La Sanamente di Vanessa Lorenzetti
La Sanamente di Vanessa Lorenzetti
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Waffle Proteici
Stai cercando una ricetta veloce, da preparare al mattino e che ti dia la giusta carica di energia per la giornata?🔥 Abbiamo quello che fa per te!
🧇Queste morbidi e soffici cialde dall’inconfondibile forma a nido d’ape sono ideali per la colazione o per il brunch. Li abbiamo realizzati con la farina proteica bio per pancakes, che con il suo apporto equilibrato fra carboidrati, proteine e grassi è adatta agli sportivi e a tutti coloro che conducono una vita sana, attiva e in movimento.
Puoi guarnirli con gli ingredienti che preferisci: cioccolato, yogurt o frutta fresca, a te la scelta! 😋INGREDIENTI
Per l'impasto delle cialde:
180 gr di Mix Energy pancake Proteico
190 gr di latte o bevanda vegetale
80 gr di burro fuso
60 gr di zucchero
2 uova
1 cucchiaino di lievito
Vaniglia bourbon
1 pizzico di sale
2 cucchiai di olio evo o cocco
Spunti per guarnire e decorare i waffles :
2 cucchiai di burro di arachidi + 1/2 banana+ 2 noci tritate
2 cucchiai di nutella + 1 cucchiaio di granella di nocciola
Panna montata + 2 cucchiaio di lamponi
2 cucchiai di mirtilli + 2 cucchiai di miele o sciroppo d’acero
Zucchero a velo per tutte le cialde
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КОМЕНТАРІ

  • @elisa3775
    @elisa3775 4 місяці тому

    Bravissima!

  • @graccovittoriomattioli8757
    @graccovittoriomattioli8757 4 місяці тому

    Su i tempi di cottura non è stato detto niente. Peccato!

  • @testagrossamaria
    @testagrossamaria 4 місяці тому

    Ciao Ragazzi sono Maria soffro di vulvodina da 15 anni sono stata seguita dal dottor Pesce ,sono stata bene x 8 anni poi ricadute o ma con le manipolazione sono andata avanti bene a dessoso sono sei mesi che sto malissimo, volevo chiedervi il nome del medico che a sostituito il dottor dottor Pesce,grazie aspetto una vostra risposta se è possibile, un caro augurio a tutti voi Maria 🎉🎉❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @zivahs.creations
    @zivahs.creations 5 місяців тому

    "lo metto in una bawl" **l'italiano è andato a farsi fottere** **l'ingliano è entrato nella chat** ciotola ci faceva schifo

  • @frainteso12875
    @frainteso12875 7 місяців тому

    Mi scusi cucinare la carne a vapore puo eliminare l ' eccesso di grasso al suo interno? I grassi animali o notato che mi fanno male....

  • @giovannabaruzzi9482
    @giovannabaruzzi9482 7 місяців тому

    Ma meravigliosa e super golosa provo farla

  • @lasanamentedivanessalorenzetti
    @lasanamentedivanessalorenzetti 8 місяців тому

    Ti lascio una delle mie ricette preferite con l'Olio Vergine di Girasole Biologico Crudolio. E' facile, veloce, sana, dal risultato garantito sia nel gusto che alla vista! Ingredienti per 6 persone: * 8 foglie di verza (piccola) * 200 g di zucca a tocchetti * 2 cespi di radicchio tardivo * 5 cimette di cavolfiore romanesco * 1 cipolla dorata * 4 champignon * 1 cucchiaino di curry dolce * sale marino integrale * Olio Vergine di Girasole Biologico Crudolio Prepara le verdure: taglia la cipolla a metà, quindi a fai fette non troppo sottili e falla stufare con due cucchiai di olio vergine di girasole e due cucchiai di acqua. Nel frattempo prepara le foglie di verza private di parte della nervatura centrale più dura e tagliale a striscioline. Pela la patata e tagliatela a tocchetti. Lava il radicchio e taglialo a metà. Lava i funghi e tagliali nel senso della lunghezza a fettine sottili. Quando la cipolla sarà tenera aggiungi la zucca e le patate. Fai cuocere per 10 minuti aggiungendo mezzo bicchiere di acqua in cui avrai sciolto 2 cucchiaini di curry dolce. Aggiungi quindi le verze e le cimette di cavolfiore. Fai cuocere altri cinque minuti, poi unisci il radicchio Trevigiano. Quando tutta sarà quasi in cottura, aggiungi gli champignon. Fai ben insaporire. Regola di sale, quindi servi caldo con un filo di olio di girasole a crudo.

  • @trappolalla
    @trappolalla 8 місяців тому

    😂😂😂

  • @9superpippo9
    @9superpippo9 9 місяців тому

    Salve una domanda. Per usare la cottura a vapore nel microonde devo per forza avere la funzione steam oppure vanno bene tutti e basta solo munirsi di una vaporiera adatta e regolare il wattaggio nel microonde?

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 9 місяців тому

      Ciao! Un microonde normale va benissimo. Io di solito uso 700 watt per cuocere al vapore con una vaporiera adatta al microonde.Il tempo dipende da tantissimi fattori, per esempio a me piacciono le verdure al dente e quindi se devo cuocere il cavolfiore non faccio mai più di 10 minuti.

    • @9superpippo9
      @9superpippo9 9 місяців тому

      @@lasanamentedivanessalorenzetti grazie mille !!!!

  • @Annalisa55
    @Annalisa55 9 місяців тому

    Troppo buona ora che non posso acquistarla dal fornaio che ha chiuso l'attività proverò a farmela in casa anche senza planetaria grazie x la ricetta

  • @lolitissima8607
    @lolitissima8607 10 місяців тому

    Mi fa impressione cuocere in quei contenitori di plastica. Esistono alternative, per quanto riguarda la cottura al vapore al microonde? Magari in vetro? Grazie

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 9 місяців тому

      Ciao 😊certo che esistono - io ho quelli marca Pyrex e mi trovo benissimo!!li trovi anche su Amazon

  • @giuseppe874
    @giuseppe874 11 місяців тому

    Buongiorno, ho provato il riso basmati al vapore lasciandolo in acqua 24 ore , ho messo nel cestello una carta tipo forno ma dopo 50 minuti il riso era crudo e secco perché ? Avrei dovuto metterlo nel cotone in dotazione , lo devo bagnare o va bene asciutto e coprire il riso con entrambi i panni grazie per la risposta

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 9 місяців тому

      Ciao Giuseppe. Hai messo l’acqua nel cestello?perche trovo strano che dopo ammollo e 50 min fosse ancora duro

  • @cristinagava9614
    @cristinagava9614 Рік тому

    Finalmente un canale Utile

  • @mikwolf7187
    @mikwolf7187 Рік тому

    Da provare. Grazie.

  • @cristinabellini7272
    @cristinabellini7272 Рік тому

    Bello 😍 dovranno essere buone

  • @mikwolf7187
    @mikwolf7187 Рік тому

    Pane, pasta, riso, verdure, pesce, torte. Tutto al vapore. Mi è cambiata la vita, e la salute.

  • @rosatumminello3403
    @rosatumminello3403 Рік тому

    Ciao, cara; hai altre ricette x chi ha abolito il glutine???

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti Рік тому

      Ciao Rosa. Qui sul mio canale UA-cam ne trovi davvero moltissime, prove a scorrere anche i video vecchi. Trovi qualcosa sul mio blog anche lasanamente.it A disposizione se hai dubbi o domande 😘

    • @rosatumminello3403
      @rosatumminello3403 Рік тому

      @@lasanamentedivanessalorenzetti grazie mille proverò. 😘😘

    • @rosatumminello3403
      @rosatumminello3403 Рік тому

      Ciao, cara. Con cosa posso sostituire la tapioca ??? Grazie, sei bravissima 😊😊😊

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti Рік тому

      @@rosatumminello3403 grazie mille per i complimenti 😍puoi sostituirlo con amido di mais o fecola di patate

    • @rosatumminello3403
      @rosatumminello3403 Рік тому

      @@lasanamentedivanessalorenzetti 😥 purtroppo devo evitare gli amidi, qualsiasi amido. Pazienza 😗😗

  • @minarossi5567
    @minarossi5567 Рік тому

    Ma le dosi?

  • @ilpesodelqb
    @ilpesodelqb Рік тому

    Ciao, non ho il forno microonde, posso utilizzare la cottura al vapore? In questo caso quanto devono cuocere?

  • @ilpesodelqb
    @ilpesodelqb Рік тому

    Condivido tutto quello che stai dicendo

  • @ilpesodelqb
    @ilpesodelqb Рік тому

    Ciao, come cottura utilizzi la rosolatura non friggi per immersione, e se li cuocessi nella mia friggitrice ad aria secondo te verrebbero bene?

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti Рік тому

      Ciao Cinzia, rosolo semplicemente certo.Penso che con la friggitrice ad aria distanziate vengano benissimo! 🤩

  • @francomassaccesi5536
    @francomassaccesi5536 2 роки тому

    Buon giorno Vanessa, ho provato la ricetta aggiungendo anche del gomasio e usato il lievito di birra lasciando lievitare per circa 2 ore. Le focacce sono venute bene, sono morbide. L'idea di aggiungere dello yogurt è interssante. 🙂 Grazie e ciao, Franco

  • @veronicadani1953
    @veronicadani1953 2 роки тому

    Le ricette no sbatti, mi piacciono perché con questo caldo non ce la faccio più.

  • @andreeaseicaru3709
    @andreeaseicaru3709 2 роки тому

    Ciao Vanessa, organizzi ancora il corso di cucina Macrobiotica? Grazie

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 6 місяців тому

      ciao Andrea organizzo corsi di cucina naturale ad Angiari, ti lascio la mail per scrivermi e ricevere tutte le info .La mail è vanessa@lasanamente.it

  • @antonellabuttari9181
    @antonellabuttari9181 2 роки тому

    Le mandorle vanno frullate con la loro pellicina?

  • @raffaellamangiavini1640
    @raffaellamangiavini1640 2 роки тому

    Sei sempre il Top🤩

  • @vittoriaillenupi8135
    @vittoriaillenupi8135 3 роки тому

    Che bontà dev’essere!? 😋 Però ho sempre il dubbio sulla barbabietola rossa, perché quando l’ho comprata, era spesso bianca 😶 forse ho comprato rape??? Inoltre non capisco se nella ricetta la barbabietola è già stata cotta o se é ancora cruda 🤔. Grazie in anticipo se mi risponderai 🙏

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 3 роки тому

      Ciao Vittoria,forse hai comprato le rape bianche o le rape “mozzarella”. In questa ricetta si parte dalla barbabietola cruda.

    • @vittoriaillenupi8135
      @vittoriaillenupi8135 3 роки тому

      @@lasanamentedivanessalorenzetti evidentemente si 🥵 mi fregano sempre!!! 😫 Grazie per aver risposto 🤗 sei 🔝👏👏👏

  • @liudmilaalekseevtzeva3835
    @liudmilaalekseevtzeva3835 3 роки тому

    Grazie 🌷

  • @Devilux6911
    @Devilux6911 3 роки тому

    Davvero sfiziosi.. sono venuti una cannonata. 😊

  • @lasanamentedivanessalorenzetti
    @lasanamentedivanessalorenzetti 4 роки тому

    fino ad un massimo 3 giorni conservate tagliate e non condite

  • @grazy348
    @grazy348 4 роки тому

    Le Carote grattugiate con limone rimangono allungo freschi?

    • @lasanamentedivanessalorenzetti
      @lasanamentedivanessalorenzetti 2 роки тому

      rimangono piu a lungo se tagliate a bastoncin e immerse in acqua e sale marino integrale in un vasetto ermetico

  • @Colovp5
    @Colovp5 4 роки тому

    Ottimo, grazie

  • @elenasiracconta
    @elenasiracconta 4 роки тому

    Grande Vanessa! Grande ricetta! Un abbraccio, Elena

  • @elenasiracconta
    @elenasiracconta 5 років тому

    grande Vanessa! grazie per le tue perle 😊 non uso the verde di solito con cosa posso sostituirlo? 😘

  • @sonia7698
    @sonia7698 5 років тому

    Xcio mi viene sempre un pastrocchio con la farina di ceci nn la mettevo in ammollo come hai fatto tu x delle ore grazie

  • @antoniettabertazzo7722
    @antoniettabertazzo7722 6 років тому

    non capisco cos'è la merit di mandorla