Kathy營養師 身營心營
Kathy營養師 身營心營
  • 170
  • 768 604
煲仔飯如何食得健康?
煲仔飯如何食得健康?
Переглядів: 219

Відео

水耕紫白菜芒果大蝦沙律
Переглядів 2602 роки тому
水耕紫白菜芒果大蝦沙律 1. 蝦肉用醃料醃15分鐘。 2. 青瓜切粒。 3. 芒果切粒。 4. 將檸檬榨汁。 4. 燒熱鑊,加入少許油,將蝦肉煎熟,盛起。 5. 將水耕紫白菜,青瓜,芒果及蝦肉放入碗中拌勻。 6. 倒入檸檬汁,拌勻,即成。 有興趣了解更多關於水耕作物的生產,可瀏覽 www.iveggie.com.hk/index.php/tw/
蒜香水耕菠菜炒雞肉
Переглядів 1 тис.2 роки тому
蒜香水耕菠菜炒雞肉 1. 雞柳切件,用醃料醃15分鐘。 2. 水耕菠菜切小段。 3. 燒熱鑊,加少許油,將雞肉煎熟,盛起備用。 4. 於鑊中加少許油,爆香蒜蓉及薑片。 5. 加入水耕菠菜,加入糖及鹽,炒至水耕菠菜軟身。 6. 加入雞肉,炒勻即成。 有興趣了解更多關於水耕作物的生產,可瀏覽 www.iveggie.com.hk/index.php/tw/
Kathy營養師|氣炸麥樂雞
Переглядів 8953 роки тому
#氣炸麥樂雞 #Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜
Kathy營養師|麻婆豆腐
Переглядів 9863 роки тому
#麻婆豆腐 #Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜
Kathy營養師|低脂芋頭糕
Переглядів 9833 роки тому
#芋頭糕 #Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜
Kathy營養師|低脂蘿蔔糕 Part 2
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
#Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜 #蘿蔔糕
Kathy營養師|低脂蘿蔔糕 Part 1
Переглядів 2 тис.3 роки тому
#Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜 #蘿蔔糕
Kathy營養師|低脂麻辣雞煲
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
#Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜
Kathy營養師|氣炸芝士pizza
Переглядів 3103 роки тому
#Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜 如果想了解更多健康飲食資訊嘅話,請立刻Follow我哋嘅 MeWe: bit.ly/3id1UuO Facebook: nutritionistkathy IG: nutritionist_kathy 歡迎致電 2503 4800 / 3520 2640查詢預約營養分析嘅詳情!
Kathy營養師|滷水雞髀
Переглядів 2,3 тис.4 роки тому
Kathy營養師|滷水雞髀
Kathy營養師|滷水蛋
Переглядів 2,1 тис.4 роки тому
Kathy營養師|滷水蛋
Kathy營養師|綠茶麻薯紅豆包
Переглядів 5604 роки тому
Kathy營養師|綠茶麻薯紅豆包
Kathy營養師|蕃茄炒肉碎 Stir-fried Minced Pork with Tomatoes [ENG SUB]
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
Kathy營養師|蕃茄炒肉碎 Stir-fried Minced Pork with Tomatoes [ENG SUB]
Kathy營養師|鯪魚肉蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Fish Paste [ENG SUB]
Переглядів 15 тис.4 роки тому
Kathy營養師|鯪魚肉蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Fish Paste [ENG SUB]
Kathy營養師|鯪魚肉釀三色椒 Pan-fried Stuffed Bell Peppers [ENG SUB]
Переглядів 9684 роки тому
Kathy營養師|鯪魚肉釀三色椒 Pan-fried Stuffed Bell Peppers [ENG SUB]
Kathy營養師|番茄炒蛋 Scrambled Eggs with Tomatoes [ENG SUB]
Переглядів 2,3 тис.4 роки тому
Kathy營養師|番茄炒蛋 Scrambled Eggs with Tomatoes [ENG SUB]
Kathy營養師|煎比目魚 Pan-fried Halibut [ENG SUB]
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Kathy營養師|煎比目魚 Pan-fried Halibut [ENG SUB]
Kathy營養師|肉碎蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Minced Pork [ENG SUB]
Переглядів 1,5 тис.4 роки тому
Kathy營養師|肉碎蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Minced Pork [ENG SUB]
Kathy營養師|番茄炒牛肉 Stir-fried Beef with Tomatoes [ENG SUB]
Переглядів 1 тис.4 роки тому
Kathy營養師|番茄炒牛肉 Stir-fried Beef with Tomatoes [ENG SUB]
Kathy營養師|蝦膠蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Shrimp Paste [ENG SUB]
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Kathy營養師|蝦膠蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Shrimp Paste [ENG SUB]
Kathy營養師|蒜頭豆豉辣椒蒸比目魚 Steamed Halibut With Black Bean Sauce [ENG SUB]
Переглядів 5 тис.4 роки тому
Kathy營養師|蒜頭豆豉辣椒蒸比目魚 Steamed Halibut With Black Bean Sauce [ENG SUB]
Kathy營養師|冬菇釀蝦膠 Stuffed Mushroom with Minced Shrimp [ENG SUB]
Переглядів 1,1 тис.4 роки тому
Kathy營養師|冬菇釀蝦膠 Stuffed Mushroom with Minced Shrimp [ENG SUB]
Kathy營養師|鯪魚肉釀青紅尖椒 Pan-fried Stuffed Chili Peppers [ENG SUB]
Переглядів 8324 роки тому
Kathy營養師|鯪魚肉釀青紅尖椒 Pan-fried Stuffed Chili Peppers [ENG SUB]
Kathy營養師|自家製牛肉墨西哥卷
Переглядів 5044 роки тому
Kathy營養師|自家製牛肉墨西哥卷
Kathy營養師|氣炸鍋芋泥餡春卷
Переглядів 8714 роки тому
Kathy營養師|氣炸鍋芋泥餡春卷
Kathy營養師|雞脾菇炒肉碎 Stir-fried King Oyster Mushroom with Minced Pork [ENG SUB]
Переглядів 2,2 тис.4 роки тому
Kathy營養師|雞脾菇炒肉碎 Stir-fried King Oyster Mushroom with Minced Pork [ENG SUB]
Kathy營養師|蒸水蛋 Chinese Steamed Eggs [ENG SUB]
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Kathy營養師|蒸水蛋 Chinese Steamed Eggs [ENG SUB]
Kathy營養師|榨菜蒸牛柳絲 Steamed Beef with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]
Переглядів 1 тис.4 роки тому
Kathy營養師|榨菜蒸牛柳絲 Steamed Beef with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]
Kathy營養師|榨菜炒雞肉 Stir-fried Chicken with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
Kathy營養師|榨菜炒雞肉 Stir-fried Chicken with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]

КОМЕНТАРІ

  • @NGPAKYIN2D23吳柏彥
    @NGPAKYIN2D23吳柏彥 9 місяців тому

    好實用

  • @chloejaii85
    @chloejaii85 11 місяців тому

    想問尼個肉餅 食哂全個 卡路里有幾多呀?

  • @Jackchan-xe6no
    @Jackchan-xe6no 2 роки тому

    正!

  • @hopefulmimi1241
    @hopefulmimi1241 2 роки тому

    有冇攪錯呀,標題完全不是弄的那樣東西!!

  • @fanshella257
    @fanshella257 2 роки тому

    係呀街市既墨魚滑係有落肥豬肉

  • @永遠愛著祢
    @永遠愛著祢 3 роки тому

    講講下奶鮮又講豆漿不知所謂不知所謂

  • @bungafairies6233
    @bungafairies6233 3 роки тому

    勝瓜加鹹蛋,芫茜加薑蔥,粉絲加肉片,清熱下火消暑,夏日好湯水好味道,我都經常會煲:-)😍😋😂🤣8/8/2021😘🤗😁😆

  • @soulbreezie
    @soulbreezie 3 роки тому

    你好,請問孕婦可以喝玫瑰花茶嗎

  • @conniewong3386
    @conniewong3386 3 роки тому

    睇見把刀就火滾

  • @thinkbig3994
    @thinkbig3994 3 роки тому

    辣木的功效非常神奇哦。

  • @sylvialee4536
    @sylvialee4536 3 роки тому

    我都鍾意芋頭原味 不太喜歡五香粉 會試吓呢個健康版本 thanks 🙏🏻😊

  • @sylvialee4536
    @sylvialee4536 3 роки тому

    我都鍾意芋原味 不太喜歡五香粉!會試吓呢個健康版本,thanks !

  • @kathyng7371
    @kathyng7371 3 роки тому

    大家知唔知道邊度有全瘦臘腸買呀?

  • @grantsin33
    @grantsin33 3 роки тому

    廣式饅頭一向都會加澄麵,目的係降低筋度令饅頭更鬆軟

  • @janiceng7331
    @janiceng7331 4 роки тому

    😋😋😋😋

  • @shirleyho2533
    @shirleyho2533 4 роки тому

    我都好鍾意食碗仔翅

  • @janiceng7331
    @janiceng7331 4 роки тому

    好靚

  • @hyuk3z388
    @hyuk3z388 4 роки тому

    Cool oh !

  • @sylvialee4536
    @sylvialee4536 4 роки тому

    建議加埋配音就完美🙏🏻😍

  • @MrsNg.
    @MrsNg. 4 роки тому

    請問糖尿病人可以吃嗎?

  • @yukyeelui8327
    @yukyeelui8327 4 роки тому

    Hi Kathy, 想問用氣炸鍋製作食物,可以減肥期間食嗎?我見氣炸鍋整出來的食物十分少油,是一個好方法嗎?

  • @eddylim881
    @eddylim881 4 роки тому

    的却不一样的三文治,👍赞👍

  • @galaboocooks9379
    @galaboocooks9379 4 роки тому

    請問用脫脂奶得嗎?

  • @火星-f6m
    @火星-f6m 4 роки тому

    Hello~ how many calories for each?

  • @karennn7868
    @karennn7868 4 роки тому

    車里茄醬邊到買? M&S?

  • @carolho8340
    @carolho8340 4 роки тому

    請問早餐食一個饅頭 = 2穀既份量嗎?謝謝 ❢

    • @kathyng7371
      @kathyng7371 4 роки тому

      我做呢個size 一個半等於兩份穀

    • @carolho8340
      @carolho8340 4 роки тому

      @@kathyng7371 謝謝你的回覆 ! Thx thx ! 我會跟住學制的 ...

  • @IQ-yh7ge
    @IQ-yh7ge 4 роки тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤑🤑🤑🤑🤑

  • @Bruhbbvgjj
    @Bruhbbvgjj 4 роки тому

    有冇per serving 既protein🙏

  • @cmw_ccc
    @cmw_ccc 4 роки тому

    點解要加有氣的水?

    • @kathyng7371
      @kathyng7371 4 роки тому

      有氣嘅水有碳酸嘅味道, 令到蛋糕嘅啫喱有個fresh感覺!

  • @cocochan3545
    @cocochan3545 4 роки тому

    健康滿分💯

    • @kathyng7371
      @kathyng7371 4 роки тому

      個蛋糕溶咗稀少糖㗎! 所以特別低卡路里!

  • @kathyng7371
    @kathyng7371 4 роки тому

    係喎唔記得咗放個份量出嚟添 ! 材料: Carbonara汁: 鹽半茶匙 雞蛋一隻 蛋黃一隻 脫脂芝士一塊 其他材料: 貝殼粉三分二碗( 煮熟咗有1.5碗) 火雞午餐肉 三分一罐 黑椒半茶匙 鹽半茶匙 蒜頭兩粒 煮好嘅貝殼粉水 三分之二碗

    • @karennn7868
      @karennn7868 4 роки тому

      火雞午餐肉可以系邊到買?

  • @kathyng7371
    @kathyng7371 4 роки тому

    當我係億世家買,99蚊個

  • @christallam
    @christallam 4 роки тому

    可以提供一下份量嗎?

  • @kaylielam7486
    @kaylielam7486 4 роки тому

    請問隻易潔鑊係咩牌子?thx!

    • @kathyng7371
      @kathyng7371 4 роки тому

      喺億世家買,99蚊一個

  • @josabc410
    @josabc410 4 роки тому

    如果可以列出份量會更好,thx

  • @halohalala
    @halohalala 4 роки тому

    街市買嘅墨魚滑真系有落肥豬肉

  • @junmei2738
    @junmei2738 6 років тому

    请问辣木粉哪里買

  • @1093pat
    @1093pat 6 років тому

    咁不如唔好食buffet la

  • @best788
    @best788 6 років тому

    射鳥、、、、、i have shoot ...... 女加我 Add me one more boyfriend ? I need to ml [睡]

  • @lileechulileechu8752
    @lileechulileechu8752 6 років тому

    懷孕六個月可否飲燉肉汁

  • @anthonywang3436
    @anthonywang3436 6 років тому

    排便順暢是人天生本能。。我70。我力行低醣飲食。我飯前血糖68。我不灌腸。我不便秘。因為我勤練【擊肛解(便)秘功法】幸得恢復本能。。此功法最直觀有效>> 【欲得長生肛中常清欲得不死肛中無渣】 (70老爺爺親身體驗一得之愚讀者可廣宣轉傳或試行回饋或一笑置之) 親愛的朋友,我已初步在自己身上實證【敲擊肛門】對治便秘最速效,最直接,最簡單,容我詳述如下: 一、如廁前:採輕鬆立姿(可微蹲或微翹臀),在屁股最高點,薦骨之下,肛門之上,這一股溝區塊之間,以單手握拳置於身後,大力敲擊約百下,再換他手同法敲擊約百下。這樣兩手輪替,沒多久就可以感覺到便意,甚至感覺到排便在即。這時即可如廁。敲擊時宜注意只擊肌肉,避開薦骨。當然使力如越側重食指及中指的底部關節,且敲擊越接近肛門會越有感覺。 二、如廁中:淺坐馬桶上只要前請上身,仍可以用上法催便及助排便。強烈建議便後離座前,再敲幾輪,以去除餘便。這是避免及預防下次如廁永保不便秘的關鍵點之一。 三、關鍵點之二:進食後12小時。除了上述擊肛清餘便外,由於正常人其腸道經12小時應即可將入口食物轉化成糞便排除體外,所以進時後12小時如果尚未排便,而且尚未入睡時,建議立刻進行擊肛催便,直至排便。 四、關鍵點之三:臨睡前半小時。建議務必睡前擊肛二三百下,這時目的倒不在催便或排便,而在提醒大腸於入睡時仍應好好蠕動,預為主人次日順暢人生作妥準備。 以上為我一介凡夫長期受困於便秘,經多次反複實證而得之對策。謹以此一得之愚分享十方。 (2017/12/18擊肛社社長寫於南港南湖大橋畔)

  • @candysammi7278
    @candysammi7278 7 років тому

    袁潔儀主持得很好、説得清楚。

  • @goodperson9694
    @goodperson9694 7 років тому

    請問你的花膠在那兒買呢? 謝謝

  • @linkwong4282
    @linkwong4282 7 років тому

    好過好多所謂 " 足料/超級/家傅秘方 碗仔翅 " !!

  • @hongbangbirdsnest3975
    @hongbangbirdsnest3975 7 років тому

    鴻龐燕行 - 越南燕窩專門店 www.hongbangbirdsnest.com

  • @chikwongyau1080
    @chikwongyau1080 7 років тому

    木耳會唔會少咗啲呢?

  • @honkhimng7586
    @honkhimng7586 7 років тому

    j

  • @mamilin7323
    @mamilin7323 7 років тому

    米奶?什麼東西

  • @janlaura8032
    @janlaura8032 7 років тому

    高糖!=高升糖指數囉,講野咁模糊ge

  • @anthonycarpio1211
    @anthonycarpio1211 8 років тому

    西瓜得嗎?