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Kathy營養師 身營心營
Hong Kong
Приєднався 30 чер 2014
「家營營養中心」(Kat-Spirit Nutrition Centre) 以「身營心營」為理念,透過實用健康飲食方法,為客人度身訂造飲食餐單以及建立健康飲食習慣,以達到健康瘦身、飲食控制以及健康護理效果。 旺角營養中心Tel: 35202640, 銅鑼灣營養中心Tel: 25034800
Відео
水耕紫白菜芒果大蝦沙律
Переглядів 2602 роки тому
水耕紫白菜芒果大蝦沙律 1. 蝦肉用醃料醃15分鐘。 2. 青瓜切粒。 3. 芒果切粒。 4. 將檸檬榨汁。 4. 燒熱鑊,加入少許油,將蝦肉煎熟,盛起。 5. 將水耕紫白菜,青瓜,芒果及蝦肉放入碗中拌勻。 6. 倒入檸檬汁,拌勻,即成。 有興趣了解更多關於水耕作物的生產,可瀏覽 www.iveggie.com.hk/index.php/tw/
蒜香水耕菠菜炒雞肉
Переглядів 1 тис.2 роки тому
蒜香水耕菠菜炒雞肉 1. 雞柳切件,用醃料醃15分鐘。 2. 水耕菠菜切小段。 3. 燒熱鑊,加少許油,將雞肉煎熟,盛起備用。 4. 於鑊中加少許油,爆香蒜蓉及薑片。 5. 加入水耕菠菜,加入糖及鹽,炒至水耕菠菜軟身。 6. 加入雞肉,炒勻即成。 有興趣了解更多關於水耕作物的生產,可瀏覽 www.iveggie.com.hk/index.php/tw/
Kathy營養師|氣炸麥樂雞
Переглядів 8953 роки тому
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Kathy營養師|麻婆豆腐
Переглядів 9863 роки тому
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Kathy營養師|低脂芋頭糕
Переглядів 9833 роки тому
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Kathy營養師|低脂蘿蔔糕 Part 2
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
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Kathy營養師|低脂蘿蔔糕 Part 1
Переглядів 2 тис.3 роки тому
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Kathy營養師|低脂麻辣雞煲
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
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Kathy營養師|氣炸芝士pizza
Переглядів 3103 роки тому
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Kathy營養師|蕃茄炒肉碎 Stir-fried Minced Pork with Tomatoes [ENG SUB]
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Kathy營養師|鯪魚肉蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Fish Paste [ENG SUB]
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Kathy營養師|鯪魚肉釀三色椒 Pan-fried Stuffed Bell Peppers [ENG SUB]
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Kathy營養師|番茄炒蛋 Scrambled Eggs with Tomatoes [ENG SUB]
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Kathy營養師|煎比目魚 Pan-fried Halibut [ENG SUB]
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Kathy營養師|肉碎蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Minced Pork [ENG SUB]
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Kathy營養師|番茄炒牛肉 Stir-fried Beef with Tomatoes [ENG SUB]
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Kathy營養師|蝦膠蒸釀豆腐 Steamed Tofu Stuffed with Shrimp Paste [ENG SUB]
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Kathy營養師|蒜頭豆豉辣椒蒸比目魚 Steamed Halibut With Black Bean Sauce [ENG SUB]
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Kathy營養師|冬菇釀蝦膠 Stuffed Mushroom with Minced Shrimp [ENG SUB]
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Kathy營養師|鯪魚肉釀青紅尖椒 Pan-fried Stuffed Chili Peppers [ENG SUB]
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Kathy營養師|雞脾菇炒肉碎 Stir-fried King Oyster Mushroom with Minced Pork [ENG SUB]
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Kathy營養師|蒸水蛋 Chinese Steamed Eggs [ENG SUB]
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Kathy營養師|榨菜蒸牛柳絲 Steamed Beef with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]
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Kathy營養師|榨菜炒雞肉 Stir-fried Chicken with Pickled Mustard Tuber [ENG SUB]
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好實用
想問尼個肉餅 食哂全個 卡路里有幾多呀?
正!
有冇攪錯呀,標題完全不是弄的那樣東西!!
係呀街市既墨魚滑係有落肥豬肉
講講下奶鮮又講豆漿不知所謂不知所謂
勝瓜加鹹蛋,芫茜加薑蔥,粉絲加肉片,清熱下火消暑,夏日好湯水好味道,我都經常會煲:-)😍😋😂🤣8/8/2021😘🤗😁😆
你好,請問孕婦可以喝玫瑰花茶嗎
睇見把刀就火滾
辣木的功效非常神奇哦。
我都鍾意芋頭原味 不太喜歡五香粉 會試吓呢個健康版本 thanks 🙏🏻😊
我都鍾意芋原味 不太喜歡五香粉!會試吓呢個健康版本,thanks !
大家知唔知道邊度有全瘦臘腸買呀?
美心好似有
廣式饅頭一向都會加澄麵,目的係降低筋度令饅頭更鬆軟
😋😋😋😋
我都好鍾意食碗仔翅
好靚
Cool oh !
建議加埋配音就完美🙏🏻😍
請問糖尿病人可以吃嗎?
Hi Kathy, 想問用氣炸鍋製作食物,可以減肥期間食嗎?我見氣炸鍋整出來的食物十分少油,是一個好方法嗎?
的却不一样的三文治,👍赞👍
請問用脫脂奶得嗎?
Hello~ how many calories for each?
車里茄醬邊到買? M&S?
請問早餐食一個饅頭 = 2穀既份量嗎?謝謝 ❢
我做呢個size 一個半等於兩份穀
@@kathyng7371 謝謝你的回覆 ! Thx thx ! 我會跟住學制的 ...
👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤑🤑🤑🤑🤑
有冇per serving 既protein🙏
點解要加有氣的水?
有氣嘅水有碳酸嘅味道, 令到蛋糕嘅啫喱有個fresh感覺!
健康滿分💯
個蛋糕溶咗稀少糖㗎! 所以特別低卡路里!
係喎唔記得咗放個份量出嚟添 ! 材料: Carbonara汁: 鹽半茶匙 雞蛋一隻 蛋黃一隻 脫脂芝士一塊 其他材料: 貝殼粉三分二碗( 煮熟咗有1.5碗) 火雞午餐肉 三分一罐 黑椒半茶匙 鹽半茶匙 蒜頭兩粒 煮好嘅貝殼粉水 三分之二碗
火雞午餐肉可以系邊到買?
當我係億世家買,99蚊個
可以提供一下份量嗎?
請問隻易潔鑊係咩牌子?thx!
喺億世家買,99蚊一個
如果可以列出份量會更好,thx
街市買嘅墨魚滑真系有落肥豬肉
请问辣木粉哪里買
咁不如唔好食buffet la
射鳥、、、、、i have shoot ...... 女加我 Add me one more boyfriend ? I need to ml [睡]
懷孕六個月可否飲燉肉汁
排便順暢是人天生本能。。我70。我力行低醣飲食。我飯前血糖68。我不灌腸。我不便秘。因為我勤練【擊肛解(便)秘功法】幸得恢復本能。。此功法最直觀有效>> 【欲得長生肛中常清欲得不死肛中無渣】 (70老爺爺親身體驗一得之愚讀者可廣宣轉傳或試行回饋或一笑置之) 親愛的朋友,我已初步在自己身上實證【敲擊肛門】對治便秘最速效,最直接,最簡單,容我詳述如下: 一、如廁前:採輕鬆立姿(可微蹲或微翹臀),在屁股最高點,薦骨之下,肛門之上,這一股溝區塊之間,以單手握拳置於身後,大力敲擊約百下,再換他手同法敲擊約百下。這樣兩手輪替,沒多久就可以感覺到便意,甚至感覺到排便在即。這時即可如廁。敲擊時宜注意只擊肌肉,避開薦骨。當然使力如越側重食指及中指的底部關節,且敲擊越接近肛門會越有感覺。 二、如廁中:淺坐馬桶上只要前請上身,仍可以用上法催便及助排便。強烈建議便後離座前,再敲幾輪,以去除餘便。這是避免及預防下次如廁永保不便秘的關鍵點之一。 三、關鍵點之二:進食後12小時。除了上述擊肛清餘便外,由於正常人其腸道經12小時應即可將入口食物轉化成糞便排除體外,所以進時後12小時如果尚未排便,而且尚未入睡時,建議立刻進行擊肛催便,直至排便。 四、關鍵點之三:臨睡前半小時。建議務必睡前擊肛二三百下,這時目的倒不在催便或排便,而在提醒大腸於入睡時仍應好好蠕動,預為主人次日順暢人生作妥準備。 以上為我一介凡夫長期受困於便秘,經多次反複實證而得之對策。謹以此一得之愚分享十方。 (2017/12/18擊肛社社長寫於南港南湖大橋畔)
袁潔儀主持得很好、説得清楚。
請問你的花膠在那兒買呢? 謝謝
good perso
好過好多所謂 " 足料/超級/家傅秘方 碗仔翅 " !!
鴻龐燕行 - 越南燕窩專門店 www.hongbangbirdsnest.com
木耳會唔會少咗啲呢?
j
米奶?什麼東西
高糖!=高升糖指數囉,講野咁模糊ge
西瓜得嗎?