- 12
- 15 983
TrainkabBall official
Приєднався 18 лип 2024
ติดต่องาน / sponsor
Tel : 0631989848 (บอล)
Line id : bonball_jj
E-mail : tk.sportmodel.th@gmail.com
IG : tk.sportmodel.th
Tel : 0631989848 (บอล)
Line id : bonball_jj
E-mail : tk.sportmodel.th@gmail.com
IG : tk.sportmodel.th
Відео
คุยกับบอล EP.04 : คุยกับสาวกล้ามใหญ่ หน้าละมุนจึ้ง น้องสไมล์ | เทรนกับบอล
Переглядів 2,7 тис.9 днів тому
น้องสไมล์ idol ของใครหลายๆคน เปิดความลับที่ไม่เคยเผยที่ไหนมาก่อน เส้นทางการเดินบน สนามนักกล้าม ไม่ได้ราบเรียบอย่างที่คิด แต่ด้วยพลังก็ทำให้เธอเจอจุดยืนที่ชัดเจน “มีกล้ามแต่หน้าสวย” นั่นคือเป้าหมายของเธอ แชร์ประสบการณ์ที่เพิ่งไปแข่งขันเวทีระดับโลก ที่นี่ครั้งแรก #คุยกับบอล #เทรนกับบอล ต่องาน/sponsor : 0631989848 (บอล) Line id : bonball_jj E-Mail : tk.sportmodel.th@gmail.com อย่าลืมกด Like กด sha...
คุยกับบอล EP.03 : คุยกับตัวตึง “ศาลตายาย” | เทรนกับบอล
Переглядів 27623 дні тому
น้องฮอนด้า ดาวเด่นเวที ”ธิดาศาลตายาย“ เป็นหญิงก็สวย เป็นชายก็หล่อ กวาดรางวัลการประกวดมานับไม่ถ้วน เปิดประสบการณ์การประกวด ที่บางคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน อีกทั้ง น้องฮอนด้ายังเป็นอดีตนักเต้นจาก “ฮ่องกงดิสนี่ย์แลนด์” ที่ได้มีโอกาสไปร่วมงานและเรียนรู้ความเป็นโลกแห่งความสุขที่แท้จริง รายละเอียดที่ไม่ควรพลาด งานนี้บอลว้าวมากๆ การดูแลตัวเอง และการดูแลสุขภาพพนักงานขององกรณ์ผลิตความสุขระดับโลก จะเป็นอย่างไ...
19 ตุลาคม 2567
Переглядів 15Місяць тому
คุยกับบอล EP.02 : ฝีปาก“มิสแกรนด์” และตัวแทนรัชดา | เทรนกับบอล
Переглядів 639Місяць тому
กว่าจะเป็น “สุ สุปรางค์” เทรนเนอร์สาวหุ่นแซ่บ เธอคืออดีต “มิสแกรนด์สุพรรณบุรี” ปี 2020 มาก่อน ลุคแรง แต่ใจงาม เม้าท์มันส์เหมือนเพื่อนกะเทยท่านหนึ่ง พร้อมลั่นวาจา ถ้าเวทีไหน มงสีชมพู อาจคืนสังเวียนนางงาม บอกเลยว่าคลิปนี้บอลยอมไม่ได้ ขอสานฝันพี่กะเทย แนะนำตัวแบบมิสแกรนด์ แบบปัง แบบทรงพลัง ให้เจ้าของเวทีได้ตะลึง จะปากเปียกปากแฉะแค่ไหน ไปชมได้เลย #คุยกับบอล #เทรนกับบอล ต่องาน/sponsor : 0631989848 (...
อย่ากลัวที่จะเริ่มต้น 🥰 #คุยกับบอล #เทรนกับบอล
Переглядів 643Місяць тому
12 ตุลาคม 2567
Переглядів 52Місяць тому
คุยกับบอล EP.01 : คุยกับซีเกมส์ หนุ่มแซ่บ Top 10 MI | เทรนกับบอล
Переглядів 12 тис.Місяць тому
คลิปแรกของ “คุยกับบอล” จับหนุ่มกายงาม ใจงาม “ซีเกมส์” อดีต top 3 Theface men Thailand season3 และปัจจุบันดำรงตำแหน่ง top 10 Mister international Thailand 2024 งานนี้เม้าส์กันกระจาย พูดคุยแลกเปลี่ยน เผยอดีตกันอย่างเรียกได้ว่า ไม่เหลือผ้าสักชิ้น จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายที่มาจาก ปม กว่าจะเป็นซีเกมส์วันนี้ และอนาคตซีเกมส์จะเป็นอย่างไร โปรดติดตาม #คุยกับบอล #เทรนกับบอล
บรรยากาศงาน Thailand sport model posing workshop ครั้งที่1 โดย MLP-Move like a pro Thailand
Переглядів 159Місяць тому
📣 ปรากฏการณ์ที่พลาดไม่ได้ กับ Sport Model Thailand Workshop ครั้งที่ 1 💥การผนึกกำลังระหว่าง * WFF Sport model Pro อันดับหนึ่งของเมืองไทย บอล (TK) ธนากร นาคสวัสดิ์ ผู้ที่ฝีมือและเทคนิคการโพสเป็นเอกลักษณ์ตามแบบฉบับของ Sport model * อดีตทีมชาติไทยแชมป์โลกปี 2015 และ WFF Body building Pro คุณหนึ่ง วรกร วงศกรเมือง * นักกีฬาทีมชาติ รุ่น Bikini model แชมป์โลก 2 สมัย คุณกวาง ชัญญาภัสร์ ก่อพาราภิรมย์ 🔸️...
@เทรนกับบอล
Переглядів 15Місяць тому
อยากพิศดาร ไปเล่นกายกรรมจ้า #เทรนกับบอล #คุยกับบอล
Переглядів 40Місяць тому
เริ่มถูกได้เปรียบ #เทรนกับบอล #คุยกับบอล
Переглядів 38Місяць тому
ผมชอบนะ ผมชอบผู้หญิงหุ่นแบบนี้เลย ชอบมาก
ขำเหนื่อยมากค่ะ EPนี้ ติดตามผลงานต่อไปนะคะ^^ 5 5 5 จังหวะโบ๊ะบ๊ะ มาก ชอบๆๆ😂
@@filmrattanaporn6811 ขอบคุณมากๆครับ 🥰
ชอบทั้ง Content และจังหวะเอฟเฟคตาปล่ิอยลำแสงมากครับ 😂
@@Blackmirror199x ตาพร้อมเชือด555 ขอบคุณสำหรับคอมเม้นมากๆนะครับ เป็นกำลังใจในการทำคลิปมากๆเลย ขอบคุณจริงๆครับ
สวยยยยยยหุ่นสวยมากสมายคือไอดอลหุ่นที่เราอยากปั้นตาม
@@aling1996 💪🏼🥰
FC พี่สมายยยยยยยย😊😊😊😊
@@primeone6920 🥰
ใช้ยามานานจนเสียงเป็นเป็ดละ
Mommy ❤
@@pablovillalobossandoval4840 🥰
เป็นกำลังใจให้น้องสมายครับ คนบางคนเค้าไม่มีความเข้าใจเค้าก็พูดไปเรื่อย ทั้งๆที่กว่าจะมาได้ขนาดนี้มันไม่ง่ายเลย❤
@@nanasang 🥰🥰
แฟนคลับคุณสยามครับ ❤ ดีใจที่ได้รู้จักคุณสมายมากขึ้น
@@narinfriendly4237 🥰🥰🙏
เป็นกำลังใจให้น้องสมายคนสวยในทุกๆเวทีต่อไปนะคะ 💙🩵
@@nual6177 🥰😄☺️
❤
เอาละ
สนุกมากกก รักพี่ฮอนด้า❤❤❤
@@manakhanit ขอบคุณงับ 😘🥰🙏🏼😍
Oh my ribs 🤣🤣😅 Honda 😅 But guys add subtitles so that we get to know everything, thanks!
🤣🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼❤️ เขินงะ สายเสื้อหลุดไม่หยุด 😅 ขอบคุณนะงับพี่บอล ได้มาแชร์ ประสบการณ์สนุกสนุกกันเพื่อนเพื่อนคนไหนชื่นชอบก็ฝากกดไลค์กดแชร์เป็นกำลังใจให้ช่องพี่บอลด้วยนะครับ😘🥰❤️🙏🏼
น่ารักที่สุด คนเก่ง🎉❤
Oppa Honda 😊
แนะนำตัวไป 3 ชั่วโมงครึ่ง เอ้นดูพี่บอลตัดจนเหนื่อย 😂
เรื่องเล่าเยอะมาก😂😂😂
ตอนถ่ายคุยกันตั้งแต่บ่ายอะเสร็จเย็น! เมมเต็มไปสองรอบ! 🤣🤣❤️🙏🏼
@@hondaakkharawut1612 พูดไปเรื่อย
หลายท่านมาชมแขกรับเชิญ แต่ดิฉันมาชมพิธีกรค่ะ จึงเรียนมาเพื่อทราบ😊😊😊
@@ฉันมาโดยสันติ กราบขอบพระคุณครับ ชื่นใจสุดๆ
ดู ep 2 จบแล้ว ลงต่อได้เลยจ้าพี่บอล 😂
@@KJ_191 เสาร์นี้เตรียมปอดโยกได้เลย 🤭🤭🤭
แค่สีชมพูพร้อมสู้มาก❤
@@SuprangMunlee ตามล่าหามงชมพูด่วน
เสียงขำในตำนาน ep นี้เอนเนอร์จี้ล้นมากชอบ 💕
@@Kp-sg3tw ขอบคุณค้าบ 🤗
ติดตามทุกช่องเลย
@@อิธิวัฒน์ถนอมศักดิ์ ขอบคุณมากๆเลยค้าบ
ซีเกมส์ไม่หล่อมากแต่ใหญ่จริง จุกๆ
@@Newbie191 เลยหรอ555
น่าเลียดาก
กลับมาอีกนะครับเชียร์มาตลอด เวทึเป็นของคุณ
😊😊😊
พี่บอลครับ ผมชอบมีปัญญาเวลาเพิ่มน้ำหนักเวท คือตัวผมจะใช้เวลานานมาก ประมาณสามสัปดาห์กว่าจะยกน้ำหนักเยอะขึ้นได้ พอเพิ่มมาเเล้วก็ยกไม่ถึง 6-7ที แต่ฟอร์มถูกนะครับ อย่างนี้ต้องแก้ยังไงดีครับ
@@MueangIttitep มีปัจจัยหลายอย่างครับ การใช้เวลาเพิ่มน้ำหนักเวท ต้องย้อนกลับไปดูความสม่ำเสมอของการฝึกในระยะเวลา 3 สัปดาห์นั้นว่ามาหรือน้อยเกินไปมั๊ย เช่น ฝึกท่าเดิมติดต่อกันใข้กล้ามเนื้อติดต่อกันโดยที่กล้ามเนื้อไม่ได้ recove กล้่มเนื้อแทนที่จะพัฒนาดลายเป็นทำลายและทำให้แระสิทธิภาพลดลง หรือถ้า3สัปดาห์นั้นฝึกแค่ 1-2 วันก็อาจจะน้อยไปเพราะเฉลี่ยแล้ว จะเท่ากับฝึกแค่ 6 ครั้ง เพราะฉะนั้น 3 สัปดาห์ถือว่าไม่นานนะครับ ในการฝึก อาจต้องใข้เวลามากขึ้น ให้เวลาร่างกายมากกว่านี้ครับ และเป็นปกติเลยถ้าเพิ่มน้ำหนักแล้ว จำนวนครั้งที่ยกจะลดลงครับไม่ต้องกังวล ถ้าอยากได้จำนวนมากกว่านี้อาจต้องมีคนช่วยเซฟหรือส่งแรงให้ในครั้งท้ายๆครับ สุดท้ายต้องถามตัวเองให้ชัวร์เป้าหมายคืออะไร เพราะการยกหนักขึ้นคือแปลว่าเพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อเยอะขึ้น แน่นอนว่าใข้พลังงานมากขึ้น ฉะนั้นอาหารที่ทานก็มีผลต่อแรงที่ใช้ครับ กินพอหรือเปล่า ลองสังเกตแล้วปรับดูนะครับ
@@เทรนกับบอล ขอบคุณครับ กดติดตามแล้วนะครับ
@@MueangIttitep ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณครับ 🤗
ชุดพี่เกมส์ คือเสว ไม่ไหว 😊 ชอบตั้งแต่ เดอะเฟส
🤭🤭🤭
เน้นสุด นั่งแล้ว 321 😂😅 อะไรก็ได้จริงๆ #เทรนกับบอล
ยาวปายยยย😅