Відео

Всё прекрасно, всё отлично. Но что такое "дц" (не дециметр же) и "жл" (ж- что-т железное, наверно, а "л"?)

Сколько подходов

Для чего, сколько подходов, какие мышцы груп

Только вперёд!!!

Ваш зал это место силы нашей страны 💪💪💪

Михаил Борисович , привет вам из Иркутска 🤝 , не перестаю восхищаться вами !

👍

Молодэсссссссс

Только это не рывок двух гирь а полурывок двух гирь.

Михаил Борисович , не перестаете удивлять 💪

Мужчина👍

Красава!!!

Ай, молодца! Долгих лет!

Носом нуно дышать,вроде спортсмен

Бригаду в студию. В чем разница?

Не перевелись богатыри га земле русской 💪

Мужик, так держать и никого не слушать

Уважаемый, хотя бы наколенники правильно надели бы, и зафиксировали, показалось ли только мне, но одно из колен при приседе уходит Х-образно во внутр, это чревато последствиями!

Безусловно Богатырь. 👍👍👍👍👍👍

👍🤝🚀💪

А зачем их вообще поднимать,что бы что?Я понимаю там по груше работать ,если кто то полез можно будет в глаз дать.Или там бегаешь вес сбрасываешь поджарый легкий,а тут гири ,а может человек грузчиком работает,что бы мешки было легче с вагонов разгружать?

Такая редкая техника д.ц. думаю больше подходит для полных спортсменов .

Вам больше делать не хер?

Я начал делать рывок с гирями, только второй день, и понял, что нет лучше упражнения, очень эффективная упражнения оказывается

24или32?

До 1985 г было троеборье...рывок выполняли с опусканием на грудь ...но рвали одну гирю.

Очень интересно, подскажите пожалуйста это реально так рвали раньше?

🤝👍

Удачи тебе брат. За коленями внимание. Береги. А так красавчик! Уважуха

Добрый вечер! Именно гиревой спорт(в классическом варианте)силовая выносливость- это основной гиревого спорта,не считая остальные качества... А рывок двух гирь одно из самых мощных упражнений этого спорта

Возраст и вес?

Здравствуйте, можете сказать что именно даёт гири, какие физические качества развивает и что именно даёт рывок двух гирь? Спасибо за ранее!

Молодец!!Тренировка сила!!!!!

Очень жаль,что нет возможности пообщаться лично с диванными экспертами...

У каждого свой подход. Вера помогает

Сколько раз в неделю занимаетесь?

Маэстро, браво!!!

Сегодня тоже гирями плечи сделаю 🤘

👍👍👍💪

Разные есть 1;2;3 кг

Привет! У вас магниты по 1кг?

Здоровья вам и всего самого наилучшего!

Сколько смотрел твои тренировки , норм , но думаю по класике с учётом ширины твоих плеч , постановку ног чуть уже надо делать .... 👍 ......

Шорты классные

Маэстро, браво!!!

Маэстро, браво!!!

Выносливый

Богатырь настоящий, уважение. За веру - отдельное. Дай Бог всех благ.

расскажите про утяжелитель гири.он самодельный?блин на магнитах

Воспринимайте просто, как обычные физические упражнения... А по поводу зачем креститься...для меня это испытание...а в каждом испытании не обойтись без ВСЕВЫШНЕГО...