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Franquimar Freire / Nutricionista
Brazil
Приєднався 27 жов 2021
Olá pessoal! Vamos abordar aqui temas como nutrição, suplementos, musculação entre outros assuntos direcionados a saúde e qualidade de vida.
Відео
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I TORNEIO BENEFICENTE MAX HIIT FUNCIONAL
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I TORNEIO BENEFICENTE MAX HIIT FUNCIONAL
Amei
Gratidão
Boa noite, quais as cepas de probióticos posso mandar manipular,se puder me ajudar me passe a fórmula pra eu manipular,estou passando muito mal com sintomas de disbiose intestinal
Muito bom! Só queria saber se posso fazer na frigideira, pq ainda nao tenho a maquina😢
@@drymont7285 pode sim 👍🏻
@@franquimarfreirenutricionista Obrigada. 🙏
wheyffles
O mastruz é um excelente antiinflamatório
Olha que ele deu uma receita interessante
Onde acho uma máquina dessa?
Quem tem pangastrite e esofagite pode fazer essa receita?
Ouvi tudo muito bem explicado e já agradecendo 💚💛
Doutor o que é mastruz?
É uma planta que usado para tratar má digestão, melhorar o sistema imunológico entre outras propriedades.
Obrigado!!! Vou fazer
Já vou reproduzir
Franquimar, vc só n/ falou qual probiótico (nome), vc utilizou. Valeu pela receita.
Pode ser manipulado ou pode ser o Bio 5 Cepas que vende em farmácia.
Suco de Aloe Vera ajuda?
ola, nao entendi o nome do trenzinho verde. Alguem me traduz por favor?
Mastruz
E quem disbiose como faz para ganhar massa muscular? Prq perdi 4 quilos de massa muscular e mesmo malhando nao consigo ganhar. Sempre fiz dietas e exercícios e mesmo assim fiquei com isso. 😢😢
Eu to prestando atenção na sua fala e nao na musica pra mim tranquilo o som...Da pra ouvir bem... obrigada pela dica🙌
O vídeo tem 4 minutos sendo 1 minuto só da música de início. Não consegui assistir tudo
Nem eu
Gratidão❤
Poderia informar qual o nome do probiótico e a marca da glutamina? Obrigada pelo vídeo.
Tem os probióticos que peço para manipular mas tem um que vende em farmácia que o Bio 5 Cepas que é bom, sobre a glutamina pode ser da Athletica ou integralmedica.
Doutor toda que tomo glutamina me da dor 😢
Provavelmente você possa estar com disbiose.
@@franquimarfreirenutricionista o ruim e tratar isso os médicos não sabem o que fazer estou sofrendo
@@cantinhodaale1156 Procure na farmácia por um produto chamado Bio 5 Cepas tome 1 sache 1 hora depois do jantar.
@@franquimarfreirenutricionista obrigada
Muito perfeito
Quanto tempo para consumir o suco antes do treino? Uma hora ou meia hora? Pode ser a primeira refeição pela manhã?
Pode tomar uns 45 minutos antes do treino.
GENTEMMMM!! ELE EXPLICOU TUDO BEM ESPECÍFICO LÓGICO QUE DEU PRA OUVIR MUITO BEM, É SÉRIO QUE ALGUEM AI ESTÁ COM A AUDIÇÃO COMPROMETIDA, SÓ PODE NEH....POVO FICA COM FONE ENFIADO NO OUVIDO DIA E NOITE DEPOIS FICA IGUALZINHO A VELHA DA PRAÇA É NOSSA SEM OUVIR NADA DIREITO,🤣🤣🤣..🤣🤣🤣🤣🤣. BORA PRA RECEITA , SÓ FALTA VCS TAMBEM DIZEREM QUE NAO SABEM LER .BORAAAA PRESTEM ATENÇÃO.. 1) mastruz ( folhas ) 2 ) água 3 )probiótico ( em pó) 4.) Dose gotas de própolis extrato 5 ). uma colher de cha de glutamina Bate no liquidificador o mastruz primeiro, depois coa pega o liguido verde mistura com os outros ingredientes e toma..🤣🤣🤣🤣... Desculpem a brincadeira, é só pra descontrair ......Parabens a essa receita topissima, obrigada a esse rapaz o qual disponibiliza o seu tempo precioso para que tenhamos uma flora intestinal maravilhosa...obrigaduuu❤️❤️❤️❤️❤️
Música alta demais, não consegui ouvir o q vc fala no início q vai para o liquidificador.
vai própolis vai glutamina vai erva de Santa maria e vai probiotico.
Ele fala pra dentro nao da pra entender
Bom dia! Obrigado pelo vídeo, gostaria de saber qual o probiotico utilizado na receita.
Pode ser manipulado ou o Bio 5 Cepas que vende em farmácia.
Tomo pra depressão ❤
Whey Hidrolisado tb pode fazer receitas? tipo waffle, panquecas...etc
Posso ficar em jejum pq eu treino e 6:00 da manhã aí eu só como 12:00
O ideal é comer algo após o treino, pois a absorção de proteína é melhor em até uma hora após
audio muito baixo! 😊
Só no seu mesmo
Dr, o que podemos usar como substituto do mastruz???
Com as mesmas propriedades do mastruz não vai ter.
@@franquimarfreirenutricionista ok, obg
Meu médico sempre passa esse N-Acetil. Realmente o 💊 é muito bom pra imunidade e digestão
Pode ser batata doce cozida?
Pode sim.
E quando se trata de uma refeição líquida pós treino, mas que não seja suplemento e sim um shake calórico para quem quer ganhar massa, posso consumir ele primeiro no pós treino ou ainda devo priorizar uma refeição sólida? Resumindo, eu tava ingerindo os dois juntos, mas isso afeta muito a digestão, agora tô em dúvida em qual consumir primeiro quando chego do treino, abraço!
Sempre opte pela sólida.
Liquida. Logo após o treino o seu corpo está gritando pedindo por nutrientes e agua, então o shake faz todo sentido, MAS precisa ser um shake com proteina man, se não esquece.
SOM MUITO BAIXO NÃO DEU PRA OUVIR E AINDA UMA MUSICA CHATA
Doutor nao como nenhum tipo de frutas tem como curar o intestino .
Único que explicou tudo ok obrigado
Eu que agradeço!
Compartilhar monte gente
Obrigado!
Gostei ❤
Eu estou com pressao oque eu posso comer treinando cedo?
Obrigada pela receita! 🙏
Por nada!
Não dá pra ouvir esse vídeo tá muito baixo
Assista na velocidade 1,5.
Muito bom esse suco.
Era só escrever a receita 😊
Aveia com iogurte antes. Depois do treino pão com 2 a 3 ovos.
Caramba cara eu sempre como um pratão de arroz e feijão 😂 na minha cabeça vai me dar maís energia no treino
@@brayanmunez240Depende do intervalo de tempo pro seu treino
Video muito baixo o audio
Acordo as 5 da manhã tomo whey com banana Vou treinar
Né pesado não??
As vezes sim !! Indinca outra alimentação??@@diegohenrique9525
Não!