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안형진
Приєднався 12 кві 2012
홈트레이닝 511일차
작은 습관의 지속이 삶을 변화시킵니다.
거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만
작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다.
작은 도전을 시작해 보세요.
당신의 도전을 응원합니다.
당신의 행복한 삶을 응원합니다.
거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만
작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다.
작은 도전을 시작해 보세요.
당신의 도전을 응원합니다.
당신의 행복한 삶을 응원합니다.
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Відео
모션탭 커스터마이징 활동(드리블 스피드 체크, 스태킹컵+모션탭 1개 활용 기록 측정)
Переглядів 330День тому
모션탭 커스터마이징 활동(드리블 스피드 체크, 스태킹컵 모션탭 1개 활용 기록 측정)
홈트레이닝 510일차
Переглядів 214 днів тому
작은 습관의 지속이 삶을 변화시킵니다. 거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만 작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다. 작은 도전을 시작해 보세요. 당신의 도전을 응원합니다. 당신의 행복한 삶을 응원합니다.
홈트레이닝 509일차
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작은 습관의 지속이 삶을 변화시킵니다. 거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만 작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다. 작은 도전을 시작해 보세요. 당신의 도전을 응원합니다. 당신의 행복한 삶을 응원합니다.
홈트레이닝 508일차
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작은 습관의 지속이 삶을 변화시킵니다. 거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만 작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다. 작은 도전을 시작해 보세요. 당신의 도전을 응원합니다. 당신의 행복한 삶을 응원합니다.
홈트레이닝 507일차(작은 습관 만들기) 다시 초심으로 시작하기
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작은 습관의 지속이 삶을 변화시킵니다. 거창한 것을 시작하는 것은 힘들지만 작은 것을 시작하는 것은 쉽습니다. 작은 도전을 시작해 보세요. 당신의 도전을 응원합니다. 당신의 행복한 삶을 응원합니다.
좋은 운동 루틴을 만들어 지속하는 모습이 멋지네요. ^^
한동안 못하다가 다시 시작했습니다. ^^ 감사합니다.
슬라이드 (PPT) 가 아니라 문서(DOC)로 태그 설정은 동일하게 가능한가요? ㅎㅎ
@@오글란스 네 동일하게 적용됩니다. ^^ 예전에 해봤던 것 같네요.
@@godwithahj 감사합니다!
선생님 안녕하세요~ 서원대학교 이의재입니다~~~^^ 강의자료로 본 영상을 좀 활용해도될까요~?
안녕하십니까 교수님 반갑습니다. ^^ 활용하셔도 됩니다.
재밌어 보이네요. 애들 운동 많이 될 거 같군요😊
네 아이들이 좋아하고 열심히 참여할만한 활동입니다. ^^
모션인식앱 이름 알 수 있을까요?
제가 체대진학할 때 주종목이 물수제비였는데 말입니다. ㅋㅋㅋ
학생들하고 할 수 있는 공간만 있으면 이것도 좋은 수업 재료가 될 것 같습니다! ㅎ
선생님은 어떤 화면을 보고 점프를 하는 것인지요? TV모니터? 흥미롭네요!
태블릿과 연결된 빔프로젝터의 화면을 보고 활동하는 모습입니다. ^^
우와ㅎㅎ 재밌어 보입니다^.^
운동도 됩니다. ^^
다시 또 시작하시는군요! 평범의 연속이 비범을 만든다고 합니다! 큰 박수와 응원보냅니다^^
응원 감사합니다 ^^ 저도 응원합니다!!
this is NOT beat saber
Yes, it is not beat saber.
선생님! 정말 대단하십니다. 500일이라는 시간이 짧은 시간이 아닌데... 도중에 나오는 아이가 조금씩 커가는 모습이 보여서 괜스레 뭉클했습니다! 선생님께서 작성하신 책도 구매해서 읽었었는데요..! 이렇게 영상으로나마 뵙게 되어 더 반갑습니다!
선생님 안녕하세요! 이렇게 댓글로 인사해 주셔서 감사드립니다. 부족한 책도 읽어주셔서 감사드리구요. ^^ 잠시 선생님 유튜브 둘러보니 정말 열정 가득하신 체육 선생님이신 것 같습니다. 구독하겠습니다. 서로 동기부여 받으면서 즐겁게 체육교사로 살아갈 수 있음 좋겠습니다. 좋은 내용들 있으면 저도 배우고 싶네요. 자주 소통해요. ^^
기울기를 머리로 주고있고 봉 에 너무 붙어서 뛰고 있어서 뛰다가 봉을 피하면 안됩니다
굿~~~^^
감사합니다 😊
운동하는 아빠 옆에서 책을 보는 아들이 넘 귀엽네요. ㅋㅋ
엄마 쇼파인데 늘 저러고 있네요. ^^ 오늘 하루도 고생하셨습니다.
루틴 좀 알려주세요
루틴이라고 할 건 없습니다. ^^; 그냥 매일 꾸준히 하루에 팔굽혀펴기 30개, 플랭크 1분 반복하고 있습니다. 못한 날은 못한 날대로 넘어가고 시도한 날은 꾸준히 활동 후 영상 업로드 하면서 기록을 누적하고 있습니다. 습관과 관련된 책에서 습관이 되려면 쉽게 할 수 있어야 한다고 해서 어떤 상황에도 매일 실천이 가능한 수준을 정하다 보니 제 기준에서는 이 정도가 된 것 같습니다. 직업 특성상 걷는 일이 많아서 하체는 자연스럽게 단련하는 편이고, 최소한의 실천이라도 해 보려고 계속 시도 중입니다. 별 것 아니지만 확실히 뭔가 매일 꾸준히 한다는 것 자체가 가져오는 의미나 보람 같은 건 있는 것 같습니다. 원하는 만큼의 목표 세우시고 매일 실천해 보시면서 긍정적인 기분 느끼시면 좋겠습니다. ^^
@@godwithahj 멋집니다. 저도 시작해야겠어요.
@@hanbinlee3489 네 ^^ 함께 하시죠! 작은 도전이지만 큰 행복을 줄 겁니다.
같이햐보자구우
네 ^^ 함께 하시죠!
열심히 하는 모습 너무 보기 좋습니다 영상이라서 어쩔 수 없겠지만 상의를 탈의하고 푸쉬업을 하시면 편하게 더 많은 혓수를 할 수 있을겁니다 응원합니다 화이팅~~~
응원 감사합니다. ^^ 행복한 하루 되세요!
따봉!
감사합니다. ^^ 오늘 하루도 고생하셨습니다. 행복한 밤 되세요!
구독해요 영상보고 저도 매일 도전해보겠습니다
네 감사합니다. ^^ 별 것 아닌 것 같아도 매일 꾸준히 하다보면 작은 습관도 키우고 성취감도 느낄 수 있어서 살아가는데 도움이 되는 것 같습니다. 도전 응원합니다. ^^
구독박고가여. 간지나네
감사합니다. ^^ 에너지와 열정을 가지신 분 같네요. 저도 구독했습니다. 행복한 하루 되세요!
여전히 20대 젊은이로 보이네요. 꾸준함에 박수를 보내고 싶어요. ^^
감사합니다. ^^ 소소한 실천이지만 응원해 주시는 분들이 있어 감사합니다.
안녕하세요 협찬문의드리고 싶은데 이메일주소 알수있을까요~?
이 정도 꾸준함이면 어떤 운동 아니 무엇을 해도 될 사람인 듯하네요 응원합니다!!
응원 감사드립나! ^^ 행복한 2023년 되시길 바랍니다!
옆에 아들?따라하는거 귀엽네유 ㅋㅋㅋ
감사합니다. ^^ 아이들이 좋아하니 저도 좋네요!
이걸 운동했다고 쳐야하나...1년이상의 세월이 아깝네요
매일 무언가 반복하는 습관을 들여보려고 올리고 있습니다. ^^ 안하는 것 보다는 작은 실천이라고 해 보려구요. 매일 반복하는 것 통해 다른 영역에도 도움이 되고 저 개인적으로는 감사하며 하고 있습니다. 좋은 하루 되세요. ^^
그쪽은 이만큼 꾸준하게 할 자신있음?
웨이트 꾸준히 하고있음 내말은 이왕할거면 효율적이게 하면좋다 이거임 꾸준히 하는건 잠자고 밥먹고 숨쉬고 씻고 이런것도 포함해야하나 하루 2분남짓한 운동이 어디 좋은데 자기만족이 끝이면 어쩔수 없지만 이왕할거면 강도 올려서 최소 30분 이라도해주면 몸이 달라지는게 눈에 보이니까 하는말이지 풉샵이나 플랭크 이미 몸이 적응해서 첨에는 효과 봤지만 지금은 미미하다 못해 느끼지도못함 1년이상 이면 지금은 핑크아령들고 시간만 때우는거처럼 보임
@@user-zl7lc8rb5q 그런 뜻으로 말씀하신거면 사과 드립니다 댓글만 봤을때는 그냥 시비거는 걸로 보였어요
@@user-zl7lc8rb5q 헬창임?그럼 ㅇㅈ이지 점진적 과부하가 전혀 없긴하지ㅋㅋ
집이 좀 많이 넓으시네요 우흣
이 날은 집을 벗어나 좀 넓은데서 했습니다. ^^ 댓글 감사합니다. 좋은 하루 되세요!
여자분이었음 조회수 구독 1000배는 나왔을텐데...아쉽네요
댓글 감사합니다. ^^ 꾸준히 운동하는게 쉽지 않아서 혼자 올리던 영상인데 갑자기 조회수가 1,000명이 넘었네요. ^^;; 감사하게도 몇 분 구독해 주셨네요. ^^ 오늘도 행복한 하루 되십시요!
잘 보았습니다. 새해 복 많이 받으세요^^
감사합니다 새해 복 많이 받으십시오. ^^
고1 처음 뛰는데 14.54 잘한 거ㅂ니까
감사합니다. 아주 많이 도움이 되었습니다. 근데 드라이브에 저장은 되는데 메일이 발송이 안되는 이유는 뭘까요?
저는 겪어보지 못한 증상인데 아마도 AUTOCRAT 8번 설정에서 이메일 주소에 해당하는 용어를 (예를 들면) <<이메일 주소>> (이런 식으로) 정확히 입력해 주어야 발송이 될 것 같습니다. 혹시 안 된다면 AUTOCRAT 으로 셋팅한 내용을 영상의 절차대로 다시 한 번 반복해 보시기 바랍니다.
운동ㅎ
👨 아빠 💕
내일 만나 ㅎ
아빠다
🙏
🐵
계명대 붙으셨나요?
제자가 합격했어요 ^^
와 선생님 ~~~ 435일차.. ㅠ 멋지십니다~ ㅎ
누군가 했더니...ㅎ 감사합니다. 아무튼튼 선생님~! 새학기도 화이팅하시고 곧 봐요~! ^^
@@godwithahj 넵 ^^!
👍
최고. !~ 몸짱 되겠네. ^^
꾸준히만 하려구요. ㅎ 좋은 하루 되세요~!
419일차까지 꾸준하게 실행하고 있군요. 응원의 박수를 보내요! 질문이요! 몇 일까지 실천하는 것이 목표인가요? 혹시 종목을 바꾸기도 하시나요?
응원감사합니다. ^^ 명확한 목표가 있는 건 아니고 꾸준히 할 수 있는 데까지 해보려고 합니다. 종목은 바꾸지 않고 하고 있는데 이후에 어떻게 할지는 아직 생각을 안 해봤습니다. 컨디션 영향 받지 않고 매일 할 수 있는 수준이 이 정도인 것 같아서 가능한 한 매일 꾸준히 하는 것에만 초점을 두고 있습니다. 2주전부터 1만보 걷기랑 병행 중이긴 합니다. ^^ 근데 1만보 걷기는 꾸준히 하긴 생각보다 어려워서 이렇게 지속하긴 어려울 것 같습니다. ㅎ
@@godwithahj 문득 이런 생각이 들었어요. 나라면 이렇게 해보고 싶다는 생각이 떠올랐어여. 참고가 되시길 바래요. ^^ 1. 운동 영상은 1주일에 하나씩 정기적으로 올린다. 2. 운동 시작 전에 20~30초의 짧은 멘트를 포함하여 시청자와 소통을 한다. - 운동을 하면서의 변화, 오늘 기억에 남는 일, 아이들 이야기, 학교 이야기, 근력운동의 중요성 등 3. 운동 장소를 집, 학교, 야외, 산 등으로 다양화하여 촬영한다.
@@user-schoolPEtv 조언 감사합니다. 별 것 아니지만 업로드 매일 꾸준히 실천하는 것도 하나의 목표라서 이건 이거대로 꾸준히 하고 말씀해 주신 부분도 한 번 방향을 고민해 보겠습니다. ㅎ 얼른 1만 채우시길 응원합니다. ^^
와우~~대단하네 몸짱되겠네 언제까지할거야 집이 더 좋아졌네~~
운동강도가 낮아서 몸짱은 힘들고 유지라고 하려구요. ㅎ 한참 쉬다 다시 시작했어요. 가능한 날까지 꾸준히만 해보려구요.
@@godwithahj 굿~~
탁구수업을 준비하고 있는데 참고할만한 영상이네요. 땡큐! ^^
도움이 되어 감사합니다. ^^
희한하게 잘 돌아가네요. 어린 시절 팽이 놀이를 많이 했었는데, 기억이 나네요. ㅋㅋ
종이라고 대수롭지 않게 여겼는데 3장으로 만드니 나름 견고하네요. ㅎ
404일차! 대단해요. 나는 턱걸이 운동 2-3달 하며 영상 올리다가 어깨가 아파서 그만두었어요. ㅋㅋㅋ
한참 미루다가 다시 시작했습니다. 언제까지 갈지 모르지만 꾸준히 해보려구요. ^^ 부상 안 입는 종목으로 다시 화이팅입니다~!!
어디가 이겼나요?
아주 아주 많은 도움을 받았습니다. 감사합니다^-^ 최고십니다!!!!!!!!!!!!!!👍
도움이 되셨다니 기쁘네요. ^^ 좋은 말씀으로 피드백 주셔서 감사합니다.