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Come ci si iscrive ?

Ciao Leo, ho appena finto di leggwre il libro che ho acquistato a Lagdei durante il corso 😊.Molto interessante. Domani mattina aggiungerò la respirazione catana alla mi routine.Domanda posso farla dopo la respirazione wim hof o vanno tenute separate? Grazie Andrea F.

Ti devo fare i complimenti , sei una persona che sprona al positivo e genuino...i miei più sinceri complimenti specialmente in questo periodo storico..

Non li riesco a fare questi test sopratutto il primo... (Non capisco quando ho il minimo bisogno di aria)

Uno dei più bei regali che abbia mai ricevuto ❤️ grazie Leonardo Pelagotti 🙏

Grazie ....non facile però

Grazie molto esauriente ,mi sto facendo doccie fredde da 2 mesi e mi trovo una meraviglia, mi fa molto piacere averla trovata su UA-cam così mi documento ancora di più . Buona serata.

✨ METODO WIM HOF: Weekend in Natura ✨ 📅 18-20 Ottobre 2024 🏞️ Rifugio Lagdei (Bosco, PR) Ti invitiamo a vivere un'esperienza unica immersa nella natura 🍂 per scoprire i benefici del Metodo Wim Hof. Tre giorni dedicati a tecniche di respirazione 🧘, esposizione al freddo ❄️ e meditazione, circondati dalla bellezza del bosco autunnale 🌳. 🔔 Iscrizioni Aperte! ⚠️ Restano pochi posti disponibili! ⚠️ Non perdere l'occasione di riconnetterti con la natura 🍃 e con te stesso. Clicca sul link per assicurarti il tuo posto! 👇 www.inspire-potential.com/it/inspire-cours/corso-del-metodo-wim-hof-weekend-in-natura/ 🌬️ Respira, Resisti, Rivitalizzati! ✨

Io ci sarò. Ho già il primo livello e lo uso tutti i giorni,😊 e ora si passa al livello 2😊😊😊😊❤

✨ Scopri come ridurre in modo naturale, semplice ed efficace lo **stress quotidiano** e migliorare il tuo **benessere** giorno dopo giorno 🌿. Non perdere questa opportunità unica di continuare il tuo percorso verso il **rilassamento** e la **padronanza del respiro** 🧘‍♀️. 👉 Iscriviti ora e scopri di più: www.inspire-potential.com/it/novita-e-in-arrivo-il-livello-2-del-nostro-corso-di-formazione-sulla-respirazione/ 📍 **Quando:** 26 Settembre, ore 20:00 💻 **Dove:** Online, direttamente da casa

Il mio risultato è stato di un minuto e ventiquattro secondi 1'24"

60 secondi

Ottimi consigli, il mio comfort è tra 25 e 39° poi inizio a sudare ma non mi dà fastidio, mi so adattare molto al caldo, ma sotto i 25, iniziano i brividi leggeri se sto sbracciato,quindi non ho nessuna resistenza neanche al fresco😂, però vorrei imparare a sopportare il freddo dato che sono anche molto magro, sicuramente questo è un grosso svantaggio

Buongiorno Leonardo. Grazie per i tuoi splendidi video molto chiari ed esaustivi. Secondo la tua esperienza un uomo di 62 anni che è all'inizio del morbo di Parkinson potrebbe trarne beneficio dall'utilizzo delle docce fredde? Grazie mille.

Sei mitica Barbara

Bella Testimonianza. Grazie

Obiettivo ambizioso...sarò contento se lo raggiungerai.

A me sa di scam 😂

🏃‍♂️Eccomi partito per una nuova corsa, allenandomi per la prossima grande sfida! La maratona del 22 settembre 🗓️ è dietro l'angolo e questa volta ho un programma di allenamento che include la corsa 🏃‍♂️ oltre alla respirazione 🧘‍♂️. Sempre respirazione nasale 👃, con lo scotch sulla bocca 😷. (Dopo il video metto via il telefono 📱 e respiro solo con il naso) L'obiettivo di quest'anno è completare la maratona in tre ore ⏱️. Una sfida difficile, ma sto seguendo un allenamento fisico 💪, oltre a quello per la respirazione 🌬️. Vi terrò aggiornati sui miei progressi! 💥 Se volete allenare anche voi il vostro respiro , vi ricordo la mia Formazione Online livello 1 “IL POTERE DEL RESPIRO” www.inspire-potential.com/it/inspire-cours/formazione-il-potere-del-respiro-online/ ✨✨✨

Grazie, mi chiamo Anna, ho 67 anni, pratico docce fredde da 4 mesi, fate dei corsi dì respirazione e bagni di ghiaccio a Roma? Di nuovo grazie

Bellissimo, esiste un modo per togliere le pubblicità piazzate al centro della pratica?? Rovinano tutto😅

Come ridurre lo stress in soli 3 minuti! ✨✨✨ ISCRIVITI AL PROSSIMO E ULTIMO WEBINAR GRATUITO ✨✨✨ 📌go.inspire-potential.com/webinar-27-giugno ✨ STRESS MANAGEMENT “Scopri come ridurre in modo naturale, facile ed efficace, il tuo livello di stress nella vita quotidiana grazie al potere del tuo respiro"✨

Ciao Leo! Questa tecnica di respirazione mi piace parecchio. È previsto un video con la katana 2 guidata in modo un po' meno leggero? Grazie!😊

Come iniziare bene il weekend! Grazie Leo!!!!🙌☺️

Grazie Leo! Fantastica!

Mi sa che dovrò aspettare il prossimo anno ultima settimana prima di un esame. Per questa formazione non ci sto proprio con i tempi😢

Ciao, ti aspetto in Piemonte 👍🙋🏻‍♀️

➡️ partecipa in presenza o online : www.inspire-potential.com/it/inspire-cours/corso-del-metodo-oxygen-advantage/ 🫁

E chi ha l artrosi va bene ?

🫁Ti propongo un'opportunità unica in Italia e in italiano il weekend del 18 e 19 Maggio in Sicilia, dove per due giorni ti insegnerò tecniche efficaci sul respiro, dandoti la possibilità di imparare per la tua salute e benessere, ma anche la tua performance fisica e sportiva. ‼️Infine, se sei già un coach, un insegnante di Yoga, un allenatore, potrai certificarti al programma Oxygen Advantage e diventare tu stesso un Coach per trasmettere questi strumenti ai tuoi clienti e ai tuoi allievi. ⚠️Questa è l'unica data in Italia ed in Italiano per il 2024 e oggi puoi ancora iscriverti. 🚨mportante: se non desideri la certificazione internazionale, puoi comunque partecipare al corso e la tariffa è ridotta del 50%. #oxygenadvantage #oxygen #breathwork #coach #respirazione #pranayma #atleta #sport

Très impressionnant. Félicitations 👏👏👏

Increbilile !!! Quelle est la température de l'eau ?

Per iscriversi andate sul link 🔗 www.campusdelcambiamento.it/webinar-pratiche-millenarie-per-salute-e-benessere/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMQABHe-dyU8ttY0KgXYVhhZeKSLidzfXTcIYsN6v5-87FPAxA0oVLhshsBG8zA_aem_AWKlGj-3X0KwM3cQ82yQy_zeYkWPebDCHlrIKe91k6WazrDyl2WsLKGTL50xMZTFmSI✨✨

Merci beaucoup pour cette présentation. Grazie mille Leonardo.

Io faccio già le respirazioni del tuo corso e oggi ho provato questa. Ho fatto tanti sbadigli finito la pratica.,relax😊.ne fai un altra con delle apnee più lunghe. Ciao . Grazie

Ciao Leo faccio quasi tutti i giorni e pratico anche la catana 1 qualche volta al mattino seguendo un tuo video in Francese. Davvero bella e tu sei bravo nel dirigerla. Mi sento meglio e scarico di stress dopo una giornata di lavoro. Ho migliorato molto anche la mia resistenza nella corsa.

grandioso….. grazie

Vorrei partecipare ad un corso come posso fare?!

Ci vediamo il 25

E' UNA RESPIRAZIONE MOLTO BELLA. REALMENTE E' UNA RESPIRAZIONE CHE HAI MESSO A PUNTO? viene descritta allo stesso modo da Patrick McKeown nel suo manuale. Se ha preso spunto da te, complimenti

Io ho cominciato a fare la doccia fredda quando ero militare negli alpini , dove gli istruttori ce la consigliavano in previsione di un campo invernale in Norvegia, per soffrire meno il freddo. Il campo non si fece in Norvegia ma in val Pusteria ed i benefici di non soffrire per nulla a dormire a meno 18 in tenda si fecero sentire. Da allora ho fatto quasi sempre la doccia fredda, tranne qualche giorno all' anno in cui ho avuto un principio di raffreddore o quando, a causa del mio lavoro, dovevo lavarmi di dosso resina e trucioli di motosega o fuliggine e cenere di incendi boschivi. La naja l' ho fatta a 19 anni, ora ne ho 61 e le docce sono sempre fredde.... però i capelli sono diventati grigi comunque😢😢😂😂

Io non parlo inglese 😢come posso partecipare ad un corso wim hof?

Molto comoda anche per i neofiti 👍🏻

Il prossimo corso base ..a milano ?

Ciao Leonardo, grazie mille per il video! Ora è davvero tutto chiaro. Domanda, io faccio CrossFit al mattino alle 7, se alle 8 volessi farmi una doccia fredda (quindi post allenamento) vado a cancellare o disinibire i benefici dell’allenamento sul mio corpo? Intendo crescita di massa muscolare o simili?

Oramai doccia fredda fissa, non ho più dolori invalidanti

Siete fantastici!!!!❤❤❤❤

Ciao Leonardo io pratico le docce fredde da circa un mese ogni mattina per tre minuti e da tre giorni ho incominciato al mattino fare anche la respirazione dei tre cicli e poi dopo vado a fare la doccia fredda come sempre. Va bene fare la doccia fredda dopo aver eseguito la pratica di respirazione ? Mi sembra che non ho la stessa energia che provavo come quando facevo solo la doccia . Grazie .

GRAZIE (MaX) 🤙💪🙇🏻‍♂️

Io dopo il bagno freddo in mare sui 12 gradi, fatto di pomeriggio,dopo che il mio corpo riprende calore,inizio a fare grandi sbadigli e dopo poco sento il bisogno di mangiare e mi sento per tutta la serata un misto tra scarica e rilassata...l indomani poi mi sento come se avessi fatto palestra... questo mi capita solo in mare, mentre la doccia in casa non mi crea niente,ma nemmeno benefici, invece il mare , soprattutto quando immergo la testa mi da buonumore e mi fa passare la tristezza... ho pensato che essendo molto magra,con poco muscolo,il freddo mi mangia quel poco che c'è e mi fa finire le energie... eppure se smetto i bagni,ne sento molto la mancanza