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계라니의 이상한 부엌
South Korea
Приєднався 11 вер 2020
살 빠지고 몸에 좋은 레시피 초간단, 초스피드로 알려드려요! 반가워요!
이곳은 다이어터의 쿠킹 스튜디오 입니당 🥰
(건강하고 맛있는 레시피를 소통, 공유하는 공간♥)
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[오븐❌] 망할 수가 없는 초간단 다이어트 빼빼로
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요!
#빼빼로#저탄고지 #식빵#다이어트빼빼로
#keto #ketocooking #다이어트레시피
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다가오는 빼빼로데이! 선물해주고픈 연인이 있나요? 저는 없어요!
제가 먹으려고 만드는 다이어트 빼빼로라구요~~
초간단하지만 이쁘게 만들수있는 빼빼로에요 요기에 다이어트는 덤이랄까? ㅎㅎ 오늘도 맛있게 드셔주세용!
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★식빵 크러스트★
물 40g
통밀,저탄수 식빵 3장
알룰로스 가루 30g
녹인버터 25g
카카오매스 100g(다 안써요 ㅎㅎ 50g도 충분해요!)
아몬드분태
코코넛 가루
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사용 재료
미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_confirmation=1
알룰로스: link.coupang.com/a/bS1K9S?sub_confirmation=1
카카오매스 : link.coupang.com/a/bDOIJk?sub_confirmation=1
저탄수 식빵:smartstore.naver.com/neeum/products/10473219994?nl-query=%EB%8B%88%EC%9D%8C+%EC%A0%80%ED%83%84%EC%88%98+%EC%8B%9D%EB%B9%B5&nl-ts-pid=iy27dsqo1awssR5N5hCssssssAw-306975&NaPm=ct%3Dm387cevs%7Cci%3Dec943d1e50e2687504133f22d2217a5d529bc3d2%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D11035614%7Chk%3D4d5424160a14c8ff472e9c3a489cafaeb3122fbd?sub_confirmation=1
코코넛 가루 : link.coupang.com/a/bjtWpo?sub_confirmation=1
아몬드: link.coupang.com/a/bZzAvq?sub_confirmation=1
문의는 이쪽으로 주세요
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E-mail - fks5468@naver.com
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계라니 다이어트 식단 인스타: eggdi_et?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D?sub_confirmation=1
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#다이어트레시피 #다이어터 #다이어트 빼빼로 #빼뻬로레시피 #노오븐 #다이어트쿠키 #당뇨관리 #키토빼빼로 #마시멜로 #다이어트빵 #저탄고지 #저칼로리 #혈당#혈당다이어트 #키토#다이어트빵 #아몬드가루 #레시피추천 #저칼로리레시피 #다이어트빵#쫀득 #dessert #chocolate #eggrecipe
#ketorecipes #keto #키토빵#lowcarb
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다가오는 빼빼로데이! 선물해주고픈 연인이 있나요? 저는 없어요!
제가 먹으려고 만드는 다이어트 빼빼로라구요~~
초간단하지만 이쁘게 만들수있는 빼빼로에요 요기에 다이어트는 덤이랄까? ㅎㅎ 오늘도 맛있게 드셔주세용!
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★식빵 크러스트★
물 40g
통밀,저탄수 식빵 3장
알룰로스 가루 30g
녹인버터 25g
카카오매스 100g(다 안써요 ㅎㅎ 50g도 충분해요!)
아몬드분태
코코넛 가루
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Відео
살찔 수가 없는 머랭 쿠키!!!(재료 2가지, 초간단)
Переглядів 242День тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #마시멜로우#머랭쿠키 #유령쿠키#다이어트쿠키 #keto #ketocooking #할로윈레시피 오늘의 다가오는 할로윈에 초간단하게 만들 수 있는 다이어트 머랭 쿠키를 만들어 봤어요 ㅎㅎ 굽는 시간이 다소 오래 걸리지만 2가지 재료면 충분히 만들 수 있어 너무 추천해요 ㅎㅎ 다 만드시면 눅 눅 해질 수 있으니 꼭 밀봉해서 보관해 주세요 ㅎㅎ ★머랭쿠키★ 흰자 100g 알룰로스 가루 110g 레몬즙 2g 가루 색소 각 10g씩 사용 (검정 노랑, 빨강, 초록) 유령 눈은 색소 대신 초콜릿 녹여서 혹은 검정 깨로 대체 가능해요! 사용 재료 미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_confirmation=1 알룰로스: link.coup...
마시멜로우 쫀득? 말랑? 아몰랑 쿠키
Переглядів 72914 днів тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #마시멜로우#쫀득쿠키 #마시멜로우쿠키#다이어트쫀득쿠키 #keto #ketocooking #다이어트레시피 오늘의 쫀득 쿠키는 당 설탕 대신 대체당을 넣어 혈당이 안 오르는 쫀득 쿠키에요 ㅎㅎ 만년 다이어터지만 유행! 놓치고 싶지 않잖아요?ㅎㅎ 우리도 유행하는 쫀득 쿠키 맛있게 먹자구요! 저는 어설프게 만들었지만 여러분들은 금손이시니 잘 만드실 거라 믿어 의심치 않아요 ㅎㅎ 그럼 오늘도 화이팅이에요 ★마시멜로우 재료★ 물 40g 가루젤라틴 7g(물35g) 알룰로스 가루 120g 계란 2알 흰자 쫀득쿠키 필링 올리브오일 10g 동경건조 딸기 50g 카카오매스 15g 견과류 한봉 카카오가루 15g 마스카포네 치즈 50g(우유 20g으로 대체 가능) 사용 재료...
스타벅스 케이크! 이젠 칼로리 절반으로 먹는다구!
Переглядів 36121 день тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #단호박케이크#단호박 #다이어트케이크#그릭요거트 #keto #ketocooking #다이어트레시피 가을이 다가오니 스타벅스에 단호박케이크가 출시 되었어요! 그래서 절반 칼로리로 먹을수 있게 낼름 만들어 보았지요 ㅎㅎ 선선한 가을 날씨 느끼며 오늘도 맛있게 드세용 ㅎㅎ 단호박 케이크 (3개 분량) ★크림 재료★ 그릭요거트 100g 크림치즈 200g 알룰로스 가루 80g 계란 한알 단호박 80g 무스 알룰로스 가루 20g 두유 20g 단호박 100g 사용 재료 미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_confirmation=1 알룰로스: link.coupang.com/a/bS1K9S?sub_confirmation=1 그릭요거트:l...
"나야, 밤" 흑백 요리사 밤 티라미수 다이어트 버전
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #밤티라미수#흑백요리사 #다이어트티라미수 #흑백요리사레시피 #keto #ketocooking #다이어트레시피 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 요새 핫한 나폴리 마피아님의 밤 티라미수를 아세요? 너무너무 먹어보고 싶어서 다이어트 버전으로 만들어봤어요 ㅎㅎ무설탕에 생크림, 밀가루도 안 들어가서 칼로리를 절반으로 줄였으니 가볍고 맛있게 즐겨주세요 ㅎㅎ 그리고 하루 냉장 숙성 시켜 먹으면 더욱 맛있으니 꼭 숙성시키는 걸 추천드려요 ㅎㅎ 밤 티라미수 (2개 분량) ★크림 재료★ 밤 한봉지 아몬드 우유 100g 그릭요거트 120g 크림치즈 140g 알룰로스 가루 60g 쿠키 아몬드 가루 24g(3스푼) 알룰로스 가루 16g(2스푼) 코코아 가루 8g(1스푼) ...
에그인 헬 근데 이제...단호박을 곁들인
Переглядів 331Місяць тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #단호박#단호박레시피 #에그인헬 #단호박에그슬럿 #keto #ketocooking #다이어트단호박 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 가을이 다가오니 단호박으로 맛있는 요리를 하고 싶어 에그인 헬을 만들어 봤어요 근데 이제... 단호박을 곁들인 ㅎㅎㅎ 매콤하게 만드시려면 토마토소스에 고춧가루 한 스푼 넣어주세요 매콤하니 아주 맛있답니다!!! 그럼 오늘도 맛있고 행복하게 다이어트하세용! 에그인 헬 (2개 분량) ★ 재료★ 토마토 3개 가지 반개 소금 3꼬집 후추 한 꼬집 버터 반스푼 멸치 액젓 반 스푼 다진 마늘 반 스푼 알룰로스 한 스푼 고춧가루 반 스푼 계란2알 모짜렐라 사용 재료 미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_co...
요리사가 아니라 마법사가 되...
Переглядів 754Місяць тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #키토빵#키토치즈빵#다이어트치즈빵 #keto #ketocooking 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 오늘은 유행하는 치즈빵을 키토식으로 만들어봤어요! 역시 뭔들 키토식으로 만드는 게 너무 어렵네요 ㅎㅎ 다음엔 꼭 성공해서 올게요!!! 우후후♥ 키토 쫀득 치즈빵 (개 분량) ★ 재료★ 우유 200ML 올리브오일 50nl 아몬드 가루50g 모짜렐라 150g 차전자피15g 소금 2g 사용 재료 미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_confirmation=1 아몬드 가루 : link.coupang.com/a/bAdgX3?sub_confirmation=1 알룰로스: link.coupang.com/a/bS1K9S?sub_confir...
전자레인지로 뚝딱! 혈당 잡는 키토 떡!!!
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #다이어트떡 #키토떡#전자레인지레시피#다이어트모찌 #keto #ketocooking 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 더운 여름이 가고 또 금세 추석이 다가왔네요 매년 추석 할머니 집에 가면 밥 먹고 후식으로 떡을 한 움큼씩 잘라주셨어요 다시 그맘때가 되니 그떡이 너무도 먹고 싶더라구요 ㅎㅎ 그래서 유주얌님의 레시피를 활용해 키토 떡을 만들어 봤어요 전자레인지로 초간단하게 만드니 떡순이시라면 꼭 드셔보세요 ㅎㅎ 아 그리고 쓰지 않은 대체당을 찾았어요! 설탕보단 달지 않으니까 설탕 넣는 것보다 살짝 더 넣는다고 생각하고 활용해보세요 ㅎㅎ 제품은 더 보기란에 걸어둘게요! 그럼 모두들 햅삐한 추석 보내세요!!! ♥ 모찌 (3개 분량) ★모찌 재료★ 아몬드 ...
전자레인지 3분이면 뚝딱! 초간단 다이어트 초코쿠키 레시피
Переглядів 7872 місяці тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #다이어트초코쿠키 #키토쿠키#전자레인지레시피#다이어트초코 #keto #ketocooking 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 왜 그런 날 있잖아요 다이어트 중인데 생리가 터져 입이 터지는 그런 날... 저는 그날만 되면 빈츠를 달고 살았어요 하지만 참아보기 위해 초간단! 초대형! 초코칩 쿠키를 만들어봤답니다 ㅎㅎ 귀리가루가 없다면 - 오트밀로 대체 가능! 카카오 매스가 없다면 - 드림 카카오, 견과류로 대체 가능! 요거트가 없다면- 우유, 두유로 대체 가능해용 ㅎㅎ 대왕 초코쿠키 (1개 분량) 개당 287kcal, 순탄 수 7.1g, 단백질 5.2g, 지방 26g ★초코쿠키 재료★ 아몬드 가루 2 스푼 스테비아 2 스푼 코코아가루 2 스푼 올리브 오일...
300kcal! 살 빠지는 다이어트 케이크
Переглядів 4162 місяці тому
레시피, 영양성분, 재료는 더보기란을 참고해주세요! #keto #ketocooking #계라니의이상한부엌 #무화과케이크 #아몬드빵#저탄수베이킹#다이어트레시피 #아몬드 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 오늘은 줄 서서 먹는 대전 성심당 무화과 케이크를 다이어트 버전으로 만들어봤어요 ㅎㅎ 생크림이나 크림치즈를 쓰지 않고 그릭요거트로만 케이크를 만들어 더 저칼로리로 먹을 수 있는 아이랍니다 ㅎㅎ 그럼 오늘도 맛있게 드세요! 케이크 (2개 분량) ★빵 시트 재료★ 아몬드 4스푼 스테비아 1 스푼 올리브 오일 한스푼 베이킹 파우더 2g 계란 2개 ★무화과 콤포트★ 무화과 400g 스테비아 20g ★크림★ 그릭요거트 200g 사용 재료 미니 오븐 : link.coupang.com/a/2HD6C?sub_confir...
이건 먹어도 돼 !!! NO 밀가루, NO 설탕! 보들 보들 에그타르트
Переглядів 4415 місяців тому
이건 먹어도 돼 !!! NO 밀가루, NO 설탕! 보들 보들 에그타르트
바삭 꾸덕! 저탄수 키토 블루베리 치즈 크럼블(칼로리 영양성분 뒤에 있음!)
Переглядів 8506 місяців тому
바삭 꾸덕! 저탄수 키토 블루베리 치즈 크럼블(칼로리 영양성분 뒤에 있음!)
혈당 잡는 초간단 키토제닉 당근 빵! (NO 설탕, NO 밀가루, NO 쌀가루)
Переглядів 5487 місяців тому
혈당 잡는 초간단 키토제닉 당근 빵! (NO 설탕, NO 밀가루, NO 쌀가루)
다이어트 입맛템! 속세의 맛 촉촉한 초코칩 쿠키 | keto chocolate cookie
Переглядів 3,1 тис.9 місяців тому
다이어트 입맛템! 속세의 맛 촉촉한 초코칩 쿠키 | keto chocolate cookie
새해맞이 다이어트 식단용 키토 버터바 2탄 ㅣ No Sugar, Gluten-free Butter Bar
Переглядів 10 тис.9 місяців тому
새해맞이 다이어트 식단용 키토 버터바 2탄 ㅣ No Sugar, Gluten-free Butter Bar
이거먹은뒤 살54kg 뺐네요 감사합니다
어느 삼실이랑 계약 하신건지 .. 아니내가 가오가 있지 .. 쌩 신인같이럼 .. 네 .. 제가 .. 아휴우 귀한분이 .. 아냐 한물갔어 .. 영업을 직접 뛸순 없자나 속터지게 와와 이르지만말구 선물보다 행동 .. 재용아 애만타는구나 우리 재용이 ~
아.. 빼빼로데이 나만 못받겠다..😂😂😂
@@돼띠 앗 아녜요 같이 못받는걸로 해요 ㅎ🥹
이거 먹음 정말 살 빠지나요?
키토제닉 다이어트라고 저탄고지 식이요법 하시는분들께는 효과적이에요 ㅎㅎ 저도 먹으면서 뺐어요!!!
❤❤❤❤❤많이 많이 봐주세요. 살도 안찌는데 맛있기까지한 레시피에요!
@@joypark7217 흫 귀여워…. 이팍님이 응원해주시다니 저는 오늘 행복하게 잠듭니당…💜🫶 감사해용
계라니님은 이렇게 항상 좋은 레시피를 알려주셔서 넘 좋아용!!! 나중에 시간 많을 때 영상 하나하나 천천히 따라해봐야겠어여❤
@@meaningful_jiwoo 이히 감동이네요❤️ 저도 이렇게 댓글 달아주시니까 너무 힘나요!!! 지우님 댓글을 동기 삼아 또 열심히 레시피 만들어 봐야겠네요!!! ㅎㅎ 감사해요 좋은밤 되세용!
계란형님 떡자체에 고소한 맛은 있나요??
@@제로치킨출시임박 신기하게도 쑥가루가 그 고소한 맛을 내줘요! 인절미 가루도 같이 묻혀주면 증말 꼬숩 그자체에요! 🤤
@Eggkitchen 호옹이 감사합니다 저녁 맛있게드세용
@ ㅎㅎ 넴!
오우 계폴리 란피아ㄷㄷ
아잌ㅋㅋㅋ 댓글보고 빵터졌네요
좋은 레시피 감사해여❤❤❤
@@meaningful_jiwoo 힘이 나네요 ㅎㅎ 감사합니다🫶
6:28
🫶감사합니다 ㅎㅎ
와~ 진짜 군침돌아요~
@@이름-w6v3i ㅎㅎ 감사합니다☺️
완성본 너무 귀여워요👻🎃
@@티아_tia 이히 감사합니당!!!
평일에! 올려주시다니! 깜짝힐링이네여! ♥️
@@darado_b2 할로윈 가기전에 호다닥 올렸어요 힐링이라니 감사해용🫶☺️🫶
안녕하세요 계라니의 이상한 부엌님! 영상 감사히 잘보았습니다. 다름이 아니라 저희 제품(푸드)관련하여 협찬문의를 드리고 싶은데요! 혹시 쇼츠 쪽으로 진행가능하실까요?! 만약 가능하시거나 관심있으시면 관련 내용전달드리겠습니다! 메일주소나 연락처 말씀부탁드려요! 감사합니다:)
@@고야앤드미디어 안녕하세요! 당담자님 계라니입니다! 제 메일주소는 fks5468@naver.com 입니다 이쪽으로 연락주시면 감사하겠습니다! ㅎㅎ
키햐 나날이 👍 오늘도 힐링하구 갑니당
@@최현아-g8n 이히히 감사합니둥~~~🫶🫶🫶
ㅋㅋㅋㅋㅋ 키토식 빵데께쥬 궁금해서 봤는데 빵 터졌어요 차전자피 때문에 보라색 된걸거예요 저도 아몬드가루로 도전해볼까 했는데 마음 접어야겠습니다 ㅎㅎ
@@yonghyuklee7780 앜ㅋㅋㅋㅋ 제가 웃음이라도 드려서 다행이네요☺️
제가 자막을 잘못 달았네요 ㅠㅠㅠ 재료는 더보기란을 꼭 참고 해주세요! ★크림 재료★ 그릭요거트 100g 크림치즈 200g 알룰로스 가루 80g 계란 한알 단호박 80g 무스 알룰로스 가루 20g 두유 20g 단호박 100g ________________
단호박40g맞나용?
@@김현정-k6i 제가 표기를 잘못했네요 ㅠㅠㅠ 80g이에요!!!!
아니 이런걸 한 번 보시고 어케 만드시는 거에여. 이케이케 조케조케 뚝딱뚝딱 맹그시는 계라니님의 황금손 내가 가쥬갈거야! 는 농담이고 진짜 먹어보고 싶었는데 밤이 없네요. 유튜브 한동안 못봤더니 라니님 영상이 선물처럼 올라와 있어서 너모 행복해요. 아껴봐야징❤❤❤
@@joypark7217 헤헤 조이님이시라면 제 손 기꺼이 드리지요 !!! 밤이 없다니 ㅠ 제가 보내드리고 싶네요 조이님 ㅎㅎ요즘 가을비도 내리고 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있어요 감기 걸리지 않게 따숩게 입고 다니세요 오늘도 선물 같은 댓글 너무 감사해요🫶💕
뚝딱뚝딱 너무 잘하시는 계라니님😊 쿠키가 저렇게 나오다니 신기해요
@@방토리-s9m 신기하게 봐주시다니 이헤헤 감사합니둥 🫶💕🫶
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이븐하게 할때 넘모 귀여워요❤
@@darado_b2 이히히 도비님 감사해용🫶
안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 요새 핫한 나폴리 마피아님의 밤 티라미수를 아세요? 너무너무 먹어보고 싶어서 다이어트 버전으로 만들어봤어요 ㅎㅎ무설탕에 생크림, 밀가루도 안 들어가서 칼로리를 절반으로 줄였으니 가볍고 맛있게 즐겨주세요 ㅎㅎ 그리고 하루 냉장 숙성 시켜 먹으면 더욱 맛있으니 꼭 숙성시키는 걸 추천드려요 ㅎㅎ
오와! 간편하게 해먹기에 딱 좋은 레시피네요! 저도 해먹어보려는데 혹시 에어프라이기로는 얼마나 돌려야되는지 알려주실 수 있으실까요?
@@Nyang-gu 170도 6-8분 정도 구워주세요 ㅎㅎ
만들어보고 싶네요. 판매는. 안하시나요??
@@박은혜-u6x 판매 하게되면 알려드릴게요 ㅎㅎ
기버터를 써도 맛있을까요? 기버터 볶음밥할땐(=가열해서 다른데에 섞어먹으면) 맛있는데 앙버터 해먹을까 싶어 맨 거 한 입 살짝 먹었더니 좀 느끼한것 같아서요~ 요거는 기버터랑 궁합이 잘 맞을지 궁금하네요 ㅎ
@@user-tr4zb2qj4o 저도 안해봤는데 더 풍미가 가득하니 더 맛나지 않을까요? ㅎㅎ
레시피가 더보기란 어디에 있죠.....?😢
다시 정리해서 올려뒀어요 ㅎㅎ
마지막 넘 귀여워옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅂ
@@darado_b2 크핳하 🙈🙈🙈
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보라색맛 날거같아요!
@@돼띠 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보라색 맛이라니! 그런것 같기도해요 ㅎㅎ
오! 드디어 나도 브라질빵 해먹을 수 있겠다 했는데 결론이 너무 안타깝네욬ㅋㅋ큐ㅠ 그래도 제 입맛엔 맞을 수도 있지 않을까요...?ㅋㅋㅋㅋ
@@lucyriu2986 저도 처음엔 드디어 브라질빵!!! 이랬는데…. 안돼요 ㅠㅠㅠ 멈춰주세요 제발…!
왐마 차전자피가루도 사야하겠네요! 카메라위에 치즈플랙스하는 연출 완전 새로웠어요! ㅋㅋㅋ 내 얼굴에도 누가 치즈폭탄뿌려줬으면... ㅋㅋㅋ 완성작은 뭔가 오방떡? 그런 느킴인데 좍좍 치즈 늘어나는거 보니까 무맛이어도 맛있을 것같아요. 저는 아무거나 다 라니님 레시피는 맛있으니까 차전자피가루사서 도전해볼래요! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@joypark7217 안돼요…안돼…멈춰여…아앗… ㅎㅎㅎ 치즈 퍼포몬스 재미나게 봐주시니 뿌듯하네요 조이팍님 ㅎㅎㅎ 여긴 비가 오는데 이팍님 계신곳은 날씨가 어떨지 모르겠지만 항상 화창했으면 좋겠네요 남은 주말도 행복하게 보내세욤🫶🫶🫶☺️🫶
@@Eggkitchen ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 정도인가요? 도전욕구 뿜뿜이다아아아아앗!!!
@@joypark7217 안돼…!!!
땡볕에 치즈 녹는속도로 달려왔습니다
@@주노주노-x5s ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 빨리 달려오셨네요
1. 버터 280g 부드럽게 풀고 스테비아 60g+아몬드가루200g넣고 섞기 2. 계란2알+바닐라오일 2~3방울 넣고 섞기 3. 시나몬가루10g(취향껏 가감) 넣고 섞기 4. 정사각틀(3호틀)에 담고 170도 예열된 오븐에 30분굽기
@@sungminiii 요약 감사합니당 히히
이럴쑤가! 알룰로스 품절이에요! 라니님의 힘이란!!!! 대기하고 있다가 바로 사야겠어요. 개취는 크림치즈모찌인데 이미 추석 지나고 봐서 어마어마하게 벌크업 완성이 되버렸답니다! 그래도 떡 땡길땐 요 크림치즈모찌로 고고싱해볼게요! 추석연휴 마무리 잘하시고 다음 영상 댓글에서 또 봬용! ❤❤❤❤
@@joypark7217 이팍님이닷! 댓글 알람 뜬거보고 신나게 달려왔어요 이팍님❤️🫶 앗 알룰로스 품절이라뇨 ㅠㅠ 저도 사야하는데 기다려야겠네요 ㅠㅠ제 영상이 큰 영향을 끼치진 못하지만 그래도 영향을 끼친거라면 너무 행복하겠어요! ㅎㅎ 저두 추석이라 신나게 벌크업 했어요 역시 추석엔 먹고 자고 푹 쉬어줘야죠!!! 이팍님도 남은 연휴기간 행복하게 보내시구 또 다가오는 주말을 위해 화이팅이에요!!!🫶🫶🫶
지금 영상구도 저는 괜찮던데;;; 역시 사람마다 다 다르게 느끼나봐욤
@@Kimmukja 먹자님! 영상을 좋게 봐주시다니 다행이에요 🥹 너무 감사해요🫶🫶🫶 모두를 만족시킬 순 없지만 더 양질의 영상을 위해 노력해 볼게요! 즐거운 연휴 보내세요!!!
카메라 각도를 바꾸셔야겠어요..주로 재료위주로 잡아놓으셨고 크림치즈 넣는부분은 손만 거의 보여요^^;
@@강혜정-x9e 귀한 피드백 감사합니당! 다음 촬영부터는 참고해서 만들어볼게요!!! ☺️☺️☺️
떡 비주얼 보기만 해도 힐링❤ 먹고싶어용
@@oh___glow 히히 감사합니당🫶☺️🫶
안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 더운 여름이 가고 또 금세 추석이 다가왔네요 매년 추석 할머니 집에 가면 밥 먹고 후식으로 떡을 한 움큼씩 잘라주셨어요 다시 그맘때가 되니 그떡이 너무도 먹고 싶더라구요 ㅎㅎ 그래서 유주얌님의 레시피를 활용해 키토 떡을 만들어 봤어요 전자레인지로 초간단하게 만드니 떡순이시라면 꼭 드셔보세요 ㅎㅎ 아 그리고 쓰지 않은 대체당을 찾았어요! 설탕보단 달지 않으니까 설탕 넣는 것보다 살짝 더 넣는다고 생각하고 활용해보세요 ㅎㅎ 제품은 더 보기란에 걸어둘게요! 그럼 모두들 햅삐한 추석 보내세요!!! ♥
와 너무 맛있겠어요....쩝쩝박사님..
히히 감사합니다 돼띠님! 즐거운 추석 명절 보내세요!
지하철 쿠키 이제 그만 먹어야겠다😊
@@돼띠 하핰ㅋㅋㅋ 서브웨이보다 더 커요! 히히
레시피 항상 감사합니다 계란님
@@제로치킨출시임박 ㅎㅎ 보러 와주셔서 저두 너무 감사합니다!☺️☺️☺️
자세한 레시피는 더보기란을 참고해 주세요! 안녕하세요 여러분 ㅎㅎ 계라니예요 왜 그런 날 있잖아요 다이어트 중인데 생리가 터져 입이 터지는 그런 날... 유독 더 귀찮고 움직이기도 싫어지는 그런 날!!! 저는 그날만 되면 빈츠를 달고 살았어요 하지만 참아보기 위해 초간단! 초대형! 초코칩 쿠키를 만들어봤답니다 ㅎㅎ 귀리가루가 없다면 - 오트밀로 대체 가능! 카카오 매스가 없다면 - 드림 카카오, 견과류로 대체 가능! 요거트가 없다면- 우유, 두유로 대체 가능해용 ㅎㅎ Hello, everyone. It's me! You know, when you're on a diet and your period bursts and your mouth explodes... I don't think there's anything I want to eat more than chocolate on days when I'm especially lazy and don't want to move. Especially on that day, I lived with bins. But to endure it, I made super simple! Super large! Choco chip cookies lol And this cookie is also recommended for chitogenic dieters because it's a chitosan cookie with low carbohydrates! If there's no oat powder, > You can replace it with oatmeal! If you don't have cacao mass > Dream cacao, you can replace it with nuts! If you don't have yogurt, you can replace it with milk and soy milk ★ Ingredients for chocolate cookies ★ 2 spoons of almond powder 2 spoons of stevia 2 spoons of cocoa powder 2 spoons of olive oil 1 spoonful of unsweetened yogurt ★ Optional Materials ★ 4 cacao mass The temperature is different for each microwave, so turn it for 1 minute and cut it for 30 seconds I gave it back for a total of 3 minutes!
아니 나 왜 이걸 이제 봤즁! 알람도 설정해놨는데!!!!다른 거에 묻혔나봐요. 무화과 별로 안좋아하는데 라니님 영상보니까 먹고싶어져요. 무화과는 없는데 복숭아나 포도로 함 만들어볼까싶어요!!! 늦게 봐도 선물같은 레시피 감사해융!!!!❤❤❤❤
@@joypark7217 언제든 대환영이에요 조이팍님 !!! 히히 몇시에 업로드 해야 보기에 가장 편하실까요!? 차라리 금요일 저녁이 편하실까요?! 고민이네요 ㅎㅎ 히히 와 복숭아나 포도도 너무 잘 어울리겠는데요! 역시 쩝쩝 박사이신가봐여… 요거트랑 너무 잘 어울리는 조합들이네요 ㅎ히 오늘도 좋은 하루 보내요 이팍님💕🫶💕🫶💕💕💕💕💕💕
계라니 언니 ❤️ 서웅ㄹ놀러와요 나랑 빵투어하쟈
@@chyeon8790 히히히 쥬아요!!!💕
성●당 저리가라잖아 완전 럭키비키자나
@@lulilee5254 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ성심당 저리 가라라니 완전 럭키비키니시티네요🫶☺️🫶
최악
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막반전 너무 재밋네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥️
@@darado_b2 히힣 감사합니다 결국 찌부 시켜서 가져갔어요 ㅎㅎ
아마도 그릭요거트에 얼그레이가 안 스며들어서 그럴지두…?
@@Kimmukja 아 그런걸까요? 그럼 오래 둬야 하나봐요 ㅠ
@@Eggkitchen 지금 하신 방법은 그릭요거트에 얼그레이 찻잎 씹히기 정도…?🧐🧐🧐😃😃😃😃
@@Kimmukja 앜ㅋㅋㅋ 정확해요 ㅋㅋㅋㅋ
당장 만들러갑니다아
@@Meoww_snow 우왕 추진력 멋지셔요! 맛나게 드세용!💕
성심당 부럽지않아~
@@방토리-s9m 앜ㅋㅋㅋㅋ 부럽지가 않아~~