пойдёт вам или нет. 😊
@@Alena_Drobotova.1 у меня строгая диета и помидоры ( скоро сниться будут, обожаю) с болгарским перцем ни в каком виде, даже для аромата. А вообще Вы правы, к себе прислушиваться нужно, у всех организм реагирует по разному.
@@user-dn1sb5dy8v я тоже очень люблю помидоры. Сажу их много. Потом сок томатный и томатную пасту на зиму делаю. А сейчас нельзя их так же как и вам...
Очень надеюсь что диета не навсегда и до лета уже буду кушать всё. Конечно уже не в тех количествах что раньше.
Поздравляю вас с наступающим новым годом. И хочу пожелать чтоб вы поменьше нервничали ( так как болезни желудка от нервов в 99%) и главное поправились и могли себе позволить любимые томаты.🙂
@@Alena_Drobotova.1 у меня проблемы не с желудком. Спасибо за добрые пожелания и поздравления!) Вам здоровья и всего самого хорошего в Новом году! 🌲
Спасибо! Я думала что борщ нам нельзя совсем. А тут такой чудесный рецепт. Завтра буду варить.
Игорь вы наша защита от скучных диет.
Каждый раз поднимается настроение.♥️♥️♥️
Спасибо за отзыв, Татьяна! Очень приятно!
Браво!!!👏🌞
Браво!!!
Благодарю!
Обязательно приготовлю
Сто раз спасибо!
Даже от просмотра здоровье улучшается. Спасибо.
На здоровье!
Какой же ты молодец!
Спасибо большое Игорь!
Супер! Записываю себе рецепт!
Здорово. Давно вас невидно было. Будем готовить.
Спасибо большое!
Просмотрела несколько роликов и все заслуживают восхищения в превосходных степенях! Молодец автор!! 😊
Спасибо!❤
Спасибо за Ваш труд.
Спасибо тёска👍
Игорь , все отлично Но мне кажется , если бы вы заранее порезали все продукты , то это было бы лучше Мне 75 , Ноя многое из ваших рецептов взяла для себя Вы молодец , вы любите своё дело Это видно в каждом движении , в каждом слове слышно Удачи вам !!!!
Отлично, умничка, спасибо!
Супер! Спасибо вам большое за этот рецепт 🌺🙏
Спасибо большое, Вы нас спасаете!
Игорь спасибо вам за вашу помощь....
Это хорошо , что есть такие повара , спасибо вам , выделаете доброе дело
Спасибо вам большое Игорь.
Игорь, здравствуйте. Большое спасибо за идею борща! Обязательно приготовлю 😊
Благодарю, обязательно приготовлю.Храни Вас Бог.
Спасибо да вы точно находка для нас
😊❤😊спасибо!
Спасибо 🥰
На здоровье!
Спасибо за ваши хорошие рецепты!
Игорь большое спасибо за прекрасные рецепты
Спасибо,замечательный рецепт!
Спасибо большое ,нашла то что необходимо ,дай Вам Бог здоров'я,и радуйте нас новыми блюдими❤
Благодарю!!!
Спасибо все пошагово подробно и спокойно без громкой музыки
Приготовили сегодня Ваш борщь. Это ООО ооочень вкусно.
Spasibo ooogromnoe ❤❤❤
Супер.
Вы делаете очень полезное дело.Много хороших рецептов нашла у вас.Спасибо Вам большое.Радуйте нас и дальше своими вкусными блюдами,Вы очень нужны людям.
Спасибо большое вам, Игорь! У вас прекрасные рецепты диеты5.Я очень рада,что мне попался ваш канал!
Великолепно, спасибо огромное!
На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!
Парень молодец
Спасибо большое за такой вкусный рецепт.
Вы такой молодец, спасибо
принципы приготовления бульона для № 5 отлично разъяснены. Конкретная такая соломка у морковки, мужская ))) Спасибо, Игорь!
Игорь, спасибо!
На здоровье, Екатерина!
Благодарю вас за рецепт ❤❤❤
Умница , спасибо за рецепты
Как вовремя я заглянула! Можно теперь приготовить и попробовать! За приятные подсказки большое спасибо!
СПАСИБО большое Игорь вернули к жизни !!!!!!
Спасибо!!!!Такая красота и вкусняшка!!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо за рецепт
На здоровье, Людмила!
Такая вкуснятина получилась! Даже не ожидала, спасибо.Надо книгу приобрести.
Очень приятно вас слушать. Спасибо за рецепт
Игорь, огромное Вам спасибо за Ваши рецепты, комментарии и пошаговое приготовление.
После операции не представляла, как буду питаться , что приготовить.
Благодаря Вам проблема решена. Мне все очень нравиться.
Вот спасибо
Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Игорь,спасибо большое!
На здоровье!
Спасибо за рецепт!
На здоровье!
Спасибо большое за рецепты ❤ супер ❤❤❤
Талантище !!! Здоровья и процветания !!! Всех благ !!!
Спасибо, Татьяна!
Спасибо! Очень интересный вариант.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо большое вам.Очень много людей сидит на диете а у вас супер рецепты ,даже и выдумывань не надо.
Какой Ви молодец
Какой хороший!!!спасибо вам, Игорь!
На здоровье, Татьяна! И Вам спасибо за отзыв!
Спасибо большое,вы замечательно готовите и все объясняете подробно!
Игорь вы молодец, ещё раз вам говарю спасибо, жить можно столько диетических блюд нам показываете, готовила морковный соус, просто супер
Обязательно приготовлю такой борщик🤗🤗🤗🤗. Огромное Вам спасибо за прекрасную работу 👍👍👍👍👍👍💐
наконец то нормальный канал для диетических рецептов. спасибо
Молодец супер.......
Спасибо!
Спасибочки за все рецепты,но особенно за супчики!!!
Игорь здравствуйте! Как хорошо, что я вас нашла, муж страдает панкреатитом. И я не знала, что ему приготовить. Вы моё спасение.
Игорь, очень благодарна вам за рецепты. Готовлю вместе с вами. Недавно удалили желчный. Вы моя палочка-выручалочка.
Дякую за рецепт борщу,аж настрій піднявся.
Спасибо вам огромное. Столько полезного. Всё очень просто, продукты доступные.
МОЛОДЕЦ АККУРАТНЫЙ ПАРЕНЬ УМНИЧКА
Спасибо большое за ваш благородный труд и всех благ вам и вашим близким.
Спасибо!!!
Добрый день, спасибо за рецепт
Здравствуйте, Наталья! На здоровье!
Успехов и процветания вашему каналу
классный рецепт!!! Прям сейчас пойду готовить!!! ) Спасибо за рецепт борща!!!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Большое вам спасибо за ваш труд, вы спасение для многих, потомучто самостоятельно трудно так подобрать продукты чтоб было и полезно и вкусно,
Поздравляю!!! 👍🏻😁
Спасибо!
Красотищааа! Спасибо. Думаю петрушку заменить на укроп.
Спасибо большое!Обязательно приготовлю себе такой борщ.Думаю ,что понравится..🌱
На здоровье, Елена! Моим домашним очень понравился, особенно ребёнку)
Сегодня впервые познакомилась с вами и сразу подписалась на ваш канал ваши рецепты очень Мне нужны При правильном питании
Спасибо большое за отличный рецепт! 😋👍
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!