공주마라톤 10k 주자입니다 우선 완주 너무축하드리고 너무 고생하셨다는 말씀부터 드리고 싶습니다 대회 전날에 비 내리고 아침에는 구름 껴서 뛰기에 좋은 줄 알았더니 뛰다 보니 해가 나더군요. 그래서 하프나 그 이상 뛰시는 분들은 조금 힘들었을 수도 있겠다 생각이 들었는데 지금 이 영상 보니까 얼마나 힘들었을까 감히 예상도 되지가 않네요 정말 고생 많으셨구요 회복 잘 하셔서 다음 대회나 훈련도 잘 준비하시길 바라겠습니다
와~~ 마력 신으셨네요 저는 오늘 영상보는 중에 마력이 왔습니다 ㅎㅎㅎ 중간 중간나오는 시나리오 흐름 자막이 너무 재밌습니다 ㅎㅎㅎ 영상 보면서 초반에 자막에 웃다가 중간에 부상오셔서 안스럽기도 하고 그래도 끝까지 완주하시는 모습 아주 큰 동기부여가 됩니다 ㅎㅎㅎ 힘받아서 오늘 마력신고 열심히 달리러 가겠습니다 ^ ^ 뭔가 뭉클함을 느끼게 해주셔서 감사합니다 ^^ 정말 고생 많으셨습니다 ^^ 후라이남님 화이팅이였습니다~~~~!!!!!
고생하셨습니다!! 저도 22일 동네에서 딱 32km LSD를 하고 이 거리는 처음뛰어보는 거리였는데 후라이남님도 대회를 32KM로 그리고 그 거리가 처음이라니 신기하고 반갑습니다!! 몸 아프시지않게 회복 잘해주시구요! 장수까지 회복잘하셔서 또 즐거운 런닝하시기바랍니다 장수도 꼭 후기 올려주세요 내년엔 저도 장수 도전해볼까합니다!!^^
사람이 힘들면 고해성사가 나오나봐요 ㅎㅎㅎ 죄송^^ 저는 어제 분당 탄천에서 한강쪽으로 30킬로를 비슷한 시간대에 뛰었는데 해 때문에 얼굴이며 다리며 다 익었어요 ㅎㅎ^^ 전 연습이라 천천히 뛰었답니다^^ 초반에 마이크를 너무 많이 잡아서 에너지가 다 빨리신거 같아요 ㅠㅠ 고생하셨습니다 ~~ 후라이남 화이팅^^
리스펙입니다~!!
완주 축하드립니다~^^❤
감사합니다 ♥ 정말힘들긴했지만 끝은 나오더라구요 ^^
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 화이팅 !!
🎉🎉 수고 많으셨어요.
아프게 달리시지 마시고 부상 조심 하셔요. 달리는 모습 보여주시는건 좋은데 가정이 먼저죠 저도 아이들과 함께 하는 시간을 가져야 겠네요.
장수 풀마 준비!! 화이팅!!
맞아요 !! 달리는모습도중요하지만 다치지않는게 더중요한것같습니다 ^^
아빠들심정은 다비슷한가봅니다 ~~ 아빠들 화이팅 !! 아이들과 좋은시간보내세요 ♥
대단하십니다! 저도 힘받아서 내일 아침 러닝 하겠습니다
화이팅! 우선 가족부터 ~~ 부상 조심하세요 포기 없이 완주 하시는 모습에 큰 힘 얻고 갑니다
수고하셨습니다.
부상은 정말 조심해야 할것같습니다 ㅠ ㅠ
다행히 가족덕분에 포기하지 않고 완주잘할수있었던것 같습니다 !! 아빠의 힘 ♥
항상 부상없는 즐거운 러닝하세요 화이팅 !!
수고하셨어요 😀 😊😊
전 같은 날 금산을 달렸어요 ^^
진짜 구름은 있는데 더웠고 쉽지 않았어요^^
역시 !! 멋지십니다 ~🎉🎉🎉 포기하지 않으면 완주!! 진짜 맛는 말이예요 ㅎㅎ
수고 많으셨어요 회복 잘 하세요 😊
고빵님 풀코스 완주 축하드립니다 !!
저는 요번 춘천이 첫도전인데 요번 공주에서 한계를 너무많이봐서
살짝 겁이나긴하지만 열심히 준비해볼게요 ^^
마력의 힘! 포기하지 않으시고 끝까지 완주 멋지십니다. 후라이남님 고생 많으셨어요 👍
진짜 요번에는 너무힘들었습니다 .. 제달리기인생중에
가장힘든날이 였던것 같아요 ㅠㅠ
한큐님 항상 감사드리고있습니다 부상없이 즐겁게 달리기하세요
마음속으로 저도 항상 응원합니다 ♥
가족이 우선이란말이 너무공감되네요 영상잘봤습니다 구독~~~!!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^ 가족이 우선 !!!
항상 즐겁게 부상없이 달리기하세요 ^^ 화이팅 !!
고생 많으셨어요!!! 회복 잘 하시구요.😊
감사합니다 ^^ 다행히 회복많이 잘되어서 회복러닝 하고있습니다 !!
항상 부상없이 즐겁게 달리기하세요 화이팅 !!
힘들지만 가족을 사랑하는 마음 너무 아름답습니다. 멋지십니다.👍
너무힘들다보니 고해성사처럼되었습니다 ㅠㅠ
감사합니다 !! 항상 부상없이 즐거운 러닝 화이팅 ♥
수고하셨습니다. 정말 많은 사람들도 왔었고요. 건강 부럽습니다.
공주대회때 1만명이 넘는분들이 오셨더라구요 ^^
많은 분들의 좋은에너지 받았습니다 ~~
오늘하루도 행복한 하루되시고 건강한하루되세요 !!
고생하셨고 완주 축하드립니다! 🎉🎉🎉🎉🎉
축하해주셔서 감사합니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐기면서 런닝하세요 ♥
화이팅 !!
굿굿~~라이브 봤었는데 후라이남님 찾아봐도 안나오더군용 ㅎㅎ
고생하셨습니다!
사람이 엄청나게 많았어요 ^^
라이브까지 보셨군요 !! :)
완주 넘 축하드려욤~^^
삐삐님 감사합니다 ^^ 나중에 대회에서 함께 달릴순간이 있었으면 좋겠습니다 ^ㅡ^
후라이형님 고생하셨습니다.
영상에서 빨간 경보도 울리고
피곤한 다크써클도 생기고 재밌었어요.
아마 말씀만 조금 줄이셨으면 더 좋은 기록이실텐데 구독자들을 위해서 끊임없이 털어주셔서 ㅎㅎㅎ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
다음엔 째깍이형님과 동반 출전도..기대하겠습니다 😂😂❤❤
요번에 확실히 알았습니다 !!
입을 털다가 체력이 털렷다는걸....공주대회에서
레이스중 말젤많이한사람대회 했으면 아마 제가 우승이지않을까요? ㅎㅎㅎㅎ
아침 날씨에 잠깐 속았다는 말에 빵 터졌습니다 이번 대회 참가한 분들만 알죠 날씨 페이크 ㅋ 저도 뛰면서 집에 가고 싶더라구요 고생하셨어요
정말 이번에는 제대로 속았습니다 ㅠㅠ
설레발치는게 아니였습니다 ㅠㅠ 날씨페이크라니....
고생많이 하셨고 다음번대회장에서 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 !!
화이팅 ♥
넘나 수고하셨습니다!!
너무나 감사합니다 ^^
힘든 레이스이기 했지만 얻는게 많았습니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 !!
밝은 에너지 받아갑니다 수고하셨습니다~ 방금 10키로 상쾌한 러닝 하고 왔어요 날씨가 너무 시원하네요 ^^
감사합니다 ~ 덕분에 저도 좋은 에너지 받습니다 !!!
요새 날씨가 선선해서 러닝하기 너무좋은 날씨인것같습니다 ^ㅡ^
언제 대회에서 웃으면서 인사드릴수있는날이 왔으면 좋겠습니다 !!
고생하셨습니다 !!
행복님 감사합니다 ^^ 힘든레이스긴했지만
잘완주할수있었습니다 !!
항상부상없이 즐거운 러닝 화이팅 ♥
역시~멋진 후라이님!
홧팅입니다!!
아버님 감사합니다 ^ㅡ^ 앞으로 풀코스까지 쭉 열심히 달려보겠습니다 !!♥
끝까지 완주 수고하셨습니다 🎉
회복잘하셔요 👍
감사합니다 ㅠㅠ 역대급으로 힘든레이스였습니다 .
항상 꾸준하게 달리기에관한 동기부여를 주시는 진일님 항상 응원합니다 !!
와따 부지런하시다. 담날 바로 업로드라니 ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다
빨리빨리 올려보았습니다 ^^ 영상봐주셔서 감사합니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 러닝 화이팅 !!
수고 많으셨습니다!!!
감사합니다 ^^ 힘들긴했지만 얻는것도있는 대회였습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 ^ㅡ^
화이팅 !!
너무 고생많으셨습니다~
항상 영상보면서 저도 힘을 내고 있습니다~^^
후라이남님~~ 화이팅!!!
스칸님 차근차근 열심히 런데이 하시는 모습보면서 저도 동기부여 받습니다 !!
항상 열심히 하시는모습이 귀감이 됩니다 ^^ 응원감사합니다
부상없이 우리 즐겁게
대회에서 꼭함께 뛰는날 기다리겠습니다 ♥
고생많으셨습니다 😊
감사합니다 !! 조금힘든대회긴 했지만 완주할수있어서 좋았습니다 ^^
완주 축하드립니다. ㅎㅎㅎ 오늘 양양 하프 첫 도전했는데 업힐이 장난이 아니였는데 같은 생각(가족)으로 열심히 완주하였습니다. 후라이남 40대 화이팅입니다 ^^
완주 너무 축하드립니다 ~~ 결승지점 들어올때 그감격 !! 완주하신분들은 모두아는 그감정 !!
가족생각이 ㅠㅠ 너무너무 고생많으셨고 40대 화이팅 ♥
수고하셨어요 후라이남님 완주하는 모습 봤습니다 . 완주 굳굳입니다. 행복한 러닝 합시다.
인사반갑게 할수있었을 텐데 아쉽습니다 ㅠㅠ
다음번 대회장에서 보시면 꼭 인사해주세요 !!!!
완주하셨죠? 축하드리고
항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 ^^ 화이팅입니다 ♥
공주마라톤 10k 주자입니다
우선 완주 너무축하드리고 너무 고생하셨다는 말씀부터 드리고 싶습니다
대회 전날에 비 내리고 아침에는 구름 껴서 뛰기에 좋은 줄 알았더니 뛰다 보니 해가 나더군요. 그래서 하프나 그 이상 뛰시는 분들은 조금 힘들었을 수도 있겠다 생각이 들었는데 지금 이 영상 보니까 얼마나 힘들었을까 감히 예상도 되지가 않네요
정말 고생 많으셨구요 회복 잘 하셔서 다음 대회나 훈련도 잘 준비하시길 바라겠습니다
안녕하세요 !! 완주 축하드립니다 ~
20k부터 갑자기 해가나와서 놀랐습니다 ㅠㅠ
그래도 다행히 잘완주하였습니다 ^^
다음대회때에 마주치면 인사드릴수있었으면 좋겠습니다 ^ㅡ^
항상 부상없이 즐거운 런닝하세요 화이팅 !!
고생하셨습니다 ^^
감사합니다 !! 힘들긴했지만 완주할수있어서 좋았습니다 ^^
항상 즐거운 달리기하세요 ♥
꿈을 응원합니다^^ 구독했습니다.
응원너무 감사합니다 ~!! 짧지만 힘이되는 응원입니다 ^^
항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 ^^ 화이팅 !!
8:51 뒤에 남자 젤먹고 길가에 버리네
챙겨가야지 ㅋㅋㅋ
영상 잘봤어요
^^ 영상봐주셔서 감사합니다 !!
항상 부상없이 즐거운 달리기 하세요 ^ㅡ^ 화이팅 !!
"후라이남이다~"의 주인공입니다. 수고하셨습니다.ㅎㅎ
영상 찍고있는중이여서 제대로 인사를 못드렸네요 ^^
다음번대회때에는 제대로 웃으면서 인사드릴수있었으면 좋겠습니다 ~~
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 !!
당신은 승리자
그렇게 말씀해주시니 너무 감사합니다 ^^
힘들긴했지만 얻는게 많은 대회였습니다 !!
항상 부상없이 즐거운 달리기하세요 !!
완주 수고하셨습니다! 저도 오늘 저녁에 나가야겠네요!
동생 무리는 하지말고 부상회복얼마안되었으니깐요 천천히 즐기면서 !!! 화이팅
저도 16km이후 지옥을ㅎㅎ
업힐 + 그늘 없는 땡볕의 더위로 헬게이트가 열리더라구요ㅋ
좋은 경험이였습니다!!
화이팅!!
저만 그렇게 느꼈던게 아니였군요 ㅠㅠ
그래도 부상없이 잘 완주하셨죠? 완주잘 하셨을것같습니다 ^ㅡ^
다음번에 대회장에서 웃으면서 인사드릴수있었으면 좋겠습니다 !!
힘든레이스 고생많으셨습니다 !!
와~~ 마력 신으셨네요 저는 오늘 영상보는 중에 마력이 왔습니다 ㅎㅎㅎ
중간 중간나오는 시나리오 흐름 자막이 너무 재밌습니다 ㅎㅎㅎ
영상 보면서 초반에 자막에 웃다가 중간에 부상오셔서 안스럽기도 하고 그래도 끝까지 완주하시는 모습 아주 큰 동기부여가 됩니다 ㅎㅎㅎ
힘받아서 오늘 마력신고 열심히 달리러 가겠습니다 ^ ^
뭔가 뭉클함을 느끼게 해주셔서 감사합니다 ^^
정말 고생 많으셨습니다 ^^
후라이남님 화이팅이였습니다~~~~!!!!!
마력이왔군요 !! 발에 잘맞으셨으면 좋겠습니다 .
후 설레발칠때부터 불안했는데 ㅠㅠ 진짜 25k이후에는
거의 걸었던것같습니다 ㅠㅠ
항상 댓글달아주시고 응원해주셔서 감사합니다 부상없이 즐겁게 러닝 화이팅 입니다 ♥
대단하다 우리 친구~👏🏻👏🏻👏🏻
ㅎㅎㅎㅎ 주말에 세이랑 뛰게나와 자꾸피하지말고
저도 32km 뛰었습니다.덥고 힘든 코스였는데 수고하셨어요~저도 포기하고 싶었는데 끝까지 완주했네요~
20k 넘어가면서부터 업힐과 더위 .. 지금생각해도 힘들어요 ^^
완주 너무 축하드립니다 ^^ 수고많으셨습니다 !!!!!♥
부상이 있으셨군요.. 그것도 모르고ㅠ 잘 회복하십시오! 응원합니다!
둔근 근육파열ㅠㅠ 곧회복하고 다시 주로로나가겠습니다 !! 응원너무 감사합니다 ♥
저도 공주에 32키로 뛰었는데
너무 힘들어서 못뵈어 아쉽네요
가족얘기 너무 공감되네요.
달리기 실력도 생각하는것도 비슷해
구독누르고갑니다 ㅎㅎ
춘천에서 꼭 인사드릴게요.
저만 퍼진게 아니었네요 ㅎㅎ
구독 감사합니다 ^^
공주 쉽지않았습니다 너무힘들었어요 ㅠㅠ
춘천에서 완주하고 서로 웃으면서 인사드릴수 있으면 좋겠습니다 ♥
터널에서 인사드렸는데 반가웠습니다~~
인사해주셔서 너무감사했습니다 ~
부상없이 잘 완주하셨겠죠?
대회장에서 앞으로도 웃으면서 자주뵈었으면 좋겠습니다 화이팅 !!
완주하시고 인사 드렸는데 고생하셨네요!!!!
인사해주셔서 너무 감사했습니다 !!
영상찍고있어서 제대로 인사드리지못했는데
다음번에 뵈면 제대로 인사드릴께요 ^^ 완주축하드립니다 ♥
구독했습니다^^ 저도 공주 나갔는데 어떻게 저랑 똑같으신가요ㅎㅎ 저도 20키로 넘어서 하프쪽으로 좌회전 하고 싶었고 그 뒤로 계속 걷뛰걷뛰 했어요. 저도 계속 훈련 부족 탓하며 달렸습니다. 앞으로 쭉~ 부상 없이 롱런 하세요😄😄😄
구독 감사합니다 ^^ 저랑 완전히 동일한 심리상태이셨군요 ㅠㅠ
28k부터는 정말 진짜 머리가........ 아찔했습니다 .....
항상 부상없이 즐기면서 달리기하세요 화이팅 ♥
정말 수고하셨습니다.
저도 32km 뛰었는데
죽을 뻔 했어요.
다음에 대회장에서 보면 인사드릴께요.
감사합니다.^^
감사합니다 !! 32k 정말 고생많으셨습니다 ^^
힘든코스였던것같아요 ~ 다음번에 대회장에서 웃으면서 인사드릴수 있으면
좋겠습니다 화이팅 !!
고생하셨습니다.
저는 다음주 청주 사과 하프로 가을대회 시작하고, 제마풀 짝꿍 대리고 섭4 준비중입니다. 나름 LSD열심히 하고 있는데 풀코스 걱정이 됩니다
화이팅 입니다😊
다음주 하프나가시는군요 !! 부상없이 꼭 완주하시기를 응원합니다 ~~
짝궁과 섭4준비 너무 낭만있고 멋있습니다 !! 저도 춘천까지 준비잘해야겠습니다
춘천은 섭4하도록 저도 열심히 !!! 춘천에서 뵈면 인사해주세요 ^ㅡ^
고생하셨습니다!! 저도 22일 동네에서 딱 32km LSD를 하고 이 거리는 처음뛰어보는 거리였는데 후라이남님도 대회를 32KM로 그리고 그 거리가 처음이라니 신기하고 반갑습니다!! 몸 아프시지않게 회복 잘해주시구요! 장수까지 회복잘하셔서 또 즐거운 런닝하시기바랍니다 장수도 꼭 후기 올려주세요 내년엔 저도 장수 도전해볼까합니다!!^^
내년에 장수함께 나가보시죠 ^^ 일단 둔근쪽 근육이 찢어져서 빨리 회복하고
장수준비해야겠습니다 !! 항상부상없이 화이팅입니다 ^^
와우... 경주 동마 풀코스 걱정됩니다. ㅜㅜ. 그래도 끝까지 완주할거야
완주 하실수있으거라 믿습니다 !! 화이팅 응원합니다 ~~
저도 춘천풀 끝까지 완주하겠습니다 ^ㅡ^
힘든순간와도 포기하시지말고 화이팅 입니다 ♥
고생하셨습니다!!! 전 이번주 풀코스 나갑니다 화이팅!!
풀코스 화이팅입니다 !! 부상없이 꼭 완주하시길 응원합니다 ^^ 화이팅 ♥
완주 축하드립니다.
부상 관리 잘 하세요~
마력을 사 볼까 고민 중입니다.^^
감사합니다 !! 마력 좋은신발이죠 ^^
체중이 조금더 나가면 더좋게 느껴지긴하겠다라는 감은있었습니다 ^^
얼커 제품도 괜찮아서 구매전에 선택폭이 조금 넓어질수있게
빨리 영상 올려드리도록 하겠습니다 !!
고생하셨습니다! 저도 32키로 나갔는데 하프 지나고 진짜 힘들어요 2분 30초 쯤 저 열심히 달리고 있네요 ㅋㅋ
앗~~ 반갑습니다 !! 다음번대회때 보면 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠네요 ^ㅡ^
정말 20k이후는 기억도 잘안날정도로 힘들었습니다 !!
완주잘하셨나요? 항상 부상없이 화이팅입니다 !!
공감되고 웃깁니다. 저는 풀코스.오르막 지옥이었습니다
풀코스 대단하세요 !! 축하드립니다 ~ 정말 후반부에 죽는줄알았습니다 ㅠㅠ
회복잘하시고 항상 즐거운 달리기하세요 !!
저는 공주 하프 뛰었는데 배번표를 보니까 스쳐 지나간게 기억나네요. 운동장에서 출발하기 전에 위에 검은색 스티커 같은거 붙여진 배번표를 봤었거든요 ㅋㅋ 고생하셨습니다
제배번표가 화려하긴했습니다 ^^
아이들이 와이프와 꾸며주어서 완주잘하셨나요?
부상없이 완주하셨기를 바라고 항상 즐거운 달리기하세요 ^ㅡ^
다음번에 대회장에서 뵈면 웃으면서 인사해요 화이팅 ♥
후라이님이 오셨군요. 전 하프했는데 오신줄알았으면 싸인받을걸 아쉽네요.고생많으셨습니다
에이~~~ 싸이인라니요 ^^ 부끄럽습니다 !!
나중에 대회장에서 꼭 웃으면서 인사드릴수있으면 좋겠습니다 ^^
항상 부상없이 화이팅입니다 !!♥
작년에는 15키로 지점 도로변 정자에서 섹소폰 응원도 있었는데 금년에는 거리 응원이 많이 줄었어요. 그래도 응원해주시는 주민들 덕에 힘이 났던 대회 였어요.
아그랬었군요 !! 색소폰 멋있었겠습니다 ..
그래도 어르신들이 주로에서 응원많이 해주셔서 뭔가 감동이있었습니다 ^^
부상없이 완주하셨겠죠 !! 항상 부상없이 즐겁게 러닝하세요 ♥
하프 이후 언덕은 정말 끝이 없었고...
포기하고 싶은 맘이 가득했습니다 😂
처음에 코스좋다고 설레발털었는데 ㅠㅠ
20k 이후에 상상도못할 업힐이 나올줄몰랐습니다 !!
대단하시네요
어깨 엄청 아프던데 고프로들고 32키로를..저도하프뛰고왔는데 만나면 사진도찍고할랬는데 사람 너무 많아서 못찾았네요 ㅎ
항상 잘 보고 응원합니다^^
아닙니다 !! 풀코스 들고뛰시는 분들도있으신데요 뭐 ^^
만나뵈었으면 너무좋았을것같은데 다음번 대회장에서는 꼭인사드릴수있으면 좋겠습니다 !!
항상 아프지않고 즐겁게 런닝하세요 화이팅 ♥
와 업힐 토나오겠는데요. ㅎㄷㄷ
설레발 쳤는데 후반 20k 지나고 계속 업힐구간이 반복되더라구요 ㅠㅠ
고생하셨습니다. 부지런히 훈련해서 저도 도전해보고 싶네여 ㅎㅎ 근데 째깍이형님은 안보이네요 ㅎㅎ
꼭 도전 성공하실겁니다 ^^ 째깍이형은 공주는 안나오고 다음주 장수 38k와
춘천 풀코스 예정에있습니다 !!
둔근부상 오래가던데....몸 조심 하시고 32완주 축하드립니다
오랜만 대회여서 긴장해서 그랬는지 ㅠㅠ 둔근쪽 근육파열이네요 ㅠㅠ
잘회복해서 또 주로로 복귀하겠습니다 ^^
@@frynam 근육통의 차원이 아닌군요. 부상의 정도가 심하신것 같아 걱정됩니다. 당분간은 부상회복에 힘쓰셔야 되겠군요.
Lsd도 많이 하선걸로 아는데 출발전에 충분히 몸을 안푸셨나요?
어째거나 고생하셨습니다.춘마때 뵙겠네요
안녕하세요 ~ 간만에 대회여서 잠을 못자서그런건지 ㅠㅠ
lsd때보다도 훨씬 힘들었습니다 . 너무자만한것같습니다 ㅠㅠ
춘마때 웃으면서 뵈요 ^^ 화이팅 !!
공주는 2년전 더위 때문에 개고생한후부터 안가네요. 9월 날씨는 갈수록 더워져서 풀뛰는건 아닌것 같아요
뛰신 30키로도요
깜짝놀랐습니다 ㅠㅠ 아침에 선선해서
이제가을인가보다 했는데 ......... 해가뜨고 완전히 속았습니다 ㅠㅠ
마력이 좀 딱딱해서 고관절통증이 온건 아니겠죠 ㅠㅠ.....
컨디션 문제였던것같습니다 ㅠㅠ 마력은 20k 30k LSD 여러번 진행했었어서
큰문제가 없었거든요 ㅠㅠ
사람이 힘들면 고해성사가 나오나봐요 ㅎㅎㅎ 죄송^^ 저는 어제 분당 탄천에서 한강쪽으로 30킬로를 비슷한 시간대에 뛰었는데 해 때문에 얼굴이며 다리며 다 익었어요 ㅎㅎ^^ 전 연습이라 천천히 뛰었답니다^^ 초반에 마이크를 너무 많이 잡아서 에너지가 다 빨리신거 같아요 ㅠㅠ 고생하셨습니다 ~~ 후라이남 화이팅^^
맞습니다 ~~ 바로 고해성사 나오더라구요 ^^
초반에 마이크 그런것같기도합니다 ~~ 춘천가기전에 마일리지도 늘리고
부족한부분들 조금더 열심히 해봐야할것같아요 :) 항상부상없이 펀런하세요 화이팅 ♥
와 골인지점에 제 모습이 꽤 오랫동안 나오네요...춘마 풀코스 대비로 32킬로 나갔는데...5개월차 런닌이 입니다...나이는 52살 ㅠㅠ 정말 하프 이후로 언덕과 내리막이 계속 덥고 힘들더군요...
대단하십니다 !!!! 완주너무 축하드리고 춘천 저도 풀코스 나가는데 춘천에 뵙게되면
먼저 인사드리겠습니다 ^^ 고생많이 하셨구요 완주 축하드립니다 ♥
@@frynam 구독 했습니다 ㅎㅎ 춘마때 뵐수 있을려나요 좋은 하루 되세요 회복 운동 잘 하시구요
정말 멋지십니다!! 고생 많으셨습니다~^^ 근데 우리 과체중의 롤모델 째깍님은 같이 안가셨나요? @_@
과체중 쨰깍이형은 장수 38k 와 춘천 풀코스가
내정되어있습니다 ^ㅡ^
@@frynam 👍 👍 👍 👍 👍 대박이십니다
12:08 런갤의자랑
런갤 화이팅 런갤화이팅 ^^
32키로 코스는 또 처음 듣네요. 그러면 공주 마라톤은 10킬로 하프 32키로 풀 코스 총 이렇게 네 코스인가요?
안녕하세요 ~ 가을 제마 춘마 경주풀코스 대비
러너들 훈련대비용으로 만든 32km 라고합니다 .
5km건강달리기부터 10km 하프 32k 풀 요렇게 있었던것같습니다 !!
저도32k뛰었는데 후반부퍼졌는데 후... 😢
20k지나서 정말 뜨거운 더위와 업힐 힘들었습니다 ㅠㅠ
부상없이 잘완주하셨나요? 부상없이 완주하셨기를 ^^
다음번 대회때 웃으면서 인사드릴수있었으면 좋겠습니다 !! 화이팅 !!
32키로는 제한시간이 몇인가요?
안녕하세요 ~ 4시간으로 저는 알고있었습니다 !!
말을 너무 많이 하신듯요.ㅋㅋ
그러게말입니다 ㅠㅠ 설레발이 하나더있었군요 .정확한 지적이셨습니다 ㅎㅎ!!
말을. 줄여요.겁너게. 힘들 어요
영상을 보며 저도 깨달았습니다 .
요번공주대회에서 레이스중 말을 젤많이 한사람이 저라는 사실을....
다음번 대회에는 말을 조금 줄여보겠습니다 ^^
어제 풀 뛰었슴딩~^^
역시 훈련량은 진리입니다~~🤣😅
저도 20k 이후 보기좋게 당한듯~^^
영상 재밌게 잘 봤어요~
가족 얘기가 많이 나오던데, 많은 사랑 본받고 싶네요~^^🥰👍
영상 재밌게 봐서 구독/좋아요 누룹니다.
앞으로도 응원할게요~🤗👍👍👍
맞습니다 !! 달리기만큼 정직한 운동이없는것 같습니다 ^^
20k이후 정말 힘들었습니다 !!
재미있게 봐주셔서 감사드리며 앞으로도 부상없이
즐겁고 행복한 러닝하시고 가정에 사랑만있기를 응원합니다 ♥