Відео

Muestra tu rehabilitación como fabi beneito, igual y sirve para los que andamos lesionados

👌👌👌

2:00 inicia

Capo te faltó explicar que wod es work of the day.

Salgo en la portada !❤

Hermano esa técnica del bmu muyyy leciva

Yo encontré tu canal por buscar información de crosfffit. NO cualquier atleta además de entrenar hace videos para youtube. dale con todo, desde aqui te echamos porras.

¡Gran reflexión Coach! Para muchos eres una inspiración y muestra que con disciplina se puede llegar lejos

Muy bien video!!

saludos bro.... desde COLOMBIA

Excelente, FELICIDADES, todo un ejemplo

Muy buena explicación podrías mostrar ejercicios

Buen open felicidades 🎉🎉

Este open me gustaría repetirlo y corregir variasbcosas pero mi zona lumbar no esta de acuerdo.

Muy laaaaargo

Me has ayudado mucho con tus explicaciones, muchas gracias

¿Como se llama la app para sincronizar?

Hace 2 meses que hago crossfit es la primera vez que me siento cómoda entrenando. Ame esta disciplina ❤

Box porque es un espacio abierto sin paredes, columnas, es como estar en una caja, box

cuando explicas kipping pull ups en realidad haces baterfly pull ups verdad? por que? gracias compañero! buen video!!

Muy buen video, solo eché de menos los thrusters

Mil gracias!! El vídeo que necesitaba❤👏

Me estás ayudando bastante

Magnifica explicacion

Básicos: - Box: espacio donde se entrena crossfit - WOD: work of the Day (entrenamiento del día) Tipos de entrenamientos - For time: terminar el WOD antes de que se acabe el tiempo. - AMRAM: tienes que hacerlo continuamente sin parar - AFAT: lo más rápido que puedas ( mejorar rapizes velocidad) - AHAP: lo más pesado o heavy posible, meter kg, peso. Objetivo: desarrollar fuerza

Gracias por compartir tus conocimientos.voy a vivir la experiencia del crosfit..tengo 65 años..y muchas ganas de practicarlo

Gracias! Muy útil tu explicación, estoy en proceso de aprendizaje porque hasta hace poco descubrí lo bien que se siente entrenar crossfit 🙌🏻

Tengo entendido que se le dice box porque cuando se empezó solo se hacían en lugares muy cerrados, relacionadose a la palabra caja en inglés

Muchas gracias me sirve acabo de empezar a entrenar CrossFit 🏋🏻‍♂️

¡Me fascinó tu clase! Siempre ando perdida en mi clase por el clean, snatch y jerk. 🤪😵‍💫Los confundo. Guarde el vídeo para repaso 📽️🏋️‍♀️

B= building O= of X= cross(fit)

puedes escribirlos en mensjaes igual, graciaas por el video eres genial

OGalalesalgamuibien comotodoslosdias

Gracias por el consejo temprano 🙂

Muchas gracias ...me encanto el video por la forma de explicar el crossfit

Excelente contenido . Saludos de oax desde el funcional fitness

Sé vé, sé vé, sé vé!!

🔥 'PromoSM'

Soy de barcelona raval pero no encuentro donde ir a hacer crossfitt.

Creo hiciste el curso L1 hasta podría decir que tengas el L2

Excelente explicación

😢🙂🙂🙂👍

Te lo agradezco mucho.

Eso es muy cierto,yo tomé muy enserio mi perdida de peso por salud y no dejar a mi hijo sin su mamá y lo logré fuerza y perseverancia para todos los que estamos en situaciones de perdida de peso 😍❤️💪💪

Encantadora y afectuosa introduccion a esta disiplina. Gracias.

Sos un capo te respeto

Crossfitero promedio

Yo sí me la rompi aunque me lo advirtieron mis padres

Ya pero de cuál usas ? 😀💉

Ojalá podamos colaborar pronto tengo intenciones de iniciar hacer contenido en mi estado