學籽 Seeducation
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減法保養X成分解析X挑選指南|皮膚科專科醫師邱品齊的全方位養膚課|邱品齊 X 學籽
【減法保養X成分解析X挑選指南|皮膚科專科醫師邱品齊的全方位養膚課】
#課程募資優惠上線
大家好,我是邱品齊醫師,皮膚科專科醫師,現任美之道皮膚科診所院長,
鑽研皮膚保養、化妝保養品/藥妝品成分解析與青春痘與玫瑰斑(酒糟)治療已經超過 20 年。
「幸福美肌,共善美膚」是我這幾年來一直在推廣的願景,從撰寫部落格文章、經營多個FB粉專、開設美之道皮膚科診所以及參與多個產官學研活動,就是希望能夠發揮自己微薄的力量,讓大家可以更認識自己的皮膚以及天天會使用到的化妝保養品。
到底化妝保養品是什麼?化妝保養品有什麼需要了解的風險?
皮膚需要怎麼的照護?怎樣才能趨吉避凶讓皮膚更健康美麗?
為什麼梳妝台上化妝保養品已經這麼多,皮膚狀況還是不見好轉?
有關以上的答案,我真心希望能夠讓更多人知道。
因此,我將 20 多年來的臨床經驗都濃縮在與 @SeeducationTW 合作的這門課程裡,希望藉由科學實證的角度分享正確皮膚保養知識,幫助你養成「理性思考、生活應用、破除迷思、珍愛皮膚、正確選擇」的能力。皮膚是活的、是可以變好的,值得被愛護,更需要因材施教被養護。
經過半年來的努力,課程錄製也在近期告一段落。課程內容從原本設計的八堂課,更是多了第九堂進階課程,準備給大家最豐富完整的資訊。
課程內容將涵蓋:
✔ 了解皮膚基礎功能與特性,皮膚是人體最大的器官,值得用心來認識
✔ 認識膚質 12 指標 5 大膚群,為打造 #個人化動態保養 奠定基礎
✔ 幸福美肌 9 大心法
✔ 分辨化妝品 v.s #藥妝品 vs. 藥品,聰明破解廣告話術
✔ 清潔 X 保濕 X 防曬,一生受用的 #皮膚基礎保養學
✔ 最簡潔明瞭的 #化妝保養品選用原則 大公開
✔ 遇到化妝品不良反應怎麼辦?「停、留、記、看、報」口訣教給大家
而這門課程,也是目前市面唯一從基礎教你辨別「#化妝保養品成分」的皮膚保養線上課程。
我將說明化妝保養品配方基本原則,拆解水、油、膠、粉、乳化劑、保濕劑、防腐劑...等元素,帶你認識多達 150+ 種常見成份,並且用簡單的三步驟來解析了解產品成分表。
衛教皮膚保養知識是我的人生志業,有大家的支持,才能一步步走到現在,也期待各位能給我更多的鼓勵與建議,讓我更有動力繼續嘗試更多可能性。理性科學衛教這條路很辛苦、很寂寞,自己不做的話應該也不會有其他醫師想做。雖然自己努力了很久,有時候也會懷疑不知道這樣能影響多少人;但只要有人能看到聽到,而且能夠知行合一,讓自己皮膚更健康、美麗、幸福,身為皮膚科專科醫師也就值得了!
非常期待透過這次的線上課程能幫助各位重新了解皮膚保養的基本知識,以及選擇化妝保養品的基本原則,大家一起來學習、來實踐,擁有健康、美麗、幸福的皮膚一定不是夢。
【減法保養X成分解析X挑選指南|皮膚科專科醫師邱品齊的全方位養膚課】
課程連結:seeds.com.tw/courses/chiupinchi
學籽線上課程 © 2024 Seeducation. All Rights Reserved.
#邱品齊 #減法保養 #成分解析 #幸福美肌
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學習情緒的歷程,就像是為自己蓋一座情緒房子,當這座房子蓋得越穩固,我們就更能保護自己和我們所愛的人。
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【陪伴孩子的情緒學習成長課|神經科學X心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡】 課程連結: seeds.com.tw/courses/yourscenter 學籽線上課程 © 2024 Seeducation. All Rights Reserved. #情緒 #情緒學習 #親子成長 #正向教養 #育兒
課程試看|十種輕鬆好上手的情緒冷靜技巧|幼思職能心理治療所 X 學籽
Переглядів 31628 днів тому
▋有什麼可以快速讓孩子冷靜的方法? 當孩子情緒失控時,怎麼說都聽不進去,該怎麼辦? 有什麼能讓孩子快速冷靜的小撇步嗎? 除了用語言安撫, 還可以透過其他感官來幫助他們將情緒降下來唷~ 情緒冷靜技巧可分為四大類: 👁️ 視覺:轉移注意力-創造出情緒的空間和時間 👂 聽覺:規則制約-與孩子建立安全用語 👃 嗅覺:促發效應-安心小物或熟悉的味道 🤲觸覺:肌肉放鬆-擁抱、安穩的陪伴 希望透過這支試看影片, 讓家長掌握快速又實用的情緒冷靜技巧, 幫助孩子恢復平靜,讓親子溝通變得更加輕鬆 💕 除了上述技巧外, 正式課程中還會有更多應對孩子的情緒調節策略唷! ✔︎ #ACT 回應兒童的溝通三步驟 ✔︎ #親子依附關係 對應 10 種不同風格的引導方法 ✔︎ 6 大步驟量身定制你與孩子的 #情緒調節策略 期待與你在線上課程見! 【陪伴孩子的情緒學習成長課|神經科學X心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒...
課程試看|運用 ACT 溝通技巧,破解孩子情緒風暴!|幼思職能心理治療所 X 學籽
Переглядів 38228 днів тому
▋為什麼孩子在「歡」的時候,講什麼都沒有用呢? 每當我給家長們的建議,是試著用同理的方式與孩子對話時,總會換來許多「又來了」的表情 (눈_눈)(ㅍ_ㅍ) 󠀠 甚至不乏有許多家長直接跟我說:「老師,我試過了,同理沒有用!無效bô-hāu!」 󠀠 「同理,沒有用?」剛開始接觸到家長有這樣的疑惑時,我總是戰戰兢兢,怕真的給了一個沒有用的建議。 󠀠 但就在我與家長們聊到同理的過程、以及實際帶著家長們執行同理的練習時,我才發現「不是同理沒有用,而是當我們處於相對不熟悉的階段,就會需要更具體的執行方式。」 所以這支試看影片中,我們會教大家 ACT 的溝通公式, 有效地融合同理、情緒表達與調節、以及行為修正的引導方式, 讓深陷孩子情緒風暴的家長們,能夠輕鬆應對各種親子衝突! ACT 三步驟 💡步驟 ① A(Acknowledge)表達同理感受 💡步驟 ② C(Communicate)表達限制 💡步...
課程試看|掌握神經科學原理,打破生氣的情緒循環|幼思職能心理治療所 X 學籽
Переглядів 28928 днів тому
▋如何打破生氣的情緒循環? 孩子「生氣」的當下,到底該如何和孩子溝通? 這是家長們都覺得相當棘手也最常問的問題。 為什麼呢? 因為生氣通常會帶來「戰鬥」的反應狀態,讓孩子出現不適切的行為,如拳打腳踢、尖叫、摔東西等。 我們也很難在孩子激動時,一邊協助孩子調節情緒、一邊修正行為。 此外,生氣時帶有攻擊和侵略性的表達,容易激起家長的情緒反應,導致雙方「硬碰硬」,僵持不下,越吵越兇! 期待透過這支試看影片, 讓深陷孩子情緒風暴的家長們, 能夠透過神經科學掌握方法, 有效陪伴孩子打破生氣情緒的負向循環, 讓親子衝突能夠和平化解! 在正式課程中,除了生氣的情緒外, 還會教大家如何打破其他四種情緒的負向循環, 幫助你與孩子建立更多正向互動, 促進親子關係的和諧與發展。 ✔︎ 生氣:試著平衡內在需求與外在事件,讓生氣不再主導你。 ✔︎ 害怕:總是逃避、畏縮不前?確認可控的事並提前準備,勇敢面對恐懼...
課程試看|橡木桶後熟(換桶熟成)|林一峰 X 學籽
Переглядів 7328 днів тому
【課程試看|橡木桶後熟(換桶熟成)】 大家好,我是林一峰。 喜愛威士忌的你,想必對 #換桶熟成 並不陌生, 近幾年越來越多不同的桶型被使用, 愛好者們也對各式各樣新奇的風味感到好奇, 使得「換桶熟成」在威士忌界蔚為風潮。 可是你們知道嗎? 在蘇格蘭威士忌超過百年的歷史裡, 「換桶熟成」可以說是一個很年輕的製程, 早期更曾被視為異端邪說呢! 在這個單元裡,我會介紹幾種比較常見的桶型, 並透過實際酒款的舉例, 分析這些桶型會為威士忌帶來什麼風味。 這些知識可以作為你品飲時的參考, 更可以作為你選購自己喜歡酒款時的依循。 「換桶熟成」這個步驟, 不只為威士忌添加了許多有趣的風味, 更重要的是, 透過葡萄酒、雪莉酒、波特酒、蘭姆酒等 來自各個不同國度酒款的風味桶, 讓威士忌進行了一場不分國界的文化交流。 準備好和我一起踏入威士忌的世界, 一起感受更多有趣又迷人的風味了嗎? 歡迎你加入我的線上...
課程試看|青茶-東方美人茶|三徑就荒 X 學籽
Переглядів 48128 днів тому
【課程試看|青茶-東方美人茶】 在台灣的諸多特色茶中,相傳有這麼一款茶, 讓英國女皇愛不釋手, 也曾引起政府與家族之間的商場較量, 它就是 #東方美人茶 。 東方美人是款發酵度較高的青茶(烏龍茶), 它有非常多別名,好比白毫烏龍、 五色茶、膨風茶、蜒仔茶等等, 每個名字背後都有一段有趣的小故事, 有些與茶葉的外形特色、歷史文化有關, 有些則蘊含了人們對它的美好想像。 東方美人獨特的蜜香來自於 #小綠葉蟬 , 由於挑食的小綠葉蟬只吸食嫩芽, 被「著蜒」的茶在製成後, 會帶著更豐滿的花香、果香、蜂蜜香。 沖泡這樣細嫩的茶葉時, 反而不能像其他青茶用滾水沖泡, 適時的調低水溫到 92-93 度, 與減少第二泡的浸泡時間, 反而能讓它表現得更加圓潤而有韻味。 - 還想認識什麼樣的茶嗎? 歡迎各位藉由我與 @SeeducationTW 的線上課程, 一起來認識超過 30 種經典茶款, 解析不同...
課程試看|調配生活中的味道(第六組-肺)|蕭家駒 X 學籽
Переглядів 746Місяць тому
【課程試看|調配生活中的味道(第六組-肺)】 大家好,我是蕭家駒。 你有沒有在咳嗽、感冒吃過川貝枇杷膏呢? 或是去KTV跟朋友同事High個一整晚, 唱到聲嘶力竭,沙啞乾咳時,喝喝澎大海茶,補充能量繼續再戰? 其實你已經在用中醫的第一性原理,也就是 #味道, 來讓自己的身體、你的肺、你的呼吸道得到舒緩。 但是很多人常常心裡有個疑惑, 這樣吃,這樣喝,到底是吃心安,還是加減有用呢? 沒錯,我想要告訴大家,其實只要掌握 #味道配伍 的精髓, 也就是 辛、鹹、甘、酸、苦 五種味道的排列組合, 你就可以發揮奇效,讓你吃進去的東西,能夠真正幫助你。 這堂我在 @SeeducationTW 開的線上課程, 就是帶大家從中醫獨特且更生活、更應用的觀點, 讓生活中吃的東西,能夠真正幫助到大家促進健康, 不論是你平常有在飲用茶包、吃吃藥膳湯,或是自己會下廚, 都可以讓大家學到鑑別這些吃進去的東西能不能...
蕭御醫的應用中醫|秒辨臟腑虛實機能,用生活常見的味道康復身心|蕭家駒 X 學籽
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【 蕭御醫的應用中醫|秒辨臟腑虛實機能,用生活常見的味道康復身心 】 #課程募資優惠上線 大家好,我是蕭御醫。 你曾經喝過阿嬤煮的綠豆薏仁湯嗎? 你曾在冬天用薑母鴨和麻油雞來補身子嗎? 甚至你曾想藉玉米鬚茶或黑豆水來減重、消水腫嗎? 其實你正在用中醫的第一性原理:味道,來促進健康。 每一種食物和藥材都有它們獨特的氣味, 近代中醫最新考古發現,商代的《#湯液經法》 有別黃帝內經,裡面詳實地紀錄用特定味道的配伍關係, 就可以達到促進健康、治癒疾病、保養身心的效果。 這堂我在 @SeeducationTW 開設的全新線上課程, 就會來好好跟大家說明箇中奧妙之處。 我們從中醫氣象論的觀點出發, 藉著大自然的四季變化,來瞭解人體臟腑的機能。 同時我也會教大家如何藉由身體反應的表徵症狀, 來理解什麼臟腑出了問題,即時掌握身體的疾病狀況。 在得知臟腑的虛實狀態, 我們就可以用味道的配伍和比例關係來...
陪伴孩子的情緒學習成長課|神經科學X心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡|幼思職能心理治療所 X 學籽
Переглядів 16 тис.Місяць тому
【陪伴孩子的情緒學習成長課|神經科學X心理學 臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡】 #課程募資優惠上線 曾經有位家長在會談時,氣急敗壞地跟我說:「童童老師,出大事了,孩子今天在學校忤逆老師!」 原來是因為孩子上音樂課遲到還兩手空空,科 老師詢問原因,孩子亂扯什麼蜘蛛網,老師解讀可能是玩過頭,就讓孩子在教室後面罰站,並把這件事跟導師說。 導師為了進一步告誡孩子,也把孩子叫來面前詢問,然後就發生前面提到的「忤逆」事件 孩子伸手把老師的咖啡推倒,還因此濺到全班的考卷。 「老師,我有請孩子跟老師道歉了,回家也有請他罰寫〈我不該對老師沒禮貌〉,但也不知道這樣能不能讓他學會教訓?」 「咦?那孩子願意寫嗎?!」 「不願意啊!!!又哭又鬧的,還提到蜘蛛網,根本不知道他在講什麼⋯所以今天上課我們才會遲到!」 「了解了,不過孩子在學校有被罰站、最後也有跟導師道歉了,我會建議先把罰寫改成〈想出一個不會讓自己...
課程試看片|人物不對稱-喜劇特質|馮翊綱 X 學籽
Переглядів 83Місяць тому
【 課程試看片|人物不對稱-喜劇特質 】 想要創作屬於自己的故事,卻不知如何下手嗎? 在課程中,馮老師會透過金庸大師的話語來說明, 「人物」是最、最、最重要的核心! 掌握這個重點,再透過馮老師課程中分享的 「人物卡片」及「七大作業」, 你也可以塑造出飽滿而立體的人物, 並將他們發展出生動而精彩的故事。 - 在這堂課裡, 馮老師還會分享更多實用的招式, 以及最重要的-觀念的啟發。 希望每一位學員,都能透過課程的學習, 在欣賞表演時更能透徹理解劇本內核, 甚至能開始嘗試屬於自己的劇本創作。 【馮翊綱說創作|瓦舍「不」相聲,直探喜劇的表演與寫本技巧】 🔗課程連結:seeds.com.tw/courses/playwriting 學籽線上課程 © 2024 Seeducation. All Rights Reserved. #馮翊綱 #相聲瓦舍 #表演藝術 #相聲 #創作 #喜劇 #脫口秀 #漫才
課程試看片|劇種不寫實-什麼招式|馮翊綱 X 學籽
Переглядів 39Місяць тому
【 課程試看片|劇種不寫實-什麼招式 】 要開始寫故事、甚至創作劇本, 其實沒有大家想像的那麼困難, 馮老師會和大家分享,他在寫作時最重要的兩個創意核心 「一個東西」和「一句話」。 透過這樣簡單的切入點作為啟發, 並在創作過程中添加屬於自己的思想及觀點, 你也可以寫出一個真正「言之有物」的好故事! - 在這堂課裡, 馮老師還會分享更多實用的招式, 以及最重要的-觀念的啟發。 希望每一位學員,都能透過課程的學習, 在欣賞表演時更能透徹理解劇本內核, 甚至能開始嘗試屬於自己的劇本創作。 【馮翊綱說創作|瓦舍「不」相聲,直探喜劇的表演與寫本技巧】 🔗課程連結:seeds.com.tw/courses/playwriting ​ 學籽線上課程 © 2024 Seeducation. All Rights Reserved. #馮翊綱 #相聲瓦舍 #表演藝術 #相聲 #創作 #喜劇 #脫口秀 #漫才
課程試看片|讀劇示範|馮翊綱 X 學籽
Переглядів 51Місяць тому
【 課程試看片|讀劇示範 】 從被眾戲迷封為經典的 #戰國廁; 到諷刺與笑料兼具的 #狀元模擬考; 再到週末許多人不畏風雨, 也要進劇場支持的最新作品 #笑笑江湖。 (你進場灑蔥花了沒🤪) 身為【相聲瓦舍】大戲迷的你是否曾想過, 自己有一天也能夠成為【相聲瓦舍】的一分子呢? - 在這堂課裡, 除了邀請小巫-巫明如為大家進行讀劇示範外, 馮老師也特別為購課學員們 設計了 #十分鐘短劇小作業 環節。 無論是看了課程示範後想開始嘗試創作的你, 或者本就對劇本創作躍躍欲試的你, 或者你有許多奇妙的想法, 都歡迎透過你的作品與我們分享。 馮老師將會親自批閱每一部作品, 特別優秀的作品將會有機會進一步深談, 一同將你的創作實際搬到舞臺上呈現, 期待能在舞臺上看見您的作品。 - *作業上傳區將在開課後開放給購課學員,並同步透過email公告相關事宜 - 【馮翊綱說創作|瓦舍「不」相聲,直探喜劇的表...
林一峰的威士忌品飲學|從不懂到精通,與大師一起領略杯中的萬千風味|林一峰 X 學籽
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
【林一峰的威士忌品飲學|從不懂到精通,與大師一起領略杯中的萬千風味】 #課程募資優惠上線 大家好,我是林一峰, 蘇格蘭雙耳酒杯執持者協會的 Master Keeper, 目前是「後院」、「小後苑」、「Lit Lit」的負責人, 也是「威士忌達人學院」的創辦人。 一直以來,我不斷嘗試在臺灣這塊美麗的土地 推廣屬於「威士忌」的飲食文化, 希望讓威士忌真正走入更多人的生活。 在威士忌裡,你可以感受到各種生活中有趣的氣味, 森林的芬多精、花草的芬芳清香、 各式水果的香甜、篝火般的碳燻味, 每個人都可以選擇自己喜歡的風味, 如同現代人廣泛追求的多元價值, 也造就了威士忌成為世界上最受歡迎的烈酒。 這次與 @SeeducationTW 合作的威士忌品飲學線上課程, 我將以「風味」為主軸, 帶領你從基礎開始認識威士忌, 感受到威士忌多變的魅力。 首先,我會透過解析 #製程 讓你了解威士忌的眾多風味...
與三徑就荒一起流憩茶的天地|藉 30 款茶喚醒味蕾與生活美學|三徑就荒 X 學籽
Переглядів 106 тис.3 місяці тому
【與三徑就荒一起流憩茶的天地|藉 30 款茶喚醒味蕾與生活美學】 #課程募資優惠上線 大家好,我是三徑就荒的主理人簡瑋婷 Vicky, 在躁動的世界中, 茶可以幫助我們創造出一方靜謐的天地, 看著茶葉舒展,聽聞注水聲,啜飲一口, 療癒了自己,也找回內在的平衡。 我喜歡喝茶,不僅是因為茶的風味多變奇趣, 滿足心中探索風味的渴望, 我更喜歡將茶與古今藝術相佐配, 讓更多人能夠體驗到茶的美好。 這次與 @SeeducationTW 合作的茶美學線上課程, 我們將以中式茶為主軸, 帶你了解一杯茶從茶樹到茶湯的美妙旅程, 以及茶可以創造的各種可能。 從不同 #泡茶器具 的特性與與茶的搭配開始, 我們會深入探討 #六大茶類 的製程與泡茶方法, 了解 #茶風味 是怎麼被塑造與表現。 也會一一介紹超過 30 種經典茶款的歷史由來、 風味特色、價格變因、人文故事以及文化意涵, 你將可以用深厚的茶知識豐...
課程試看片|接案中期的疑難雜症-合約&實際工作不符|瑩真律師 X 學籽
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馮翊綱說創作|瓦舍「不」相聲,直探喜劇表演與寫本技巧|馮翊綱 X 學籽
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課程影片搶先看|醇濃巧克力手撕麵包|野上智寬 X 學籽
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課程影片搶先看|攝影的可能性|范毅舜 X 學籽
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堂本流千層蕾絲蛋撻|排隊 2 小時爆款熱賣必學美味|堂本麵包 X 學籽
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世界冰淇淋亞軍帶你手作綿密細緻的 Gelato|三步驟端出 30 款令人愛不釋手的冰|Double V X 學籽
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課程影片搶先看|電影聲音的真實|金馬 X 學籽
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范毅舜逐光影|用攝影獵奇世界的技法、靈感與美學|范毅舜 X 學籽
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野上智寬的 16 款經典麵包學|一生追求最高の極致美味|野上智寬 X 學籽
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課程影片搶先看|電影實務案例分析|金馬 X 學籽
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