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みなさんはどんなダイエットしてますか？

2:42 トレーニングのやり方 みなさんトレーニングできましたか？

ヒアルロン酸 効かないなら 手術です。 自力でも努力が必要です。 嫌なら手術。

膝のへんけいはなおる

水も抜くほど溜まってないらしく、でも膝が腫れてます。ヒアルロン酸2週間に1回打ってます。何ヶ月も飲み薬のんでますが、腫れがひきません。

半月板損傷と変形性膝関節症で膝内側が辛いです。仕事中はサポーター着けてます。朝起きたときが1番歩くのが痛いです。太ももを持って膝の曲げ伸ばしするとそのとき膝が痛みないのですが。

参考になりました。 ありがとうございます。

わかります。 貴方のいうとおり。 ただ 年寄りには無理だよ。 頑固だし 他力本願だし。 努力しませんよ。

効かない人は 重度末期。

ありがとうございます。早速やりました。すごい足🦵が楽になりました。

とてもわかりやすいので続けてみたいと思います😊

とても探していた内容でした！ しばらく続けてみようと思います😊

有難うございます。内側に内側にと向いて、中々痛みが取れなくて、今日動画を見て見させて頂いてこれだと思いました。有難う御座いました。早速、先生の言われた通り張って見ます。

お疲れ様です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３日前から動画拝見し行ってました。両膝の内側が痛かったですがすっかり痛みがなくなりました。感謝します。これからも動画お願いします。

毎日先生に教えて頂いた体操を朝　夕2回して体調を整えて居ます スクワット運動も8回ぐらいして居ます

どんな食べ物が炎症を起こすのか？ 私のスマホでは、赤字は読めないです。黒のマーカーでお願いいたします。

良いお話

動画ありがとうございます。 変形性膝関節症の人はＯ脚の人が多いと仰いましたが、X脚の人でもおすすめケアは同じですか？

最近左の膝も痛くなって来たので、カーナビ頼りに、先生の所行けるよう頑張ります。寒くなったので、くれぐれも御身体に気をつけて下さいね。

膝の痛みで病院に通うも以前より痛みがひどくなり 膝専門のサンシーに岡崎より通い始め今では歩く時 少し違和感を感じるまでになり感謝しています。

初めまして。 　よくイスに胡座をかいて座っています。 今日一日中膝が痛く、足をつくのも躊躇う状態で、病院へ行く事も考えていました。 　試しにと思い、この運動をしてみたところ驚くくらい痛みが引いています‼︎ 　本当にビックリして思わずコメントさせていただきました。ありがとうございます😭

いつも丁寧な説明有難うございます🙇わかりやすい説明していただいて挑戦する気になります😄

正しい立ち方　今まで気にした事有りませんでした。耳　肩　膝を一直線に心がけてみます。明日から歩くのが楽しみです。

骨盤と膝が正しく繋がっている自覚が無いのですが…ストレッチを続けていくと筋肉がつき楽になっていく気がします。続けます。

たまに膝痛い時あるけど、歩くのもやっとで先生の所に行ったのは本当に正解でした。何度か行かせてもらい今は何とか普通に生活出来てます!感謝しかないです。また行かせてもらいますね。

杖を付かないで歩けるようになりました。痛い時も有りますが以前より軽い痛みです。ストレッチを思い出し、やりますと次の日は楽です。こんな事して膝痛の自分のリズムを作っているのですが…。

簡単で直ぐ出来ます　痛みも無く楽なストレッチですね。続けてみます

膝痛の苦痛は　主婦には大変ですよね　何をするにも痛みと一緒で顔が歪む思いです。でも…今は痛みも柔らぎ楽しい日々を過ごされてお幸せそうです…。私も…今にそうなりたいです。

サンシーさんご無沙汰しております。 炎症も治まりました。 先生から教えて頂いたストレッチ、テレビ体操、散歩が毎日の日課です。 先日も、友人と寂光院の３５０段ほどの階段も膝の痛みもなく登れました。 今まで階段の怖さがありましたが、自信がつきました。 最近は、腰が痛くサンシーの動画で腰掛からの立ち方をしたところ、少しずつ痛みが治まりました。 有難うございました。 色々な動画があり、とても参考になります。 また、よろしくお願いいたします。

痛みはなくなったとしても膝関節症は進行してるのでは？

有り難うございます。膝の痛みで色々やって居ますが中々改善出来ません。頑張ってみます。82歳

早速試してみます！ OPのBGMがメッチャ爆音・・・の割には動画内の声は小さくて音量.バランス最悪です

丁寧なお皿の動かしかた　良く理解出来ました。早速始めます…。

いつも全力で患者さんに向き合い寄り添う先生は立派だと思います。どれだけ先生に助けられ励まされ知恵を頂いたかわかりませんよ😢私が何とか今普通の生活出来る様になったのは間違いなく先生のおかげですから。感謝してます。ありがとうございます。残す所平針だけなので、待ってて下さい、膝と首、腰のヘルニアを土産に又通わせて頂きま～す。施術中の会話も楽しいし、先生は私のフェアリーテイルですよ笑

いつも御苦労様です🙇この動画見て、最初に先生の所に伺った日の事を思い出しました。杖ついて行ったし店に入る迄凄く痛くて辛かったのに帰りは魔法にかかったみたいにだいぶ普通に歩けたなぁってしみじみしちゃいました😢

ありがとうございます！　まさに、ときどき起きる状況でしたので、早速今晩からやってみます。

先生の身体をはった教え方最高でした。とても分かりやすかったです。