Відео

Manfaat Kaldu Tulang Sapi untuk Kesehatan 1. Kaya akan kolagen: Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam kesehatan kulit, rambut, kuku, dan sendi. Kaldu tulang sapi mengandung kolagen yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan memperkuat sendi. 2. Sumber protein berkualitas: Kaldu tulang sapi mengandung protein yang mudah dicerna tubuh, sehingga sangat baik untuk pemulihan jaringan tubuh, terutama setelah sakit atau cedera. 3. Memiliki kandungan mineral yang tinggi: Kaldu tulang sapi mengandung berbagai macam mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan fungsi otot. 4. Membantu menjaga kesehatan sendi: Kandungan kolagen dan mineral dalam kaldu tulang sapi dapat membantu mengurangi peradangan sendi dan meningkatkan fleksibilitas sendi, sehingga sangat baik untuk penderita arthritis. 5. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kaldu tulang sapi mengandung gelatin yang dapat membantu memperbaiki lapisan usus dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. 6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kaldu tulang sapi mengandung asam amino glisin yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. 7. Membantu tidur lebih nyenyak: Kandungan asam amino glisin dalam kaldu tulang sapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 8. Membantu menurunkan berat badan: Kaldu tulang sapi rendah kalori dan kaya akan protein, sehingga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #kaldutulangsapi #kaldu

Rahim yang sehat adalah fondasi penting bagi kesehatan reproduksi wanita. Memiliki rahim yang sehat memungkinkan siklus menstruasi berjalan lancar, meningkatkan kesuburan, dan meminimalkan risiko berbagai masalah kesehatan reproduksi. Ciri-ciri Rahim yang Sehat: ▫Siklus Menstruasi Teratur: Siklus menstruasi yang teratur dengan durasi dan jumlah perdarahan yang normal adalah indikasi bahwa rahim berfungsi dengan baik. ▫Tidak Ada Nyeri Menstruasi Berlebihan: Nyeri haid ringan adalah hal yang wajar, namun jika nyeri sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, perlu diwaspadai adanya masalah pada rahim. ▫Tidak Ada Perdarahan di Luar Masa Haid: Perdarahan di antara siklus menstruasi atau setelah hubungan seksual bisa menjadi tanda adanya masalah pada rahim atau organ reproduksi lainnya. ▫Keputihan Normal: Keputihan yang normal berwarna bening atau putih kekuningan, bertekstur kental seperti lendir, dan tidak berbau. Keputihan yang abnormal seperti berbau amis, berwarna hijau atau kuning, atau disertai gatal bisa menjadi tanda infeksi. ▫Tidak Ada Benjolan atau Massa di Area Panggul: Benjolan atau massa di area panggul dapat mengindikasikan adanya mioma, kista, atau masalah lainnya pada rahim. ▫Tidak Ada Nyeri Panggul Kronis: Nyeri panggul yang terus-menerus dan tidak jelas penyebabnya perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda adanya masalah pada organ reproduksi. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #rahim #kesehatanwanita #reproduksi

Nah... yang di sini boleh makan pisang dan nanas saat batuk tapi di postingan lain di larang jadi bingung gue😮

1. Rasa gatal pada area genital (Infeksi Jamur) Gula darah tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mudah terkena infeksi jamur yang akhirnya menimbulkan rasa gatal pada area vagina Gejala lain infeksi jamur: ▫Keputihan berwarna putih kental seperti keju cottage ▫Bengkak dan kemerahan pada vulva ▫Rasa terbakar saat buang air kecil 2. Vagina kering Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di area vagina, menyebabkan vagina kering, sakit serta tidak nyaman saat berhubungan seksual 3. Keputihan yang tidak normal Perubahan kadar gula darah dapat mempengaruhi keseimbangan bakteri baik di vagina, menyebabkan keputihan yang abnormal Jenis keputihan abnormal: ▫Berwarna kuning atau hijau: adanya infeksi bakteri ▫Berbau amis: Biasanya karena bakteri Gardnerella vaginalis ▫Bercampur darah: Tanda adanya masalah yang lebih serius, seperti infeksi menular seksual atau kanker serviks Gejala Umum Gula Darah Tinggi ▫Sering merasa haus dan lapar ▫Sering buang air kecil terutama di malam hari ▫Mudah lelah ▫Penglihatan kabur atau ganda ▫Luka yang sulit sembuh ▫Kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki ▫Penurunan berat badan tanpa sebab ▫Infeksi yang sering terjadi ▫Mudah marah dan mudah lupa Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #guladarahtinggi #kesehatanwanita #keputihanabnormal

Kalo bibir kering kekurangan vitamin apa?

Berikut adalah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi jika sering mengucek mata: 1. Kerusakan Kornea: Kornea adalah lapisan bening di bagian depan mata yang sangat sensitif. Mengucek mata terlalu keras dapat menyebabkan goresan atau luka pada kornea, yang dapat menyebabkan infeksi, peradangan, bahkan penglihatan kabur. 2. Pembuluh Darah Pecah : Mengucek mata terlalu keras dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di bawah konjungtiva pecah, sehingga muncul bercak merah pada mata 3. Infeksi Mata: Bakteri, virus yang ada di tangan dapat pindah ke mata dan menyebabkan infeksi seperti mata merah, berair, dan nyeri 4. Astigmatisma: Yaitu kondisi di mana cahaya tidak dapat fokus dengan benar pada retina (silinder) 5. Glaukoma: Pada beberapa kasus jarang terjadi, mengucek mata secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan di dalam bola mata dan meningkatkan risiko glaukoma 6. Strabismus: Mengucek mata juga dapat mengganggu otot-otot mata dan menyebabkan strabismus atau juling Semoga Bermanfaat #infokesehatanidn #kesehatanmata #seputarmata #mengucekmata

Bagaimana cara agar sebum ini atau Sebaceous tidak menghasilkan minyak keringat

1. Wedang Uwuh Minuman hangat khas Jawa ini terbuat dari campuran berbagai rempah seperti jahe, kayu manis, cengkeh, dan serai. Wedang uwuh sangat baik untuk menghangatkan tubuh, meredakan flu, dan meningkatkan imunitas. 2. Bandrek Minuman khas Sunda ini memiliki rasa manis pedas yang unik. Bandrek terbuat dari jahe, gula aren, serai, dan rempah lainnya. Minuman ini sangat efektif untuk menghangatkan tubuh dan meredakan nyeri otot. 3. Bajigur Minuman hangat bercita rasa gurih ini terbuat dari santan, jahe, gula aren, dan daun pandan. Bajigur sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin dan dapat membantu meredakan batuk serta pilek. 4. Beras Kencur Minuman ini terbuat dari beras yang difermentasi, kencur, dan gula jawa. Beras kencur memiliki khasiat untuk mengatasi masuk angin, mual, dan diare. 5. Kunyit Asam Minuman berwarna kuning cerah ini terbuat dari kunyit, asam jawa, dan gula. Kunyit asem memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti antiinflamasi, antioksidan, dan baik untuk pencernaan. 6. Wedang Secang Minuman berwarna merah ini terbuat dari kayu secang yang memiliki khasiat untuk mengatasi masalah pencernaan, meredakan nyeri haid, dan menjaga kesehatan kulit. Minuman lainnya yang juga sama bermanfaat untuk kesehatan : ▫Sari Temulawak Minuman ini terbuat dari temulawak yang memiliki khasiat untuk meningkatkan nafsu makan, mengatasi masalah pencernaan, dan menjaga kesehatan liver. ▫Galian Singset Minuman tradisional Jawa Tengah ini terbuat dari temu lawak, jahe, kunyit, dan gula jawa. Galian singset memiliki rasa yang sedikit pahit namun menyehatkan. Minuman ini baik untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan stamina. ▫ Bir Pletok Minuman khas Betawi ini terbuat dari jahe, kayu manis, kapulaga, dan rempah lainnya. Bir pletok memiliki rasa yang unik, manis, pedas, dan sedikit pahit. Minuman ini baik untuk menghangatkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Semoga Bermanfaat #infokesehatanidn #infosehat #minumansehat #minumantradisional

Efek samping ringan: *Mual: Rasa mual adalah salah satu efek samping yang sering terjadi setelah mengonsumsi paracetamol. *Sakit perut: Beberapa orang mungkin mengalami sakit perut ringan. *Tidak nafsu makan: Kehilangan nafsu makan juga bisa terjadi. *Sakit kepala: Ironisnya, paracetamol yang seharusnya meredakan sakit kepala justru bisa memicu sakit kepala pada beberapa orang. *Urine lebih pekat atau berwarna gelap: Perubahan warna urine ini bisa menjadi tanda adanya masalah pada hati. Efek samping serius: *Reaksi alergi: Reaksi alergi terhadap paracetamol meskipun jarang terjadi, namun dapat menimbulkan gejala serius seperti ruam kulit, gatal-gatal, sesak napas, hingga pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan. *Kerusakan hati: Penggunaan paracetamol dalam dosis tinggi atau dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan hati. Gejalanya antara lain kulit dan mata menguning, urine berwarna gelap, mual dan muntah yang parah, serta sakit perut bagian kanan atas.

makasih info nya

Entah kalau kerja semangat terus, yg bikin stres justru ketemu sama orang yg gak bisa memahami kita...

Datang kesini gara gara album baru dream theater

Jadi kalau musim winter, gak bisa donk traveling ke jepang ... kecuali pakai pampers ...

Menularkah? Obatnya apa? Makanan yg bagus apa? Contohnya....

Duh gw masih ada lagi terasa nggak enak suara telinga saya berdenging dan terus terasa berisk dan keluar air 😢🥹

Kak kenapa ya setiap udara dingin hidung ku sakit dan bisa bikin sakit di kepala juga, apa kah itu sinusitis apa bukan kak 🙏

Tapi aku sakit amandel nggak sakit apa-apa

Bagaimana tubuh memproses zat aditif? Organ mana saja yang terlibat?

HAduh anak saya umur 8 tahun tdi brobat kata dokter kena radang paru" ancur hati saya

kalo tomat aman ga

Kak udara disini dingin kali kalo malam karna saya sering begadang hidung saya kadang ingus nya keliar sama darah kadang hanya ingus putih aja sudah 4hari ka

Ikan mujaer..ayam bisa atau tidak

air rebusan kunyit+jahe di kasih madu manuka tapi ko terasa pahit nya knp?

Terjadi pada diriku sekarang😢

Telinga anak saya ketusuk Kalam besi kata dokter THT bolong tp pas periksa kenapa tidak dikasih obat mnum maupun tetes itu bikin saya galau ,malah suruh kontrol lagi 3bulan lagi nanti,apa benar begitu penangananya ,tolong info jelasnya ,saya sampai skrang galau nunggu 3bulan

Aku gak darah aja, kdg juga kalau liat yg bisa membuat batin tertekan rasanya mau pingsan kek rehidrasi gitu, bibir terasa pucat, keluar keringat berlebihan, serasa mual dan lemes.. itu penyakit apa mohon di jawab

yang saya sering makan itu tahu, tempe, jambu, alpukat

Berarti mata saya tidak minus makasih kak sudah memberi tahu. video ini sangat bermanfaat 🎉

Kak mau tanya kak, kalau paru paru kita kabur apa boleh minum ini juga kak, misal nya ditambah kan sereh gitu kak

Bisa nga kak untuk penderitaan gerd

Masya Allah🤲

Apa bgs klo ekksim lg kambuh?

7 Manfaat Bernapas Dalam : ▪Menurunkan stres: Membantu tubuh rileks dan mengurangi produksi hormon stres. ▪Menyeimbangkan tekanan darah: Membuat tekanan darah menjadi lebih stabil. ▪Meningkatkan energi: Membuat tubuh dan pikiran merasa lebih segar. ▪Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Membantu tubuh melawan penyakit. ▪Menurunkan detak jantung: Membuat jantung bekerja lebih efisien. ▪Meningkatkan kualitas tidur: Membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur. ▪Meningkatkan fokus: Membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan berpikir jernih. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #napasdalam #nafasdalam

10 CARA MENJADI LEBIH KUAT MENTAL 1. Luangkan 15 menit sehari untuk introspeksi diri 2. Lakukan setidaknya 1 hal sulit setiap hari 3. Tinggalkan satu kebiasaan buruk 4. Kembangkan percakapan diri yang positif 5. Identifikasi tantangan dan tetapkan tujuan 6. Identifikasi kekuatan dan kelemahanmu 7. Jurnal setiap hari: catat hal-hal yang kamu syukuri 8. Tuliskan 10 ide setiap hari: ini akan membangun "otot ide"mu 9. Jaga kesehatan fisikmu 10. Ciptakan lingkungan yang sehat Penjelasan Singkat Tiap Poin: *Introspeksi diri: Memahami pikiran dan perasaan sendiri. *Hal sulit: Menghadapi tantangan untuk membangun ketahanan mental. *Kebiasaan buruk: Menghilangkan kebiasaan yang menghambat pertumbuhan. *Percakapan diri positif: Berbicara baik pada diri sendiri untuk meningkatkan kepercayaan diri. *Tujuan: Menetapkan target untuk memotivasi diri. *Kekuatan dan kelemahan: Mengenali diri sendiri secara utuh. *Jurnal: Mencatat pikiran dan perasaan untuk meningkatkan kesadaran diri. *Ide-ide: Melatih kreativitas dan pemecahan masalah. *Kesehatan fisik: Menjaga tubuh yang sehat untuk mendukung kesehatan mental. *Lingkungan sehat: Membangun lingkungan yang mendukung pertumbuhan pribadi. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #sehatmental #motivationaldoc

Gara2 penyakit ini ngerokok jadi tidak enak

Makasih infonya

Aduh gimna mw diet pisang sama tahu aja buat estrogen jdi subur berkembang,,,pengem jga mengecilkan miom mau diet mkanan yg dilarang yg banyak ni 😢

Kak hidung saya sakit dan rasanya perih dan setiap di pegang pelan pelan itu rasanya sakittt. itu gimana ya kk jara nyembuhinnya🙏🥺 Saya riskiyya ayu putri Saya kls 7 SMP Umur 13 mohon pertolongannya ya kk saya setiap di sekolah kesakitan🙏🥺🙏 Bissmillah semoga di baca🙏🥺

Coba bayangkan berhenti makan gula selama dua minggu, ini yang bisa terjadi: * Wajah lebih tirus * Mata nggak bengkak * Perut lebih kecil * Nggak ngidam karbohidrat lagi * Lebih kenyang setelah makan * Mood lebih baik * Fokus lebih tajam * Badan nggak bengkak * Nyeri dan peradangan berkurang * Perut nggak kembung * Tidur lebih nyenyak * Stres berkurang * Kulit lebih bagus Selain gula, kamu juga harus hindari tepung olahan yang bahkan lebih buruk dari gula. Tepung olahan melalui proses yang disebut hidrolisis, yang memecah pati menjadi bentuk sederhana. Ini bikin gula darah naik lebih drastis daripada gula biasa. Contohnya, maltodekstrin punya indeks glikemik 110-136, sedangkan gula dan glukosa cuma 65 dan 100. Maltodekstrin banyak ditemukan di makanan olahan, bahkan produk sehat. Kalau maltodekstrin kurang dari 0,5 gram per porsi, produsen bisa bilang produknya nggak mengandung karbohidrat. #infokesehatanidn #infosehat #polahidupsehat #karbohidrat #ericberg

saya merasa kesakitan ke tubuh kak ternyata saya tekanan rendah darah tinggi sama sesak nafas maag kronis kak

Manfaat Olahraga Lebih dari Sekedar Turun Berat Badan Seringkali kita berpikir olahraga itu cuma buat turun berat badan. Padahal, olahraga itu penting banget buat kesehatan kita, bahkan kalau berat badan kita tidak berubah. Olahraga itu sebenarnya hanya bantu 15% dalam menurunkan berat badan. Sebanyak 85% tergantung dari makanan yang kita makan dan seberapa sering kita makan. Berikut ini beberapa manfaat olahraga selain menurunkan berat badan: 1. Mencegah otot berkurang: Olahraga bantu kita pertahankan massa otot. 2. Menambah antioksidan: Tubuh kita jadi lebih kuat melawan kerusakan sel. 3. Menstabilkan gula darah: Kadar gula darah jadi lebih seimbang. 4. Menambah oksigen: Badan jadi lebih berenergi. 5. Mengurangi stres: Pikiran jadi lebih tenang. 6. Memperbaiki tidur: Tidur jadi lebih nyenyak. 7. Meningkatkan kelenturan: Badan jadi lebih lentur. 8. Memperkuat jantung: Jantung jadi lebih sehat. 9. Mencerdaskan otak: Otak jadi lebih tajam dan mood lebih baik. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #olahraga #polahidupsehat

Penyebab "Masuk Angin" Meskipun istilah "masuk angin" sering digunakan dalam percakapan sehari-hari, secara medis tidak ada kondisi yang secara spesifik disebut "masuk angin". Namun, gejala yang sering dikaitkan dengan "masuk angin" bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain: ▪Perubahan cuaca: Perubahan suhu yang drastis atau kelembapan udara yang tinggi dapat memicu berbagai gejala seperti pilek, batuk, dan sakit kepala. ▪Kelelahan: Kurang istirahat atau terlalu banyak aktivitas fisik dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. ▪Stres: Stres dapat memicu berbagai reaksi fisik, termasuk sakit kepala, nyeri otot, dan gangguan pencernaan. ▪Infeksi virus: Virus seperti flu atau common cold seringkali menyebabkan gejala yang mirip dengan "masuk angin". ▪Gangguan pencernaan: Masalah pada sistem pencernaan seperti gangguan pencernaan atau sindrom iritasi usus besar (IBS) dapat menyebabkan gejala seperti perut kembung, mual, dan diare. ▪Kurang tidur: Kurang tidur dapat mengganggu fungsi tubuh dan membuat tubuh lebih mudah sakit. ▪Dehidrasi: Kurang cairan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk sakit kepala, kelelahan, dan pusing. Penting untuk diingat: Gejala "masuk angin" bisa menjadi tanda penyakit lain. Jika gejala yang kamu alami tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai. Tidak semua gejala "masuk angin" disebabkan oleh hal yang sama. Setiap orang dapat mengalami gejala yang berbeda-beda dan dengan tingkat keparahan yang berbeda pula. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #masukangin #sakitbadan

Ciri-ciri Seseorang Masuk Angin 🔹"Masuk angin" adalah istilah umum yang sering digunakan untuk menggambarkan berbagai gejala tidak nyaman yang tidak memiliki dasar medis yang jelas. Namun, beberapa gejala yang sering dikaitkan dengan "masuk angin" antara lain: 🔹Sakit kepala: Biasanya terasa ringan hingga sedang, bisa di bagian depan atau belakang kepala. 🔹Pusing: Sensasi kepala ringan atau berputar. 🔹Mual dan muntah: Terkadang disertai dengan gangguan pencernaan lainnya. 🔹Badan pegal-pegal: Terutama pada otot-otot besar seperti bahu, leher, dan punggung. 🔹Demam ringan: Suhu tubuh sedikit meningkat. 🔹Bersin-bersin: Seringkali disertai dengan hidung tersumbat atau pilek. 🔹Nyeri sendi: Terutama pada sendi-sendi besar seperti lutut dan pergelangan tangan. 🔹Perut kembung: Sensasi penuh dan tidak nyaman di perut. 🔹Diare: Buang air besar lebih sering dari biasanya dan konsistensinya lebih encer. 🔹Sulit tidur: Kesulitan untuk tidur nyenyak atau sering terbangun di malam hari. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #masukangin #sakitbadan

Lah kalau menurunkan BB nggak bagus dong buat sy yg mau menambah BB😢

Glaukoma adalah penyakit mata dimana tekanan di dalam bola mata meningkat. Tekanan tinggi ini bisa merusak saraf mata dan membuat penglihatan kita berkurang, bahkan bisa menyebabkan kebutaan. Ada sekitar 80 juta orang di dunia yang punya glaukoma, tapi setengahnya tidak sadar kalau mereka kena penyakit ini. Para ahli bilang glaukoma mungkin penyakit autoimun, jadi obat alami bisa sangat manjur untuk mengatasinya. Sebuah penelitian di Korea tahun 2014 menunjukkan hubungan yang kuat antara orang dengan vitamin D rendah dan glaukoma. Orang dengan glaukoma tiga kali lebih sering punya masalah dengan penyerapan vitamin D. Dokter Harald Schelle dari Jerman menggunakan vitamin D dosis tinggi untuk berbagai masalah mata. Banyak kasus glaukoma yang disebabkan oleh masalah genetik dalam penyerapan vitamin D. Ini disebut resistensi vitamin D. Untuk mengatasi resistensi vitamin D, kita perlu meningkatkan dosisnya. Biasanya orang disarankan konsumsi vitamin D 20 ng per ml, tapi itu sudah ketinggalan zaman. Dokter Schelle bilang kita butuh 100 sampai 150 ng per ml vitamin D. Dokter Coimbra dari Brazil juga berhasil menggunakan vitamin D dosis tinggi untuk penyakit autoimun. Dia saranin minum 1000 IU vitamin D untuk setiap kilogram berat badan setiap hari. Contohnya, orang 84 kilo butuh 84.000 IU vitamin D3 sehari. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #drericberg #glukoma #kesehatanmata

❤❤❤ makasih

Mandi Air Hangat: Baik untuk Tubuh Manfaat terbesar dari mandi air hangat adalah bisa mengurangi rasa cemas dan depresi. Manfaat lain dari mandi air hangat: * Mengurangi hormon stres * Meningkatkan hormon bahagia * Tidur lebih nyenyak * Mengendurkan otot * Meredakan nyeri kronis atau kaku * Menurunkan tekanan darah * Menstabilkan kadar gula darah * Meningkatkan daya tahan tubuh Beberapa kondisi yang sebaiknya menghindari mandi air hangat: * Nyeri akut atau cedera baru (lebih baik kompres dingin) * Sedang hamil * Sakit jantung * Mudah pusing Jadi, mandi air hangat bisa jadi cara yang menyenangkan untuk merawat tubuh. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #drericberg #mandi #pelepasstres

Alasan utama leher menjadi kaku saat terkena AC atau kipas angin adalah karena perubahan suhu yang drastis. Bayangkan tubuhmu seperti sedang berkeringat habis berolahraga, lalu tiba-tiba kena angin AC yang dingin. Dinginnya angin ini bikin pembuluh darah di lehermu mengecil. Nah, kalau pembuluh darah mengecil, otot-otot leher jadi enggak dapat asupan darah yang cukup, sehingga jadi kaku dan tegang. Kenapa otot leher yang kena? Karena leher itu posisinya terbuka dan langsung kena angin. Selain itu, saat tidur, posisi kepala kita seringkali enggak sempurna, jadi otot-otot leher makin tertarik dan bikin rasa sakitnya makin terasa. Otot mana aja yang biasanya kena? *Otot SCM: Otot ini kalau kencang bisa bikin lehermu miring, kayak orang keseleo leher. *Otot trapezius: Kalau otot ini kencang, selain leher sakit, bisa bikin kepala pusing dan bahu terasa tegang. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #drmandell #motivationaldoc #nyerileher #sakitleher #sakitpundak

Jangan Konsumsi Jahe Saat Kondisi Ini, Bisa Berbahaya! 🔹Tekanan darah tinggi: Jahe memiliki efek memperlancar peredaran darah. Pada penderita hipertensi, efek ini bisa membuat tekanan darah semakin meningkat dan meningkatkan risiko komplikasi seperti stroke atau serangan jantung. 🔹Hamil dan menyusui: Meskipun jahe umumnya aman, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dalam jumlah banyak selama kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran. Selain itu, efek jahe pada bayi yang masih menyusui belum sepenuhnya dipahami. 🔹Pengguna obat pengencer darah: Jahe memiliki sifat antikoagulan, yang berarti dapat mengencerkan darah. Jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah, risiko perdarahan akan meningkat. 🔹Diabetes: Jahe dapat menurunkan kadar gula darah. Bagi penderita diabetes yang sudah mengonsumsi obat penurun gula darah, kombinasi ini bisa menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu rendah (hipoglikemia). 🔹Gangguan irama jantung (arrhythmia): Jahe dapat memengaruhi irama jantung. Pada penderita arrhythmia, konsumsi jahe bisa memperburuk kondisi ini. 🔹Asam lambung atau GERD: Jahe dapat merangsang produksi asam lambung. Bagi penderita asam lambung atau GERD, ini bisa memperparah gejala seperti heartburn dan nyeri ulu hati. 📌Penting untuk diingat: Daftar di atas hanyalah beberapa kondisi di mana konsumsi jahe perlu diwaspadai. Setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda, sehingga sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe, terutama jika sedang dalam pengobatan atau memiliki riwayat penyakit tertentu. Semoga Bermanfaat! #infokesehatanidn #infosehat #drmandell #motivationaldoc #jahe #herbalalami

kangkung