Especialista em Pé e Tornozelo Dr. Tiago Baumfeld
Especialista em Pé e Tornozelo Dr. Tiago Baumfeld
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Exercícios para Melhorar a Rigidez no Tornozelo: Veja Alguns
Liberte a flexibilidade e combata a rigidez no tornozelo com estes exercícios transformadores apresentados neste vídeo.
Explore rotinas cuidadosamente selecionadas para promover a mobilidade e reduzir a rigidez, adaptadas para todos os níveis de condicionamento físico. Descubra a importância de manter tornozelos flexíveis para prevenir lesões e melhorar o desempenho em atividades cotidianas e esportivas. Se você
busca alívio para a rigidez no tornozelo ou procura fortalecer essa região crucial, este vídeo oferece uma abordagem prática e eficaz para incorporar exercícios benéficos à sua rotina, proporcionando mais liberdade de movimento e bem-estar.
Veja quando é necessário procurar um especialista em pé etornozelo:
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КОМЕНТАРІ

  • @helinafranzin3335
    @helinafranzin3335 4 дні тому

    Eu não ando por AVC

  • @claudiaramos3439
    @claudiaramos3439 20 днів тому

    Olá. Sou do Rj. Sofri um acidente em minha residência causando uma fratura luxação no tornozelo esquerdo. E já tem 1 ano q passei por uma cirurgia bimaleolar com osteossíntese. Ainda tenho sensação de rigidez principalmente na parte de cima do pé e na parte interna do tornozelo. É normal? Desde já agradeço a atenção e aguardo retorno.

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 18 днів тому

      Difícil te falar assim sem ver seu caso. Marca um consulta online comigo que consigo te ajudar!

  • @elianafatimadesouza2681
    @elianafatimadesouza2681 20 днів тому

    Qual exercício para tenossinovite inflamada ? Tornozelo

  • @Kikinhaacvasconcelos
    @Kikinhaacvasconcelos 23 дні тому

    Fiz cirurgia com o Dr Tiago há 3 meses. Operei os dois pés de uma vez, para retirar as joanetes. Estou super feliz. Médico muito competente, super atencioso em todos os momentos inclusive no pós operatório .

  • @rogeriolopes8366
    @rogeriolopes8366 Місяць тому

    180 cada perna?

  • @ssalazarify
    @ssalazarify Місяць тому

    Fiz a cirurgia (com outro médico), achei que era menos dolorido. Não dá para ficar andando nos primeiros dias, mesmo com a sandália ortopédica. Tem 5 dias e se eu andar um pouquinho, meu pé fica bem dolorido depois. Estou tentando ficar o máximo possível deitada. Espero que o resultado valha à pena.

  • @joaobras9694
    @joaobras9694 Місяць тому

    Terão de ser 180 repetições diárias?Não pode ser metade?é aconselhável fazer desporto?não fazer?

  • @lidiaf.sobrinho3889
    @lidiaf.sobrinho3889 Місяць тому

    Boa noite Dr. Quando é indicado essa prótese?

  • @leospinelli6542
    @leospinelli6542 2 місяці тому

    Na verdade, o SUS poderia pagar essa cirurgia. Acredito que as próteses o governo conseguiria mais acessível e pagaria somente o trabalho do médico especialista. Com certeza não são centenas de cirurgias o que facilitaria a vida dos pacientes que sofrem com essa situação. Conheço um professor de Judô que sofre com tal situação.

  • @marivanemargarinostorres4337
    @marivanemargarinostorres4337 2 місяці тому

    Dr não tou aguentando d tanta dor no tornozelo artrose

  • @guilherme.c.brandao
    @guilherme.c.brandao 2 місяці тому

    Excelente! Vai me ajudar a voltar aos meus treinos para maratona com mais segurança!

  • @SilvanagarciaGarciapires
    @SilvanagarciaGarciapires 3 місяці тому

    Qual valor da prótese

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 3 місяці тому

      Impossível fazer um orçamento sem conhecer o caso específico. Varia muito.

  • @anaiapereira1073
    @anaiapereira1073 3 місяці тому

    Oi DR tenho os pés cavos mas um só me tira o sono meu tornozelo incha muito já uso palmilha sobre medidas mas não adianta muito estou sempre mancando não consigo fazer caminhadas longas tem como fazer uma reparação no tornozelo?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 3 місяці тому

      Boa tarde! Tem como sim. Vamos agendar uma avaliação?

  • @heberhenrique260
    @heberhenrique260 3 місяці тому

    Ótimo vídeo dr! Estou com tendinopatia há 10 meses, 20 sessões de fisioterapia e nada resolve. Voltei a correr "trote de leve" tem duas semanas, mas ainda sinto desconfortável panturrilha um pouco fraco ainda. Posso continuar correndo? Estou correndo 2 a 3 vezes por semana. Posso alternar a corrida em um dia e esse exercício no outro dia? Oq o sr me aconselha? Ah e outra coisa, faça mais conteúdos sobre o assunto 👏👏 Ajuda muito Sucesso Mais inscrito👍

  • @marcelasousagoncalves5761
    @marcelasousagoncalves5761 3 місяці тому

    No plano de saúde o médico quer fazer a cirurgia com a imobilização do pe , eu posso falar pra ele que prefiro acom a prótese pq pelo plano e o mesmo gasto

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 3 місяці тому

      Nem todo médico faz Prótese Marcela. No Brasil são poucos médicos com experiência em prótese…

  • @marcelasousagoncalves5761
    @marcelasousagoncalves5761 3 місяці тому

    Qual valor da consulta online

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 3 місяці тому

      Boa tarde Marcela! O valor da consulta é R$500,00. Vamos agendar?

  • @DivaldoOliveira-t4c
    @DivaldoOliveira-t4c 3 місяці тому

    Eu tenho facite plantar NEOROPATIA diabetes mellitus nao tem cura e esperar morte nao tem jeito sim.Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @DivaldoOliveira-t4c
    @DivaldoOliveira-t4c 3 місяці тому

    Eu tenho facite plantar NEOROPATIA diabetes mellitus. Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @edenilsonbadaro2457
    @edenilsonbadaro2457 4 місяці тому

    Qual e o valor dessa cirurgia porque moro aq em Goiânia não tem aq e muito difícil tenho artrose no tornozelo ai queria ver o valor total

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 4 місяці тому

      Olá Edenilson! Depende muito do caso…. É necessário uma consulta para avaliar se você é um candidato a prótese e te passar um orçamento. Vamos agendar uma consulta online?

    • @edenilsonbadaro2457
      @edenilsonbadaro2457 4 місяці тому

      @@drtiagobaumfeld qual o valor da consulta

  • @ssssssssssssssssssss2080
    @ssssssssssssssssssss2080 4 місяці тому

    Minha mãe fez essa cirurgia de artrodese de tornozelo no talus a 3 meses, e ela sente choque no pé e dormência no calcanhar, ela diz que parece esta petrificado e ao por o pé no chão por recomendação do médico sente que o pé está frouxo não tem força no pé isso é normal?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 4 місяці тому

      Olá! Isso não é normal. Ela precisa ser avaliada para ver o que está acontecendo.

  • @brunovargas9683
    @brunovargas9683 4 місяці тому

    Dr.. liguei para sua clínica hoje. Vou marcar consulta sim! Grava um video pra nós falando sobre as trocas de prótese? Meu medo é: depois da duracao usual da prótese ( 10 a 15 anos) , a proxima protese durar menos tempo , 5 anos por conta de qualidade ossea. Tenho 30 anos, artrose pos traumática, cirurgia do pilao tibial com osteossintese feita 2 vezes de forma nao completamente alinhada. A tibia nao encontrou totalmente encima do talus, visto que perdi um pouco de osso. O medico queria fazer arteodese mas tenho medo de fururas lesoes no joelho e quadril... Grava pra nós? Pro canal!! Rs Sobre revisões posteriores em pacientes jovens.

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 4 місяці тому

      Bom dia. Ótima idéia para o vídeo. Vou fazer sim. De forma bem geral o que você deve saber é que já existem próteses de revisão e o tempo de duração da prótese pode ser longo se bem cuidada. Vai ser um prazer te atender. 😊

    • @juliocesardasilvadiasdias4629
      @juliocesardasilvadiasdias4629 11 днів тому

      Bom dia doutor, meu filho perdeu o talus no acidente de moto, fez várias cirurgias de enchimento a pele ficou judiada na região do tornozelo, seria viável fazer uma prótese de tornozelo?

  • @elisangelacleysilvanunes3897
    @elisangelacleysilvanunes3897 4 місяці тому

    Era que eu estava precisando. Amei o vídeo, sofro com fascite plantar e tendite no calcanhar esquerdo.

  • @ivonecorreadefaria389
    @ivonecorreadefaria389 4 місяці тому

    Oi tudo bem gastei muito muito diferente do que estou fazendo muito obrigado sou mineira também mas moro em Araraquara obrigado

  • @lucassoares5277
    @lucassoares5277 5 місяців тому

    Fiz a artrodese do tornozelo fratura de talus,agora apos 3 anos estou sofrendo rejeicao muita duvida se deveria fazer cirugia colocar a protese

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Vamos agendar uma consulta meu amigo?

  • @lucassoares5277
    @lucassoares5277 5 місяців тому

    Fiz uma artrodese fratura de talus e agr apos 3 anos estou tendo rejeicao

    • @dra.elisangelaramos9845
      @dra.elisangelaramos9845 4 місяці тому

      Você sente dor? Meu marido fez e nunca voltou a ter uma vida normal. Ele tem dor crônica.

  • @felipehagemann6001
    @felipehagemann6001 5 місяців тому

    Muito bom video Dr.Tiago! Tive uma lesão jogando futebol e ai surgiu o tal halux valgus, perdi mobilidade do dedão, inflamacão e acumulo se liquido. Medico me recomendou apenas fisioterapia, mas é lento e até o momento nenhuma melhora. Acho que vou optar pela cirurgia.

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Felipe, difícilmente a fisioterapia melhora os sintomas do joanete mesmo. A cirurgia minimamente invasiva é uma boa alternativa nesses casos.

  • @brunovargas9683
    @brunovargas9683 5 місяців тому

    Tenho 30 anos doutor, possibilidade de artrodese ou prótese em 2 anos... a cirurgia de troca de prótese, quando ela desgastar... pode ser feita? A intenção e fazer prótese, caso precise, revisando ela a cada 10 anos ou conforme precisar. ..

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Boa tarde Bruno. A idéia é essa mesma. Revisar conforme necessidade! Te recomendo não fazer artrodese, mas sim prótese!

  • @nairamaral5045
    @nairamaral5045 5 місяців тому

    Boa tarde Dr.Thiago apareceu uma bola na sola do meu pé e dói muito. O que o Sr. acha que é ? Mede aproximadamente 3 centímetros parece cisto pô Sr. Pode me responder. Aguardo

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Boa noite! Impossível te dizer sem te examinar. Vamos agendar um consulta online/presencial? Você consegue agendar comigo no 31 99731-7223

  • @ZHenrique26
    @ZHenrique26 5 місяців тому

    180??? 😮

  • @Namiradasetaa
    @Namiradasetaa 6 місяців тому

    Doutor a quem devo recorrer para o procedimento !! Essas proteses sao caras ?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Boa tarde. Vamos marcar uma consulta online para que eu possa te esclarecer todo o passo a passo? Você consegue agendar comigo no 31 99731-7223

  • @GenydeLimaMachado
    @GenydeLimaMachado 6 місяців тому

    Eu tenho esporão nós dois pés e dói muito

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 5 місяців тому

      Vamos agendar uma consulta para que eu possa te ajudar?

  • @Aninhamigliori
    @Aninhamigliori 6 місяців тому

    Muito obrigada❤

  • @analeite7055
    @analeite7055 6 місяців тому

    Boa noite. Dr. O medico disse que a prótese nao resolve no meu caso. Gostaria de saber mais. Obrigada!

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 6 місяців тому

      Boa noite Ana. Claro. Seria interessante fazermos uma consulta para que eu possa entender o seu caso e ver seus exames. Você consegue agendar comigo no (31) 2555-5139.

  • @agripinogabriel
    @agripinogabriel 7 місяців тому

    Os dois salvaram meus tornozelos Só falta eu conseguir cumprir o projeto meia maratona 🤣

  • @tamaramariano6676
    @tamaramariano6676 7 місяців тому

    Obrigada Dr. Tiago ❤

  • @tamaramariano6676
    @tamaramariano6676 7 місяців тому

    8/3/2024❤

  • @heulerramos6116
    @heulerramos6116 7 місяців тому

    sofri mais de 1 ano com essa dor terrível, fazia alongamentos, fisioterapias, gastei muito dinheiro com remédios e injeções, colocava compressas quentes e frias, palmilhas etc.. e nada resolvia, e o pior é que a dor de um pé passou para o outro, pensei que iria ficar de cadeira de rodas, já estava triste e desacreditado que voltaria a andar normalmente sem dor, mas graças a Deus eu descobrir uma sandália ortopédica na shoppe, um remédio natural e alguns exercícios eficaz com um cano, em poucas semanas eu fiquei bom, hj eu consigo andar normalmente até correr mas tbm não posso forçar demais se não é arriscado voltar, contudo é bom evitar fazer atividades de impactos e trabalhos pesados.

  • @Eloácardoso-n6i
    @Eloácardoso-n6i 7 місяців тому

    Tenho artrodese no tornozelo qual melhor exercício?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 18 днів тому

      São bem diferentes desses, pelo déficit de mobilidade.

  • @marcelomineiro2582
    @marcelomineiro2582 7 місяців тому

    Excelente explanação sobre esses prazos de recuperação, muito elucidativos e confortantes , parabéns.

  • @marialuciacarneiro8909
    @marialuciacarneiro8909 8 місяців тому

    Boa tarde eu fiz este exercício e fiquei com câimbra nos dedos

  • @valdeiroliveira8843
    @valdeiroliveira8843 8 місяців тому

    Gostei muito vou fazer

  • @user-sb7ce3yi1n
    @user-sb7ce3yi1n 8 місяців тому

    Não estou mais aguentando essa dor da fascite

  • @Naim29351
    @Naim29351 8 місяців тому

    Tudo bem doutor ? No primeiro exercício. Pé machucada que na frente no sentido da parede?

  • @Celia-ie9iy
    @Celia-ie9iy 8 місяців тому

    Eu tenho fascite plantar e dói muito

  • @ritarangel9420
    @ritarangel9420 8 місяців тому

    Gratidão Doutor pelo video me ajudou muito Deus te abencoe muitissimo .

  • @joseadilsolourenco8742
    @joseadilsolourenco8742 8 місяців тому

    Muito bom

  • @AlziraLucindaLopes
    @AlziraLucindaLopes 8 місяців тому

    Estes exercícios est são muito importantes para mim Obrigado.Alzira Portugal

  • @janetecezarioleitemarchior2093
    @janetecezarioleitemarchior2093 8 місяців тому

    Eu tenho um pelote no calcanhar, já doeu muito agora não dói mais , mais fico tão encomenda com esse pelote fica feio, prá pôr sandália atrapalha, teria como melhorar isso?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 8 місяців тому

      Esse pelote é provavelmente um fibroma. Para tirar só cirurgia.

  • @AdrianaSantos-hg6fm
    @AdrianaSantos-hg6fm 8 місяців тому

    Dr. Fiquei acamada por muiyo tempo pois estava tratando uma infeccao seria por conta disso fiquei sem mim movimentar e meu pé esquerdo n levanta mais devira a musculatura da perna como um todo atrofiou seriamente ja faz dois anos fiz algumas sessões de fisio mas continua atrofiados e ando meio equino e o osso do tornozelo entortou para o lado ,sera q seria meu caso coloca uma prótese de tornozelo para ter os movimentos novamente?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 8 місяців тому

      Olá Adriana! Pode ser que sim, entretanto é necessário uma avaliação detalhada para saber se você é realmente uma candidata a protese.

    • @AdrianaSantos-hg6fm
      @AdrianaSantos-hg6fm 8 місяців тому

      @@drtiagobaumfeld sim intendo obrga por responder dr.

    • @AdrianaSantos-hg6fm
      @AdrianaSantos-hg6fm 8 місяців тому

      @@drtiagobaumfeld por este meio pode se fala em valores ?quanto seria coloca uma protese de tornozelo?

    • @drtiagobaumfeld
      @drtiagobaumfeld 8 місяців тому

      Isso varia muito de caso a caso! Local, cirurgiao, tipo de indicação…. Melhor forma de obter um orçamento é em uma consulta médica.

  • @claudiadomingossilvadossan2613
    @claudiadomingossilvadossan2613 8 місяців тому

    Ja tomei todos tipos anti flamatorio e nada de melhorar😢 depressao por causa da dor