Haeatclean
Haeatclean
  • 168
  • 759 498
MÂM CƠM CHAY BA MÓN HEALTHY | HAEATCLEAN
[ MÂM CƠM CHAY 3 MÓN ]
1. NẤM KHO ĐẬU HŨ
Nguyên liệu:
-300 gram đậu hũ
-200 gram nấm rơm
-200 gram nấm đùi gà
- Hành lá, hành tím, ớt
Gia vị
1 thìa tương ớt cay
1 muỗng hạt nêm Knorr nấm hương
1 muỗng dầu hào chay
2 muỗng đường
2 muỗng nước tương nước tương
3 muỗng canh nước lọc
CÁCH LÀM:
-Sơ chế nấm rơm.
-Vớt ra, để ráo, cắt đầu nấm rơm hình chữ thập.
- Xắt đậu hủ thành miếng vừa ăn. Chiên bằng NCKD
- Xào thơm hành, cho nấm rơm vào xào chung.
- Giảm lửa và cho toàn bộ đậu hủ vô, cho nước sốt vào. Kho đến khi nước rút xuống.
2. RAU CỦ XÀO CHAY
Nguyên liệu:
- Đậu que 300gr gr
- Cà rốt 1 củ
- Hành lá 1 nhánh
- Đậu hũ chiên NCKD 150 gr
- Tỏi 3 tép
- Tiêu 1 muỗng cà phê
- Hạt nêm chay 2 muỗng canh
“Sơ chế các nguyên liệu
Đậu que bạn lặt bỏ 2 đầu. Sau đó, cắt khúc xéo vừa ăn.
Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi nhỏ dài khoảng 2 lóng tay.
Tỏi lột bỏ vỏ, rửa sạch rồi băm thật nhuyễn. Hành lá, rửa sạch rồi cắt nhỏ.
Đậu hũ cắt lát mỏng.
Xào đậu que
Bật bếp, xịt dầu pam, đợi dầu nóng cho toàn bộ tỏi băm vào, đảo đều đến
khi tỏi tỏa hương thơm thì cho đậu que vào, nêm thêm 2 muỗng canh hạt
nêm chay Knorr, xào 2 phút.
Cho cà rốt vào xào thêm 2 phút thì cho đậu hũ vào và trộn đều
Nêm nếm lại, rắc hành lá lên bề mặt món ăn rồi tắt bếp.
3. CANH CHUA CHAY
Nguyên liệu:
-Đậu hũ: 1 bìa
-Dứa 1/4 quả
- Cà chua: 2 quả
- Đậu bắp: 10 quả
- Giá: 50gr
- Me chua: 50g
- Hành lá: 2 cây
- Rau thơm
Gia vị: đường, muối, hạt nêm chay, ớt tươi
"Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Dứa bạn gọt sạch vỏ và cắt vát theo thớ quả dứa.
- Cà chua rửa sạch, sau đó thái múi cau.
- Đậu bắp rửa sạch, cắt vát thành miếng vừa ăn.
- Đậu phụ non cắt miếng vừa ăn.
- Hành củ bóc sạch vỏ, bằm nhuyễn. Hành lá nhặt, rửa sạch, xắt nhỏ.
Bước 3: Bắc chảo lên bếp, chảo nóng thì cho 2 muỗng canh dầu ăn vào,
đun sôi thì cho hành vào phi thơm. Tiếp tục cho cà chua vào xào chín,
rồi lại cho thêm dứa vào đảo đều. Cho nước me vào nồi, đảo qua rồi
cho một lượng nước vừa ăn vào nồi canh, nêm gia vị gồm: 1 muỗng
cà phê muối ăn, 1 muỗng cà phê đường, đun sôi.
Bước 4: Khi canh sôi, bạn cho đậu bắp, giá vào sau cùng, tiếp tục đun
thêm khoảng 2 phút nữa thì thêm vài lát ớt xắt vào.
Bước 5: Cho đậu phụ non vào đun thêm khoảng 3 phút nữa thì cho
hành lá xắt nhỏ, nêm nếm lại gia vị và cho thêm 2 muỗng cà phê
hạt nêm Knorr vào nồi rồi tắt bếp là xong."
Переглядів: 8 277

Відео

Mì sốt bơ đậu phộng | Haeatclean
Переглядів 612Рік тому
Mì sốt bơ đậu phộng | Haeatclean
2 công thức làm bữa sáng eatclean cho người bận rộn cùng Hà #eatclean #haeatclean #shorts
Переглядів 2 тис.Рік тому
2 công thức làm bữa sáng eatclean cho người bận rộn cùng Hà #eatclean #haeatclean #shorts
Cơm chiên dương châu đơn giản cho một ngày lười | Haeatclean
Переглядів 558Рік тому
Cơm chiên dương châu đơn giản cho một ngày lười | Haeatclean
2 công thức ăn sáng bằng yến mạch cực đơn giản cùng Hà | Haeatclean
Переглядів 402Рік тому
2 công thức ăn sáng bằng yến mạch cực đơn giản cùng Hà | Haeatclean
CÁCH LÀM BÁNH TRUNG THU NHÂN ĐẬU XANH- ĐẬU ĐỎ HEALTHY | HAEATCLEAN
Переглядів 3722 роки тому
CÁCH LÀM BÁNH TRUNG THU NHÂN ĐẬU XANH- ĐẬU ĐỎ HEALTHY | HAEATCLEAN
KẸO HẠNH PHÚC - KẸO NOUGAT | HAEATCLEAN
Переглядів 3592 роки тому
KẸO HẠNH PHÚC - KẸO NOUGAT | HAEATCLEAN
GÀ CAY HÀN QUỐC EATCLEAN 🍗🇰🇷| HAEATCLEAN
Переглядів 4802 роки тому
GÀ CAY HÀN QUỐC EATCLEAN 🍗🇰🇷| HAEATCLEAN
Bánh Biscotti Từ Khoai Lang 🍠 | Haeatclean
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Bánh Biscotti Từ Khoai Lang 🍠 | Haeatclean
Xôi Khúc Gạo Lứt Healthy | Haeatclean
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Xôi Khúc Gạo Lứt Healthy | Haeatclean
REVIEW ĐỒ ĂN HEALTHY NỘI ĐỊA TRUNG | HAEATCLEAN
Переглядів 3722 роки тому
REVIEW ĐỒ ĂN HEALTHY NỘI ĐỊA TRUNG | HAEATCLEAN
CÁCH LÀM BÁNH BISCOTTI ĐƠN GIẢN NHẤT | Haeatclean
Переглядів 9482 роки тому
CÁCH LÀM BÁNH BISCOTTI ĐƠN GIẢN NHẤT | Haeatclean
Bánh Trứng Nướng | Haeatclean
Переглядів 4022 роки тому
Bánh Trứng Nướng | Haeatclean
BÁNH CHOCOLATE YẾN MẠCH HEALTHY 🍫| Haeatclean
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
BÁNH CHOCOLATE YẾN MẠCH HEALTHY 🍫| Haeatclean
Chả Lụa Ức Hà Healthy Không Bị Khô | Haeatclean
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Chả Lụa Ức Hà Healthy Không Bị Khô | Haeatclean
LÀM CƠM HỘP TẶNG CRUSH VÀ CÁI KẾT | Haeatclean
Переглядів 2172 роки тому
LÀM CƠM HỘP TẶNG CRUSH VÀ CÁI KẾT | Haeatclean
Bánh Bí Đỏ Phô Mai Cháy Eatclean | Pumpkin Basque Burnt Cheesecake
Переглядів 6953 роки тому
Bánh Bí Đỏ Phô Mai Cháy Eatclean | Pumpkin Basque Burnt Cheesecake
Mình Ăn Gì Một Ngày | Haeatclean
Переглядів 3773 роки тому
Mình Ăn Gì Một Ngày | Haeatclean
Cách Nấu Mì Sốt Bí Đỏ Eatclean Đơn Giản | Haeatclean
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Cách Nấu Mì Sốt Bí Đỏ Eatclean Đơn Giản | Haeatclean
Review Đồ Ăn Của Lý Tử Thất | Haeatclean
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
Review Đồ Ăn Của Lý Tử Thất | Haeatclean
Mình Ăn Gì Một Ngày | Haeatclean
Переглядів 4053 роки тому
Mình Ăn Gì Một Ngày | Haeatclean
Bánh Brownie Khoai Lang Thuần Chay Eatclean Chỉ 98calo | Haeatclean
Переглядів 5843 роки тому
Bánh Brownie Khoai Lang Thuần Chay Eatclean Chỉ 98calo | Haeatclean
Su Kem Từ Gạo Lứt Và Bột Mì Nguyên Cám Eatclean | Haeatclean
Переглядів 9003 роки тому
Su Kem Từ Gạo Lứt Và Bột Mì Nguyên Cám Eatclean | Haeatclean
Làm Xôi Xéo Yến Mạch Eatclean Chỉ 262 calo | Haeatclean
Переглядів 4,3 тис.3 роки тому
Làm Xôi Xéo Yến Mạch Eatclean Chỉ 262 calo | Haeatclean
Hamburger Eatclean chỉ 167calo | Haeatclean
Переглядів 2443 роки тому
Hamburger Eatclean chỉ 167calo | Haeatclean
Review đồ ăn vặt Eatclean | Haeatclean
Переглядів 1303 роки тому
Review đồ ăn vặt Eatclean | Haeatclean
Salad ức gà nướng vị teriyaki | Haeatclean
Переглядів 1283 роки тому
Salad ức gà nướng vị teriyaki | Haeatclean
Bánh tai heo phiên bản Eatclean | Haeatclean
Переглядів 2153 роки тому
Bánh tai heo phiên bản Eatclean | Haeatclean
Tự làm sữa chua Hy Lạp tại nhà chỉ với 30k | Haeatclean
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Tự làm sữa chua Hy Lạp tại nhà chỉ với 30k | Haeatclean
Bánh tart yến mạch bưởi siêu healthy chỉ 75calo một cái | Haeatclean
Переглядів 3763 роки тому
Bánh tart yến mạch bưởi siêu healthy chỉ 75calo một cái | Haeatclean

КОМЕНТАРІ

  • @leepee6555
    @leepee6555 5 днів тому

    Sao không chỉ luôn làm bánh mì chảo , ăn một mình pate nó khô quá

  • @bachmaithi6487
    @bachmaithi6487 8 днів тому

    Ý là nhà e ko có máy đánh mà chỉ có đồ đánh chạy = com thoi thì có được ko

  • @bachmaithi6487
    @bachmaithi6487 8 днів тому

    Đánh bằng tay thì sao

  • @duoctran393
    @duoctran393 Місяць тому

    K có bột nở thì thay bằng banking soda hay chanh đc k ah

  • @nesthi
    @nesthi Місяць тому

    😋💚🌱

  • @quyennguyenbao3350
    @quyennguyenbao3350 Місяць тому

    Nhìn màu kem giống bánh mỳ bơ sữa quá 😂

  • @nguyenauvohuu5429
    @nguyenauvohuu5429 Місяць тому

    Vỏ bánh yến mạch/chuối chiên bao nhiu độ bao nhiu phút v bạn?

  • @kimta494
    @kimta494 Місяць тому

    Chi dẫn ma nói nhu mày nghe khong kiep làm sao hiểu de làm…..chi dan kiểu này là bai thật là cái chắc…..

  • @trannho8851
    @trannho8851 Місяць тому

    Cho hỏi mỹ này giá Bao nhiêu ạ sử dụng cảm tay phải kg sop

  • @thuthao9402
    @thuthao9402 Місяць тому

    Dầu olive có độ sôi thấp, nó sẽ bị biến chất khi ở nhiệt độ cao nên bạn nên dùng dầu olive ở nhiệt độ thấp thôi ha

  • @AuTini
    @AuTini 2 місяці тому

    Ngon quá, đơn giản mà đủ dinh dưỡng

  • @KenDung-jg7du
    @KenDung-jg7du 2 місяці тому

    Dùng máy say đc k ạ

  • @ThoanNguyen-g2e
    @ThoanNguyen-g2e 3 місяці тому

    Cho mình xin địa chỉ mua máy này bạn nhé

  • @tuanhungpham7950
    @tuanhungpham7950 4 місяці тому

    Máy xay không mịn, còn nhiều bã quá

  • @15-buitobaohan32
    @15-buitobaohan32 4 місяці тому

    Chị ơi có sữa chua hy lạp nó sẽ ngon hơn mà còn healthy hơn nữa luôn🤗🤤

  • @LiênNguyễn-t1z7v
    @LiênNguyễn-t1z7v 5 місяців тому

    Bao nhiêu 1 mày đánh kem xin mua 1

  • @linhang3792
    @linhang3792 5 місяців тому

    cảm ơn b nha

  • @thanginh3244
    @thanginh3244 5 місяців тому

    Mik thay bột năng thành bột mỳ k ạk

  • @phunxamBichDiu
    @phunxamBichDiu 5 місяців тому

    bạn ơi nướng bn độ và thời gian bao lâu đấy? Cảm ơn bạn

  • @Toicocammuoitu
    @Toicocammuoitu 5 місяців тому

    Nhà e cũng dùng nồi chiên y chang dị tiện ghê á đỡ dầu mỡ với e chiên sợ bắn dầu tùm lum 😂

  • @mylinhnguyen1787
    @mylinhnguyen1787 6 місяців тому

    Mình xin loại bột mỳ nguyên cám bạn dùng

  • @bichnguyen3050
    @bichnguyen3050 7 місяців тому

    Bạn ơi bột năng là lấy nước gạo lạnh hay nón vậy

  • @GiangHoang-j3l
    @GiangHoang-j3l 7 місяців тому

    Xin địa chỉ máy đánh trứng ạ

  • @maianhtuan1484
    @maianhtuan1484 8 місяців тому

    Cho mình xin thông tin máy đánh trứng đc k. Thks b

    • @LiênNguyễn-t1z7v
      @LiênNguyễn-t1z7v 5 місяців тому

      M muốn mua máy đánh kem trứng gà có giá bao nhiêu shop ơi

  • @baominhnguyen5509
    @baominhnguyen5509 8 місяців тому

    C ơi e sử dụng bột mì đa dụng được không ạ

  • @chaubatambts2945
    @chaubatambts2945 9 місяців тому

    Cho em xin link mua ạ

  • @chaubatambts2945
    @chaubatambts2945 9 місяців тому

    Bát này bao nhiu calo ạ

  • @chaubatambts2945
    @chaubatambts2945 9 місяців тому

    Nếu k cần lớp xù giòn thì bà sẽ ít calo hơn phải k ạ😂

  • @vietadv1792
    @vietadv1792 10 місяців тому

    Topping là gì vậy bạn

  • @ngocthenguyen6288
    @ngocthenguyen6288 10 місяців тому

    B ơi b mua máy đánh kem ở đâu ạ.m mua máy mà đánh k bông.cảm ơn b

  • @hylacthantaitichduonggiatr7384
    @hylacthantaitichduonggiatr7384 10 місяців тому

    e đã thử làm và ngon lắm ạ, thật tiếc vì bây giờ mới biết đến kênh của chị, chúc chị thật nhiều sức khỏe nha, e sẽ đợi chị tiếp tục ra video ❤

  • @vananhpham4548
    @vananhpham4548 11 місяців тому

    Để im lòng trắng cx đc nhen

  • @PhuongNguyenThi-rs2it
    @PhuongNguyenThi-rs2it 11 місяців тому

    Chi đó tên j ạ nói nhanh qa k nge kịp ah

  • @linhhathimy-ig1fb
    @linhhathimy-ig1fb Рік тому

    Quá chi gái

  • @linhhathimy-ig1fb
    @linhhathimy-ig1fb Рік тому

    Ngon

  • @baoanhoanngoc
    @baoanhoanngoc Рік тому

    chị ơi bột yến mạch dùng loại làm bánh mì có dc ko ạ? Hay cần pha ra với bột mì ạ

  • @coupleloi4347
    @coupleloi4347 Рік тому

    Dở nha

  • @coupleloi4347
    @coupleloi4347 Рік тому

    Bột nở thay bằng baking soda đc ko c

  • @HoaNguyen-of5xs
    @HoaNguyen-of5xs Рік тому

    Đung rui ko thay ghi bn nuoc

  • @vanthanhphan3933
    @vanthanhphan3933 Рік тому

    Đừng nghe bọn youtube nó nói không biết làm sẽ bở vì không kết dính

  • @TâmNgọc-m1n
    @TâmNgọc-m1n Рік тому

  • @anhnguyenkieu6739
    @anhnguyenkieu6739 Рік тому

    Bạn nướng nhiệt bn vậy ạ

  • @anhnguyenkieu6739
    @anhnguyenkieu6739 Рік тому

    Bánh này bảo quản đc mấy ngày vậy bạn

  • @Nhat_Quang
    @Nhat_Quang Рік тому

    Xin tên chị ấy ạ

  • @ngocchau5339
    @ngocchau5339 Рік тому

    Bạn cho hỏi máy bạn đang dùng là máy đánh trứng gì mà có 1 đũa đáng thôi vậy

  • @Hngoc-i2l
    @Hngoc-i2l Рік тому

    Bã gạo làm gì thế ạ

  • @LoTrantrong
    @LoTrantrong Рік тому

    Trứng vịt đc k ah

    • @Thientruong0403
      @Thientruong0403 Рік тому

      Trứng vịt thì bị tanh í bn,trứng gà thì đỡ tanh hơn (gà ta càng tốt)

  • @bepnhatrang723
    @bepnhatrang723 Рік тому

    Cho mình hỏi set nhiệt và thời gian ntn v bạn?

  • @manhphamduy6212
    @manhphamduy6212 Рік тому

    Bạn có máy dánh làm kem trứng mua đâu vậy

  • @manhphamduy6212
    @manhphamduy6212 Рік тому

    Cái máy bạn dùng mua ở đâu vâyh