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КОМЕНТАРІ

  • @mariajuliaixmatlahua6540
    @mariajuliaixmatlahua6540 4 дні тому

    Muchas gracias por compartir estas reflexiones y tips, que sin duda nos ayudan a cambiar algunas cosas que quizá ya se hayan convertido en un hábito en nuestro diario vivir y que no necesariamente son hábitos buenos.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 дні тому

      María Julia: Considero que has dado con uno de los puntos medulares: hábitos malos que tenemos y que llegan a pasar desapercibidos. Es vital darnos cuenta de ello. Gracias por tu comentario.

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 4 дні тому

    Excelente día. Muchas gracias por compartir tu experiencia, y la tomaré en cuenta. Éxito, salud y abundancia 🙏

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 дні тому

      Es un gusto, Enriqueta. Qué grato saber que los contenidos que comparto te resulten de valor.

  • @reynalp1119
    @reynalp1119 7 днів тому

    Excelente Jonathan

  • @reynalp1119
    @reynalp1119 10 днів тому

    Muy ineresante y de gran ayuda. Gracias por tu asesoria. Reyna León.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 10 днів тому

      @@reynalp1119 gran gusto en saludarte. Qué bueno que los contenidos te sean de utilidad. Que estés muy bien, Reyna.

  • @lucianalobaccaro
    @lucianalobaccaro 11 днів тому

    Es muy importante lo que explicas gracias

  • @KristianluisHinojosa
    @KristianluisHinojosa 11 днів тому

    Les aseguro que nunca pensó morir tan joven

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 11 днів тому

      Sin embargo, en el tiempo que vivió logró volverse leyenda y transmitir valiosas lecciones: Mentalidad Mamba.

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 12 днів тому

    Muchas felicidades 🎉. Más éxitos, salud y abundancia 🙏.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 12 днів тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 muchas, muchas gracias. También a ti por verme de forma regular. 🙏🙏🙏

  • @nancyvelazquez4665
    @nancyvelazquez4665 13 днів тому

    Gracias Jonathan! Siempre es interesante escucharte.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 13 днів тому

      @@nancyvelazquez4665 muchas gracias. Me llena de emoción y gratitud leer tu opinión.

  • @mariajuliaixmatlahua6540
    @mariajuliaixmatlahua6540 13 днів тому

    Muchas gracias por compartir contenido de calidad que nos ayuda a crecer.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 13 днів тому

      @@mariajuliaixmatlahua6540 gracias a ti por verme. Qué bueno que el contenido te parezca de esa forma.

  • @mariajuliaixmatlahua6540
    @mariajuliaixmatlahua6540 13 днів тому

    ¡Muy buen día!

  • @gregheffley5768
    @gregheffley5768 13 днів тому

    Kobe Bryant siempre fue un gran basquetbolista y gran padre, este video me motivó a seguir adelante y nunca rendirme ❤

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 13 днів тому

      @@gregheffley5768 totalmente de acuerdo. Kobe Bryant nos dio un gran ejemplo de vida tanto en el deporte así como en el ámbito familiar y personal. Muchas gracias por compartir tu comentario. Que tengas mucho éxito.

    • @gregheffley5768
      @gregheffley5768 13 днів тому

      @@Integra_Quintuple Si, es uno de mis basquetbolistas favoritos, y cuando me enteré que murió se sintió como si una parte de mi también se hubiera muerto, fue una gran persona❤🎉

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 13 днів тому

      @@gregheffley5768 aunque su legado siempre vivirá, sus enseñanzas (Mentalidad Mamba) nos aportan bastante para nuestra vida.

    • @gregheffley5768
      @gregheffley5768 13 днів тому

      @@Integra_Quintuple Tienes razón

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 17 днів тому

    ¡Felicidades, coach Jonathan! Eres una enciclopedia viva, con vastos conocimientos en diversas disciplinas, lo admirable de tu liderazgo es que practicas lo que pregonas. Gracias por este tipo de contenidos tan enriquecedores, vitales y prácticos. 😊 Sigamos marcando la diferencia al servicio de nuestros semejantes. Así como hay personas dedicadas a causar daño, habemos muchos (como tú ) interesados en ayudar y poner al servicio de los que nos rodean, todos nuestros conocimientos, apoyo y amor. ❤😊 ¡Gracias! Bendiciones abundantes para ti y seres queridos.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 17 днів тому

      Es muy grato leerte. También que veas cómo mucho de lo que transmitimos con nuestro propósito de vida, como también es tu caso, impacta para bien de forma indirecta. Gracias por tu opinión. Creo firmemente que podemos hacer más cosas los buenos que los malos, así que a seguir avanzando en este camino llamado vida. ¡Saludos y mucho éxito para ti! 💜👊🔥

    • @analiliafernandezestrada9268
      @analiliafernandezestrada9268 17 днів тому

      @@Integra_Quintuple así es, por ello la relevancia de definir con claridad y precisión nuestro propósito vital, ¿Qué quiero lograr? ¿Para qué? ¿Cómo? ¿A quién? Nos encaminamos, como en una carrera, con una meta precisa y definida en ritmo, intensidad y preparación. Solo así será posible visualizar de inmediato lo conveniente a realizar, a quién y la forma concreta de lograrlo. ¡Excelente! 👍 Reitero mi felicitación y admiración. 🙏💎

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 17 днів тому

      @@analiliafernandezestrada9268 el poder del enfoque. Y me fascina que en las carreras el destino a donde llega uno sea la meta: un punto que no debemos perder de vista, mantener claridad. El trayecto puede ser desafiante, aunque nos enseña mucho. Y la feliz consecuencia es llegar a la meta.

  • @mariajuliaixmatlahua6540
    @mariajuliaixmatlahua6540 17 днів тому

    Muchas gracias por compartir estos temas tan importantes, pues nadie está exento de sufrir este tipo de percances.🙏

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 17 днів тому

      Siempre es un gusto poder ayudar con este tipo de contenidos. 😊🙏

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 18 днів тому

    Buenos días. Sin lugar a duda, a veces no es fácil decir "no", sin sentir culpa, pero como bien dices, en la forma de explicarle a la otra persona, lo aclara y seguramente lo entenderá para bien. Agradezco tu tiempo. Éxito, salud y abundancia 🙏.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 16 днів тому

      Incluso puede pasar que la otra persona no lo entienda ni lo tome para bien. Uno debe ser consciente de ello y priorizar su bienestar. Gracias por tu comentario. 😊😊😊

  • @silmanzaneda
    @silmanzaneda 18 днів тому

    Gracias, entender que uno es la prioridad. Decir "NO" muchas veces se me dificulta pues la culpa viene.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 18 днів тому

      @@silmanzaneda es correcto. A muchos de nosotros se nos presenta el sentimiento de culpa al pretender decir que "NO" quizá debido a lo que aprendimos a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, con un nuevo enfoque de colocarse uno mismo como su prioridad, sin que signifique necesariamente ser egoísta, es como uno va desarrollando esa mentalidad y enfoque de decir NO a aquello que no nos aporta valor personal.

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 22 дні тому

    🎉 Buenos días. 🎉 Así es, adaptación a las circunstancias, es cuestión de una buena actitud. Muchas gracias por compartir. Éxito, salud y abundancia 🙏

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 22 дні тому

      Adaptarse es una gran cualidad que tenemos los seres humanos. Gusto en saludarte, Enriqueta.

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 28 днів тому

    🎉 La gratitud es riqueza, la queja es pobreza. 🎉 Agradecer día a día. 🎉 Excelente inicio de semana. 🎉Por fin es lunes.

  • @Juan-xd-123
    @Juan-xd-123 29 днів тому

    Oye cómo Heres maestro me puedes decir cómo se pone la canción es que tengo un canal de UA-cam y nosé como poner la cansion😢 osea si pero cuando la pongo sebe el perfil de la canción y el mío no sebe😢 me explicas porfas

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 29 днів тому

      Hola, Juan. Gusto en saludarte nuevamente. Las canciones se agregan en la aplicación de capcut (de las disponibles).

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 29 днів тому

    Excelente, gracias por compartir la información. Éxito, salud y abundancia 🙏

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 29 днів тому

      Siempre un gusto el compartir este tipo de contenidos. Igualmente para ti: ¡éxito, salud y abundancia! 💜👊🔥

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 Місяць тому

    22-Nov-24 Guau, es maravilloso saber qué existen personas qué nos motivan día a día. El fragmento de texto es genial. Agradezco el compromiso de compartir tus conocimientos. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple Місяць тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 qué bueno que te haya gustado este fragmento que leí. Es un placer compartir este tipo de contenidos. ¡Mucho éxito para ti!

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 Місяць тому

    🎉 Buenos días 🎉 Maravilloso, gracias por compartir. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple Місяць тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 un gusto. Qué bueno que el testimonio de Mariana te inspire. Saludos. 😊😊😊

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 Місяць тому

    🎉 Buenos días 🎉. La actitud ante la vida es fundamental. Agradecer por todo es agradable y retroalimenta nuestro ser. Muchas gracias por compartir la información. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple Місяць тому

      Es correcto, Enriqueta. La actitud que tenemos ante la vida es determinante para nuestro éxito personal y profesional. Gracias también a ti por comentar.

  • @juliocesaruribe1568
    @juliocesaruribe1568 Місяць тому

    Muchas felicidades, mi querido Couch. Estoy seguro de que ya es un gran libro, muchas gracias por tus consideraciones y comentarios de mi persona. Te deseo mucho éxito con este nuevo proyecto.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple Місяць тому

      Gracias a ti por tus palabras y por haberme inspirado a escribir este libro, Julio. Es muy bueno saber cómo ambos nos hemos apoyado en nuestro mutuo crecimiento. Gracias, gracias, gracias.

  • @julio_healthycoach
    @julio_healthycoach 2 місяці тому

    Felicidades Jhon 👏🏽👏🏽👏🏽

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 2 місяці тому

      @@julio_healthycoach muchas gracias. 🙏🙏🙏

  • @emilianolopezcordova4260
    @emilianolopezcordova4260 2 місяці тому

    Iuybiubhh😢😢

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 2 місяці тому

    Buenos días. Me agrada tus recomendaciones y sobre todo la forma de organizarse para implementar una salud en nuestras vidas, ya sea física y mental. Muchas gracias por compartir. Éxito, salud y abundancia ☺️.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 2 місяці тому

      Saludos, Enriqueta. Muchas gracias por tus palabras. Qué bueno que te esté gustando el contenido de la Masterclass.

  • @loreettorre
    @loreettorre 2 місяці тому

    Saludos Jonathan 😊

  • @kittybregstein8329
    @kittybregstein8329 2 місяці тому

    Jonathan de Mi Corazón, tomo este Tesoro de Consejo, de Ahora y para Siempre❤❤❤❤❤❤

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 2 місяці тому

      @@kittybregstein8329 me parece espectacular que lo tomes. Desde luego también es clave aplicarlo. Vamos a aplicarlo entonces. 😃😃😃

  • @elsamadrid570
    @elsamadrid570 3 місяці тому

    Excelente alegoría y gracias por reafirmar y alentar a seguir con los entrenamientos.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 3 місяці тому

      @@elsamadrid570 siempre un gusto. Como lo haces notar es importante continuar con los entrenamientos (ejercicio) que hacemos. Gusto en saludarte.

  • @elsamadrid570
    @elsamadrid570 3 місяці тому

    Gracias.

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 3 місяці тому

    Maravillosa iniciativa: desafiando a tu yo, para ser mejor que ayer. ❤❤❤ Gracias por motivar y velar por el bienestar del ser integral. Así disminuiremos tantas complicaciones crónicas por no actuar a tiempo. 🎉👏👏👏👏👏 El área de salud lo agradece infinito. 🙏🙏🙏🌟

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 3 місяці тому

      Totalmente de acuerdo contigo: desafiarnos nos lleva a ser mejores cada día, más que ayer. Gracias también a ti por tus aportes. Como mencionas también: esto beneficia a disminuir muchas complicaciones crónicas que se pueden prevenir o disminuir gracias a la práctica de los buenos hábitos, como en este caso del ejercicio. Te mando un gran saludo y te deseo mucho éxito, Anni. 💜👊🔥

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 3 місяці тому

    Cambiar el "chip" de nuestra mentalidad, afinar la visión para ver nuevos horizontes, cambiar el "disco" de la misma canción rutinaria... Tarea de todos los días para despertar al campeón que habita en nosotros. 💜 Así los grandes, toman la rienda de su mentalidad y la transforman en poder, ¡se convierten en ganadores! Muchas gracias por compartir este tipo de contenidos altamente enriquecedores.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 3 місяці тому

      @@analiliafernandezestrada9268 y en su lectura fue prácticamente como irte leyendo: dedicación, constancia, seguridad, enfoque. Estoy seguro que al leerlo te generará gran identificación con lo que ya desempeñas actualmente. Gracias por tu aporte. Como tú que de forma regular despiertas (de madrugada) a la campeona que eres. 👏👏👏

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 3 місяці тому

    Buenos días. Muchas gracias por compartir la información. Es muy grato saber, que existen personas que nos apoyan al conocimiento físico y emocional, Jhon con tus videos, aportas bastante al ser humano. Éxito, salud y abundancia.🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 3 місяці тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 valoro bastante tus palabras y mensaje que me enviaste. Muchas, muchas gracias. Seguiré compartiendo más contenidos similares. 💜👊🔥

  • @oscaradrianrivera1582
    @oscaradrianrivera1582 3 місяці тому

    Que gran video👍🏻👍🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 3 місяці тому

      @@oscaradrianrivera1582 muchas gracias. Qué bueno que te haya gustado el contenido.

  • @RanchoSantamaria-if6ly
    @RanchoSantamaria-if6ly 4 місяці тому

    Grasias por compartir empesare con enpatia

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      @@RanchoSantamaria-if6ly un gusto. Qué bueno saber que comenzarás tu semana con empatía. Que estés muy bien. ¡Mucho éxito!

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 4 місяці тому

    ¡Muchas gracias Coach! Es un privilegio encontrar contenidos que nutran tanto el alma, gracias por estos espacios que a detalle muestran aquello que nos encamina a la tan anhelada plenitud. No conozco un ser humano que no la sueñe, y no está lejos, está al alcance del trabajo arduo y de amor que invertimos hacia nosotros mismos. ¡Gracias nuevamente! Con el gusto enorme de saludarte también. 😊

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      ¡Vivir en plenitud! Coincido totalmente contigo en que es anhelada por las personas, sin embargo se debe trabajar de forma constante y ardua para alcanzarla. Gracias por tu comentario. Me resulta muy gratificante el saber que este tipo de contenidos te agregan valor. ¡Mucho éxito, Anni! 👊👊👊

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 4 місяці тому

    Buenos días. 😊 Muchas gracias por compartir. Me perece una información completa. Sobre todo habrá que ponerlo en práctica. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      Qué tal, Enriqueta. Como bien mencionas la clave está en poner en práctica esto que se menciona en el video. La acción es clave. Qué bueno que te haya gustado el contenido. Que estés muy bien. 💜👊🔥

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 4 місяці тому

    ¡Excelente video! Muchas gracias, coach Jonathan por mostrar con el ejemplo lo que pregonas. 👏🫡 Gracias porque has pulido tus mensajes en video, ¡Este video es sensacional! Por su contenido verbal y visual. 💥💢💜

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      @@analiliafernandezestrada9268 agradezco mucho tu comentario. Nos esmeramos por seguir creando contenido de valor. Recuerda que somos diamantes y siempre nos estamos puliendo. 💎

  • @lucianoarneros7540
    @lucianoarneros7540 4 місяці тому

    Gracias..

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      Es un gusto. Que tengas un excelente inicio de semana.

  • @jorgeberlaffa4146
    @jorgeberlaffa4146 4 місяці тому

    Gracias por tu video explicativo, me resultó muy útil

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      Un gusto. Qué bueno que te haya sido útil el contenido. Estoy a tus órdenes. Saludos, Jorge.

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 4 місяці тому

    Buenos días. Me parece que son muy buenas recomendaciones, sitio de poder, es genial tenerlo presente. Me encantan estos vídeos que siempre nos suman, ser mejores cada día. Muchas gracias por compartir. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 4 місяці тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 qué bueno saber que te hayan gustado las recomendaciones. Te mando un gran saludo.

  • @Integra_Quintuple
    @Integra_Quintuple 5 місяців тому

    Así es, Enriqueta. Los buenos hábitos nos encaminan hacia nuestra mejor versión, así como el logro de nuestras metas. Gracias por tu comentario. Saludos. 😃

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 5 місяців тому

    😮😮😮 Excelente 💫.

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 5 місяців тому

      @@enriquetacruzgutierrez6995 muchas gracias. 😃😃😃

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 5 місяців тому

    Buenos días. Crear buenos hábitos, nos ofrece una salud envidiable 😊. Gracias por compartir. Éxito, salud y abundancia 🙏🏻.

  • @omaralbertohenaohernandez
    @omaralbertohenaohernandez 5 місяців тому

    Excelente, muchas gracias

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 5 місяців тому

      @@omaralbertohenaohernandez es un gran gusto. Que estés muy bien.

  • @brauliocarranco9258
    @brauliocarranco9258 6 місяців тому

    Bravo bravo 👏😃😃😃😃😃😇😇😇🥹🥹🥹

  • @enriquetacruzgutierrez6995
    @enriquetacruzgutierrez6995 6 місяців тому

    Buenos dias. 😊 Excelente forma de pensar, un niño no tiene preocupaciones, no se estresa, vive lo qué siente, se divierte, vive al maximo el momento. Saludos, un fuerte abrazo.🎉

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 6 місяців тому

      Totalmente de acuerdo contigo, Enriqueta. Simplemente un niño es extraordinario por su forma de ser y pensar. Siempre les podemos aprender mucho.

  • @silmanzaneda
    @silmanzaneda 6 місяців тому

    🌻

  • @analiliafernandezestrada9268
    @analiliafernandezestrada9268 7 місяців тому

    Excelente reflexión, muchas gracias. La rigidez termina por rompernos, hablando de nuestro ser interior. La flexibilidad física, es de igual importancia como ño mencionas, pues protege nuestras articulaciones y con ello, nuestros movimientos. Gracias 🙏

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 7 місяців тому

      Totalmente de acuerdo contigo. Entre menos ejercicio de flexibilidad vamos haciendo nuestro cuerpo lo va resintiendo. Lo mismo ocurre con nuestra mente. Gracias por tu comentario. ¡Mucho éxito, salud y abundancia! 💜👊🔥

  • @angelamoreno7240
    @angelamoreno7240 7 місяців тому

    Si soy congruente, considero que a la primera persona que le debo mi lealtad es Ami, yo le llamo ser virtuosa . Para poder entregar al mundo lo que llevo en mi ser. Cómo es adentro es afuera❤ un abrazo enorme

    • @Integra_Quintuple
      @Integra_Quintuple 7 місяців тому

      Totalmente de acuerdo contigo, Angela. Es una gran virtud el hecho de que eres congruente contigo misma. ¡Felicidades! Gracias por comentar.