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En este video se hace un análisis biomecánico y técnico de algunas cuestiones básicas del Pas de Deux. Partiendo de conceptos como fuerzas internas y externas, y analizando la importancia de la sincronización de dos bailarines al momento de ejecutar una pieza.

En este video se explican las bases físicas para entender cómo ejecutar y controlar una pirueta. Partiendo de conceptos como torque y momentum rotacional. Las leyes físicas aplican para todos los cuerpo en movimiento.

En este video se explican las bases físicas para entender cómo es que los bailarines de ballet pueden permanecer en posturas de equilibrio o balance. Partiendo de conceptos como eje de gravedad, centro de gravedad y base de sustentación. Las leyes físicas aplican para todos los cuerpo en movimiento.

¿Cómo afecta el entrenamiento desde casa al bailarín? Sin importar si eres bailarín profesional, estudiante o bailas por gusto, entrenar en casa supone diferentes retos. Para evitar pérdidas en todas las capacidades que un bailarín requiere (fuerza, capacidad cardiorrespiratoria, elasticidad, técnica, consciencia corporal) se hacen diferentes recomendaciones que pueden realizarse en casa. Este ...

¿El bailarín se considera artista o atleta? La danza y el deporte tienen muchas similitudes pero también muchas diferencias, en esta plática se discute el perfil fisiológico del bailarín clásico comparándolo con parámetros de deportistas de alto rendimiento. Colaboración con SESSION'S MX.

En esta plática se explican los conceptos básicos relacionados al uso del pie en la técnica clásica, revisaremos desde las estructuras anatómicas involucradas hasta algunos ejercicios que podrían ayudarte a ganar fuerza, estabilidad y rango de movimiento. Este video es parte de una serie de charlas en línea sobre el cuerpo en la danza organizadas por los bailarines de la Compañía Nacional de Da...

¿Qué similitudes hay entre el entrenamiento dancístico y deportivo? El entrenamiento deportivo está basado en principios pedagógicos y biológicos. 👩🏻‍🏫Los primeros nos hablan sobre la correcta enseñanza de nuevos gestos motores. 🧬Los segundos, sobre la adaptación del organismo ante estos nuevos gestos. En esta plática vamos a explicar algunos de éstos principios para poder llevarlos al salón de...

En esta plática se explican los conceptos básicos relacionados al en dehor usado en la técnica clásica, revisaremos desde las estructuras anatómicas involucradas hasta algunos ejercicios que podrían ayudarte a ganar más rotación. Este video es parte de una serie de charlas en línea sobre el cuerpo en la danza organizadas por los bailarines de la Compañía Nacional de Danza de México y la fisiote...

El pie es una estructura muy importante al momento de bailar, al ser el primer contacto que tenemos con el piso es importante que sea capaz de darnos el soporte, la estabilidad y la fuerza que necesitamos. Aquí hay algunos ejercicios que hicimos junto con los bailarines de la CNDMx que podrían servirte para complementar tu entrenamiento. Lo importante de estos ejercicios es realizarlos completa...

El pie es una estructura muy importante al momento de bailar, al ser el primer contacto que tenemos con el piso es importante que sea capaz de darnos el soporte, la estabilidad y la fuerza que necesitamos. Aquí hay algunos ejercicios que hicimos junto con los bailarines de la CNDMx que podrían servirte para complementar tu entrenamiento. Lo importante de estos ejercicios es realizarlos completa...

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Ejercicios para fortalecer el pie #1 - Ballet

Ejercicios para rotadores internos de cadera #2 - Ballet

Ejercicios para rotadores internos de cadera #1 - Ballet

Ejercicios para rotadores externos de cadera #4 - Ballet

Ejercicios para rotadores externos de cadera #3 - Ballet

Ejercicios para rotadores externos de cadera #2 - Ballet

Ejercicios para rotadores externos de cadera #1 - Ballet