Quando eu vi quase 40 min de vídeo, até me bateu uma preguicinha, MAS, depois que comecei nem vi o tempo passar. Vocês comunicam, expressam muito bem e tornam esse bate-papo leve, objetivo e gostoso de acompanhar. Ótimas dicas! Parabéns em como estão executando esse projeto!!
@@gabriellehammes2154 Vi sim, mas a ideia é para eles falarem mais sobre isso, pois muitas pessoas já devem ter passando por essa situação. E não é uma questão de culpar os outros, ou assumir sua responsabilidade, mas perceber que talvez uma pessoa que mora com você (pai, mãe, esposa, marido e etc) não te dá apoio ou faz de proposito para minar seu processo. Muitas pessoas não conseguem continuar por conta disso.
A mudança é processo... Não é da noite pro dia senão não perdura.... Eu tinha que emagrecer , primeiro estudei sobre alimentação continuando nas " bobeiras" e aos poucos minha mente foi mudando e entendendo o mal que estava fazendo pro meu corpo dai começar uma dieta foi menos sofrido e consegui emagrecer 10 kgs desejados.... Agora quero incluir o exercício físico na rotina já que aprendi a me alimentar melhor... Cada mudança na sua vez🤭
@@julianealmeida17 haha mana se eu consegui vc consegue! pense em uma viciada em comer... Parecia IMPOSSÍVEL emagrecer... Consegui em pouco tempo, comendo bem e sem exercícios apenas algumas caminhadas 🙏
Preciso mudar meus hábitos e ouvir vcs falando sobre isso me impulsiona a querer cada vez mais, no momento só falta eu encaixar o exercício físico na minha rotina pq a minha cabeça já está decidida a por em prática, isso foi com a ajuda de vcs. Muito obrigada por isso! Tô amando cada vez mais o VIDA SOB CONTROLE😍😍😍
Deus abençoe a vida de cada um de vocês estiverem lendo meu comentário. 🙏 Estou em busca de ser reconhecida aqui também. Tenho fé que vou conseguir e vou dar o melhor para meus filhos. È meu maior sonho !!!!
Eu tbm mudei agora acordo as 5:30 mais cedo tenho tempo para meditar estou mais produtiva e sentindo menos ansiedade e ainda dar tempo para malhar trabalhar cuidar de casa e filho
vocês são tudo! esse final que o João falou de "como quero estar com 60, 70 anos" também foi muito o que me fez decidir mudar e é muito isso, um passo de cada vez.
Amei o vídeo. O que mais me incomoda é a opinião dos outros, pessoas que dizem "pra que fazer dieta, vive a vida, come mesmo, amanhã tu morre e passou vontade de tal alimento" e ficam insistindo em algo que você não quer, quando estou com vontade eu como, eu não fico obrigando ninguém a comer salada, e as pessoas ficam obrigando vc a comer doces e etc... São pensamentos que me incomodam demais, ainda mais porque sou intolerante a lactose e a glúten e acham que não como porque sou restrita sabe... pq quero emagrecer... Sendo que é porque passo mal... Uiii, enfim preciso parar de me importar com essas opiniões e fazer o que é melhor pra mim mesma!
#pergunta, onde voces anota lembrete pra lembrar do novo habito, coloca pots, aplicativo, cartaz na parede, o que fazem pra fazer métricas do novo habito, se puder falar sobre isso?
Eu indicaria uma agenda e canetas. Eu anoto as coisas que fazem sentido pra minha realidade e para o meu objetivo td em uma agendinha. Anota com suas palavras. Escrever ajuda a fixar a ideia na mente 🥰
Nossa, super me identifiquei, tenho ficado muito vendo séries com meu marido, e isso tem me frustrado mesmo... esse episódio me deu vários starts pra mudar coisas que já a tempos queria mudar e não sabia como!! Obrigada pelas dicas maravilhosas 🙏🏻❤️
Estou amando os vídeos e o conteúdo. Só gostaria de fazer um adendo, ficar comparando tudo com treino e alimentação fica cansativo. Tentar converter esses exemplos em situações que se encaixam cmg dificulta absorver o conteúdo com mais qualidade. Deve ser algo particular ou não, mas mesmo assim resolvi compartilhar essa opinião. Porém isso não será motivo para deixar de assistir e ouvir o podcast. 😊
Existiu algum momento na vida de vcs que foi um start para a mudança de hábitos? Tanto em relação ao crossfit quanto a educação financeira, eu imagino que foi em momentos diferentes para cada um, mas houve alguma situação que impôs uma mudança?
Olá, tudo bem com vcs? Parabéns estou amando seu vídeos. Tenho uma dúvida, como posso conseguir receber os e-mails autor do livro hábitos atômicos, por favor? Muito obrigada por ajudarem tanta gente.
Eu sou assim Vanessinha quero fazer td grande meu esposo já e de querer fazer aos poucos acabam me irritando com ele kkkkkkkk mais no final td se resolve
Eu quase não comento em vídeos, mas MEU DEUSSS!!! Como vcs estão me ajudando! Muito obrigada por tanto!! ❤️ os podcasts estão cada dia melhor
O que faz engordar não é um alimento isolado é todo o contexto, é o que você come todos os dias, tudo com equilíbrio e moderação.
Amando demais esses podcasts!! Tá pesado mas são coisas que precisamos realmente ouvir!! A faxina da casa tá até rendendo!!
quando vc ja zerou os videos do canal da vanessinha vc para aqui kkkkkkk amando!!!!
Quando eu vi quase 40 min de vídeo, até me bateu uma preguicinha, MAS, depois que comecei nem vi o tempo passar. Vocês comunicam, expressam muito bem e tornam esse bate-papo leve, objetivo e gostoso de acompanhar. Ótimas dicas! Parabéns em como estão executando esse projeto!!
Corpo são em mente sã. 💙
Por favor não parem de gravar, vcs não fazem ideia o quanto estão ajudando várias pessoas a mudarem de vida, inclusive eu 😄
Sugestão de tema: Como manter/criar uma rotina e/ou hábito quando você mora com pessoas que te "atrapalham" na construção deste processo?!
Viu o vídeo anterior? Eles dizem pra vc não culpar os outros ninguém está te impedindo isso esta na sua cabeça "assuma a responsabilidade"
@@gabriellehammes2154 Vi sim, mas a ideia é para eles falarem mais sobre isso, pois muitas pessoas já devem ter passando por essa situação. E não é uma questão de culpar os outros, ou assumir sua responsabilidade, mas perceber que talvez uma pessoa que mora com você (pai, mãe, esposa, marido e etc) não te dá apoio ou faz de proposito para minar seu processo. Muitas pessoas não conseguem continuar por conta disso.
Fui influenciada total e positivamente.. já comprei o livro e vou adiciona-lo na minha rotina! Obrigada!!!
Adorei!! Tenho 15 anos e um monte de habitos ruins pra mudar e habitos novos para criar...vocês ajudam muuito😊❤
Finja até que isso torne a sua verdade 💕
Cara, esses videos estão sendo TÃO IMPORTANTES PARA MIM. Muito obrigada!!
A mudança é processo... Não é da noite pro dia senão não perdura.... Eu tinha que emagrecer , primeiro estudei sobre alimentação continuando nas " bobeiras" e aos poucos minha mente foi mudando e entendendo o mal que estava fazendo pro meu corpo dai começar uma dieta foi menos sofrido e consegui emagrecer 10 kgs desejados.... Agora quero incluir o exercício físico na rotina já que aprendi a me alimentar melhor... Cada mudança na sua vez🤭
Uau, vou me inspirar em você Katia!
@@julianealmeida17 haha mana se eu consegui vc consegue! pense em uma viciada em comer... Parecia IMPOSSÍVEL emagrecer... Consegui em pouco tempo, comendo bem e sem exercícios apenas algumas caminhadas 🙏
A mente faz um BUM!!! Assistir esses vídeos é bom demais pra mim. Por favor não parem. E obrigada 💐♥️💪🏻
Preciso mudar meus hábitos e ouvir vcs falando sobre isso me impulsiona a querer cada vez mais, no momento só falta eu encaixar o exercício físico na minha rotina pq a minha cabeça já está decidida a por em prática, isso foi com a ajuda de vcs. Muito obrigada por isso! Tô amando cada vez mais o VIDA SOB CONTROLE😍😍😍
Deus abençoe a vida de cada um de vocês estiverem lendo meu comentário. 🙏 Estou em busca de ser reconhecida aqui também. Tenho fé que vou conseguir e vou dar o melhor para meus filhos. È meu maior sonho !!!!
Amoooo 🤩
Mudei muito meus hábitos de 2 semanas para cá.
E estou muito satisfeita comigo mesma 😉
Casal inspirador ❤️
Ja dei like sem nem ter começado direito pq já sei que lá vem dicas maravilhosas e mto aprendizado ! Eu amo cês dois ❤️
Eu tbm mudei agora acordo as 5:30 mais cedo tenho tempo para meditar estou mais produtiva e sentindo menos ansiedade e ainda dar tempo para malhar trabalhar cuidar de casa e filho
Casal inspiração, amo aprender tanto com vocês. Não seja o problema das suas soluções!!
Amando!
Indico o livro:Vc pode curar a sua vida. Luise Hay. Vcs irão amar. Tem tudo haver com o podcast de vcs. Amei esse video. Sigo acompanhando. 😘😘
Verdade esse livro é maravilhoso
vocês são tudo! esse final que o João falou de "como quero estar com 60, 70 anos" também foi muito o que me fez decidir mudar e é muito isso, um passo de cada vez.
Amei o vídeo. O que mais me incomoda é a opinião dos outros, pessoas que dizem "pra que fazer dieta, vive a vida, come mesmo, amanhã tu morre e passou vontade de tal alimento" e ficam insistindo em algo que você não quer, quando estou com vontade eu como, eu não fico obrigando ninguém a comer salada, e as pessoas ficam obrigando vc a comer doces e etc... São pensamentos que me incomodam demais, ainda mais porque sou intolerante a lactose e a glúten e acham que não como porque sou restrita sabe... pq quero emagrecer... Sendo que é porque passo mal... Uiii, enfim preciso parar de me importar com essas opiniões e fazer o que é melhor pra mim mesma!
Não perco mais! Tô amando esses vídeos.
Como vocês são incríveis 👏🏼👏🏼 Obrigada pelas dicas maravilhosas!!
Estou amando o -vida sob controle- , está me ajudando MUITOOO , obrigada Vanessa e João 🤩
#pergunta, onde voces anota lembrete pra lembrar do novo habito, coloca pots, aplicativo, cartaz na parede, o que fazem pra fazer métricas do novo habito, se puder falar sobre isso?
Eu indicaria uma agenda e canetas. Eu anoto as coisas que fazem sentido pra minha realidade e para o meu objetivo td em uma agendinha. Anota com suas palavras. Escrever ajuda a fixar a ideia na mente 🥰
Aii eu amo essas dicas...muito obrigada!! Vcs são dmss❤️❤️
Eu não gostei, mas AMEEEEI ! Maravilhosos! Amando cada episódio!
Genteeeee quão grande é este conteúdo que maravilha . Muito obrigada por este canal 😍
Muito legal a explicação entre a diferença de motivação e disciplina! Isso deveria ser levado em consideração em todas as áreas da vida.
Nossa, super me identifiquei, tenho ficado muito vendo séries com meu marido, e isso tem me frustrado mesmo... esse episódio me deu vários starts pra mudar coisas que já a tempos queria mudar e não sabia como!! Obrigada pelas dicas maravilhosas 🙏🏻❤️
Estou amando os vídeos. Por favor, continuem!
Casal, passando para dizer que estou amandoooo. 👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimo vídeo 👏👏👏
Que arrasoooooo essa introdução.... simplesmente viciada tipo Netflix
Gente que canal abençoado é esse pelo amor de Deus...
Ai gente, tô amando muito!
Adoooroooo...beijinhos de portugal 😘❤💪
Amando cada episódio 💜💜💜🥰
Maratonando o canal🤗... Obrigada por tanto, vocês são demais! Sucesso😍
❤️❤️Ebaaaa
Vocês são perfeitos fazendo vídeos juntos, estou amando ♡
Vocês me ajudam demais!!! Assisti e vim direto estudar kkkkkk 💙
Genios!
Show!!! Adorei
amaaaaaaando cada episódio
Amando acompanhar vocês, super inspiradores! 👏🏻❤️
Estou amando! Dicas sobre os dias de desânimo, com manter o foco 🙂
Adorando ver os vídeos, conteúdo de qualidade, que ajudam muito 👏👏
Vcs dois sao geniais e didaticos.
Obrigada pela dedicação de vcs tem me ajudado bastante !!!! 😘
Top gente, parabéns!!!
Vocês são maravilhosos, me inspirou nesse sábado 🥰😘
Episódio incrível 👏🏻👏🏻👏🏻
Quanta sabedoria ❤
Parabéns pelo trabalho de vocês.
Vcs são D+.
Amo a Vanessa 😍😍😍
Quantas dicas maravilhosas 🤩💓
Treinando e ouvindo vcs!!! Vcs são demais ❤❤
Você são uma das minhas Inspirações! Parabéns! 👏👏👏😘
Vídeos extremamente valiosos nesse canal! Obrigada aos dois
Genteeeee,esse podcast está muuuito maravilhoso de bom! Estão de parabéns casalzão ♥️👫🙌
EXCELENTE VÍDEO!!! 💥 💯 Obrigada casaaal, vocês são incríveis! 😍🙏💛💪
Vocês são inspiradores! Obrigada por compartilhar seus pensamentos! s2
Vocês são demais! Nem comecei já curti💞
Video muito necessário!!! Estou amando o podcast e tem me ajudado muito ❤️
Maravilhosos ❤️❤️❤️❤️
Amandoooooo 😍😍😍😍😍😍
Gente, eu tô amando esse podcast! não sei se podemos opinar, mas eu gostei mais do layout com a mesa e o microfone bjssss
De
rt
@@deboracana8478 iijjjuiii
@@deboracana8478 nnnu8
87uu
8uu
Ótimo vídeo
Eu estou amando cada vídeo ❤️
Vocês são demaais!!! inspiração de casal 👏🏻❤️
Eu tô amandoooo esses vídeos, vocês são MT incríveis. ❤❤
Perfeito, Obrigada João e Vanessinha :-*
Crljulat samsum
😮🐇
vcs são maravilhosos!!
obrigada, era isso que precisava ouvir! 💛
Conteúdo valioso demais! Vale a pena cada minuto! Vocês são incríveis❤
Bvy d
Bh
Estou amando os vídeos e o conteúdo. Só gostaria de fazer um adendo, ficar comparando tudo com treino e alimentação fica cansativo. Tentar converter esses exemplos em situações que se encaixam cmg dificulta absorver o conteúdo com mais qualidade. Deve ser algo particular ou não, mas mesmo assim resolvi compartilhar essa opinião. Porém isso não será motivo para deixar de assistir e ouvir o podcast. 😊
Conteúdo de qualidade q fala né!
Como vocês lidam com vida empreendedorismo ? Qual conselho pra quem ta começando?
Muito bom,adorando essa conversa =) .. mas uma boa dica... Tenta não ser tanto repetitivo, amo muito muito vocês,bjs
Já quero comprar
chegueeei
E quando no casal, só um quer mudar e o outro não? Como foi o período em que o João estava super motivado a mudar e a Vanessa não?
Eu amo um casal!❤️
Querendo ler esse livro!!! Obrigada por trazerem essas temáticas ❤️❤️❤️
Existiu algum momento na vida de vcs que foi um start para a mudança de hábitos? Tanto em relação ao crossfit quanto a educação financeira, eu imagino que foi em momentos diferentes para cada um, mas houve alguma situação que impôs uma mudança?
❣️
Olá, tudo bem com vcs? Parabéns estou amando seu vídeos. Tenho uma dúvida, como posso conseguir receber os e-mails autor do livro hábitos atômicos, por favor? Muito obrigada por ajudarem tanta gente.
Cheguei 🥰
O VÍDEO QUE EU ESTAVA PRECISANDO! tive que comentar até em caixa alta pra me expressar haha vcs são maravilhosos! Melhor casal do youtube💕
,
O
@@suiannekarynesouzafiuza1971 03
@@suiannekarynesouzafiuza1971 ,
@@suiannekarynesouzafiuza1971 7
😍😍😍
vcs tem novos habitos que ainda querem implementar? coisas novas que querem fazer e ainda estao fazendo?
Continuem dando indicações de livros !!! Ps: adoro vocês
Eu sou assim Vanessinha quero fazer td grande meu esposo já e de querer fazer aos poucos acabam me irritando com ele kkkkkkkk mais no final td se resolve
Eu coloco o celular dentro de uma gaveta, enquanto tenho que fazer meus afazeres, e tiro a senha do Instagram quando preciso do celular pra estudar
#degacheu
Amando os vídeos!