- 67
- 944 933
Bro TV Bicol
Philippines
Приєднався 20 тра 2020
Wazzupp mga Bro!
This Channel features amazing stories, Informative, Adventure, community outreach projects, trends and just for fun!
Don't forget to subscribe for more exciting videos every week!
May 2020: Timothy Heo, Heo Channel, Calem TV
June 2020 - Present : Bro TV Bicol
This Channel features amazing stories, Informative, Adventure, community outreach projects, trends and just for fun!
Don't forget to subscribe for more exciting videos every week!
May 2020: Timothy Heo, Heo Channel, Calem TV
June 2020 - Present : Bro TV Bicol
TIPS PARA HUMABA ANG BUHAY
Bawasan ang pagtanda sa pamamagitan ng pagtalon. Marami ang halos mabilis ang pagtanda dahil itinigil na ang pagtalon. Katulad ng mga bata, nakakatanggal ng kalungkutan ang pagtalon. Tara talon na.
Mas mahusay na sanayin natin ang pagtalon. Sa bawat paglapag natin sa lupa, nayayanig ang ating katawan.. Ang kagandahan nito, nakakatulong sa may mga problema sa tuhod, bukung-bukong, at balakang. Ito ang pinakamagandang paraan ng ehersisyo.
Kung magkakaroon ang bawat opisina o pinagtatrabahunan ng rebounder sa sulok at tumatalon ng 1 minuto bawat oras, mas magiging malinaw ang isipan ng mga tao. Ito ang pinakasimple ngunit ito ang pinaka-mahusay na ehersisyo.
Bagamat hindi maiiwasan ang pagtanda, ang pagtalon ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na pamumuhay na makakatulong sa iyo upang manatiling aktibo at malakas habang ikaw ay nadaragdagan ng edad ngunit mabagal naman ang pagtanda.
Narito ang mga paki-pakinabang ng pagtalon o paglukso:
1. Pinapahusay ang densidad ng buto: Ang paglukso ay nagdaragdag ng stress sa iyong mga buto, na maaaring magsenyas sa iyong katawan na tumaas ang densidad ng buto. Makakatulong ito na maiwasan ang osteoporosis na isang kondisyon na nagpapahina sa mga buto at nagpapataas ng panganib ng bali.
2. Pinapanatili ang kalamnan: Ang paglukso ay gumagana sa maraming grupo ng kalamnan, na makakatulong sa iyo na bumuo at mapanatili ang hugis at bigat ng kalamnan. Nakakatulong ito na magsunog ng mga calories at manatiling aktibo habang nagkakaedad.
3. Nakakatulong sa balanse: Ang paglukso ay nangangailangan ng mahusay na balanse at koordinasyon. Ang mga kasanayang ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkahulog, pagtumba at ma-out balance, na isang karaniwang problema sa mga matatanda.
Mga halimbawa ng pagtalon:
1. Jumping rope
2. Low-impact jumping jacks
3. Plyometrics (for advanced exercisers)
Plyometrics (for advanced exercisers)palaging sumangguni sa iyong doktor bago magsimula ng ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan.
Mas mahusay na sanayin natin ang pagtalon. Sa bawat paglapag natin sa lupa, nayayanig ang ating katawan.. Ang kagandahan nito, nakakatulong sa may mga problema sa tuhod, bukung-bukong, at balakang. Ito ang pinakamagandang paraan ng ehersisyo.
Kung magkakaroon ang bawat opisina o pinagtatrabahunan ng rebounder sa sulok at tumatalon ng 1 minuto bawat oras, mas magiging malinaw ang isipan ng mga tao. Ito ang pinakasimple ngunit ito ang pinaka-mahusay na ehersisyo.
Bagamat hindi maiiwasan ang pagtanda, ang pagtalon ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na pamumuhay na makakatulong sa iyo upang manatiling aktibo at malakas habang ikaw ay nadaragdagan ng edad ngunit mabagal naman ang pagtanda.
Narito ang mga paki-pakinabang ng pagtalon o paglukso:
1. Pinapahusay ang densidad ng buto: Ang paglukso ay nagdaragdag ng stress sa iyong mga buto, na maaaring magsenyas sa iyong katawan na tumaas ang densidad ng buto. Makakatulong ito na maiwasan ang osteoporosis na isang kondisyon na nagpapahina sa mga buto at nagpapataas ng panganib ng bali.
2. Pinapanatili ang kalamnan: Ang paglukso ay gumagana sa maraming grupo ng kalamnan, na makakatulong sa iyo na bumuo at mapanatili ang hugis at bigat ng kalamnan. Nakakatulong ito na magsunog ng mga calories at manatiling aktibo habang nagkakaedad.
3. Nakakatulong sa balanse: Ang paglukso ay nangangailangan ng mahusay na balanse at koordinasyon. Ang mga kasanayang ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkahulog, pagtumba at ma-out balance, na isang karaniwang problema sa mga matatanda.
Mga halimbawa ng pagtalon:
1. Jumping rope
2. Low-impact jumping jacks
3. Plyometrics (for advanced exercisers)
Plyometrics (for advanced exercisers)palaging sumangguni sa iyong doktor bago magsimula ng ehersisyo, lalo na kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan.
Переглядів: 168
Відео
MGA SAKIT NA NAKUKUHA SA PAG-INOM NG ALAK
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
Mga sakit na nakukuha sa pag-inom ng alak Alak Alcoholic Epekto ng pag-inom ng alak
TOUR OF BUSIGON MTB Race 5 MAN EDITION 2023
Переглядів 432Рік тому
TOUR OF BUSIG-ON 2023 XC RACE in connection with the celebration of 23rd Busig-on Festival in Labo, Camarines Norte. Sponsored by the Local Government Unit of Labo thru the Municipal Tourism Office & Team Mahinahon Bikers Camarines Norte. Major Sponsor: Mang Biin Cycling Team (Sir Francis Pineda) MECHANICS: 1. There is only ONE (1) category and it is open to all Camnortenos. 2. Each team will c...
Windshield for Aerox 155 v2 2023
Переглядів 11 тис.Рік тому
Zhi.pat windshield bought from Motobox Republic A Zhi.Pat windshield is an aftermarket windshield that is designed to fit a variety of motorcycles, including Honda Click 125/150 v2, Aerox V2, Click V2, AirBlade 150/160, and DREAM II. It is made of high-quality materials and is designed to provide wind protection and improve aerodynamics. The windshield is also adjustable, so you can customize i...
Aerox 155 v2 Review 2023
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
The Aerox 155 version 2 is a stylish and sporty scooter that is perfect for city riding. It is powered by a powerful and efficient engine that delivers smooth and responsive performance. The Aerox 155 version 2 is also equipped with a number of features that make it a great choice for both commuting and leisure riding, including a large under-seat storage compartment, a USB charging port, and a...
Mabuti at masamang epekto ng Kape ☕️
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Mabuti at masamang epekto ng Kape? Mahilig ba kayo magkape? pwes ang videong ito ay para sainyo. alam nyo ba na ang sobrang pagkakape ay pwedeng mahantong sa anxiety, panic attack, nerbiyos, depression at sakit sa puso? limitahan ang paginom ng kape o mataas sa caffeine upang maiwasan ang mga sakit na ito. bagamat kailangan din ng katawan ang substance na ito upang maging alisto at madagdagan a...
Ibalik ang Linaw ng Paningin 👁
Переглядів 154 тис.Рік тому
Noong year 2000s, naiulat ng mga scientists na 90% ng mga problema sa mata ay may iisang sanhi: hindi sapat na daloy ng dugo sa eyeball, na nagkukulang ng nutrisyon sa mga lenses, sclera, at cornea ng mga mata. Kapag naging problema ito, mahahantong sa pagkabulag habambuhay o sa mamahaling eye surgery, at sinasabing imposible nang makakita pang muli kung hindi Maoperahan, lalo na kung higit sa ...
MAKAHIYA o SENSITIVE PLANT Health Benefits 🌿
Переглядів 65 тис.2 роки тому
Ano ang Makahiya o Shameplant at mga benepisyo nito? Alam mo ba na ang damo na tinatawag na makahiya ay marami palang kagamutan? ito ay madalas natin makita kung saan-saan, ito ay itinuturing na halamang katutubo sa ating bansa. sa ilan naman ito ay damo lang. at sa iba, nakakalibang ito dahil kusang tumitiklop kapag hinawakan ang mga dahon nito. ito ay hindi itinatanim at hindi inaalagaan. Ala...
PEDAL FOR PEOPLE AND PLANET PART 2
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Libu-libong mga siklista ang nakiisa sa Pedal for people and planet sa buong mundo upang ipanawagan sa gobyerno ang epekto ng nagbabagong klima at upang maprotektahan ang mga tao at kalikasan. Ito ay isinagawa sa ibat ibang panig ng asya kabilang ang Pilipinas, Indonesia, Malaysia, Thailand, Vietnam, Japan, Korea, Bangladesh, India, Pakistan, and Nepal. Kaugnay nito, Nagkaroon ng tree planting ...
Tulong tayo para kay kuya Ariel ❣
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
CASH ASSISTANCE PARA SA PAMILYA NI KUYA ARIEL PAMESA NG BAGONG SILANG, LABO, CAMARINES NORTE ATIN NA PONG NAI-ABOT SA TULONG NG ATING MGA KAIBIGAN. Atin na pong naipaabot kay Kuya Ariel ang cash assistance na ating nalikom upang kahit papaano ay makatulong sa pagpapagawa ng kanilang bahay. Matatandaan na gumuho ang bahay nila at nawasak. Wala rin pong naisalbang mga gamit. Kaya sa tulong ng ati...
Evangelism and Feeding Program sa mga Kabataan ❣
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Wala pong pagsidlan ang aming kasiyahan sapagkat naramdaman namin ang kagalakan ng lahat higit ang mga kabataan. Mas sumigla ito dahil kasama ang Disciples of Jesus ng City of Praise for Asia at nagdala ng 'Mabuting Balita' (Evangelism Program) para sa lahat! Bukod sa mga palaro at surpresang handog, kasama rin namin si Kuya Francis Pineda na nagbigay inspirasyon sa ating mga kabataan. Kasabay ...
Pedal for People and Planet | Camarines Norte, Philippines
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
PEDAL FOR PEOPLE & PLANET 2022 April 23, 2022, San Jose, Talisay, Camarines Norte & Bagasbas Beach Daet, Camarines Norte. #EarthDay2022 #PedalforPeopleAndPlanet #ActNowForClimateJustice #BikeActionsForClimateJustice Asian Peoples' Movement on Debt and Development Philippine Movement for Climate Justice Team Mahinahon Bikers Camarines Norte K & K Bicycle Shop Bro TV Bicol
Tulong Tayo para kay Tatay Aba ❣ PART 2
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
PART 1 : ua-cam.com/video/ynGM6Pg7IX8/v-deo.html Finally, nakalipat na po sa kanyang bagong tirahan si Tatay ‘Aba’ ng Barangay Anahaw, Labo, Camarines Norte. Payak, ngunit binuo ng pagkakaisa at pagtutulungan. Ika nga napaka-simple. Pero dito mo mararamdaman ang tunay na simbolo ng Bayanihan sa ating bayan. Kaya naman ang Bro TV Bicol ay lubos na nagpapasalamat sa mga kaibigan nating naglaan ng...
Kalinga para kay Christian ❣ PART 2
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Kalinga para kay Christian ❣ PART 2
Noche Buena Package hatid ng Bro TV Bicol 🎄
Переглядів 8852 роки тому
Noche Buena Package hatid ng Bro TV Bicol 🎄
Noche Buena Package hatid ng Ocean Grown Farm 🎄
Переглядів 7762 роки тому
Noche Buena Package hatid ng Ocean Grown Farm 🎄
Tulong Tayo para kay Nanay Mary Jane ❣
Переглядів 7832 роки тому
Tulong Tayo para kay Nanay Mary Jane ❣
Oceans of plants in Daet, Camarines Norte 🌿
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Oceans of plants in Daet, Camarines Norte 🌿
Kalinga para kay Baby Angel Blessed ❣
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Kalinga para kay Baby Angel Blessed ❣
Nasaan na nga ba ang Pinoy Public Pranks?
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
Nasaan na nga ba ang Pinoy Public Pranks?
Available pa ba to sir? San ba nakakaorder nito? Sold out na kasi sa shoppe
Paano po ba mawala ang dilaw n half lng po siya sa dalawang mata ko kalahati tapos masakit siya pag sa Umaga ano po pwedeng inumin😅
Mahalagang makipagtulungan po sir sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para matukoy ang ugat ng problema sa mata at makuha ang naaangkop na plano sa paggamot. Maaring may problema sa liver po or pancreatitis.
@@BroTVBicol thank youuu pooo🤗
Mayron po ako pula at puti
pwede ba ito sa my highblood pressure
Pwede po..nirerelax nya ang blood vessel para mareduce ang hearts workload.
Hello Sir, bali yung isang basong maligamgam na tubig na may limang patak na kalamansi ay good for 1 day po na yan? Bali yung isang baso po ay half s umaga half din before matulog? Ganun po ba?
Isang baso maligamgam po isa sa umaga at isa sa gabi bago 2 hours bago matulog.
badoy hahahaaha
😮😮😮😮😮😮
Sir pwde po ba ito sa buntis??
Hindi po..
Hi po
Myron po ako na molaklak na
Pwd din po ba yan sa bato sa apdo
I’ve been using this butterfly pea flower for almost six years now. I’m from California and always order this online but right now I’m here in Cebu and want to order this dried flowers, please tell me how to order this online. Thanks.
🎉 Myron Dito sa amen now
Link sa shoppe or Lazada boss?
Search mo lang sir ang zhipat windshield.
Pwede pa po isurvive ung isang mata pag edad na 76
Thank you doc sa Advice 🫡🫡🫡🫡
Follow nature it knows what's best for us 🐬💙
tinagalog ung vlog ni Body Hub.. pero ok na din
Thanks for watching po
Pude din po ba itapal s sugat ask lang ko ? Kasi nkta s friend ko natutyo ang sugat nya gumaling kaagad thk u god bless po
Opo mam pwede po..
Hindi ko maintindihan yung limang patak..?ung sa video kasi ilang kalamansi nilagay e.
Limang patak lang mam.. nacut po kc ang video ng limang patak nung gawin namin…
Pwede Po ba ito sa mga bata edad 8years old?
Depende po mam kc minsan ang paglabo ng mata gawa ng gadget. Pag mahilig sa matamis ang bata pwd po yan para mapababa ang sugar level.
Sa lahat ng may problema sa mata hanapin niyo ang hiling galing eye episode kaya nilang palinawin ang mata.ninyo.
Migraine nakakatulong ako lalaki may migraine
Prize pls
Thank you for sharing
Thanks for watching
..try ko din po..thank you po sa kaalamang ibinahagi nio smin..
You need to crisp it, so you need to brush oil on top of it!
May hardener ba yan or ksya ba ng liquid sosa kahit may hardener?
Bakit po bawal sa buntis.
Maapiktuhan ang bata sa tiyan
kamusta kaya aerox na naglagay ng windshield mauga kase yang partnayan ei.. kaya iniisip ko mag palit ng ganyan kung goods ba? baka kase mag ugaan lang ei
As of now sir oks parin sya, intact parin po sya kc may rubber po un mga screw. May naririnig konteng vibration siguro sa tagal narin…
Ang makahiya po yong ugat maka kopus ba Ng matris totuo bayon
Thanks po.
Sa tulay kaya tumalon?😅
Wag naman sir he he
Yeah this is true friend.
Try kongarin tumalon
Sabi po nakaka pandak daw hehehehe😂
Oo nga ano😅
Thanks for the information about ternate tea, thanks God
Pwede ba yong galing u.s gamitin sa outlet na 220.
Dpende sir baka 110 yan di pwd..
Doc may additional sugar din po ba Ito O wala salamat po and GOD BLESS PO 🙏🙏❤️
With sugar din po ba Ito PAG ininom po Salamat po
Send to usa
Pag sa anxiety ilang linggo po pwiding inumin???
Hindi po lalagpas ng isang linggo.. kc parang antibiotic din po yan
Yes po mayron kami sa gabi bumobuka night queen ang tawag sa amin.
Pwedi di ba lagyan ng side mirror yan?
Pwd din po sir
San po nabibili yung ganyan po
@nenchiefaustino5940 sa shoppee po sir search nyo lang po ang zhipat windshield
Shop dol. Link
Kahit po ba hnde matulog nang maaga
Mas mainam po matulog tayo sir ng maaga.
Doc pwede parin Po ba gagamit ng salamin na may grado kahit umiinom kana ng tubig na may calamansi?
Yon ugat po ng makahiya,ilalaga..inumin at mabisa po sa may gout.
Dapat ubusin Ang Isang baso oh Yung Isang baso pagkasyahin sa Isang araw ty
Ubusin po isang basong maligamgam na pinatakan ng limang patak po ng kalamansi. Patak lang po hindi piga.