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Carol Tridico
United States
Приєднався 11 сер 2020
Oi pessoal, eu sou a Carol Tridico, Coach de Saúde e Nutrição Integrativa formada pela IIN de NY.
Alimentação e saúde sempre foram muito importantes para mim e se tornaram ainda mais quando comecei a ter mais consciência sobre os sinais que o meu corpo começou a me mostrar. Essa consciência eu consegui adquirir limpando o meu organismo de comidas processadas como farinhas brancas e açúcares refinados.
E foi então, que comecei a incluir alimentos mais funcionais no meu dia-a-dia.
COMO USAR ESTE CANAL?
Este canal com vídeo aulas vai te ajudar a preparar receitas deliciosas com ingredientes funcionais e anti-inflamatórios para o seu dia-a-dia.
Você perceberá que não será difícil ir para a cozinha testar essas receitas práticas e deliciosas, além de saudáveis.
Beijos e te espero na cozinha!
Alimentação e saúde sempre foram muito importantes para mim e se tornaram ainda mais quando comecei a ter mais consciência sobre os sinais que o meu corpo começou a me mostrar. Essa consciência eu consegui adquirir limpando o meu organismo de comidas processadas como farinhas brancas e açúcares refinados.
E foi então, que comecei a incluir alimentos mais funcionais no meu dia-a-dia.
COMO USAR ESTE CANAL?
Este canal com vídeo aulas vai te ajudar a preparar receitas deliciosas com ingredientes funcionais e anti-inflamatórios para o seu dia-a-dia.
Você perceberá que não será difícil ir para a cozinha testar essas receitas práticas e deliciosas, além de saudáveis.
Beijos e te espero na cozinha!
BOMBOM DE TÂMARA, TAHINE & CHOCOLATE
Rende 40-45 bombons
Ingredientes:
40-45 tâmaras, sem carocço
1/2-1 colher de cha de tahine para cada tâmara
1 xícara de gotas de chocolate amargo
1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de Fazer:
- Em um panela pequena, derreta o chocolate com o óleo de coco em fogo baixo, mexendo vigorosamente e reserve.
- Prepare um forma com papel manteiga e reserve.
- Recheie cada tâmara com 1/2 - 1 colher de sopa de tahine e posicione-as na forma
- Mergulhe cada tâmara recheada no chocolate derretido e retorne-as para a forma.
- Leve ao freezer por 30 minutos.
- Conserve em geladeira por ate 3 meses em pote hermeticamente fechado.
#bombomvegano #bombomsemgluten #bombomdetamara #tahine #ciclodassementes #chocolatevegano #tamara #dates #healthylifestyle #iinhealthcoach
Ingredientes:
40-45 tâmaras, sem carocço
1/2-1 colher de cha de tahine para cada tâmara
1 xícara de gotas de chocolate amargo
1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de Fazer:
- Em um panela pequena, derreta o chocolate com o óleo de coco em fogo baixo, mexendo vigorosamente e reserve.
- Prepare um forma com papel manteiga e reserve.
- Recheie cada tâmara com 1/2 - 1 colher de sopa de tahine e posicione-as na forma
- Mergulhe cada tâmara recheada no chocolate derretido e retorne-as para a forma.
- Leve ao freezer por 30 minutos.
- Conserve em geladeira por ate 3 meses em pote hermeticamente fechado.
#bombomvegano #bombomsemgluten #bombomdetamara #tahine #ciclodassementes #chocolatevegano #tamara #dates #healthylifestyle #iinhealthcoach
Переглядів: 19
Відео
TAMARAS E SEUS BENEFICIOS!
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#tamara #beneficiosdatamara #healthylifestyle #iinhealthcoach
GRANOLA DE FRIGIDEIRA COM SEMENTE DE ABÓBORA & CRANBERRIES
Переглядів 52Місяць тому
Rende 2 xícaras Ingredientes - 1 xícara de aveia, sem glúten - 1/2 de xícara de coco em flocos, sem açúcar - 1/3 de xícara de sementes de abóboras, cruas - 1/4 de xícara de cranberries, desidratadas - 1 1/2 de colher de chá de canela em pó - Uma pitada de sal - 2 colheres de sopa de óleo de coco Instruções - Em uma tigela, misture a aveia, os flocos de coco, as sementes, as cranberries, a canel...
GELEIA - QUAL A MELHOR OPÇÃO?
Переглядів 16Місяць тому
#geleia #fruitspread #fruitjam #healthylifestyle #getridofsugar #iinhealthcoach
SEMENTES DE GIRASSOL, SEUS BENEFÍCIOS e MANEIRAS DE CONSUMIR!
Переглядів 19Місяць тому
#sementesdegirassol #sunflowerseeds #sunflowerseedsbenefits #beneficios #iinhealthcoach #healthylifestyle
BRIGADEIRO DE MAÇÃ
Переглядів 32Місяць тому
RENDE 20 INGREDIENTES · 2 maçãs vermelhas · 15 tâmaras, deixadas de molho · 2 xícaras de nozes pecan tostadas · ¼ de xícara de hemp seeds (semente de cânhamo) · 2 colheres de chá de canela · Opcional: açúcar de tâmara ou de coco para misturar na canela para enrolar MODO DE FAZER · Descasque as maçãs e corte em pedaços. · Transfira a canela para um tigela e reserve. · Coloque os demais ingredien...
CARNE VERMELHA - QUAL TIPO DE CARNE VERMELHA EU CONSUMO E RECOMENDO!
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#carnevermelha #beef #redmeat #qualidadedacarnevermelha #healthylifestyle #iinhealthcoach
SMOOTHIE PROTEICO & RICO EM ÔMEGA-3!
Переглядів 132 місяці тому
Ingredientes 1/2 xicara de blueberries, congelados 1 sache de pitaya, congelada 2 c de sopa de caldo de osso, em pó 1 c de sopa de semente de chia 1 c de sopa de semente de linhaça 1 c de sopa de hemp seeds 1 c de sopa de pasta de amêndoas 1 1/2 xicara ou 12oz de agua ou agua de coco Modo de Fazer Em um liquidificador bata todos os ingredientes ate obter consistência cremosa. #smoothie #smoothi...
SEMENTES RICAS EM ÔMEGA-3
Переглядів 132 місяці тому
SÂO FONTES VEGANAS DE ÔMEGA-3. QUAIS SÂO ELAS? #sementes #omega3
BACALHAU ASSADO
Переглядів 302 місяці тому
INGREDIENTES - 2 postas de bacalhau fresco, descongelado - 1/2 colher de sopa de tempero Borsari (ou sua própria misturinha de temperos secos) - 2 colheres de sopa de azeite extra virgem ou manteiga ghee derretida MODO DE FAZER - Em uma travessa de vidro posicione as postas de bacalhau. - Em uma tigela separada, misture os temperos. - Tempere cada posta de peixe com 1 colher de sopa do tempero....
CASTANHAS QUE EU MAIS CONSUMO & RECOMENDO
Переглядів 593 місяці тому
COMO PREPARAR, CONSUMIR & ARMAZENAR! #castanhas #nuts #castanhadecaju #cashews #castanhadopara #brazilnut #pistachio #pistache #almonds #amendoas #macadamia #macadamianut #nozespecan #pecans #pinenuts #pinoli #iinhealthcoach #healthylifestyle #nutricaointegrativa
Waffles de Abóbora e Banana
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Rende de 10 a 12 Ingredientes para a massa: - 4 ovos - ½ xícara de purê de abóbora (abóbora orgânica em lata/caixa) - 1 banana madura - ¼ de xícara de açúcar de coco - ½ colher de chá de extrato de baunilha - 1 xícara de farinha de amêndoas - ¼ xícara de farinha de mandioca - 1 colher de chá de canela em pó - ¼ colher de chá de sal rosa do Himalaia ou sal marinho - 1 colher de chá de bicarbonat...
Mini pão de abóbora com gotas de chocolate
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ÓLEOS & GORDURAS BOAS QUE TENHO EM CASA E RECOMENDO!
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AÇÚCARES E ADOÇANTES NATURAIS QUE TENHO EM CASA E RECOMENDO!
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SALMÃO ASSADO - EXCELENTE PARA MEAL PREP!
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MATCHA LATTE PARA AS FASES FOLICULAR & OVULATÓRIA *com ciclo das sementes
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SALADA DE POTE COM MEAL PREP DA SEMANA!
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SMOOTHIE PARA AMENIZAR SINTOMAS DE TPM & CICLO MENSTRUAL PESADO!
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TOAST DE AVOCADO, OVO & HUMMUS DE BETERRABA!
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PICOLÉ (E MOUSSE) DE CHOCOLATE E AVOCADO!
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MOVIMENTO PARA OTIMIZAR A SAÚDE DO SEU INTESTINO!
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INTESTINO SAUDÁVEL COM ÁGUA LÍMPIDA + DUPLA DINÂMICA: prebióticos & probióticos
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Fantástico 🎉
Muito bom . 🙌🙌🙋🏻♀️🙋🏻♀️ Eu não sabia de todos esses benefícios 😊.
Eu achei que essa pontinha com aparência ressecada estivesse estragada… bom saber que faz parte dela e é só tirar
😊😊 amei, eu não sabia de todos esses benefícios da Tâmara. 😘
@@anaclaudiatridico6639 nao não, faz parte dela, que bom q aprendeu algo novo 🤗
@@jaquelinelopes2449 que bom que adicionou conhecimento 😊
Essa granola é TD de bom
@@mariaiderleiribeirotridico8854 é dimais!
Adorei 🎉
@@mariaiderleiribeirotridico8854 que bom! Façam aí 😍
Gosto de consumir a semente de girassol para controle dos hormônios
Muito rica essa informação
@@mariaiderleiribeirotridico8854 😍🙏🏻
Meu Deus vou ligar o ar condicionado aqui pra ficar com frio e fazer essa sopa! Fiquei com muita vontade
Excelente!!! Obrigada pelo vídeo
To aqui firme e forte nas sementes de abóbora! Graças a você ❤❤❤
@@luanasilveiradasilva5940 parabéns por manter 😍👏🏻💯
Eu já comiiii com casca 😂😂😂 não foi muito legal! Mas você me ensinou como consumir corretamente 😊😊😊 Amei o videoooo!!!
@@luanasilveiradasilva5940 hahahahahhahahahahah ahhh naooo! Que bomm … gracias 😅🙏🏻❤️
Fácil
Não sabia
Adorei
@@mariaiderleiribeirotridico8854 eba, tenta fazer e me conta 😘
Aeeeeeee maravilhoso
Muito interessante 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👍
Adorei muito obrigado
Obrigada pela dica ❤
@@anamiranda2653 Que bom q gostou! Bem vinda ao canal 😊
Um delícia vou fazer , fiquei com água na boca
🎉👏🏻👏🏻👏🏻
Usei o alecrim tbm
Fiz e adorei, bem prático e fica super macio❤
Quero experimentar essa receita!! Adorei ❤ 🥑
Perfeito esse pão de queijo❤
Tb amo 😍😋
Eu fui convertida
hahahahaha é você mesma a amiga q eu cito 🥰
Adoroooo🎉
@@ferrazleila9537 tbmm 😋
Amei muito essa live, bem interessante
que bommmm. Qual a parte mais interessante?!
Estou adorando essa live
Ebaa 🎉
Muito interessante
Que bom que gostou 😍🙏🏻❤️
Hum deve ficar muito bom 👍
Fica, eu amo! 😋
Não lavo mais
Enriquecedora
Achei muito enriquecidosa essa live❤
👍
Parabéns 🎉
Maravilhoso 😮
Maravilhoso ❤
Não lavo mais
Amo a marca SIETE!
Eu tbm! A melhor da vida
Coentro
Isso! Brigada 🫶🏻
Eu choro com a cebola
😩🥹
Estou adorando seus vídeos
eba 😍
Já coloquei em prática… que delíciaaaa
woo hoo.. arrasou 👏🏻💯
Maravilhoso, vou fazer tbm❤
ebaa.. faz e me conta do resultado!
Farei ele!!! E vou levar pro Natal 😍
😍😋
Farei essa receita no natal
Hmmm… super combina com o Natal! Sabores e cores 😍👏🏻
Ótima refeição pra ter uma ceia feliz… já que tem motivos de sobra para boas risadas hahaha
hahahhaha sim! Faça e verá seus efeitos 🤣😅
Carol,deve ser uma delícia.Vou fazer no Natal para a minha família.Parabéns como sempre brilhando nas receitas.
É sim deliciosa! Ebaaa… depois me conta como ficou 😍
Aliás aqui devido ao calor, não sei se encontrarei fácil o morango, teria outra opção de fruta pra substituir?
Framboesas, cerejas, ameixa, damasco e laranjas vão bem com pistache tb…
Vou fazer no Natal com ctz, quero ter uma noite de risadassss hahahhaha... estamos precisando kkk
hahahaha então faça