Відео

21.gün nerde abi başladın mı yoksa

Benim rekorum iki gün kıramadım bi türlü

Bende az once bırakma kararı aldım çünkü birşey fark ettim bagımlılık falan yok canımız sıkıldığı icin iciyoruz her sigara istedigimde açıp pubg oynuyorum ( size ne zevk veriyorsa onu yapin )

13 gün önce 9.gün demişsin şuan 14.gün nasıl oluyor anlamadım

18. gündeyim, kendi rekorumu kırdım, inşaAllah kalıcı olur

Tebrık ederım bende bırakma asamasımdayım yakın bı zamanda bırakıcam arada vıdeo at senı merakla ızlıyorum kardesım

Kamera açısına ve dekorasyona bayıldımmm ❤ Çok güzel ilerliyorsun tebrik ederim 🥳 Diğer videoyu heyecanla bekliyorum ✨

Bende kokusu yüzünden bıraktım koku herşeydır 🥺

Yaklaşık 25 yıl günde 1,5 paket içen biri olarak 11 12 gün oldu bırakalı, istediğim zaman tekrar başlarım kafasındayım ilişkimize ara verdik diyorum (aklımı hack liyorum) böyle daha iyi gibi. Birde ben e-sigara yı koydum yerine (nöron ları hacklemek için) :D saçma belki ama bir şekilde başarmanın formülünü arıyorum. Çünkü babamı ellerimde akciğer kanserinde kaybettim :( Hayat devam ediyor ölüm hak tabi ama onkoloji sureclemiz olsun ameliyatlar tedaviler ve 8 ayda 1.85 boyunda 107 kg dağ gibi adam gitti. Kendi kendime süreci değerlendirdim başaramam dedim ama yerine birşey ler koyar denerim ve bıraktım denem istediğim zaman yakarım diye odamda 1 sigara çakmak hala duruyor, kül tablası ve kokuyu hatırlayacak birşey yok ama. Biliyorum e sigara da zararlı ama amacım 1 2 ay ondan destek alıp nikotin bandına geçmek. Uzun yazdım kusura bakmayın, nacizhane fikrim, bizde bir ata sözü var "nereniz agirirsa canınız orada" derler, yani akciğer ameliyatlarını izleyin onkoloji servisinde yatan hastaların sıkıntılarını izleyin anlarsınız. Umarım herkes başarır benim formülüm bu şekilde gidiyor şuan.

Ölü toprak iyi bir örnek hakikaten öyle benim 3 yıl oldu hala mücadeleye devam unutulmuyo kolay kolay

Abi tanıṣma videonuz gelmedi fark etmedim değillll. Ben de 2 3 kez denedim senin için 4. denememe başladım artık kapıṣıyoruuuuuzz

3. haftadır içmiyorum. Ketem in verdiği ilacı kullandım. günde 2.5 paket içiyordum.. Hala içmek istiyorum . Zor muş baya:)

Ben seviyorum o kokuyu, sigara içerken parmaklarımı koklardım arada. Benim sinirimi bozan öldürüyor olması. 4 sene falan oluyo bırakalı.

bırakırken hangi uygulamayı kullanıyorsunuzz🥲

şuan ikinci günüm ve bu videoda kendimi gördüm ağlasam mı gülsem mi bilemedim aynı seyleri yasiyorum hshsksksk

Gelişmelerden bizi haberdar etmeye devam et lütfenn 🤩

🎉🎉🎉🎉

Uhuuu artık burda da varız🤙🏻🤓

İlk uzun videonun günahı olmazmış, videoyu 1.5x te izleyebilirsiniz, no darılmaca :))

Yaklasik 2 ay oldu birakali (zyban ilac ile) hicbir degisiklik hissetmedim aq kendimde.Daha agresiflestim,agzimin ici yara oldu...vs yaslandim resmen.Kilo aldim hantallaştım iyice.Surekli birsey yiyorum ama icmeyecegim sigarayi cocuklarim icin.Gozle gorulur pozitif birsey yaşamadim.

Sigarayi ilacla onla bunla birakilmaz kafada bitiriceksin bn hergun 2.bucuk paket icen biriydim ve bi aksam evde sigara icerken kendi kendime dedim sigarayi birakicam yarim paket vardi gttim onu kendi elerimle hepsini kirarak cope attim ogun bugundur icmiyorum 2 senw oldu dahada icmem size tavsiyem kafada bitirin birakin

E hani neredesin

Senden bi sik olmaz birakamasin

Sigarayı bırakmaya heveslendim mutlu oldum 1 sigara yaktim

Denemekte fayda var tıka basa yeme sofradan aç kalk

Aynen devam et

An itibariyle 50 dk oldu sigara içmeyeli terk ediyorum

Benim de 8. gün bugün. Ama tecrübe falan bir şey değil de sigarayı kötüleyen birilerini dinlemek istedim ya fjfjf

Geçen sizin videonuza yorum yapmıştım. Maalesef sonrasında ben de dayanamadım ve tekrar içtim. Günler sonra tekrar bıraktım şimdi 2. güne gireceğim. Fakat şunu fark ettim. Aslında sigara içmeyi seviyorum ve sigarayı bırakmak istemiyorum, sadece azaltmak istiyorum. Bu da beni sigara içmeye itiyor. Şimdilik bekliyorum sessizce. Bendeki durum fiziksel olarak değil zihinsel olarak sigaradan uzaklaşamamak.

nikotin pastil al kriz geldiğinde idare eder

Ne güzel 8gun içmemiş sin zoru atlatmissin niye baslarsinki 4guunden sonra zorluk kalmiyor

Hhahhahhaahahha başlar bu arkadaş geri demiştim 😂😂😂😂😂

bir aydir kullanmiyorum . bende bir madde ekleyeyim . çok kotu bir kokudan kurtulmusum. baska sigara icen birinin yaninda bunu daha iyi anliyorsun. kirmamak icin bir sey denmez belki ama ailene ayni kokukuyu yasatiyormusum farkinda olmadan .

Aman sigarasız hayat mı olur be aga 😂devam

Şuan ben de sigarayı bırakmak istiyorum ve son sigaramı içtim (umarım son). Aşırı zor, 3 saat anca dayanıyor vücudum sigarasızlığa, ne olacak bilmiyorum. 😰

👍👍👍

Geri başladın galiba

ln robloxda olan evade oyununda ikea haritası vardı☠️

Sigarayı bırakalı 2 yıla yakın oldu tek kötü yanı 15 kg almam oldu. Ama buna değer hayat sigarasız çok daha güzel.

Sigara bırakma uygulamasının

Uygulamanın adı nedir?

Çok tebrik ederim bu iğrenç şeyi bırakmanın size çok yararı olacaktır

Umarım baki kalır aksi taktirde en başa dönmek alışkanlığı devam ettirmek ilerleyen yaşlarda daha da zor kılıyor

videolar kesilince ne olduğunu biliyorsunuz

Sal bilader yak gitsin

Maden suyu ve çerez bol bol tüket. Eğer çok canın sigara çeker ve alacak gibi olursan al ve makasla kes. İradeni kuvvetlendirecektir. Ayrıca geceleri yatmadan önce yoğurt yemeni tavsiye ederim. Ciğerleri temizler.

o maçı izledikten sonra nasıl yakmadın hocam

Ne kadar cok anarsan hatirlatirsan kendine o kadar zorlanirsin bol sans ben denedim birakamadim 😂

😂😂😂😂😂

İçkiyi bırakmam lazım mk kesinlikle