Boxe - Treino completo para Iniciantes (tutorial boxe) 2020
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Sessão completa para Iniciantes.
Treino e boxe para quem quer treinar em casa, aprender o básico sobre como treinar, como aumentar o condicionamento físico, prevenir lesões, aquecer bem a musculatura e melhorar seu desempenho nas lutas.
Espero que gostem a forma didática e simples. A aula é focada em Iniciantes no boxe, mas você que é avançado na luta também poderá aproveitar várias dicas que passo nesse e boxe.
Espeto que gostem dessa aula de Boxe e deixem seu comentário dando sugestões de próximos vídeos.
Forte abraço, Boxe🥊
#boxe
#auladeboxe
#treinodeboxe
#boxeemcasa
#treinandoemcasa
#tutorialboxe
Fala, Galera Chegando aos 300 likes vou postar video novo! Bora ajudar deixando seu like e compartilhando o vídeo!
Gostei muito do seu insinamento
Muito bom seu ensinamento. Estou seguindo direitinho 👏😊
Boa aula, obrigado! Vou começar os treinos!
bora, tem aula nova postada. Da um confere, André
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
valeu pela aula =)
JULIANO, MUITO OBRIGADO PELOS SEUS VIDEOS, VOU SER PELO AO MENOS TERÇA PARTE DO QUE FLOYD É
Agora sou inscrito no seu canal,belo vídeo como sempre bem explicativo,continue assim meu nobre,seu trabalho é excelente!
Muito obrigado, Dornelles
Tem algum vídeo seu explicando cada golpe do boxe, como fazer , etc?
Mano não vale a pena seguir essas dicas do UA-cam e melhor trabalhar e pagar uma academia, a primeira aula do boxe é como ter uma base, depois prática a base, e depois prática a base avançando com debs, depois avança com o direto, o cara não ensinou nada disso so da soco no saco igual um doente
VERDADE.
👏👏 boas dicas
tamo junto!
Meu amigo ele não é professor, mais gosta do boxe, ele faz a gente dar golpes curtos, com pouca distância, nosso braço não estica todo, é certo dessa forma tbm ?
Fala, Caio. Não é correto trabalhar com o braço encurtado. O ideal é estender completamente o braço (nos golpes retos) para ter maior alcance, conseguir se manter mais distante do seu oponente e também liberar toda a energia no golpe.
Espero ter sanado sua duvida. Inscreva-se no canal, Kaio! Forte abraço
Guarda sempre tem que estar Alta e o Ombro sempre protegendo o queixo .
ol
Óla gostaria de saber se vc tem algum material tipo fazer um curso completo de boxe em casa e quanto custa como faço pra adiquirir
Fala meu amigo comecei a treinar em casa faz duas semanas tenho uma luva de 16 onças mas acho ela grande tenho 1.70 de altura e 74 quilos tem problema a luva ser grande ?
Fala, Alexandri! Se a luva for somente para treino não tem problema, em geral luvas maiores protegem mais e por serem mais pesadas acabam também dando mais desafio para o treino, pois é mais peso pra sustentar na guarda e nos golpes. Podes treinar com ela bem tranquilo. Uma boa opção é comprar em paralelo uma luva de bater saco para os treinos de velocidade! Forte abraço e bons treinos!
@@coachjulianomatos4428 muito obrigado valeu 👍
Valeu, Alexandri👊🏻
Tem álbum vídeo seu sobre a alimentação ideal para esses treinos ou uma dieta algo assim ?
tenho que aprender para me defender de um valetão chamado kacique na escola
Só ligar o estilo do gueto e é pokas ideia maninho.
Qual tamanho desse saco ?
Esse é um batatinha, tem 60cm
Cruzes
da uma olhada na aula nova
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
Boxeador não sabe pular corda sem fazer frescura né kkkkkk
Boxeador precisa ser bem coordenado. As "frescuras" na corda ajudam no desenvolvimento da coordenação motora do atleta, além do trabalho cardio e de rml que a corda propicia.
Vim ver o vídeo depois que apanhei de um senhor pois fui falar para ele ficar na casa pra não contrair corona vírus kkk
Deveria ter ficado na sua, cada um sabe de sua vida , não se meta
Fala Juliano.
Qual a melhor forma de intercalar musculação pró boxe, com o treinamento deste video? Considerando que vou fazer o treino deste video 3x por semana e tenho o dia todo livre para dedicar, ou seja, poderia praticar musculação de dia e técnica a tarde.??
Não sei como fazer.
Favor me orientar .
Obrigado
Tenho a mesma dúvida
Muito bem explicado. Gostei. Sou sua seguidora agora..já comecei a treinar. Parabéns
Bakana Juliano.
Comecei seguir seu canal e hoje, ja tenho um bom desempenho,nos golpes retos e curvos em passos planos, como vc orientou. Vou passar agora, para trabalho em saco.
Parabéns pelo canal.
Obrigado, Ernani. Pretendo subir vídeo novo essa semana ensinando algumas sequências para trabalhar no saco ou na manopla. Abraço e obrigado por e inscrever no canal!
Parou de gravar os vídeos ???
acabei de postar um novo
da uma olhada na aula nova
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
Fala mano.. Tô gostando muito de acompanhar suas dicas aqui no seu canal pois faz poucos dias que comecei no boxe.. Uma pergunta o boxe que faço é apenas aos sábados? Vc acha que é pouco treinar apenas 1 dia na semana?
Vdd galera peguem treino na academia pra vcs aprenderem tudo certo desde a base
Muito puxado kkk. Tem certeza de que é para iniciante. Eu não aguento.
Parabéns professor, excelente didática e conteúdo!
valeu, Esequiel
da uma olhada na aula nova
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
Muito boa aula!! amei... bem didático. Parabens
Gostei da movimentação. Valeu!
Que bom que gostou, Carlos. To editando agora um vídeo de defesa pra soltar em breve! Inscreva-se no canal pra não perder os próximos vídeos! abraço
Muito bem explicado. Mais uma inscrita no canal🤗🤟
JEIZA😂😃❤💪👅👎👊✊
Excelente! 👏
muito obrigado cara eu só criança i eu quero apreder
Continue praticando 👊🏻
Valeu ajudou muito 🤜🤛
🥊
Show
Obrigado, Champ!
muito bom
que bom que gostou, Divaldo
olha o video novo
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
Coach tem algum curso seu com aulas gravada?
Sem comentários
Show mano 💪🏻👊🏻🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
Valeu, Erick! Inscreva-se no canal e ative o sininho, essa semana acredito que iremos bater os 300 likes e aí ja subo a proxima aula ;)
@@coachjulianomatos4428 Já inscrito irmão ! Forte abraço , Tmj 🙋🏻♂️
@@erickoliveira7039 opa, Show! Forte abraço!
Devemos tomar algum suprimentos?
creatina e beta alanina ajudam bastante
da uma olhada na aula nova
ua-cam.com/video/-kPQTvQXmQE/v-deo.html
Boas dicas Juliano. O uso da manopla governadora pode ser usada para treino de potência?
Com certeza pode, a manopla é uma ótima ferramenta, pois se aproxima muito da realidade do combate. Mas recomendo que o puxador da manopla seja experiente, para fazer uma boa absorção do impacto dos seus golpes. Tornando mais seguro pra você que aplica e pra ele que recebe. Alguns puxadores mais novados tem medo ou deixam a manopla mole, o que torna a pratica um pouco perigosa. O puxador deve estar com a manopla sempre firme. Espero que tenha sanado sua dúvida! Abraço, fabrício!
@@coachjulianomatos4428 muito obrigado man. Abraço.
Vim parar em seu canal. Porque estou querendo comprar um saco e umas luvas, para começar a treinar. Já treino musculação e costumo correr. Qual saco e luvas vc me recomenda?
Comprei um 90×70 coliquei tecido e ficou muito bom para treinar em casa acho que é um pouco maior que esse do vídeo ...recomendo
@@user-cq3rq8bs5m você colocou tecido em volta dele todo?