- 149
- 144 798
Jenny Tailor
Czechia
Приєднався 9 січ 2021
Ahoj! Vítej u mě na UA-cam kanálu.
Sleduj i můj Instagram pro více inspirace na recepty a cvičení. @jennytailor685
Sleduj i můj Instagram pro více inspirace na recepty a cvičení. @jennytailor685
8 MIN BACK WORKOUT / pro záda bez bolesti / strongwithjenny
V dnešním tréninku se zaměříme na zpevnění zádových svalů pomocí efektivních cviků, které pomohou zlepšit sílu, stabilitu a flexibilitu. Tento trénink je ideální pro zlepšení držení těla a pro záda bez bolesti.
Cviky jsou vhodné pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé.
Nezapomeň se před tréninkem zahřát a připravit svaly na zátěž.
Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště.
Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html
Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny
Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: jennytailor685
Cviky jsou vhodné pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé.
Nezapomeň se před tréninkem zahřát a připravit svaly na zátěž.
Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště.
Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html
Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny
Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: jennytailor685
Переглядів: 119
Відео
10 MIN TRICEPS WORKOUT / konec povislých paží / by Jenny B. Tailor
Переглядів 7021 день тому
V dnešním tréninku se zaměříme na zpevnění tricepsů pomocí efektivních cviků, které pomohou zlepšit sílu, stabilitu a flexibilitu těchto svalů. Tento trénink je ideální pro prevenci zranění, zlepšení výkonu při sportu. Cviky jsou vhodné pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé. Nezapomeň se před tréninkem zahřát a připravit svaly na zátěž. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když m...
TRAVEL VLOG : Vánoční kouzlo Wroclawi: Trhy, atmosféra a návštěva zoo
Переглядів 45Місяць тому
V dnešním videu tě vezmu s námi do Wroclawi. Podíváme se spolu na vánoční trhy a do zoo. Pokud se ti má tvorba líbí, budu ráda za odběr, komentář či like. Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny najdeš zde: www.strongbeauty.cz/ Sleduj mě i na instagramu: jennytailor685 (@jennytailor685)
10 MIN HAMSTRING WORKOUT / zpevnění zadní strany stehen / strongwithjenny
Переглядів 118Місяць тому
V dnešním tréninku se zaměříme na zpevnění hamstringů pomocí efektivních cviků, které pomohou zlepšit sílu, stabilitu a flexibilitu těchto svalů. Tento trénink je ideální pro prevenci zranění, zlepšení výkonu při sportu nebo jen pro celkové posílení zadní strany stehen. Cviky jsou vhodné pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé. Nezapomeň se před tréninkem zahřát a připravit svaly na...
10 MIN BICEPS WORKOUT / cvičení doma s činkami / by Jenny B. Tailor
Переглядів 1212 місяці тому
Workout pro pevné ruce. K dnešnímu tréninku potřebuješ činky, pokud doma činky nemáš, můžeš použít lahve s vodou. Před cvičením se nezapomeň rozcvičit: ua-cam.com/video/9T5nL4PHwEM/v-deo.html Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiG...
5 MIN BUTT STRETCH / protažení hýždí po tréninku / by Jenny Tailor
Переглядів 632 місяці тому
Udělej si pár minut času na protažení a dopřej svým svalům trochu lásky.♥︎ Pokud cvičíš podle mých videí, rozhodně bys neměla zanedbat ani pravidelné protahování. Toto video ti pomůže protáhnout hýždě a zadní stranu stehen, uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit flexibilitu a pohyblivost, zklidnit a uvolnit se. Tuto protahovací rutinu můžeš provádět kdykoli a každý den. Je fajn ji zařadit i před spaním,...
10 MIN INNER THIGH WORKOUT / štíhlá vnitřní stehna / by Jenny Tailor
Переглядів 1133 місяці тому
Připoj se ke mně na 10 minutové cvičení, které se zaměří na vnitřní stehna a je super rychlé a efektivní. Cvičení obsahuje kombinaci různých cviků na vnitřní stranu stehen, u kterých ucítíš pálení a pomůžou ti zpevnit a vytvarovat problematická stehna. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příšt...
10 MIN BUTT WORKOUT / zadek v ohni / by Jenny Tailor
Переглядів 2473 місяці тому
Workout pro pevný a kulatý zadeček. Před cvičením se nezapomeň rozcvičit: ua-cam.com/video/9T5nL4PHwEM/v-deo.html Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny Sleduj i můj instagram ...
TRAVEL VLOG #12: Chorvatsko na blint. Našli jsme ubytování?
Переглядів 2244 місяці тому
V dnešním videu tě vezmu s námi do Chorvatska. Projedeme spolu Chorvatsko od Istrie až do Dubrovníku. Pokud se ti má tvorba líbí, budu ráda za odběr, komentář či like. Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny najdeš zde: www.strongbeauty.cz/ Sleduj mě i na instagramu: jennytailor685 (@jennytailor685)
10 MIN PILATES ABS WORKOUT / posílení břicha ve stylu pilates / strongwithjenny
Переглядів 1925 місяців тому
Léto ještě nekončí! ♥︎ Tento trénink obsahuje spoustu cviků, které zeštíhlí a zpevní tvůj pas, posílí břišní svaly a zviditelní je. Zařaď tento trénink do své pravidelné rutiny, abys měla sexy bříško nejen v bikinách! :) Doporučení: • Ujisti se, že máš přitisknutou spodní část zad k podložce po celou dobu cvičení. Žádné prohýbání zad. VŽDY udržuj napětí a zatlač spodní část zad do podložky a za...
10 MIN FULL BODY STRETCH / protažení celého těla
Переглядів 3065 місяців тому
Udělej si pár minut na protažení a dopřej svým svalům trochu lásky.♥︎ Pokud cvičíš podle mých videí, rozhodně bys neměla zanedbat ani pravidelné protahování. Toto video ti pomůže protáhnout celé tělo, uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit flexibilitu a pohyblivost, zklidnit a uvolnit se. Tuto protahovací rutinu můžeš provádět kdykoli a každý den. Je fajn ji zařadit i před spaním, svaly ti za to poděkuj...
10 MIN SCHOULDER WORKOUT / posílení ramen s činkami / by Jenny Tailor
Переглядів 1086 місяців тому
Workout pro posílení ramen. K dnešnímu tréninku potřebuješ podložku a činky. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: in...
5 MIN ARMS CHALLENGE / výzva pro pevné paže / strongwithjenny
Переглядів 1846 місяців тому
Workout pro posílení a zeštíhlení paží. K dnešnímu tréninku potřebuješ pouze podložku. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na...
20 MIN THIGHS WORKOUT / pevná a štíhlá stehna / strongwithjenny
Переглядів 2087 місяців тому
Workout pro posílení a zeštíhlení stehen. K dnešnímu tréninku potřebuješ pouze podložku. V tréninku je zahrnuta i rozcvička a protažení. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html Strongbeauty aplikace slevový kód: Jenny ...
10 MIJN BACK WORKOUT / Pevná záda I pro začátečníky / By Jenny Tailor
Переглядів 4388 місяців тому
Workout pro posílení zádových svalů během 10 minut. K dnešnímu tréninku potřebuješ pouze podložku. Před cvičením se nezapomeň rozcvičit: ua-cam.com/video/9T5nL4PHwEM/v-deo.html Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště. Další tréninky: ua-cam.com/play/PLAG6Hx81bi9wSgY4mOtqBlSiGG3kxtbXc.html S...
14 MIN BOOBS WORKOUT / pevná a plná prsa / by Jenny Tailor
Переглядів 4119 місяців тому
14 MIN BOOBS WORKOUT / pevná a plná prsa / by Jenny Tailor
15 MIN BUTT AND LEGS WORKUT / posilování na zadek s vlastní vahou / by Jenny Tailor
Переглядів 2319 місяців тому
15 MIN BUTT AND LEGS WORKUT / posilování na zadek s vlastní vahou / by Jenny Tailor
10 MIN MORNING WORKOUT / protažení s posilováním / by Jenny Tailor
Переглядів 2219 місяців тому
10 MIN MORNING WORKOUT / protažení s posilováním / by Jenny Tailor
10 MIN STANDING ABS WORKOUT / posílení břicha ve stoje / by Jenny Tailor
Переглядів 87710 місяців тому
10 MIN STANDING ABS WORKOUT / posílení břicha ve stoje / by Jenny Tailor
4 MIN CALVES WORKOUT / štíhlá a zpevněná lýtka / by Jenny Tailor
Переглядів 45310 місяців тому
4 MIN CALVES WORKOUT / štíhlá a zpevněná lýtka / by Jenny Tailor
10 MIN ARMS WORKOUT / posílení povislých paží / by Jenny Tailor
Переглядів 33611 місяців тому
10 MIN ARMS WORKOUT / posílení povislých paží / by Jenny Tailor
TRAVEL VLOG #11: Londýnské památky a studio HARRYHO POTTERA
Переглядів 12211 місяців тому
TRAVEL VLOG #11: Londýnské památky a studio HARRYHO POTTERA
20 MIN BUTT WORKOUT / no timer / posílení nohou a zadečku / by Jenny Tailor
Переглядів 767Рік тому
20 MIN BUTT WORKOUT / no timer / posílení nohou a zadečku / by Jenny Tailor
8 MIN CORE WORKOUT / posílení středu těla / by Jenny Tailor
Переглядів 271Рік тому
8 MIN CORE WORKOUT / posílení středu těla / by Jenny Tailor
TRAVEL VLOG #10: Kam na relax i s dětmi? Świeradów-Zdrój
Переглядів 115Рік тому
TRAVEL VLOG #10: Kam na relax i s dětmi? Świeradów-Zdrój
20 MIN LAZY WORKOUT / no standing / trénink v leže / by Jenny Tailor
Переглядів 457Рік тому
20 MIN LAZY WORKOUT / no standing / trénink v leže / by Jenny Tailor
VLOGMAS #2: Výzdoba, trhy KONIGSTEIN, šití košile
Переглядів 129Рік тому
VLOGMAS #2: Výzdoba, trhy KONIGSTEIN, šití košile
10 MIN MORNING WORKOUT / trénink pro ideální start dne / by Jenny Tailor
Переглядів 220Рік тому
10 MIN MORNING WORKOUT / trénink pro ideální start dne / by Jenny Tailor
4 MIN SQUAT CHALLENGE / posilovací výzva - dřepy / by Jenny B. Tailor
Переглядів 185Рік тому
4 MIN SQUAT CHALLENGE / posilovací výzva - dřepy / by Jenny B. Tailor
Tohle přesně potřebuji, jelikož s mými bolavými zády, to bohužel v leže nedám. Takže děkuji. Jo a hezky se na vás dívá😊
Stehna pálí jako čert ❤🎉
Tak to má být 🔥
my ass is on fire.❤🎉😂😅😮 Nice trening 😊❤
Pro plnohodnotný trénink si dej 2-3 kola 💪🏼
To je super vydeo cviceni na boky to mi hodne pomaha 😅
@@Shadow-y3x6y skvělé 💪🏼🔥
Jani sluší ti to
Děkuju ❤️
Mužů se zeptat když jsme kojila dvě set 3 roky a mám malé prsa jak dlouho mi to bude trvat když. Budu pravidelně. Cíničitý. Abych je mnela spevnene❤️❤️
Prsa jsou tvořena především tukem, takže jejich tvar úplně ovlivnit nelze. Hodně záleží na genetice, také jak dlouho to je, co už nekojíte, jak moc jsou po kojení vytáhnutá. Cvičením se posílí (zvětší) především sval, který je ukrytý pod prsním tukem. Tím, že sval posílíme, opticky se prsa zvednou. Důležité je také nezapomínat na správný pitný režim.
Mužů se zeptat když jsme kojila dvě set 3 roky a mám malé prsa jak dlouho mi to bude trvat když. Budu pravidelně. Cíničitý. Abych je mnela spevnene❤️❤️
Prsa jsou tvořena především tukem, takže jejich tvar úplně ovlivnit nelze. Hodně záleží na genetice, také jak dlouho to je, co už nekojíte, jak moc jsou po kojení vytáhnutá. Cvičením se posílí (zvětší) především sval, který je ukrytý pod prsním tukem. Tím, že sval posílíme, opticky se prsa zvednou. Důležité je také nezapomínat na správný pitný režim.
Mužů se zeptat když jsme kojila dvě set 3 roky a mám malé prsa jak dlouho mi to bude trvat když. Budu pravidelně. Cíničitý. Abych je mnela spevnene❤️❤️
Prsa jsou tvořena především tukem, takže jejich tvar úplně ovlivnit nelze. Hodně záleží na genetice, také jak dlouho to je, co už nekojíte, jak moc jsou po kojení vytáhnutá. Cvičením se posílí (zvětší) především sval, který je ukrytý pod prsním tukem. Tím, že sval posílíme, opticky se prsa zvednou. Důležité je také nezapomínat na správný pitný režim.
Mužů se zeptat když jsme kojila dvě set 3 roky a mám malé prsa jak dlouho mi to bude trvat když. Budu pravidelně. Cíničitý. Abych je mnela spevnene❤️❤️
Prsa jsou tvořena především tukem, takže jejich tvar úplně ovlivnit nelze. Hodně záleží na genetice, také jak dlouho to je, co už nekojíte, jak moc jsou po kojení vytáhnutá. Cvičením se posílí (zvětší) především sval, který je ukrytý pod prsním tukem. Tím, že sval posílíme, opticky se prsa zvednou. Důležité je také nezapomínat na správný pitný režim.
pěkný video
Děkuju 💕
odcvičeno
Paráda 💪🏼
LOL, watching how they grew one cup in less than a month was admittedly surprising, I used what I talked about the other day, and well it actually took about 6 weeks for them to totally grow by two cups, I just go’ogled Mika Klopsworth's Breast Guide and now the looks I get are so worth it.
To je panenka krasna ❤ po tvem trenalu me vse boli 🫣🫶💪
😂❤️🔥
V pondělí se můžeš těšit na novou sestavu. 🔥
❤
❤️❤️
Dekuji za odpoved,ted ve videu vidim to vejce v naplni,ale v popisku neni Hezky vecer😊
Děkuji za upozornění 😊
Hallo ja se chci jen zeptat proc se jeste dava pect s tou naplni,jestli to neni zbytecne, a trochu Skoda?😊
Kvůli vajíčku, které je v náplni. 😊 a také, aby se dopekl spolu s korpusem. Lépe pak drží tvar.
Povedl se ti
😍😍
paráda cviky přímo pro mne děkuji
Tak to mám radost. Zkuste i mé další video se cviky na břicho ve stoje. ☺
My ass burning ❤🎉
🔥🔥
Šikovná❤
Děkuju ❤
Kameraman byl moc šikovný😂😂😂
Ten nejlepší 😁❤
Vyzerá to rozprávkovo :)
❤️❤️❤️
gratuluji 🕊🕊 a přeji hodne štěstí 🍀. Video parádní👍👍👍
Moc děkuju ❤️
Ta naše Janička je šikulka, máme velkou radost
❤️❤️
Krásné video🥰🥰🥰🥰
Děkuji 🥰
I loved ❤🎉
😍😍😍
Výzva přesně pro mě
Super 🥰
🦵🦵
🔥🥵
I like yt 🎉❤
❤️
Super video ❤ Jen by mě ještě zajímalo, jak dýchat 😅 Jsem na tohle hrozný tele a spíš zadržuji dech 🙏
Zadržovat dech určitě ne. Dýchání u cvičení je důležité, protože tím okysličíš svaly. Vždy když se sval zatíná, tak vydechneš, při uvolnění se nadechneš. Např. u leh-sedů, když se zvedáš tak vydechneš, dolů nadechneš. Ze začátku klidně cvič pomalu, aby sis dech nacvičila. 😊
Uz se tesim na Vánoce
Ještě chvíli si počkáš 😅
Už aby byly další tyhle videa
Třeba budou 😊🎄
Awesome! Amazing! Adorable! Authentic! Absolutely Gorgeous and completely Stunning! 💋💕👏😗😚❣️❣️❤️❤️😄💯😁😊😌👌🔥💓🙏☺️🥰😍🌹🌹🌹💐💜💗🤗😃👍💖
Thank you ❤
Roztomilá návštěva ❤❤
Speciální host 😻
Best butt in the world ❤ tee amoo🎉
❤️❤️❤️
super workout a zpracovani videaa😽
Děkuju 🥰
Můžu se zeptat když mi je 13 a cvičím na prsa nejen na zpevnění můžou se mi prsa i zvětšit ?❤😊
Cvičením svaly zpevníš a lehce zvětší svůj objem. Je ti 13, takže jsi ještě v růstu, mění se ti celé tělo, takže i prsa mohou ještě narůst. 😊
@@jennytailor9798 děkuju mooc ❤️🥺😊
@@simonkasojcikova2253 není vůbec zač ❤
Tvoje videa jsou super!!! Jen pozor, všimla jsem si chybky na konci. Správně zhlédnutí;)
Moc děkuji za podporu i upozornění. Opravím si to 😊
🦵🦵
pálííí🥵🥵
To je dobře 🔥
krásný komplet na cvičení😍
Děkuji ❤️ podprsenka je z mé výroby
boží cviky🌸
Děkuju ❤️
příjemný na začátek dne
To ano 🥰
video přímo pro mě, břicho ve stoje je super
To mám radost 😍
super video na spodek těla
Děkuji ❤️
musím vyzkoušet
Vyzkoušej 😊 ať chutná
🤩🤩