- 16
- 2 197
Psykiskhelsenett
Norway
Приєднався 20 тра 2020
"Det må da finnes en mer effektiv måte å gjøre det som faktisk fungerer i terapi, tilgjengelig for flere?" Som psykologer så vi hvordan terapi endret liv, men hvordan det var tilgjengelig for altfor få: Vi var opprørte over at mange som hadde det tøft, ble avvist eller møtt med lange ventelister.
Mye vondt gir også ofte nei til offentlig hjelp, som f.eks. stress, ensomhet, søvn, ADHD, vansker i parforholdet, seksuelle vansker, tøffe relasjoner og andre ting som virkelig stjeler livskvalitet og glede.
Slik ble vi frivillige bak PsykiskHelsenett.no: Vi samlet forskning og mer enn 30 års samlet klinisk erfaring i nettbaserte psykologutviklede kurs innenfor temaer knyttet til alt fra psykisk helse og relasjoner til selvutvikling.
På kurs hos oss blir du, der det er mulig, tatt gjennom terapeutiske prosesser laget for rask følelsesmessig endring. Vi gir deg også verktøyene som gir varig bedring i følge forskning. Slik kan vi gjøre det vi brenner for: Å få flere i mål, raskere.
Mye vondt gir også ofte nei til offentlig hjelp, som f.eks. stress, ensomhet, søvn, ADHD, vansker i parforholdet, seksuelle vansker, tøffe relasjoner og andre ting som virkelig stjeler livskvalitet og glede.
Slik ble vi frivillige bak PsykiskHelsenett.no: Vi samlet forskning og mer enn 30 års samlet klinisk erfaring i nettbaserte psykologutviklede kurs innenfor temaer knyttet til alt fra psykisk helse og relasjoner til selvutvikling.
På kurs hos oss blir du, der det er mulig, tatt gjennom terapeutiske prosesser laget for rask følelsesmessig endring. Vi gir deg også verktøyene som gir varig bedring i følge forskning. Slik kan vi gjøre det vi brenner for: Å få flere i mål, raskere.
Derfor blir du ikke hørt når du sier hva du har behov for
Derfor blir du ikke hørt når du sier hva du har behov for.
Her ser vi på hva som skal til for å bli hørt når du skal kommunisere dine behov.
0:00 Intro
05:10 Utfordringer med indirekte kommunikasjon
07:00 Når er indirekte kommunikasjon passende?
10:47 Ulike måter å kommunisere
15:22 Hva skjer når vi er direkte?
20:30 Oppsummering
NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE:
Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre:
linktr.ee/PSYKISKHELSENETT
NYTTIGE LENKER:
Fra vonde følelser til indre ro:
kurs.psykiskhelsenett.no/courses/bearbeid-folelser-pa-gode-mater-med-somatisk-prosessering
Nøklene til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner:
kurs.psykiskhelsenett.no/courses/noklene-varig-kj%C3%A6rlighet
Terapi og coaching:
kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching
SOSIALE MEDIER
(vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker):
FACEBOOK: PsykiskHelsenett
INSTAGRAM: @psykiskhelsenett
UA-cam: @psykiskhelsenett
VÅRE FAVORITTPRODUKTER FOR BEDRE PSYKISK HELSE:
MYNDFLIFT - HJERNEBØLGETRENING
Bruk koden Neuromyndlift for 60$ rabatt her:
www.myndlift.com/
VAGUS NERVE TRENING:
Bruk rabattkoden LILLIANR5 for en bedre pris på et hjelemiddel for å stimulere vagusnerven og få kroppen mer inn i trygghetsmodus her:
nurosym.com/PsykiskHelsenett
NB! VED KJØP AV PRODUKTENE OVERFOR STØTTER DU ARBEIDET VÅRT VED AT VI FÅR EN LITEN PROSENT AV SALGET, UTEN AT DET KOSTER DEG NOE EKSTRA.
#relasjon #relasjoner #forhold #psykolog #psykologi #triggere #trigget #smertepunkter #psykisksmerte #smerte #helse #mentalhelse #psykiskhelse #psykiskeutfordringer #hvordan #utfordring #vanskelig #improvement #norsk #selvhjelp #selvutvikling #motivasjon #mestring #motivation #norsk #mentalhealth #verktøy #kurs #relationships #kommunikation #kommunikasjon #good kommunikasjon #good #fortå #understand #helse #health #hjelp #help #forbedring
Her ser vi på hva som skal til for å bli hørt når du skal kommunisere dine behov.
0:00 Intro
05:10 Utfordringer med indirekte kommunikasjon
07:00 Når er indirekte kommunikasjon passende?
10:47 Ulike måter å kommunisere
15:22 Hva skjer når vi er direkte?
20:30 Oppsummering
NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE:
Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre:
linktr.ee/PSYKISKHELSENETT
NYTTIGE LENKER:
Fra vonde følelser til indre ro:
kurs.psykiskhelsenett.no/courses/bearbeid-folelser-pa-gode-mater-med-somatisk-prosessering
Nøklene til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner:
kurs.psykiskhelsenett.no/courses/noklene-varig-kj%C3%A6rlighet
Terapi og coaching:
kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching
SOSIALE MEDIER
(vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker):
FACEBOOK: PsykiskHelsenett
INSTAGRAM: @psykiskhelsenett
UA-cam: @psykiskhelsenett
VÅRE FAVORITTPRODUKTER FOR BEDRE PSYKISK HELSE:
MYNDFLIFT - HJERNEBØLGETRENING
Bruk koden Neuromyndlift for 60$ rabatt her:
www.myndlift.com/
VAGUS NERVE TRENING:
Bruk rabattkoden LILLIANR5 for en bedre pris på et hjelemiddel for å stimulere vagusnerven og få kroppen mer inn i trygghetsmodus her:
nurosym.com/PsykiskHelsenett
NB! VED KJØP AV PRODUKTENE OVERFOR STØTTER DU ARBEIDET VÅRT VED AT VI FÅR EN LITEN PROSENT AV SALGET, UTEN AT DET KOSTER DEG NOE EKSTRA.
#relasjon #relasjoner #forhold #psykolog #psykologi #triggere #trigget #smertepunkter #psykisksmerte #smerte #helse #mentalhelse #psykiskhelse #psykiskeutfordringer #hvordan #utfordring #vanskelig #improvement #norsk #selvhjelp #selvutvikling #motivasjon #mestring #motivation #norsk #mentalhealth #verktøy #kurs #relationships #kommunikation #kommunikasjon #good kommunikasjon #good #fortå #understand #helse #health #hjelp #help #forbedring
Переглядів: 0
Відео
Derfor tar du inn alt sosialt: Psykologen forklarer
Переглядів 6012 годин тому
Her ser vi på hva som skjer når du tar inn alt fra andre i sosiale sammenhenger. 0:00 Introduksjon 05:07 Årsaker til sosial slitenhet 11:04 Hva kan du gjøre selv? NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Nervesystemregulering: kurs.psykiskhelsenett.no/pages/blogg-nar-kroppens-beskyttelsesmodus-gar-amok Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKI...
Hvorfor det å gjøre ditt beste kan skape vansker
Переглядів 77День тому
Hvorfor det å gjøre ditt beste kan skape vansker. Hva innebærer det å gjøre sitt beste? 0:00 Introduksjon 03:27 Hva vil det si å gjøres sitt beste? 04:17 Når det er greit å gå over tålegrensen 05:36 Når du har nådd tålegrensen din 08:42 Oppsumering NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NY...
Tips for å få mindre angst kan gjøre angsten verre
Переглядів 5514 днів тому
Hvorfor tips om angst ikke fungerer. Hva er det da som hjelper mot angst? 0:00 Introduksjon 01:26 Hvorfor hjelper ikke tips? 05:50 Hva hjelper mot angst? 07:06 Oppsumering - Dersom du har vansker med å regulere angsten eller tror du kanskje gjør noe som virker mot sin hensikt: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/bearbeid-folelser-pa-gode-mater-med-somatisk-prosessering - Hvis du kjenner deg igjen ...
Når grensene våre skader oss
Переглядів 5021 день тому
Når grensene våre skader oss. Usunne grenser som ødelegger relasjonene våre. Er du bevist på dine grenser? 0:00 Introduksjon 07:55 Oppsummering 09:26 Hvordan er dine grenser? NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching kurs.psyki...
Trist eller deprimert uten grunn?
Переглядів 92Місяць тому
Trist eller deprimert uten grunn? Årsaker til depresjon når livet tilsynelatende er bra 0:00 Introduksjon 01:32 Hva er årsaken til en depresjon 04:36 Viktige årsaker til depresjon uten ytre årsaker NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Veien ut av et dysregulert nervesystem: mailchi.mp/psykiskhelsenett.no/nrkommer-snart Har du et dysregulert nervesystem? kurs.psykiskhelsenett.no/pages/b...
Mindfulness: Fordeler og ulemper
Переглядів 98Місяць тому
Mindfulness: Fordeler og ulemper Er mindfulness egentlig verdt det? 0:00 Introduksjon 00:53 Er det egentlig vert det? 06:38 Oppsummering 09:31 Hvorfor vil du lære mindfulness? NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Gratis sjekkliste for å redusere stress i hverdagen, uten at du må legge enda en ting til lista over alt du må gjøre: mailchi.mp/psykiskhelsenett.no/hverdagsro Oversikt over h...
"Jeg kan ikke gjøre noe rett i dette forholdet!"
"Jeg kan ikke gjøre noe rett i dette forholdet!" Hvorfor blir alt jeg gjør i forhold galt? 0:00 Introduksjon 00:56 Å mestre grenser 02:36 Negativt filter 03:06 Å utrykke behov 05:07 Overgeneralisering 06:36 Skadelige mønstre NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psyki...
Når mindfulness suger: Hvem passer egentlig mindfulness for?
Når mindfulness suger: Hvem passer egentlig mindfulness for? Styr unna om dette er deg. 0:00 Introduksjon 03:53 Når du bør være forsiktig med mindfulness 14:09 Ulike typer mindfulness NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Gratis sjekkliste for å redusere stress i hverdagen, uten at du må legge enda en ting til lista over alt du må gjøre: mailchi.mp/psykiskhelsenett.no/hverdagsro Oversik...
Angst som ikke går ned igjen
Переглядів 83Місяць тому
Angst som ikke går ned igjen. Hvorfor går ikke angsten over? Psykologen svarer 0:00 Introduksjon 01:00 Hvorfor går ikke angsten over? 06:00 Oppsummering - Dersom du har vansker med å regulere angsten eller tror du kanskje gjør noe som virker mot sin hensikt: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/bearbeid-folelser-pa-gode-mater-med-somatisk-prosessering - Hvis du kjenner deg igjen i nervesystemdysreg...
Derfor blir du trigget: Årsaken til sterke følelser
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Derfor blir du trigget: Årsaken til sterke følelser. Når fortiden saboterer relasjonene dine. 0:00 Hvorfor blir du trigget ? 01:12 Emosjonelle smertepunkter og kjerneoppfatninger 11:00 Øvelse 15:00 Sunn kommunikasjon NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsen...
Mindfulness i en travel hverdag
Mindfulness i en travel hverdag. Vi ser nærmere på ulike typer mindfulness. 0:00 Mindfulness i en travel hverdag 01:03 Uformell mindfulness 02:15 Formell mindfulness NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Gratis sjekkliste for å redusere stress i hverdagen, uten at du må legge enda en ting til lista over alt du må gjøre: mailchi.mp/psykiskhelsenett.no/hverdagsro Oversikt over hvordan vi ...
Når "the black dog" har tatt deg: Kan du bli frisk av depresjon?
Переглядів 892 місяці тому
Når "the black dog" har tatt deg: Kan du bli frisk av depresjon? Kjennetegn på depresjon og en ny vei ut. NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/depresjonsmestring kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching kurs.psykiskhelsenett.no/co...
Nei, du er ikke lat: Unnslipp prokrastinering
Переглядів 492 місяці тому
Nei, du er ikke lat: Unnslipp prokrastinering Forstå og ta de første stegene ut av prokrastinering NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/SuksessVedADHD kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching SOSIALE MEDIER (vi besvarer kun henven...
Hvorfor er tidsstyring så vanskelig?
Переглядів 682 місяці тому
Hvorfor er tidsstyring så vanskelig? Årsaken til utfordringen med tidsstyring. NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/SuksessVedADHD kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching SOSIALE MEDIER (vi besvarer kun henvendelser via e-post ti...
Start her for å snu forhold i trøbbel!
Переглядів 512 місяці тому
Start her for å snu forhold i trøbbel!
Veldig bra innlegg😊
Mor sier at planten må ha vann!
NYTTIGE LENKER: kurs.psykiskhelsenett.no/courses/depresjonsmestring kurs.psykiskhelsenett.no/courses/SuksessVedADHD kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching Gratis ressurser: linktr.ee/PSYKISKHELSENETT