![Анна Решетникова](/img/default-banner.jpg)
- 391
- 1 371 714
Анна Решетникова
Kazakhstan
Приєднався 23 тра 2015
Привет!!! Меня зовут Анна Решетникова, я серебрянный призер России по воздушному кольцу 2018г. Преподаю pole dance, растяжку и воздушное кольцо в общей сложности уже более 10 лет.
Веду онлайн уроки по этим направлениям. Так же выкладываю видео с своих выступлений и тренировок. Буду очень рада обратной связи, если что-то интересно, пиши,я всегда отвечу;)
Веду онлайн уроки по этим направлениям. Так же выкладываю видео с своих выступлений и тренировок. Буду очень рада обратной связи, если что-то интересно, пиши,я всегда отвечу;)
4,5 месяца после родов vs месяц до родов
По возвращению добила последнюю связочку, которую я танцевала в беременность. И вроде готова вливаться в мир танцев окончательно🥰
Переглядів: 1 094
Відео
Exotic pole dance. 21 неделя беременности
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Exotic pole dance. 21 неделя беременности
Моя тренировка на шпагаты в 15 недель беременности
Переглядів 573Рік тому
Моя тренировка на шпагаты в 15 недель беременности
Кусочек моих занятий со сломанной ногой
Переглядів 483Рік тому
Кусочек моих занятий со сломанной ногой
Коротко о прошедшем 2022🙂 А как прошел ваш год?
Переглядів 235Рік тому
Коротко о прошедшем 2022🙂 А как прошел ваш год?
Немного чужой хореографии☺️exotic pole dance Алматы
Переглядів 269Рік тому
Немного чужой хореографии☺️exotic pole dance Алматы
За чем нужны такие копыта? Или как выбрать обувь на strip и pole dance exotic
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
За чем нужны такие копыта? Или как выбрать обувь на strip и pole dance exotic
Обувь для танцев Exotic pole dance/frame up strip. Какого производителя выбрать?
Переглядів 3,6 тис.2 роки тому
Обувь для танцев Exotic pole dance/frame up strip. Какого производителя выбрать?
Зарядка. Ежедневные тренировки дома. День пятый.
Переглядів 3582 роки тому
Зарядка. Ежедневные тренировки дома. День пятый.
Зарядка для здоровья и бодрости духа🙂день первый
Переглядів 2732 роки тому
Зарядка для здоровья и бодрости духа🙂день первый
Exotic pole dance. Немного олд скул, немного хард😅
Переглядів 3772 роки тому
Exotic pole dance. Немного олд скул, немного хард😅
Pole dance exotic в Краснодаре. Расширяем танцевальные границы🙂
Переглядів 8942 роки тому
Pole dance exotic в Краснодаре. Расширяем танцевальные границы🙂
Exotic pole dance duet. Анна Решетникова и Ирина Спасская.
Переглядів 9452 роки тому
Exotic pole dance duet. Анна Решетникова и Ирина Спасская.
Возвращаюсь в танцы после перелома ноги. Или камбэк после 2,5 месяцев перерыва.
Переглядів 5403 роки тому
Возвращаюсь в танцы после перелома ноги. Или камбэк после 2,5 месяцев перерыва.
А я рыдаю, ведь у меня перелом, и я буквально ногу не шевелю 😭😭😭 На меня на физре свалилась какая-то корова (извините) с 8 класса, когда я в 5, а сомещёнка у нас была с 6, а другим заходить нельзя было. И в итоге, гипс сдели чутли не на всю ногу, там осталось сантиметра 4-5, не больше. Сгибать не могу, целыми днями только и могу делать, что лежать, и так мне осталось ещё месяц ровно (может больше) 😭😭😭 Ничего делать нельзя, скучно.. Не поговоритьь, не по бегать😭
Хочу попробовать, думаю уделю 7-14 дней если не увижу результатов хоть каких-то то заброшу😢 мне 12 лет❤ спасиюо за советы)
Дбл бля..
Аня, а можно я возьму Ваш танец для отчетника? Ну если решусь на него идти) У меня как раз такой же срок будет)) Танец ооочень нравится ❤
спасибо🥰советую все же брать знакомый материал. но если вдруг решитесь, будьте к себе бережны и не забудьте меня отметить. мне будет приятно посмотреть. 🥰
@@candyladynskСпасибо! Только я на ютуб не выкладываю, только в ВК. Обязательно отмечу)
Спасибі!❤
😮😢. Ммтььтмолопох
Выглядит как счастье…
Не всем можно и даже опасно для травмированных, либо на не разогретые мышцы травмоопасно. А так красиво!)
Так можно говорить о большинстве упражнений, в целом😉которые требуют скил чуть больше, чем у начинающих😄спасибо🥰
Слушай а можно к тебе записаться пожалуйста я девочку мне 7 лет а где ты живёшь вообще я в России😊
Это не бильман бильман это когда нужно браться за щиколотку!!!!!!
Спасибо большое , ни как не могу сделать , вот сделаю
😂😂😂😂😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣😨😨
Она ещё и волосы поправляет....😂😂 Я смотрю и сконцентрирована на правой ноге и больше ни о чем не думаю😂 молодец
😆😆
Ничего себе для начинающих
какая вы прекрасная, спасибо за информацию!
А можно в нормальном темпе всю версию, хочу с вами делать🙏🙏
Ой красота! Больше всего вот именно такой стиль экзота нравится. Восхищаюсь! Я боюсь пока ходить на трени, даже на танцы, сейчас первый триместр, в прошлый раз был выкидыш. Но не теряю надежды вернуться во втором триместре ...
Спасибо🥰у меня тоже был первый выкидыш на раннем сроке. Я занималась недель до 7, потом начался токсикоз сильный и на время я не делала ничего. Потом потихоньку начала с зарядки и во втором вернулась на раз в неделю на пилон и на неделе дома тренила на коврике и много гуляла пешком. Сначала тренила аккуратно, потом прям активно и ближе к концу уже снижала нагрузку. Танцевала до 8 месяца. Последний месяц хотела все еще прийти потанцевать, но было откровенно некогда😅😅
Слушайте свое тело. Заниматься можно, но с осторожностью. Тренировки мне оч помогали от варикоза и от судорог. От болей в спине. Вообще чудесно беременность прошла, тренировки оч помогли. Но я внимательно прислушивалась к себе и берегла себя. Технически долго могла гораздо больше, но побаивалась навредить. Поэтому была оч аккуратна
Спасибо!@@candyladynsk
Так красиво очень ❤❤❤❤танцует
Спасибо🥰
Капец, и это ещё делают на льду.😮
Да, делают😂😂😂, а я еще еле стою, но смотрю как надо😂😂😂😂😂
Огоооо это же надо же на такой неделе иметь возможность к растяжке , вы чудо ❤
спасибо) я занималась вплоть до дня родов)
Попа перевесила....😂
😂😂😂
😢😢
❤
Потрясающе🎉
Спасибо🎉
Добра! Подписался на Ваш канал.Вы очень грамотно рассказали об стрип обуви.У меня такой вопрос...Видел как то вилео на ютубе,которое почему то удалили.Так вот-в нем девушка "на скосах" стрипов-троек танцевала без шеста ,имитируя баллерину на пуантах.Очень изящно,кстати! Можно ли повторить подобный танец?
Так, сисек у меня нет, жир на пузе есть - буду пробовать! спасибо)
😃🤗😍😍😍😍❤️
АААААА, а я про Вас , Анна, вчера вспоминала!! А тут Вы появились!!😃😃👍🏻Рада видеть!!!🤗💐💐💐💐
спасибо🥰🥰🥰
у меня гипс до ляжки
Анна, спасибо за видео! Ваша пластика прям завораживает. Подскажите, обувь в проф. магазинах надо искать или в целом любые ботильоны с нужной платформой и фиксации ступни подойдут?
Лучше в проф. Там обувь с правильными скосами продают. Очень сложно танцевать без правильных скосов.
Хотела научиться делать бильман, но кажется растяжки не хватит 😢
Хороший комбез. Где вы такой брали?
это mindbody. украинское производство
спасибо очень помогло))
С разпущенними волосами заниматься не безопасно и выглядит грязно
Я 3 дня назад сломал 🫠
😮
Хделайте ведио где эту девошку мучиут
Снимите что-то что она будет рыдать
Учительница после уроков
А как сходить с этого элемента?
Афигеть рука выгибается так! Буду тренироваться, спасибо! Один из любимых элементов!
Анна, как думаете Если упереть ногой правой в них кольца можно ли попробовать отпустить руки? В шпагате на креплении имею ввиду
Странно очень некрасиво выглядит на полных людях .
так двигаться это очень хорошо,классная подготовка,но сначала я сравнила будто лягушонок,так шкодно...все таки танцы на пилоне,для себя хорошо,но для кого то танцевать уже не то.
на сколько сложный элемент?
6/10
Я танцую примерно год и выбирала между плизерами и studiopride. Начинала вообще с китайских туфель, двоек, которые невозможно носить: они были неудобные по всем параметрам. А про плизер прочитала много информации, что у них неудобные широкие колодки И что даже если ты берёшь обувь по своему размеру, всё равно торчат пальцы. И я пересмотрела кучу видео, где реально у всех девчонок, кто танцует в плизерах с открытым носом, торчат пальцы и, соответственно, эти пальцы скорее всего страдают. Да и вообще это некрасиво совсем. Потом я узнала о питерской компании взяла у них одни стрипы, и с тех пор вообще ни на что не хочу менять Да, они супер дорогие. Сейчас у них ботинки которые я хочу стоят от 15.500. Но, блин, это того стоит они идеальны во всём. И ещё вопрос - у тебя плизеры на видео реально жутко сделаны, это так было всегда? Вдруг это не оригинал? Потому что у девчонок китайские так же выглядят и вдвое дешевле...
плизеры давно шьются в китае. как и многое другое. просток ачество у них все ниже и ниже. а ликейбы китайские очень хорошего качества, но колодка не всем подходит. сейчас ехе есть марка exoheels. по виду вполне достойные, но я еще не пробовала
В босоножках голеностоп лучше прокачивается, так что новичкам они тоже показаны)
Дж