Арнур Куникин
Арнур Куникин
  • 4
  • 65 979
Бел ауырса осы жаттығуды жаса
Хорошее упражнение при боли в пояснице.
Испытано на себе, рекомендую. (на казахском)
Переглядів: 65 666

Відео

Күршімдік Құдамыз керемет əнші
Переглядів 3199 років тому
Нұргүл женгемнің туған күні

КОМЕНТАРІ

  • @АлинаЖарылкасын-т8ш
    @АлинаЖарылкасын-т8ш 2 місяці тому

    Рахмет сізге

  • @oktameshmuratov4434
    @oktameshmuratov4434 2 місяці тому

    Саламатсызба сегиз көз аурыса қандай жатдығу истеймиз

  • @МаксатМаксат-д8н
    @МаксатМаксат-д8н 3 місяці тому

    Алла шипасын берсін аға. Рахмет

  • @АйданаЗейнулла-ш5ю
    @АйданаЗейнулла-ш5ю 4 місяці тому

    Белдеріңіз қалай ауырады менде белімде ауыр жүк тұрған сияқы еңкейсем шалқайсам ауырады. Бүйрек тұсым сол жақ трубам шатыма дейін түсінбедім. Бұл бел ауруыма

  • @АязСакимбеков-ы4и
    @АязСакимбеков-ы4и 6 місяців тому

    Ассалаумағалайкум иә жасап кордим керемет рахмет артық салмақ И рөлде көп отырғанда белим ауырып еди рахмет

  • @ГалияЕсенаманова-п1л
    @ГалияЕсенаманова-п1л 7 місяців тому

    Менде грыжа 15 3-4 омыртқаның арасында Грыжа еш уақытта бір ,екі сияныста кетпейді ұзақ уақыт керек етеді осы жаттығу жақсы көмектеседі ,5-6 сияныс растяжкаға бару керек әр сияныс он күн ине салдыр керек оның да он күнен 5- 6 сиянысын алу керек, сосын массаж оның да 2-3 сиянысын алу керек Кейбір адамдар он күн ішінде жазылмаса басқаның іздейді дұрыс емдемейді деп кастопрафқа барады бір ұрғаннан кетеді деп қайталап айтам бұл тез кететін ауыру емес шыдамдылықты қажет етеді көбінесе жаттығу и жтығу ,ине жақсы көмектеседі мен 1 жыл 5 -ай болды енді жақсы болып келем тез жазылсам десеңіздер операция Бірақ операцияның қажеті жоқ осылай емделуге болады менің жасым 65 -те ақырындап жеңіп келем өзім медикпін блокаданың да қажеті жоқ блокада жасатсаңыз дұрыс жасайтын дәрігер табу керек Бірінші растяжка 2-ші ине,3-ші жаттығу, массаж, физио лечения

  • @ЖалгасРейимов-х2ь
    @ЖалгасРейимов-х2ь 8 місяців тому

    Сау болш

  • @НуралыТлеумагамбетов

    Рахмет!

  • @МадиСагадат-м1т
    @МадиСагадат-м1т 9 місяців тому

    Ассалаумағалейкум осы жаттыгу жасаса бел ауырмайма агай

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Жане жаттыгу турли ол обезателна кыз баланын ози жигиттерден мыкты мыкты кем болмаиды батыр боп кетеди 25жыл стажым бар турли устаздардан сабак алдым али аянбаи зерттеп журмин

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Мен аиткан боиынша жасасаныздар ентигу шаршау тб жаман аурулар кетип апитет артып ет сорпа ишип боиынызга зор кушкеледи боиынызда ерекше турли касиет ашылады алсиздик коркактык деген жок болады кыз баланын ози батыр ожет болып кетеди

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Алла букил казагыма шипасын берсин жардемши болсын аумин

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Менде оте кауипти азказан жарасы бар еди екеу еди осы куран аркылы кетти

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Жане куранменен дем салу керек биз билетин жане билмеитин боиында ауруы болуы мумкин ауру оиаи шыкпаиды енбек керек боиды турли жаман энергиядан тазарту керек куран окып дем салу аркылы

  • @ЕркинСамадиев
    @ЕркинСамадиев 11 місяців тому

    Тагы косымша шоп дарилер бар косымша куран окып отырып массаж жасау аркылы боидыгы суыкты кетру керек

  • @kazaxkazax9560
    @kazaxkazax9560 Рік тому

    👍👍👍

  • @ЖандосАуесханов-б2р

    Аға сізге Алла разы болсын! Бірінші жаттығудан результаты боп жатыр, белім жақсы болып қалды😊

  • @shynkazh9823
    @shynkazh9823 Рік тому

    2ай болып калды, грыжа, али аурып журмин, осы жаттыгуды жасасам,жазыламба?

  • @shynkazh9823
    @shynkazh9823 Рік тому

    Белим аурып жур еди, жасап корейн

  • @БагдатУскибаев-ь2п

    Рахмет сізге

  • @Ханым-г2г
    @Ханым-г2г 2 роки тому

    АЛЛА разы болсын сизге! 🙏

  • @СаламБаймухамет
    @СаламБаймухамет 2 роки тому

    Осы жаттыгуды куныне жасайм онымы керемет рахмет. Сызге. Аман болыңз.

  • @akaladukala3225
    @akaladukala3225 2 роки тому

    Рахмат оллох рози булсин

  • @kamshatzhumasheva8808
    @kamshatzhumasheva8808 3 роки тому

    Алла разы болсын, билгенинизди болискениниз ушын

  • @УлтуарПаримбекова

    Алла разы болсын.

  • @ЖАСУЛАНАбдулкасим

    Рахмет братан

  • @ДанабекШадияров-ы6е

    Əй жарайсың бауырым 👍👍👍👍🙋‍♂️

  • @СапболатМусатай
    @СапболатМусатай 3 роки тому

    Менің 3 жерден омыртқам қисаиған соған нестесем болады

  • @СапболатМусатай
    @СапболатМусатай 3 роки тому

    Рахмет сізге жазылып кетіңіз

  • @ШолпанАманова-е6й

    Алла разы болсын

  • @bekzatnamazov8600
    @bekzatnamazov8600 3 роки тому

    улкен рахмет сизге

  • @СаламатУсенов-м1ш

    Ассалаумағалайкум бел оң аяқ ауруы қайда емделген дұрыс

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Ең алдымен учаскелік емханаға барасыз, сонсоң дұрыстап диагностика жасау керек

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Сонсоң менің ауыруыма ұқсас болса, яғни нервтер қысылып немесе суық тигенде жаттығу жасау керек

  • @gulmiraakimova5370
    @gulmiraakimova5370 3 роки тому

    Рахмет Алла риза болсын

  • @janserik9286
    @janserik9286 3 роки тому

    ИншаАлла

  • @А.Р-ч6ы
    @А.Р-ч6ы 3 роки тому

    Рахмет.Алла разы болсын

  • @akerkeziyabek8205
    @akerkeziyabek8205 3 роки тому

    аяғы ауыр әйелдерге жасауға бола ма

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Әрине болады, бірақ жаттығуды ақырындап істеу керек. Жалпы нәрестенің дамуына және аман есен дүниеге келуіне оң әсерін тигізеді. Алла жар болсын.

    • @МадинаАйдаркулова-щ3р
      @МадинаАйдаркулова-щ3р 3 роки тому

      Болады. Мен аяғым ауыр кезде жасағанмын. Өте жақсы көмектескен

  • @БауыржанМейіржан

    Өте ризамын Алла разы болсын сізге Аға!

  • @nauruzbek2869
    @nauruzbek2869 3 роки тому

    Протуризге еми бармекен осы жаттыгу

    • @РахимаТанбаева-б2у
      @РахимаТанбаева-б2у 3 роки тому

      Болады,бирден пайдасы болмаса жәймен болады.15-20 күнде 1 ай, мүмкін 2 ол сіздің ауырған жеріңізге сосын жаттығуды қалдырмай жасағаныңызға қарайды. Ем болсын.

  • @АнарСадыкова-с6д
    @АнарСадыкова-с6д 3 роки тому

    Алла разы болсын сызге

  • @ГалияАсанбаева-с9ф

    Сәлеметсізбе! Дәл кәзір істесем болама белден шойырылып жұмысқа бара алмай жатырмын.

  • @redmired894
    @redmired894 3 роки тому

    Ало.ассалаумагаликом.белим.аягым тартылып аурвды.нестесем болады.акылынды аитшы.рахмет.

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Ассалаумағалейкум Біріншіден дәрігерге көрінген абзал. Мен өзімнің белім ауырғанда диагнозы , ,ущемление седалищнего нерва,, болған. Осы жаттығу кезінде соған пайдасы тиді.

  • @erasylerasil1062
    @erasylerasil1062 3 роки тому

    Күніне неше мәрте істеу керек

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Ассалаумағалейкум Ашқарынға күніне екі рет жасасаңыз болады. Таңертеңгі және кешкі уақытта

    • @erasylerasil1062
      @erasylerasil1062 3 роки тому

      Рақмет

  • @ПеризатКеребаева

    Пайдалы кеңесіңізге раxмет Арнұр кластасс.👍👍

  • @АйнурЖангакбаева

    Алла разы болсын!

  • @ЖарқынҚұтымбай-щ1е

    Алла разы болсын аға!

  • @mavanda868
    @mavanda868 3 роки тому

    Рахмет аға көп көмектестініз

  • @ЭльмираКалмагамбетова-щ4л

    Алла рыиза болсын ага рахмет

  • @nurbolabdumalikov6827
    @nurbolabdumalikov6827 3 роки тому

    Өте тамаша алла разы болсын ауырмаңыз аға

  • @zhasylanoryngaliev8025
    @zhasylanoryngaliev8025 3 роки тому

    Ассалаумағалейкүм рахмет аға өте қатты көмектесіп жатыр алла разы болсын сізге

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Алла Тағала деніңе саулық рухңа қуат берсін

    • @zhasylanoryngaliev8025
      @zhasylanoryngaliev8025 3 роки тому

      @@АрнурКуникин-ф6р Рахмет аға отбасыңыз аман болсын🤲🤲🤲👍

  • @Prikolli-o1s
    @Prikolli-o1s 3 роки тому

    Брат менім воббще белім ауырмаган бүгін басалмай калдым белден шыкканнан аман туралмайм отыралмайм аяк асты сол аяғым уйып калаберет кандай совет айтасын брат

    • @АрнурКуникин-ф6р
      @АрнурКуникин-ф6р 3 роки тому

      Егерде диагноз мендегі сияқты ,, ущемление седалищнего нерва,, болса осы жаттығу пайдалы.