Відео

U danasnjem vlogu cete moci da vidite kako izgleda Golubacka tvrdjava i njena bogata istorija.

U ovom videu cemo objasniti sta se zapravo desava u misicnim celijama kada dodje do apsorbcije amino kiselina i proteinske sinteze, i zasto veliku vecinu proteina ne apsorbujemo u misice vec skladistimo u adipozna tkiva (masti), i zasto su insulin i misicna masa usko povezani! Instagram linkovi: Lazar Boskovic - lazarboskovicfitness Djordje Boskovic - form_training_...

Sta ako imate najcescu skeletnu asimetriju a zelite da je ispravite i u isto vreme dobijete na misicnoj masi? Boli vas rame dok radite bench press i shoulder press vezbe? Krivi vam se sipka na jednu stranu dok radite prese? U ovom videu trening hipertrofije za najcescu skeletnu asimetriju, mozete videti neke modalitete kako modifikovati neke vezbe za odredjene misicne particije da dobijete na u...

Nakon par videa o deformitetu karlice, spustamo se distalno ka zglobovima koji najvise trpe nepravilnost orijentisane karlice, a to su kolena. U ovom videu mozete cuti bitne informacije o poziciji karlice, tetive kvadricepsa i poziciji patelarne tetive i ligamenata. Mozete na vreme prepoznati kod mladjih uzrasta disbalanse i na vreme uticati na ispravljanje deformiteta.

u ovom video cemo detaljno objasniti kako dolazi do Lateralnog tilta karlice, koliko razlicitih tipova tiltova ima i na koji nacin se moze resiti. Ako imate slicne simptome kod sebe, javite nam se na instagramu ili nam ostavite komentar. Sportski pozdrav, Fit level up tim INSTAGRAM LINKOVI: 1) lazarboskovicfitness 2) form_training_progression TIK TOK : 1) @fit.lvl.up

U ovom videu cete moci da vidite kroz prakticne primere kako bi trebao da izgleda trening za resavanje asimetrija LEFT AIC R BC. Svi ljudi koji previse sede i nemaju dovoljan koeficijent pokretljivosti su skloni spustanju desnog ramenog pojasa i rotacije ka napred, kao i levoj ilijacnoj orijentaciji ka desno, sto rezultira skracenje prednje (anteriorne muskulature) i rasterecenje (posteriorne m...

U danasnjem videu pricacemo o najzastupljenijoj skeletnoj asimetriji " Levi AIC desni BC pattern". Objasnicemo sta prouzrokuje ovaj pattern, uticaj muskulature na polozaj karlice i aksijalnog skeleta iznad, i par vezbi za uvodno pripremni deo treninga koji pomazu prevenciji i ispravljanju Levog AIC desnog BC patterna.

U ovom videu cete pogledati razloge kao i resenja zbog cega se desavaju najcesce bolovi u ramenom pojasu. U videu smo sa anatomske i funkcionalne strane rasclanili rameni zglob kao i njegove funkcije. Ukoliko zelite da testirate svoj artikularni sistem (zglobove), i sve stecene misicne disbalanse/ decentralizacije, javite se na instagram stranice: 1) form_training_progression 2) ...

Postoji vise vrsta anterior i posterior tiltova pelvisa, i svaki se resava na razlicit nacin. Jako je bitno dijagnostikovati koji tip je u pitanju da se vezbaci ne bi povredili tokom treniranja ili sebi naneli trajnije posledice po ledja i ekstremitete ispod axijalnog skeleta. LINKOVI: Instagram 1. Lazar Boskovic - lazarboskoviccfitness 2. Djordje Boskovic - form_training_progression Urban jung...

Nove zdravstveno/naucne i prakticne videe na nasem kanalu ocekujte u velikom broju ovog leta, konkretno u ovom sadrzaju cete nauciti iz cega je sacinjena karlica, kako je dizajnirana nasa dijafragma, koju funkciju imaju u kretanju i zasto su sve cesci i jaci bolovi u lumbalnom delu ledja kao i limitirajuca kretanja. Za sve sugestije i zakazivanje testiranja nas kontaktirajte putem javnih profil...

Brat i ja odlucili da posetimo Bijeljinu, i naravno ne mozemo mi da odemo negde a da nam se neke nepredvidjene situacije ne dogode...

Video koji ce vam informacijama razresiti nedoumice da li rekreativni klijenti sa svojim lifestyle-om i svim potrebama trebaju da se izlazu riziku i cilju treninga koji sa sobom nosi bodybuilding. Takodje uporedjujemo sve elemente coveka kroz njegovu osnovnu sposobnost - kretanju i kroz kakve treninge bi trebao da unapredi svoj funkcionalni i zdravstveni status. INSTAGRAM LINKOVI: Djordje Bosko...

U ovom videu cete u kratkom opisu videti teorijske, naucne i prakticne razlike u koriscenju guma i tegova kao i njihove razlike u kreiranju treninga. istrazivanje: 1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5873332/

Ovo je nastavak prethodnog videa gde smo igrali u rucak. Pesme u videu: 1. Ikac - Grad ujutru 2. Mix - Stani na Put

Igrali smo u rucak :D

FIT LEVEL UP - RECOVERY PAKET

Bilatelarni trening za hipertrofiju nogu

Prakticno resavanje asimetrija tela

Profizikal Ambulanta

FIT LEVEL UP TIM NA SEMINARU U ZAGREBU ft veka

Gostovanje jednog clana Fit Level Up tima na temu "TRENING U DOBA KORONE" | KURIR

DONT GO TO ZRENJANIN!

KAKO IZVESTI CUCANJ NA PRAVI NACIN | CUCANJ 101

KORISTITE LI POJAS ZA VEZBANJE?

ISTINA O KETOGENOJ DIJETI

ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA DA ILI NE?

3. Trening u karantinu. (visestruka misicna aktivacija)

Da li znas sta radis ? ( VEZBANJE vs TRENING)

KUCNI TRENING 2