![루어킹어흥 [Lureking tiger]](/img/default-banner.jpg)
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루어킹어흥 [Lureking tiger]
Приєднався 21 жов 2015
낚시.캠핑.여행.
세컨페이스안경김해내외중앙점 대표
세컨페이스안경김해내외중앙점 대표
자영업자 일요일 턱걸이 100개 #턱걸이 #풀업 #운동 #건강 #자영업자 #맨몸운동 #여행 #안경사 #브이로그
25년 01월 19일 일요일 오전
오랜만에 풀업 영상을 올립니다
맨날 같아보이는 영상 올리는 느낌이 들어
안찍다가 올립니다
어제 오랜만에 바닷가에 다녀왔는데
낚시가 얼마나 하고 싶던지 몸이 근질근질 ㅎㅎㅎ
조만간 낚시영상도 올려볼까해요
그럼 감기 조심하세요
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Відео
자영업자 일요일 턱걸이 100개 운동 #운동 #맨몸운동 #풀업 #턱걸이 #딥스 #건강 #여행 #겨울 #자영업자
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25.01.12 일요일 출근해서 턱걸이 100개 루틴을 진행합니다 꾸준한 루틴이기에 더욱 하기 싫을때가 많지만 하고나면 얻는 성취감은 이루 말할수 없습니다 40대 중반이 되어 더욱 근손실과 관절.인대 등에 무리가 오고 유연성이 떨어짐을 느끼기에 저는 개인적으로 무게를 드는 운동을 좀더 줄이고 기능적인 퍼포먼스에 중점을 두어 운동합니다 그중 상체는 단연 풀업×푸쉬업×딥스를 묶어서 진행하는 운동이 최고인듯 합니다 하체운동은 덤벨을 이용하여 워킹런지. 덤벨스쿼트 그리고 계단오르고 뛰기등을 하여 하체운동도 진행하고 보수볼과 밸런스핏을 이용하여 밸런스 강화운동도 진행합니다 또한 각종밴드를 이용한 운동과 서킷트레이닝을 병행해서 운동도 진행하기에 유.무산소운동도 놓치지 않으려고 노력합니다 그중에서 가장 즐겨하는 프...
어린이 근시억제 에실로 스텔리스트안경렌즈 67% #안경렌즈 #근시억제렌즈 #스텔리스트안경렌즈 #에실로 #드림렌즈 #세컨페이스안경 #김해 #내동
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에실로에서 새롭게 출시됫 어린이 근시억제안경렌즈 "스텔리스트" 입니다 12시간 안경착용시 근시진행을 67% 억제해주는 렌즈 입니다 전세계 판매되고있는 안경렌즈중에 현시점 가장 근시억제가 잘되는 안경렌즈 입니다 저희 김해 세컨페이스안경 내외중앙점은 에실로 스텔리스트 공식 지정판매점입니다 "김해 세컨페이스안경 내외중앙점" 위치: 김해시 내외중앙로84 서울메디컬센터 1층 문의: 055-327-7581
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25년 새해가 밝았습니다 오늘은 1월 5일 일요일입니다 24년 12월 29일 너무 안타까운 소식을 아침부터 접했습니다 무안공항 제주항공 참사로 생을 달리하신 고인의 명복을 빕니다 남일이 아닙니다 모두의 일이라 안타깝습니다
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자영업자 턱걸이 세트운동 #풀업 #푸쉬업 #친업 #딥스 #팔굽혀펴기 #맨몸운동 #자영업자 #calisthenics #안경사 #vlog #브이로그
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턱걸이10개 × 10세트 #턱걸이 #풀업 #친업 #푸쉬업 #딥스 #삼두운동 #이두운동 #맨몸운동 #calisthenics
Переглядів 3162 місяці тому
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양산맛집 노란자 돈까스 국수전문점 #노란자 #맛집소개 #양산맛집 #부산맛집 #돈까스 #칼국수 #브이로그 #vlog
Переглядів 6342 місяці тому
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이두 삼두 운동 #이두운동 #삼두운동 #dips #pullups #pushups #맨몸운동 #calisthenics
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내맘대로 턱걸이 운동 #턱걸이 #맨몸운동 #calisthenics #풀업 #푸쉬업 #딥스 #pullups #pushups #dips #팔굽혀펴기 #자영업자
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턱걸이 털고갑시다 #턱걸이 #자영업자 #풀업 #푸쉬업 #딥스 #pullups #pushups #dips #맨몸운동 #calisthenics
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여행갈땐 미리미리 선글라스 도수작업 #선글라스 #여행필수품 #안경사 #브이로그 #vlog
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원줄 나일론줄인가요
@@jae52 합사예요
전안되던대 ㅠ부러
혹시 세트 당 휴식시간은 몇분으로 가져가셨나요?
@Mr-bg1xc 1분30초요
요즘 운동 너무 열심히 하시네요 낚시도 하셔용 😊 새해 복 많이 받으세요
@@Dory2010 저좀 데리고 가주세요 ㅋㅋㅋ 낚시대가 썩어가고 있습니다 새해 복많이 받으세요 25년에도 안전낚시 하시구요^^
너무깔짞인거아닙니까 행님
@@최보겸-y2m 다른영상 보시면 깔짝이로 안보이실껍니다 이거 여러번 얘기하는건데 저게 폭이 좁고 높이가 낮습니다 그래서 어려운점이 있습니다. 풀로 내리면...다리가 닿입니다
,팔을 쫙 펴고 올라가야 풀업 아니가요?
저도 치닝디핑같은 제대로된 철봉에서 하고싶네요 일하는환경에서 하는거라 폭이 좁습니다 친업하기 좋은공간이고 일반풀업 와이드풀업하기엔 좁은공간이네요 그리고 팔을 다내리면 발이 닿입니다...
위에띄워서하는낚시인가요 바닥으로 내려가나요 😢
@@경북경산맨 그거는 타입에 따라 다릅니다 플로팅+1부터 패스트싱킹까지 종류가 있죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 개욱기네 너무 신경쓰지 마십쇼
에혀... 내가 설치를 잘못한거지....팔꿈치도 옆으로 펴지못해서 기둥에 붙어있을정도로 좁은데 참 진짜 별의별 시비를 거네 그냥 내알아서 운동할께 내가 턱걸이대회 나갈것도 아니고 뭐 정석을 따지냐 나도 치닝디핑 사놓은거 있는데 집에 설치를 못한다 내무부장관님이 반대해서...먹고살기 바쁜데 내가 철봉 찾으러 다닐까...나도 헬스 주7일 10년 한 사람인데 몰라서 더 안내려갈까...
@@siru1909 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어흥님 참으세요! 저도 첨엔 몰라가지고 말을 그렇게 했네요 ㅠㅠ 팔꿈치 걱정되서 했던 말인데 기분 나빴다면 진심으로 사과할게용!! 미안합니다
풀업 맞나요? 어흥님 시비 거는게 아니라 저렇게 다 안 내려오고 위에서 깔짝 깔짝하면 저는 안쉬고 한번에 30개도 가능 할듯 합니다. 팔꿈치가 100% 안펴지더라도 70~80프로는 펴야 됩니당 그래야 자극이 오면서 광배근 등 근육 만들어짐. 어흥님이 철봉 하신거 직접 보세요
미안한데 70~80%요? 저거 그정도로 펴는거예요 공간이 협소하고 낮아서 쉽지 않습니다 실제로 보시면 그런소리 못하실껍니다 차라리 친업이라면 모를까...
@siru1909 아 그렇군요 미안합니다. 공간 생각을 못했네요 ㅠㅠ 죄송합니다.. 🙀 그럼 다리 어떤식으로 하시나여? 두다리 펴서 하시는거에요??
@@조이현이쁘다 최대한 펴서 일자로 만들려고해도 100% 다내려오면 땅에 닿입니다
@@siru1909 영상 뭐 어쩌구 하시는데.. 깔짝충 맞구요. 운동하시는건 보기 좋습니다만.. 더 내려오십쇼
@@Wassuuppppp더 내려오면 바닥인데 ㅋㅋㅋ
푸쉬업바 프리미엄,비기너 있던데 어느건가요?
@@mrslee8994 프리미엄이요
일하다가는 하지 마세요..땀내에 주변 힘듬
@@TV-tl4xu ㅋㅋㅋㅋ 네 신경 쓰겠습니다
❤❤
저도 경험하고 싶은데 아무래도 추락위험이겟죠?
ㅋㅋㅋ 그건 아무도 모릅니다 저는 던질 포인트에 잠깐 떠있을때 바람방향이 이상하게 불어서인지 낚시줄이 날개를 감아버린거라 복불복입니다
빠지면 어뜨케요
높지않아서 큰문제는 없을듯합니다 이거는 벽에 나사 3개씩 박혀있고 홈에 꽂는녀석인데 1년 사용하고 나사확인했는데 전혀 문제는없고 다만 많이 써서 그런지 봉이 약간풀려 길이가 작아져서 살짝 빠질뻔한 적은 있습니다 그래도 그건 사용하면 바로 느낌이 와 수정했습니다 이게 나무기둥에 심어서 하는 형식이라 폭이 충분한곳에 해야 풀업하기 좋은데 폭이 약간 아쉬워 손 두개 넓이가 모자랍니다 그래서 풀업시 팔꿈치쪽이 공간이 안나와 좀 불편합니다 영상 보시면 아실껍니다 그래도 가성비 짱이고 오히려 폭만 나온다면 집 문에 설치하는 녀석보다 더 나은듯 싶습니다
멋있어요~~~♡♡♡❤❤❤
운동하다가 다치면 안되니 조심해야 하긴 하더군요. 저도 손목 염증와서 몇달 고생했거든요. 아무쪼록 화이팅요!!
@@CoolBoricha 시청해주셔서 감사합니다 다치지말고 오랫동안 꾸준하게 하자고요!!^^
이번에 괌 여행 준비하고 있는데 트러스트 자격 이수하고 기체 등록하더라도 투몬지역에서는 관제권 때문에 못 날리는게 맞는지 여쭤봅니다 아산지역은 혹시 날려보셨는지요? 그 지역도 약간 표시가 되어 있던데, 그럼 실질적으로 날릴 수 있는 지역이 동부와 완전 남부 만 가능할거 같은데 맞을까요?
@@moment_0505 제가 두짓타니앞 해변에서 날릴려고 해도 안날려지더라구요 그윗쪽이 공항이 있어서 그런지 신기하게 호텔안에만 들어가면 날려지고 딱 바깥으로 나가면 안되더라구요 그래서 에메랄드밸리 저기가 아랫쪽으로 한참 내려가면 있는데라 가서 날려봤는데 되서 찍은겁니다 그런데 저쪽이 미해군기지랑 더 가까운곳인데 되더라구요
그립의 간격과 가동범위는 무관합니다.
@@떡볶이최대몇끼 잘하시나봐요 가동범위와 무관하다...물론 능력되면 그립위치 상관없겠죠 전 잘못해서 봉이 좁아서 좁은풀업이 힘드네요 하긴 머슬업 잘하시는분들은 잘하시겠네요
지그헤드는 1호나 2호나 3호나 아무걸 사용해도 괜찮은가요?
@@omoonkwon2559 저 지그헤드는 그램단위죠 호수는 보통 낚시줄에 많이쓰고요
@siru1909 아. 네. 1g, 2g, 3g을 사용해도 되는건지요?
저 길이면 차라리 친업 하시는것도 괜찮겠네요
@@얼리-f4t 네 친업도 병행중입니다 친업은 완전좋죠 ㅎ
네 깔짝 맞습니다
네
하체는 어떻게 조지시나요?
@@stepback-g8w 하체는 맨몸&15kg,20kg덤벨 스쿼트 덤벨 15~20kg일반런지&워킹런지 점프스쿼트 상가건물계단으로 걷기&뛰어오르기 등을 병행하고 있습니다
제가 편집을 잘못했나봅니다 혹시나 영상을 보시게 된다면 4초정도 딜레이 된다는거 이해해주세요 가족여행 영상이라 추억을 남기기위해 올린영상입니다
시작도 안하는 사람들은 이 노력과 운동이 얼마나 힘든건지 모를겁니다. 정말 대단하시고 응원하겠습니다. 제가 보고 배울점이 많네요 구독할게요!!
@@rockazexi 감사합니다 꾸준히 정진해야죠 화이팅입니다!!
오 ㅏ 그렇게 열심히 하시는데도 보기에는 운동한 티가 하나도 나지 않는게 너무 신기하네요 타고 나신건지...
@@baba49490 ㅋ 댓글 달아줘서 고맙다
이분 찐이다 느꼈습니다. 헬스장 안다녀도 몸만들수있다는 말 완전 공감합니다. 보고 배울점이 많네요 구독할게요!!
감사합니다
영상 감사합니다^^ 제가 원투만 하다가 이번에 루어로 갈아타려고 하는데요. 원투대가 많아서 와이프가 로드 1대만 허락한 상태여서 엄청 고민 중입니다 1. 아부가르시아 솔티파이터 862ML 2.NS 다크호스2 862ML 3.다이와 프로슈터 862ML 중 어떤 로드가 좋을까요???
@@사르트르-d5f 862라면 닉스인쇼어 862ml대 추천합니다 이것만 2번째 사서 씁니다
빠른 답변 넘 감사합니다^^ 근데 닉스가 조금 비싸서^^;;; 몇만원 차이인데 아...
105 이소한캔이면 얼마나쓰나요??
@@강옹러오 되게 애매하네요 얼마나 불을 쓰느냐에 따라 다른데 저는 제법씁니다 쓰고 다음 캠핑가서도 쓰는거 같습니다
미니도 가능한지 궁금했는데 ㄱㅅ 잘 날으나요?
@@frappuccino4015 네 잘날죠 미니는 바람이 관건입니다 되게 강한 바람만 아니면 괜찮습니다
마지막 동지 맨트 멋있는거 같다 ..👍
나는 살빼야겠다 ㅠㅠ 뱃살 장난아이네...
좋은 영상 굿~
제일 깔끔하고 쉽네요 감사합니다
15수요? 기장에 그런데는 없는거 아닙니까
@@yayongee 그럴때에 하면 될수있죠 요즘은 기장 사정이 더 안좋아서 ㅎㅎㅎ
여기 다리건너 가는 거긴가요? 원투칠만한지 모르겠습니다
@@yayongee 다리건너서 들어가는데 맞구요 원투 치시는분들도 계시고 루어대로 하시는분들도 많으세요~^^
@@siru1909 오!! 지금 원투치면 뭐나올까요? 밤에는 장어 노려볼만할거같은데 주간에는 뭐 나오는지 궁금하네요
@@yayongee 바다사정은 저도 알수가 없네요~^^
무더위에선 더 많이 차이납니다.
어디셔 하신건가요 ㄷㄷ..
임랑이었던거 같습니다
영상 잘보고갑니다 응원드립니다ㅣ
면사 매듭은 필요없나요?
@@시골쥐-f2z 네 전혀요^^
고속충전은 고속도로 충전소가 더 싸더라구요.
보통은 그럴수 있는데 제가사는아파트 고속충전기로 80%까지 채우면 바깥에 있는 고속충전기보다 쌉니다
혹시아이오닉5어디가서구입해요
착한아들이 구만 나는 절대안함
어디인가요
저 이 믹서기 사려고 고민중이었어요 영상 감사합니다
#구독 #좋아요 #감사합니다
혹시, 주차는 어떻게 하셨나용? ^^
가보시면 길에 잔뜩 주차되어 있습니다 주차장도 있고요
@@siru1909 글쿤요 ㅋ 주차 어려운 줄 알았어요 ㅋㅋ 감사합니다~
스타텍벨소리..ㅋㅋㅋㅋ
굿....!!
화질이 360p네??
ㅋㅋㅋ 폰으로 찍어서리 내일되면 화질조정이 가능해질수 있을지도
@@siru1909 아~ ㅇㅋ 수고했어~!!