- 147
- 182 272
Юлия Ковалевская Актриса & Коуч
Russia
Приєднався 24 сер 2010
Обо мне в цифрах:
🎭Профессиональная актриса
•350+ сыгранных спектаклей, актриса театра МСХТ
•40+ ролей в кино, среди которых
Оливье и роботы, Деффчонки, Универ.Новая общага, Светофор,
Однажды будет любовь и мн.др.
🎵Автор - исполнитель в стиле РОК.
•Мои песни можно услышать на всех цифровых площадках
🧠Сертифицированный коуч по международным стандартам ICF
•Член Федерации профессиональных коучей и наставников
•150+ часов коучинговой практики
🧑🎓Образование:
✔️ИГУМО, актерский факультет, мастер курса Бордуков А.С - актриса театра и кино
✔️МИСАО ФИПКИП - педагог доп.образования (музыкально-театральное искусство)
✔️Академия профессионального коучинга 5 Prism - коуч по международным стандартам ICF
НАУЧУ ТЕБЯ КРАСИВО ГОВОРИТЬ И ПРОЯВЛЯТЬСЯ
🎭Профессиональная актриса
•350+ сыгранных спектаклей, актриса театра МСХТ
•40+ ролей в кино, среди которых
Оливье и роботы, Деффчонки, Универ.Новая общага, Светофор,
Однажды будет любовь и мн.др.
🎵Автор - исполнитель в стиле РОК.
•Мои песни можно услышать на всех цифровых площадках
🧠Сертифицированный коуч по международным стандартам ICF
•Член Федерации профессиональных коучей и наставников
•150+ часов коучинговой практики
🧑🎓Образование:
✔️ИГУМО, актерский факультет, мастер курса Бордуков А.С - актриса театра и кино
✔️МИСАО ФИПКИП - педагог доп.образования (музыкально-театральное искусство)
✔️Академия профессионального коучинга 5 Prism - коуч по международным стандартам ICF
НАУЧУ ТЕБЯ КРАСИВО ГОВОРИТЬ И ПРОЯВЛЯТЬСЯ
Відео
«Меня не слышно» и нет энергии в голосе
Переглядів 57Місяць тому
«Меня не слышно» В видео дала понятное и эффективное упражнение, которое поможет добавить энергию в речь и сделать голос сильным и уверенным. Хотите за месяц овладеть навыками красивой и уверенной речи? Приглашаю вас на свой онлайн-тренинг! Узнать подробности и присоединиться можно по ссылке kovalevskayacoach.ru Социальные сети и ресурсы актрисы: Канал в Телеграм «Публичность легко» t.me/kovale...
Разбор мультфильма «Кунг-фу Панда» и как проявленность изменила жизнь панды По
Переглядів 69Місяць тому
‼️Тренинг по голосу‼️ kovalevskayacoach.ru Разбор мультфильма «Кунг-фу Панда» и как проявленность изменила жизнь панды По Социальные сети и ресурсы актрисы: Канал в Телеграм «Публичность легко» t.me/kovalevskayajulia Тренинг по голосу и речи kovalevskayacoach.ru Вконтакте id48555298 Кино-театр.ру www.kino-teatr.ru/kino/acter/w/ros/234963/bio/
Что такое предназначение и где его искать?
Переглядів 82 місяці тому
Подкаст о мышлении и коучинговых техниках. В видео о том, что такое предназначение и как понять, что вы его нашли. ‼️Тренинг по голосу‼️ kovalevskayacoach.ru ТГ - канал «Публичность легко» t.me/kovalevskayajulia
Ком в горле и осиплость
Переглядів 343 місяці тому
В видео рассказала о возможной причине осиплости, усталого голоса и ощущения кома в горле. Три практических упражнения, которые помогут вам убрать напряжение со связок. ‼️Тренинг по голосу‼️ kovalevskayacoach.ru ТГ - канал «Публичность легко» t.me/kovalevskayajulia
Питер, привет! - Юлия Ковалевская (lyric video)
Переглядів 824 місяці тому
Питер, привет! - Юлия Ковалевская (lyric video)
Готовим тело и голос к публичному выступлению
Переглядів 724 місяці тому
Готовим тело и голос к публичному выступлению
Перестать откладывать и начать действовать. Мотивация и страхи
Переглядів 596 місяців тому
Перестать откладывать и начать действовать. Мотивация и страхи
Как научиться принимать решения. Пошаговый план
Переглядів 1108 місяців тому
Как научиться принимать решения. Пошаговый план
Почему мы не можем достичь целей. Ответственность и детская позиция.
Переглядів 279 місяців тому
Почему мы не можем достичь целей. Ответственность и детская позиция.
Грани личного бренда. Эфир с маркетологом Милой Трофимовой
Переглядів 699 місяців тому
Грани личного бренда. Эфир с маркетологом Милой Трофимовой
Как спикеру подготовить текст публичного выступления
Переглядів 459 місяців тому
Как спикеру подготовить текст публичного выступления
Как понять, что с вашей самооценкой все в порядке и как уверенность в себе может поменять вашу жизнь
Переглядів 7510 місяців тому
Как понять, что с вашей самооценкой все в порядке и как уверенность в себе может поменять вашу жизнь
Эфир «Как работать со страхом публичных выступлений»
Переглядів 50Рік тому
Эфир «Как работать со страхом публичных выступлений»
Эфир «Уверенность в себе и где ее брать» (есть тайминг в описании)
Переглядів 83Рік тому
Эфир «Уверенность в себе и где ее брать» (есть тайминг в описании)
Эфир «Как не съесть себя, если недоволен результатом». Метод Дэвида Колба.
Переглядів 79Рік тому
Эфир «Как не съесть себя, если недоволен результатом». Метод Дэвида Колба.
Актерское мастерство за 5 минут в день. РЕЗОНИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Переглядів 1702 роки тому
Актерское мастерство за 5 минут в день. РЕЗОНИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Монолог Дебби из х/ф «Семейные ценности Аддамсов»
Переглядів 5852 роки тому
Монолог Дебби из х/ф «Семейные ценности Аддамсов»
Приколы на съемках короткометражного фильма #shorts
Переглядів 482 роки тому
Приколы на съемках короткометражного фильма #shorts
На съемках сериала (часть 2) И приключения на трассе М11
Переглядів 492 роки тому
На съемках сериала (часть 2) И приключения на трассе М11
Монолог из х/ф «Брачная история» (История о супружестве)\nMonologue from «Marriage Story» film
Переглядів 2012 роки тому
Монолог из х/ф «Брачная история» (История о супружестве) Monologue from «Marriage Story» film
Бред какой то
Это от цели зависит)
@@Kovalevskaya_actress_coach я вижу ваш успех на канале с каким упорством вы продвигаетесь к цели )
@@user-wb2zl1sf5xвсе верно, спасибо, что подметили! У меня есть цели и я к ним успешно продвигаюсь 🙂 А упражнение из видео базовое и очень полезно для дикции, прорабатывает сразу мышцы губ, щек и общую координацию! Зря вы так на него😃
Вера
Тоже 4 буквы) «Пятачком» написали?
Никогда низачто не отдала ребенка пусть даже и родной сестре єто не мать!!!
Ситуации в кино разные показываются) Для того, чтобы мы, зрители, смотрели со стороны и не повторяли ошибок.
❤ ура
Ура)
Сегодня 3 апреля, есть возможность присоединиться к групповому тренингу по голосу и речи. Завтра набор будет закрыт. Переходите по ссылке в описании профиля kovalevskayacoach.ru
Старт 3 апреля Присоединить и узнать подробности kovalevskayacoach.ru
СЛОЖНОСТИ С САМОПРЕЗЕНТАЦИЕЙ 👉1. Не знаем, что говорить о себе 👉2. Испытываем чувство вины и неловкости, когда говорим о СЕБЕ 💡На моем тренинге, я даю простую схему для составления текста о себе, а специальный блок с ежедневными заданиями поможет найти суперсилу и получить навык говорить о себе без чувства вины ▪️ Присоединиться к тренингу kovalevskayacoach.ru или по ссылке в профиле
Мой обновленный онлайн - тренинг по голосу Старт 3 апреля Всего через месяц: Кайфуешь от своего голоса и получаешь комплименты от окружающих Твоя речь лаконична и понятна. Легко формулируешь мысль и доносишь суть Уверенно выступаешь на публике, больше людей и потенциальных клиентов знают о тебе Чувствуешь себя спокойно в малознакомой компании и можешь поддержать разговор на любую тему Нравишься себе на видео и снимаешь с первого дубля Можешь рассказать о себе, о сотрудничестве с тобой и заинтересовать собеседника Растешь в доходе за счет реализации своего потенциала Переходи по ссылке в шапке профиля и бронируй место kovalevskayacoach.ru
3 причины, почему мы не чувствуем себя уверенными 1. Нет контакта с собой и понимания чего мы хотим. А даже если кажется, что понимание есть - мы не можем его сформулировать, поэтому оно так и остается расплывчатым и не реализованным. 2. Измеряем критериями правильно/не правильно. Из-за этого не имеем свою точку зрение на ситуацию и любые наши возражения подавляются собеседником. Как следствие, мы делаем то, что нам говорят другие, даже если мы этого не хотим. 3. Мы стесняемся говорить : нас не слышно, не красиво, не понятно. А ведь речь - это основной навык выражения себя, своих ценностей и границ. Не владея своей речью - мы не владеем собой и не чувствуем себя уверенными. Если вы узнали себя, то приглашаю на свой практический онлайн-тренинг! Всего за месяц вы овладеете техниками, которые помогут вам красиво говорить, формулировать мысль и стать увереннее! Присоединяйся по ссылке профиле kovalevskayacoach.ru
Тренинг по голосу kovalevskayacoach.ru Всего за месяц получите навыки для успешных публичных выступлений, съемки видео-контента и ведения социальных сетей. Переходи и занимай место!
Красивая девушка
Спасибо😊
❤
😊🙏
🖤
☺️🌸
😂Создаёт настроение в начале рабочего дня
🤣🤣🤣 ага)
Ясность и снижение тревожности - это то, с чем вы ГАРАНТИРОВАНО выходите уже после одной сессии. Цели, стратегии и рост начинаются только после стабилизации состояния. Ведь если путаница в голове, сложно услышать себя и свои истинные желания. Приходите ко мне на сессию и начните менять свою жизнь уже сегодня. Запись t.me/Kovalevskaya_Yulia
Почему первое не называется поворотник ?
)
Поворотник - это если бы я еще одним глазом подмигивала 😁
Простите за вульгарность, но глядя в ваши, глаза хочется найти другую точку😊 G например😮
🤣 это комплимент такой?
@@Kovalevskaya_actress_coach да)
В видео я говорю о коучинговых сессиях, благодаря которым можно выйти из ощущения «тупика» и найти наикратчайший путь к желаемому. Уже 3 сессии помогут изменить жизнь и избавиться от «дня сурка»! Запишись ко мне на встречу t.me/Kovalevskaya_Yulia
Эмоции - это ресурс для действий! Часто, мы игнорируем те действия, которые доставляют нам удовольствие, считая их не важными. Но если мы не получаем положительных эмоций, новых впечатлений - мы как будто не «заправляем себя топливом» и можем просто исчерпать ресурсы. Отсюда и выгорание, ничего не радует и не хочется. На видео пример, как происходит фотосессия для моего блога. Фотосессия - это то, что каждому подарит не только памятные кадры, но и эмоции в процессе! Также, находясь в объективе фотографа, можно прокачать свой навык проявляться публично. А проявленность всегда открывает новые двери! Вы делаете себе фотосессии?
М-да.... Актриса
А что не так? 😁
Чтобы сделать голос низким и объемным используй всего несколько упражнений: •Упражнение «Насос». Толкаем воздух животом и выпускаем на с-с-с •Зеваем, чтобы расслабить гортань •Подключаем грудной резонатор. Мычим на ммм •Опускаем голос в грудь на «Хам-маа» •Упражнение «Горячая картошка». Поднимаем мягкое нёбо, образуя купол. За счет этого голос становится объемным и бархатным. Если остались вопросы, можно перейти в мой ТГ канал t.me/kovalevskayajulia
У вас в видосе: - у вас есть проблема? - подпишитесь Что было бы лучше: - У вас проблема? - подпишитесь, - читайте комментарии Ещё лучше: - у вас проблема? - вот решение - подпишитесь Хотя здесь и без рекомендации подписаться вовлеченные люди подпишутся. Один только вопрос не вовлекает лично в вас, в тему - да) Удачи!
А я на актëрское мастерство иду у нас в конце января спектакль. Мне 10
Привет! Класс! А что за спектакль?
Ты очень хорошо поёшь !
Спасибо
@@Kovalevskaya_actress_coach пожалуйста
Юлия ,вы хорошо играете !Успехов вам!
Спасибо большое! ☺️🙏❤️
Песня очень классная!😧 Всем советую.😁
Большое спасибо за такую обратную связь☺️🌸
Друзья, добавляйтесь в группу vk.com/kovalevskaya_yuliya_music Слушайте на Яндексе music.yandex.ru/artist/19913523?
Очень интересно.🧐🙂
Спасибо! Приглашаю вас к прослушиванию! Ссылку закрепила в первом комментарии ❤️☺️
Супер 👍
Благодарю)
Вы забыли упомянуть, что проделывать это упражнение, нужно стоя, лицом на Восток, перелистывая страницы журнала TV парк. И тогда кислотно-щелочной баланс у Вас будет в полном порядке! 🙂🙃😉
Ну, все проще гораздо)))
@@Kovalevskaya_actress_coach Проще не интересно будет! Интрига же должна быть. Ну, или, хотя бы конфликт 😉🙃🙂
Для записи taplink.cc/uliakovalevskaya_ Тренинг: «Голос, речь и Ваша самопрезентация» Работа 1 месяц 4 групповые встречи онлайн с техниками (будет запись! Поэтому смотреть можно в удобное время) Общий чат Ежедневные мини-задания и поддержка Отработка самопрезентации Группа до 10 человек Результат: Начнете с легкостью проявляться в соц.сетях Говорить о себе и своих услугах уверенно Сильный, красивый голос Начнете говорить лаконично, понятно и не задыхаясь Сделаете свою речь интересной и научитесь держать внимание аудитории В тренинге совмещены речевые техники и коучинговый подход. Как бонус: сформулируете цель и наметите стратегию своего развития! Старт 20 октября, присоединиться можно до 25.10 График онлайн-встреч: 20.10 1.11 8.11 15.11
Очень привлекательно смотришься в кадре🙂
Благодарю)
Умница👍
Спасибо)
Ничего не поняла
Полина, что именно не понятно? Передвигаем воображаемый теплый шар по телу, а вместе с ним и свое внимание. Напишите, как я могу помочь☺️🙏
❤❤❤
☺️❤️
Ссылка на группу в ВК vk.com/kovalevskaya_yuliya_music
Ссылка на группу ВК vk.com/kovalevskaya_yuliya_music
Песня топ, скинуть могу свои композиции)) если вы не против)
Спасибо за высокую оценку😁Скиньте) но я не продюсирую музыкантов, саму бы кто продвинул🤘🤣
Откуда сама?
Я из Москвы
❤
🫶🏻☺️
Позитивным переменам в нашей жизни могут мешать наши убеждения и установки. Бесконечные действия могут не давать результат долгое время, но стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны, убрать ловушку мышления, как желаемое сразу приходит. Я - Юлия Ковалевская, сертифицированный коуч по международным стандартам ICF. Помогу прийти к цени и избавиться от страхов. Напиши мне t.me/Kovalevskaya_Yulia
Эх,ну что вы тут понасоветовали.. Я двигал двигал этот горячий шар,пока он не оказался у меня в самой заднице
Привет! Ну, это же вы хозяин своего шара и всегда можете его перенаправить😁😁😁 В этом и смысл управления телом👌😎
Да как-то не соглашусь. У меня нет детской позиции. Но я злюсь на весь мир, что не могу заработать себе на квартиру, и мне не дают ипотеку.
Алена, спасибо что поделились! Когда вы говорите «злюсь на весь мир», что чувствуете? Если обиду, то на кого/что конкретно? Есть ли у вас ощущение, что от вас ничего не зависит и вы чувствуете бессилие? Из такого состояния идти в перемены, даже позитивные (покупка квартиры) очень сложно. Возможно, поэтому и обстоятельства не складываются лучшим образом. Изменить отношение/состояние, посмотреть на ситуацию с других сторон и наметить пути решения можно за пару коуч-сессий. Напишите мне taplink.cc/uliakovalevskaya_ Или попробуйте самостоятельно, начните с ответов на вопросы: Есть ли в этой ситуации то, что зависит от меня? А что точно не зависит? Когда я не могу повлиять на ситуацию и злюсь, как мне помогает это прийти к желаемому? Помогает ли? Алена, я надеюсь, что мой ответ был полезен. Благодарю за обратную связь☺️
Была мечта снять один сюжет, он был банальным, я его переписал, и собираюсь снимать по новым мотивам. Рассуждаю по взрослому и более глобально по сюжету)
Здорово, что идете за мечтой!!! Мы взрослеем и наши мечты трансформируются вместе с нами Желаю удачи с сюжетом! Все обязательно сложится наилучшим образом! ☺️🙏
@@Kovalevskaya_actress_coach благодарю, ждемс новые видео🤝🤙