Franquimar Freire / Nutricionista
Franquimar Freire / Nutricionista
  • 21
  • 165 513
Benefícios da Whey
Benefícios da Whey
Переглядів: 59

Відео

Tapioca x Arroz
Переглядів 1012 роки тому
Tapioca x Arroz
Obesidade e baixa de libido
Переглядів 45 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
Meu café da manhã parte 1
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
Campeonato Beneficente de Levantamento de Peso.
Переглядів 1202 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
BENEFÍCIOS DO NAC
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
Meu horário de treino quando estou fora da minha cidade
Переглядів 1262 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
REFEIÇÃO SÓLIDA OU LÍQUIDA NO PÓS TREINO
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
NOVA MÁQUINA DA MAXGYM ACADEMIA
Переглядів 3242 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
TREINO PELA MANHÃ MUITO CEDO O QUE DEVO COMER
Переглядів 21 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
SUCO PRÉ TREINO
Переглядів 9322 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
TREINO DE BICEPS E TRICEPS CONJUGADO OK OK
Переглядів 2062 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
RECEITA DE WAFFLE PROTEICO
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
CAFÉ WHEY CAPUCCINO PROTÉICO
Переглядів 2742 роки тому
CAFÉ WHEY CAPUCCINO PROTÉICO
RECEITA PARA DISBIOSE INTESTINAL
Переглядів 59 тис.2 роки тому
RECEITA PARA DISBIOSE INTESTINAL
I TORNEIO BENEFICENTE MAX HIIT FUNCIONAL
Переглядів 1312 роки тому
I TORNEIO BENEFICENTE MAX HIIT FUNCIONAL
TREINO DE PEITO E OMBRO
Переглядів 3012 роки тому
TREINO DE PEITO E OMBRO
TRAILER DO CANAL
Переглядів 4492 роки тому
TRAILER DO CANAL
VÍDEO 01 APRESENTAÇÃO
Переглядів 1512 роки тому
VÍDEO 01 APRESENTAÇÃO

КОМЕНТАРІ

  • @nazarejuvencio6273
    @nazarejuvencio6273 8 днів тому

    Amei

  • @denisemagnavita9087
    @denisemagnavita9087 2 місяці тому

    Gratidão

  • @LeideLino-wg5js
    @LeideLino-wg5js 2 місяці тому

    Boa noite, quais as cepas de probióticos posso mandar manipular,se puder me ajudar me passe a fórmula pra eu manipular,estou passando muito mal com sintomas de disbiose intestinal

  • @drymont7285
    @drymont7285 2 місяці тому

    Muito bom! Só queria saber se posso fazer na frigideira, pq ainda nao tenho a maquina😢

  • @edpossari671
    @edpossari671 3 місяці тому

    wheyffles

  • @marybispo7046
    @marybispo7046 3 місяці тому

    O mastruz é um excelente antiinflamatório

  • @marybispo7046
    @marybispo7046 3 місяці тому

    Olha que ele deu uma receita interessante

  • @roquelessabispo8340
    @roquelessabispo8340 3 місяці тому

    Onde acho uma máquina dessa?

  • @josedosanjosmaringa
    @josedosanjosmaringa 3 місяці тому

    Quem tem pangastrite e esofagite pode fazer essa receita?

  • @franciscacosta5575
    @franciscacosta5575 3 місяці тому

    Ouvi tudo muito bem explicado e já agradecendo 💚💛

  • @FelipeFernandes-dw1yy
    @FelipeFernandes-dw1yy 3 місяці тому

    Doutor o que é mastruz?

    • @franquimarfreirenutricionista
      @franquimarfreirenutricionista 3 місяці тому

      É uma planta que usado para tratar má digestão, melhorar o sistema imunológico entre outras propriedades.

  • @JhuliahBarreto
    @JhuliahBarreto 3 місяці тому

    Obrigado!!! Vou fazer

  • @ANDERSONPIROLO
    @ANDERSONPIROLO 4 місяці тому

    Já vou reproduzir

  • @RicardoAlves-km4oy
    @RicardoAlves-km4oy 4 місяці тому

    Franquimar, vc só n/ falou qual probiótico (nome), vc utilizou. Valeu pela receita.

  • @eagleofjesus7636
    @eagleofjesus7636 4 місяці тому

    Suco de Aloe Vera ajuda?

  • @eagleofjesus7636
    @eagleofjesus7636 4 місяці тому

    ola, nao entendi o nome do trenzinho verde. Alguem me traduz por favor?

  • @anapires9563
    @anapires9563 4 місяці тому

    E quem disbiose como faz para ganhar massa muscular? Prq perdi 4 quilos de massa muscular e mesmo malhando nao consigo ganhar. Sempre fiz dietas e exercícios e mesmo assim fiquei com isso. 😢😢

  • @Vaniafernandesrj
    @Vaniafernandesrj 5 місяців тому

    Eu to prestando atenção na sua fala e nao na musica pra mim tranquilo o som...Da pra ouvir bem... obrigada pela dica🙌

  • @priscilaassuncaolopes4015
    @priscilaassuncaolopes4015 5 місяців тому

    O vídeo tem 4 minutos sendo 1 minuto só da música de início. Não consegui assistir tudo

  • @solangecoelho1695
    @solangecoelho1695 5 місяців тому

    Gratidão❤

  • @Lia...2024
    @Lia...2024 6 місяців тому

    Poderia informar qual o nome do probiótico e a marca da glutamina? Obrigada pelo vídeo.

    • @franquimarfreirenutricionista
      @franquimarfreirenutricionista 6 місяців тому

      Tem os probióticos que peço para manipular mas tem um que vende em farmácia que o Bio 5 Cepas que é bom, sobre a glutamina pode ser da Athletica ou integralmedica.

  • @cantinhodaale1156
    @cantinhodaale1156 6 місяців тому

    Doutor toda que tomo glutamina me da dor 😢

    • @franquimarfreirenutricionista
      @franquimarfreirenutricionista 6 місяців тому

      Provavelmente você possa estar com disbiose.

    • @cantinhodaale1156
      @cantinhodaale1156 6 місяців тому

      @@franquimarfreirenutricionista o ruim e tratar isso os médicos não sabem o que fazer estou sofrendo

    • @franquimarfreirenutricionista
      @franquimarfreirenutricionista 6 місяців тому

      @@cantinhodaale1156 Procure na farmácia por um produto chamado Bio 5 Cepas tome 1 sache 1 hora depois do jantar.

    • @cantinhodaale1156
      @cantinhodaale1156 6 місяців тому

      @@franquimarfreirenutricionista obrigada

  • @nirianeuma4809
    @nirianeuma4809 6 місяців тому

    Muito perfeito

  • @juliananunesoliveira2759
    @juliananunesoliveira2759 6 місяців тому

    Quanto tempo para consumir o suco antes do treino? Uma hora ou meia hora? Pode ser a primeira refeição pela manhã?

  • @noemicleiasantosfarias6208
    @noemicleiasantosfarias6208 6 місяців тому

    GENTEMMMM!! ELE EXPLICOU TUDO BEM ESPECÍFICO LÓGICO QUE DEU PRA OUVIR MUITO BEM, É SÉRIO QUE ALGUEM AI ESTÁ COM A AUDIÇÃO COMPROMETIDA, SÓ PODE NEH....POVO FICA COM FONE ENFIADO NO OUVIDO DIA E NOITE DEPOIS FICA IGUALZINHO A VELHA DA PRAÇA É NOSSA SEM OUVIR NADA DIREITO,🤣🤣🤣..🤣🤣🤣🤣🤣. BORA PRA RECEITA , SÓ FALTA VCS TAMBEM DIZEREM QUE NAO SABEM LER .BORAAAA PRESTEM ATENÇÃO.. 1) mastruz ( folhas ) 2 ) água 3 )probiótico ( em pó) 4.) Dose gotas de própolis extrato 5 ). uma colher de cha de glutamina Bate no liquidificador o mastruz primeiro, depois coa pega o liguido verde mistura com os outros ingredientes e toma..🤣🤣🤣🤣... Desculpem a brincadeira, é só pra descontrair ......Parabens a essa receita topissima, obrigada a esse rapaz o qual disponibiliza o seu tempo precioso para que tenhamos uma flora intestinal maravilhosa...obrigaduuu❤️❤️❤️❤️❤️

  • @andreianesti
    @andreianesti 7 місяців тому

    Música alta demais, não consegui ouvir o q vc fala no início q vai para o liquidificador.

    • @caio4173
      @caio4173 2 місяці тому

      vai própolis vai glutamina vai erva de Santa maria e vai probiotico.

  • @eldimararaujo3203
    @eldimararaujo3203 8 місяців тому

    Ele fala pra dentro nao da pra entender

  • @FranciscoFerreiraCFilho
    @FranciscoFerreiraCFilho 11 місяців тому

    Bom dia! Obrigado pelo vídeo, gostaria de saber qual o probiotico utilizado na receita.

  • @van7896
    @van7896 Рік тому

    Tomo pra depressão ❤

  • @alexsuhtravel
    @alexsuhtravel Рік тому

    Whey Hidrolisado tb pode fazer receitas? tipo waffle, panquecas...etc

  • @karolinemoura4444
    @karolinemoura4444 Рік тому

    Posso ficar em jejum pq eu treino e 6:00 da manhã aí eu só como 12:00

    • @cradux2939
      @cradux2939 6 місяців тому

      O ideal é comer algo após o treino, pois a absorção de proteína é melhor em até uma hora após

  • @minhok19
    @minhok19 Рік тому

    audio muito baixo! 😊

    • @magnus263
      @magnus263 8 місяців тому

      Só no seu mesmo

  • @celiogomes8047
    @celiogomes8047 Рік тому

    Dr, o que podemos usar como substituto do mastruz???

  • @gabrielfilizzola
    @gabrielfilizzola Рік тому

    Meu médico sempre passa esse N-Acetil. Realmente o 💊 é muito bom pra imunidade e digestão

  • @rebelde9418
    @rebelde9418 Рік тому

    Pode ser batata doce cozida?

  • @LucasSilva-we5sh
    @LucasSilva-we5sh Рік тому

    E quando se trata de uma refeição líquida pós treino, mas que não seja suplemento e sim um shake calórico para quem quer ganhar massa, posso consumir ele primeiro no pós treino ou ainda devo priorizar uma refeição sólida? Resumindo, eu tava ingerindo os dois juntos, mas isso afeta muito a digestão, agora tô em dúvida em qual consumir primeiro quando chego do treino, abraço!

    • @franquimarfreirenutricionista
      @franquimarfreirenutricionista Рік тому

      Sempre opte pela sólida.

    • @altvegan1320
      @altvegan1320 9 місяців тому

      Liquida. Logo após o treino o seu corpo está gritando pedindo por nutrientes e agua, então o shake faz todo sentido, MAS precisa ser um shake com proteina man, se não esquece.

  • @rilvacampus5219
    @rilvacampus5219 Рік тому

    SOM MUITO BAIXO NÃO DEU PRA OUVIR E AINDA UMA MUSICA CHATA

  • @samuelgamer.3666
    @samuelgamer.3666 Рік тому

    Doutor nao como nenhum tipo de frutas tem como curar o intestino .

  • @bombomnaconzinha6020
    @bombomnaconzinha6020 Рік тому

    Único que explicou tudo ok obrigado

  • @bombomnaconzinha6020
    @bombomnaconzinha6020 Рік тому

    Compartilhar monte gente

  • @bombomnaconzinha6020
    @bombomnaconzinha6020 Рік тому

    Gostei ❤

  • @mariaannaidavidalribeiro2540

    Eu estou com pressao oque eu posso comer treinando cedo?

  • @tainasevero4499
    @tainasevero4499 Рік тому

    Obrigada pela receita! 🙏

  • @jandirapereira9913
    @jandirapereira9913 Рік тому

    Não dá pra ouvir esse vídeo tá muito baixo

  • @Altamurano78
    @Altamurano78 Рік тому

    Assista na velocidade 1,5.

  • @Eusirley1
    @Eusirley1 Рік тому

    Muito bom esse suco.

  • @meiresgleides3950
    @meiresgleides3950 Рік тому

    Era só escrever a receita 😊

  • @eu_neto_moreira
    @eu_neto_moreira Рік тому

    Aveia com iogurte antes. Depois do treino pão com 2 a 3 ovos.

    • @brayanmunez240
      @brayanmunez240 8 місяців тому

      Caramba cara eu sempre como um pratão de arroz e feijão 😂 na minha cabeça vai me dar maís energia no treino

    • @cradux2939
      @cradux2939 6 місяців тому

      @@brayanmunez240Depende do intervalo de tempo pro seu treino

  • @lypexxy1347
    @lypexxy1347 Рік тому

    Video muito baixo o audio

  • @andrebaraldi3421
    @andrebaraldi3421 Рік тому

    Acordo as 5 da manhã tomo whey com banana Vou treinar