-8kg Deliciously eaten 14 kinds diet Meal prep mass production Single person diet cooking vlog
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- Опубліковано 7 лют 2025
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/ aramzip
aramimis@naver.com
Hello
I made this video with the diets I was able to maintain while eating delicious food
Since Chuseok is coming soon, I plan to gain weight during the Chuseok holiday and adjust my diet slightly after the holiday
I hope you all enjoy eating delicious and good things during Chuseok and
I hope it will be helpful after the holiday.
Then enjoy this video and have a happy Chuseok holiday!
FOOD 🍽️
1:08 Tuna Salad Poke
3:02 How to Boil Chicken Breast Without Odor
5:53 Stir-fry Meal Prep
6:58 Salad Tower Meal Prep
8:01 Microwave Meal Prep
13:28 Zucchini Omelette Rice
15:51 Vietnamese Spring Roll Vegetable King Kimbap
17:58 Chicken Mayo Rice Bowl
20:26 Brown Rice Inari Sushi
23:08 Cabbage Tuna Rice Bowl
25:00 Tofu Chicken Breast Soup Curry
27:17 Oatmeal Peanut Cookies
29:17 Chogye Noodles Zucchini Dumplings (Anyway Dumplings)
32:45 Salad Pasta
35:17 Cup Noodle Spicy Chicken Galbi
ITEM INFORMATION 🛒
Induction Velonics 2-burner Induction Wide
Frying Pan Neoplam Pika
Oven Russell Hobbs Classic Mini Oven
Lumi Oven
Rice Enamel
Intercook Art Induction
Russell Hobbs Egg Boiler Egg Steamer
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안녕하세요 👩🏻🍳
이번영상은 제가 맛있는거 먹으면서도 유지할수 있었던 식단들로 영상 만들어봤어요
곧 추석이라 추석연휴동안은 또 살 찌우고 연휴 끝나고는 다시 식단으로 살짝 조절할 생각인데
여러분들도 이영상으로 추석에는 맛있는거 좋은거 신나게 많이 드시고,
연휴 끝나고는 도움 되셨으면 하는 마음이에요
그럼 이번영상도 즐겁게 시청해주시고, 행복한 추석 연휴 되시길 바랍니다!🤍
FOOD 🍽️
1:08 참치샐러드포케
3:02 닭가슴살 냄새없이 삶는방법
5:53 볶음용 밀프렙
6:58 샐러드 타워 밀프렙
8:01 전자렌지용 밀프렙
13:28 애호박 오므라이스
15:51 월남쌈 야채 대왕김밥
17:58 치킨마요덮밥
20:26 현미 유부초밥
23:08 양배추 참치덮밥
25:00 두부닭가슴살 국물 카레
27:17 오트밀 땅콩쿠키
29:17 초계국수 애호박만두(아무튼만두)
32:45 샐러드 파스타
35:17 컵누들 매운맛 닭갈비
I'm on diet too!!!, Is great to see your diet recipe🥗🥬🍏
I hope my diet success like you and thank you for sharing recipes❤
How have you been? Long time no see. I'm thinking of going on a diet again after a long break haha Let's succeed together!❤
아라님 연휴 끝나고 영상 보고 식단 요리 해볼게요
안녕하세요 주리님☺️
맞아요 연휴끝나고 올릴까 하다가 올렸는데 연휴끝나고 저도 다시 식단 해야해서 같이해요 헿 행복한 연휴 되세요❤
이번주는 언제오시지 하고 있는차에
엄청난걸(?) 가져오신...
그런데 다이어트까지 겸한 식단이라니 😮
하나하나 보면서 요것도 맛있겠다 요고도 괜찮네 하는데
뭔가 익숙한(?) 레시피가 ㅋㅋㅋ
요리하는게 어색하지 않은 아람님 답게 짧은글로 하는 전달에도
이해가 쏙쏙 되셨는지 뚝딱 만들어 드셨구나 싶었어요
지나서 마지막에 컵누들 닭갈비는 당면 불리기 대신 컵라면 활용하는거 너무 아이디어 좋아요
영상 보면서 찜꽁 해두고 해먹고싶은 레시피가 보여서
오늘도 좋아요와 저장해두고 휴무일에 하나씩 따라해볼게요
아람님도 추석 잘 보내시고 다음영상으로 얼른 만나요! 🍀
가림님! ☺️
와 그 두부매운카레 완전 요물이였어요…국물이 아주! 비오는날 찰떡이였어요☺️
닭가슴살도 넣으니까 좋더라구요
다이어트로도 손색없을거같아요
컵누들 닭갈비는 진짜 짱추천해요… 짱마싯서요 연휴동안 분명 벌트업 될 예정이라 살짝 뺐는데 연휴끝나고 또 바짝 다이어트 해야할거같아요😂 연휴기간동안 맛있는거 많이드시구 또 영상 만들어서 부지런히 올게요 가림님 항상 감사합니다 👩🏻🍳🤍
검정색 옷 너무 이뻐요
감사합니다☺️
와... 힐링
감사합니다🫶
So good❤
@@UmmuAfiyah-s7d thank so much❤️❤️
一次準備多份餐盒，即方便又快速，省下很多料理時間
畢竟平常就很忙碌了
不過韓國人民真的蠻喜歡吃沙拉當主食，像我就不習慣，還是飲食文化有差異性
中秋節對於妳們來說是一大節日，應該放假很多天吧！
好好享受假期並享用美食
您好，下班回家的时候，经常会产生想点简单外卖的冲动。☺️ 这种时候做几个确实可以节省生活费。 翻译是这个吗？ 因为是我搜索的，所以可能会有点错误。提前说声对不起。 托你的福，感觉会成为幸福的中秋节。 我会好好享用的
@@aramimi. 번역은 이 뜻이다
추석 잘 보내세요
aramimi. 아라미미님 먹는모습이 아주예쁘군요.
대용량 만들어서 야채, 닭,오이 등 분류 하는게 쉽게 하시네요
담을 큰 통이 있어야 가능 한것같아요
포케 가끔씩 먹는데 든든해요
주리님☺️맞아요 포케 진짜 든든하더라구요? 야채는 한번에 썰어놓고하니까 훨씬 편하더라구요, 그리고 밀페용기에 보관하니 일주일도 끄떡없었어요☺️
아라님 다시봐도 레시피 궁금해요 처음부터요
저울은 안재고 얼마큼 넣어요?
주리님☺️ 연휴 잘 보내고 계신가요! 제일 처음 레시피라면 포케 말씀하시는고에용?
아라님 레시피 용량 알려주세요 요리할때 눈대중 하는것같아서 모르겠어요 😂
으앗 주리님 혹시 어떤거 레시피 필요하실까요?🥺다음에는 영상에 잘보이게 레시피 써둘게요!