- 35
- 6 700
القرايا
Morocco
Приєднався 1 тра 2024
اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ
BE SMART - الطموحات ديالي كبر من الأفعال ديالي
طريقة SMART هي وسيلة فعّالة لتحديد الأهداف وزيادة فرصة تحقيقها بنجاح.
SMART هي اختصار لخمس معايير:
محددة (Specific):
الهدف يجب أن يكون واضحاً ومحدداً، وليس عاماً أو مبهماً.
مثال: بدلاً من قول "أريد أن أكون أفضل في الرياضة"، قل "أريد أن أمشي 5 كيلومترات يومياً".
قابلة للقياس (Measurable):
الهدف يجب أن يكون قابلاً للقياس بحيث يمكنك تتبع تقدمك.
مثال: "أريد توفير 100 دولار شهرياً" بدلاً من "أريد توفير المال".
قابلة للتحقيق (Achievable):
الهدف يجب أن يكون واقعياً ويمكن تحقيقه بناءً على قدراتك والموارد المتاحة.
مثال: إذا كنت مبتدئاً في الركض، يمكنك أن تبدأ بهدف الركض لمسافة كيلومتر واحد، ثم زيادة المسافة تدريجياً.
ذات صلة (Relevant):
الهدف يجب أن يكون مهماً ومرتبطاً بأولوياتك وقيمك الشخصية.
مثال: إذا كان تحسين الصحة من أولوياتك، فإن ممارسة التمارين الرياضية هدف مرتبط.
محدد بوقت (Time-bound):
الهدف يجب أن يكون له إطار زمني لتحقيقه.
مثال: "أريد أن أخسر 5 كيلوغرامات خلال ثلاثة أشهر".
00:00 مقدمة الفيديو
00:58 الرسالة
02:14 الرد على الرسالة
02:44 طريقة SMART
03:48 اهداف حققتيها
05:20 اامن براسك (Believe)
05:37 المجهود (Effort)
06:47 محددة (Specific)
07:09 قابلة للقياس (Measurable)
07:41 قابلة للتحقيق (Achievable)
08:47 مناسب ليك (Relevant)
08:58 محدد بوقت (Time-bound)
09:11 Actions
10:27 كن رؤوف براسك
10:53 أمثلة ديال ناس اللي نجحو فعلاً
SMART هي اختصار لخمس معايير:
محددة (Specific):
الهدف يجب أن يكون واضحاً ومحدداً، وليس عاماً أو مبهماً.
مثال: بدلاً من قول "أريد أن أكون أفضل في الرياضة"، قل "أريد أن أمشي 5 كيلومترات يومياً".
قابلة للقياس (Measurable):
الهدف يجب أن يكون قابلاً للقياس بحيث يمكنك تتبع تقدمك.
مثال: "أريد توفير 100 دولار شهرياً" بدلاً من "أريد توفير المال".
قابلة للتحقيق (Achievable):
الهدف يجب أن يكون واقعياً ويمكن تحقيقه بناءً على قدراتك والموارد المتاحة.
مثال: إذا كنت مبتدئاً في الركض، يمكنك أن تبدأ بهدف الركض لمسافة كيلومتر واحد، ثم زيادة المسافة تدريجياً.
ذات صلة (Relevant):
الهدف يجب أن يكون مهماً ومرتبطاً بأولوياتك وقيمك الشخصية.
مثال: إذا كان تحسين الصحة من أولوياتك، فإن ممارسة التمارين الرياضية هدف مرتبط.
محدد بوقت (Time-bound):
الهدف يجب أن يكون له إطار زمني لتحقيقه.
مثال: "أريد أن أخسر 5 كيلوغرامات خلال ثلاثة أشهر".
00:00 مقدمة الفيديو
00:58 الرسالة
02:14 الرد على الرسالة
02:44 طريقة SMART
03:48 اهداف حققتيها
05:20 اامن براسك (Believe)
05:37 المجهود (Effort)
06:47 محددة (Specific)
07:09 قابلة للقياس (Measurable)
07:41 قابلة للتحقيق (Achievable)
08:47 مناسب ليك (Relevant)
08:58 محدد بوقت (Time-bound)
09:11 Actions
10:27 كن رؤوف براسك
10:53 أمثلة ديال ناس اللي نجحو فعلاً
Переглядів: 62
Відео
"العادة التي ستجعلك أفضل إنسان - كتاب "فاتتني صلاة
Переглядів 15421 годину тому
الصلاة هي لحظة يقر فيها الإنسان بضعفه أمام عظمة الكون، ويتصل بخالقه في حوار يعبر عن الامتنان، الحاجة، والأمل. إنها فلسفة التواضع والبحث عن معنى أسمى، تمنح للوجود غايته وتعيد للإنسان اتزانه وسط فوضى الحياة. كتاب فاتتني صلاة للمؤلف إسلام جمال هو دعوة صادقة لتحفيز القارئ على إدراك أهمية الصلاة والعودة إليها. يستعرض الكتاب أسباب ترك الصلاة، مثل الكسل والانشغال، ويقدم حلولًا عملية لتجاوز هذه العقبات...
"فرصة التغير للأفضل - كتاب "قوة العادات
Переглядів 69День тому
كتاب قوة العادات يستعرض هذا الكتاب الجانب المدهش من الاكتشافات العلمية التي تفسر أسباب وجود العادات وكيفية تغييرها. في جوهره، يقدم الكتاب نقاشًا ممتعًا ومفيدًا حول السر وراء الانتظام في ممارسة الرياضة، فقدان الوزن، تربية أطفال مميزين، تحقيق مستويات أعلى من الإنتاجية، بناء شركات مبتكرة، إطلاق حركات اجتماعية، والوصول إلى النجاح. يؤكد المؤلف "تشارلز دويج" أن العادات ليست قدراً محتوماً؛ بل يمكننا ت...
بشحال كيتباع الحب ؟ - ماريو فارغاس يوسا - شيطنات الطفلة الخبيثة
Переглядів 8114 днів тому
تُظهر رواية شيطنات الطفلة الخبيثة أن الحياة ما هي إلا سلسلة من اللقاءات والفراق، وأن الحب رغم عذابه قد يكون أعمق تجارب الإنسان وأكثرها صدقًا. قد نركض وراء أحلامٍ مستحيلة أو أشخاص لا ينتمون لنا، لكن في سعينا هذا نكتشف حقيقتنا وضعفنا وجمالنا. فالحب، حتى في أقسى صوره، يذكّرنا أننا أحياء، وأن الألم أحيانًا هو الثمن الذي ندفعه لنعيش لحظات من السعادة العابرة.
إن العمى عورة - جوزيه ساراماجو - رواية العمى
Переглядів 862 місяці тому
الرواية تتناول قصة مدينة مجهولة يصيبها وباء غريب يؤدي إلى إصابة سكانها بالعمى فجأة، لكن هذا العمى ليس ظلاماً بل "بياضاً كثيفاً". هذه الظاهرة تسلط الضوء على كيفية انهيار المجتمع عند غياب الأسس الإنسانية والأخلاقية، فتظهر الأنا الفردية، والجشع، والفوضى، مما يكشف عن هشاشة الحضارة الإنسانية عندما يُزال عنها القناع الحضاري. من الناحية الفلسفية، تستكشف الرواية فكرة العمى المجازي، حيث يرمز العمى هنا إ...
الطمع طاعون - قصة "كم يحتاج الإنسان من الأرض؟" -
Переглядів 2392 місяці тому
القصة "كم يحتاج الإنسان من الأرض؟" للكاتب ليو تولستوي هي قصة قصيرة تستكشف مواضيع الطمع والطموح والطبيعة البشرية. تدور الحبكة حول فلاح يدعى باهوم، يعتقد أنه إذا امتلك ما يكفي من الأرض، فلن يخشى الشيطان نفسه. ومع اكتسابه المزيد والمزيد من الأرض، يزداد طمعه، مما يؤدي في النهاية إلى سقوطه. إنها قصة قوية تثير التساؤلات حول الطبيعة الحقيقية للثروة والرضا.
"الهشاشة النفسية" - لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟
Переглядів 1463 місяці тому
"الهشاشة النفسية" هو كتاب يخاطب كل من يشعر بالتأثر الشديد تجاه التحديات اليومية والأعباء النفسية. من خلال هذا الكتاب، نتعرف على كيفية تشكيل هذه الهشاشة، وأثرها على الحياة اليومية، وكيف يمكن تحويلها من عبء ثقيل إلى قوة داعمة تمكننا من التغلب على المحن والمصاعب. الأهداف الرئيسية للكتاب: فهم الهشاشة النفسية: يستعرض الكتاب كيف تتشكل الهشاشة النفسية، وما هي العوامل التي تساهم في زيادة الشعور بالعجز ...
• “إذا كنت لا تستطيع رفع الظلم، فأخبر عنه الجميع على الأقل” - النباهة والاستحمار - علي شريعتي -
Переглядів 1993 місяці тому
النباهة والاستحمار النباهة هي طريق للتحرر الشخصي والاجتماعي، الاستحمار هو أداة للسيطرة والاستعباد. يدعو شريعتي القراء لاختيار طريق النباهة، ومقاومة التلاعب، ومحاسبة أنفسهم والآخرين على السعي نحو الحقيقة والعدالة archive.org/details/elhilalymohamad_gmail_20180210_1958/page/n11/mode/2up
Fahrenheit 451- قوة الكتب والأفكار
Переглядів 663 місяці тому
رواية كلاسيكية تستكشف موضوعات مثل الرقابة، ومخاطر سيطرة الدولة على المعرفة، وتأثيرات التكنولوجيا على المجتمع.
- كتاب المقامر - Fyodor Dostoevsky -عندك ادمان ؟
Переглядів 1593 місяці тому
المقامر لدوستويفسكي رواية مثيرة للاهتمام! وأنا أقدر كيف يتعمق في موضوعات الهوس،وعلم النفس البشري، وكلها مغلفة في عالم القمار المكثف. كتبها دوستويفسكي في عجلة من أمره لسداد ديونه الخاصة بالمقامرة، مما يضيف طبقة رائعة من الارتباط الشخصي للقصة الطريقة التي يصور بها الإدمان وتدمير الذات حادة وحيوية. تدور حول طبيعة الهوس والقوة التدميرية للسلوك القهري. بطل الرواية، أليكسي، مستهلك بسبب إدمانه على الق...
''لاغوينهم اجمعين'' - كتاب رسائل خربر-
Переглядів 1304 місяці тому
كتاب رسائل خربر (The Screwtape Letters) للكاتب سي. إس. لويس رواية ساخرة تتكون من سلسلة من الرسائل-31 رسالة- يكتبها شيطان كبير يُدعى خربر إلى ابن أخيه المبتدئ، علقم. في هذه الرسائل، يقدم خربر نصائح لعلقم حول كيفية إغواء "المريض" البشري وإبعاده عن الالاه نحو جهنم. يستكشف الكتاب موضوعات الخير مقابل الشر، والطبيعة البشرية، والحرب الروحية، ويقدم رؤى عميقة في المعضلات الأخلاقية والدينية، وكل ذلك بأسل...
Le Petit Prince - وعالم الأطفال عالم جميل ❤
Переглядів 665 місяців тому
عالم الأطفال مليء بالبراءة والمرح والاكتشافات الجديدة. لديهم قدرة رائعة على تحويل كل شيء حولهم إلى مغامرة مليئة بالخيال والإبداع. مشاهدة الأطفال وهم يتعلمون وينمون يمكن أن تكون تجربة مليئة بالفرح والإلهام. "الأمير الصغير" للكاتب أنطوان دو سانت إكزوبيري هي رواية خالدة تروي قصة أمير صغير يسافر من كوكب إلى آخر، ويلتقي بمختلف الشخصيات التي ترمز إلى جوانب مختلفة من الطبيعة البشرية. من خلال لقاءاته، ...
How Money Works 5/6 - Personal Finance
Переглядів 395 місяців тому
شرح مبسط جدًا لكيفية عمل المال - من فهمي الخاص للكتاب Disclaimer : لست خبيرًة اقتصاد ولا مدرسًة اقتصاد وهذا مجرد فهمي لهذا الكتاب بمجهودي الخاص
How Money works 4/6 - Government Finance and Public Economy
Переглядів 236 місяців тому
شرح مبسط جدًا لكيفية عمل المال - من فهمي الخاص للكتاب Disclaimer : لست خبيرًة اقتصاد ولا مدرسًة اقتصاد وهذا مجرد فهمي لهذا الكتاب بمجهودي الخاص
How Money Works 3/6 - Financial Institutions
Переглядів 526 місяців тому
How Money Works 3/6 - Financial Institutions
متى يكون الفاعل ضمير مستتر - صورة دوريان غراي - أوسكار وايلد -
Переглядів 1496 місяців тому
متى يكون الفاعل ضمير مستتر - صورة دوريان غراي - أوسكار وايلد -
الحياة ليست عادلة - رواية "المعطف" - نيكولاي غوغول
Переглядів 2146 місяців тому
الحياة ليست عادلة - رواية "المعطف" - نيكولاي غوغول
دروس مالية - أغنى رجل في بابل (كتاب)
Переглядів 1367 місяців тому
دروس مالية - أغنى رجل في بابل (كتاب)
كيفاش كنتعلمو - كتاب - How We Learn -
Переглядів 1607 місяців тому
كيفاش كنتعلمو - كتاب - How We Learn -
- Deep Work - ماكنعرفش نركّز - كتاب
Переглядів 2,8 тис.7 місяців тому
- Deep Work - ماكنعرفش نركّز - كتاب
❤
please try to make more videos of this kind it is interesting thank you very much
I will try my best
حقيقةً، مراجعة شاملة و واضحة شكراً جزيلاً. أفكار رائعة غاتعاوني بزاف باش نلتازم، حيت أنا من الناس لي كيأجلو الصلاة، اللهما ارزقنا الهداية.
❤❤❤شكرا لك
فيديو اكتر من رائع حرفيا
الله يرزقك الحجاب السليم
جزاك الله خيرا على المجهود وشرح في المستوى أختي
Actually, I like your explanation and the method more, I’ll apply it with my bad habits and I hope it will work for me because I'm exhausted from those bad habits, can you talk about the book “The compound effect” please, and thank you so much.
Thank you so much! I’m really glad you liked it. and it’s amazing that you’re taking steps to tackle those habits-I’m rooting for you! 😉 As for The Compound Effect, it’s such a great book! I’ll definitely make a new video about it in the future. Thank you for the suggestion-I love it when you recommend books for me to review!
❤
عجبني لكتاب و غادي ندوي عليه فل محاضرة لغدي تكون عند فيها Presentation auf deutsch mrc bzaff "awtani vedio fih bzaf dyal les informations
@@kooratv28 الله يوفقك
فيديو ايجابي انحاول نتبع هاد النصائح الجميلة شكرا بزاف !
❤❤❤
شكرا لك فيديو زوين بحالك❤
Tbarkallah 3lik. Allah yhafdak
❤
thanks
شكرا
ua-cam.com/video/NQCyEKKl4NY/v-deo.htmlsi=hYHKPqovLOuJdEXk هذا رابط الكتاب مسموع في أداء جميل
wow what a good content please continue the good work sis katmana lik tafi9
thank you so much ! I will try my best to provide good content
بتوفيق عشيري❤🇱🇾👌
tbarkllah 3lik
nice
رائعة
العنوان شدّني لكن مو فاهمة اللهجة كويس 😅 .. ولكن استمري يبدو كلامك نافع ❤
amazing thx
Great story ❤
nice
ماشاء الله عليك كتلخصي الكتاب بواحد الطريقة بحال الى كالس معا شي صاحبي فالقهوة وكايشرحلي يعني بطريقة سلسة كتوصلي المعنى شكرا وحاولي انك تكبري شوية هاد شي ديري تيكتوك انستغرام الله ايسهل عليك
Tbarklaah 3liik
Smart Sarcasme bravo
Sûr malheureusement
الطاجين البوتسواني😂
C'est très intéressant a benti vraiment c'est du teavail machalah 3lik a benti❤
Tbarkallah 3lik Allah yhafdak
محتوى جميل شكرا
شكرا علا المجهود ديالك استمري
Bonsoir et merci pour l'histoire
thank you so much
شكرا جزيلا لك استاذتي
شكرا جزيلا لك استاذتي
شكرا جزيلا لك استاذتي
Keep going
Keep going
Keep going
Keep going
اكبر إدمان في وقتنا الحاضر هو الهاتف للاسف
C'est très intéressant ce que vous faites bon courage
محتوى زوين ... ولكين ملي كنشوفك كتباليا غير فاميليا دارت عقلها 😅 استمري فانت الافضل
قال الثعلب فكرتيني في القرغءة ونوضي طيبي لمسمن امك
Que Dieu te protège merci pour cette histoire