Відео

Necesito ayuda Por favor

Me pasa que me da miedo la velocidad y si pasa algo no sabré que hacer..o no conocer el camino por donde iré.. entonces si encuentro algun inconveniente me nuble y haga algo mal provocando un accidente 🥴

Estoy desesperada ,llevo 3 años con miedo a coger la autovía ,y llevo 20 años conduciendo

Muchas gracias, llevo 20 años conduciendo. He llevado motos de alta cilindrada y ahora recién estoy teniendo ataques de ansiedad en autopista. No lo entiendo, gracias por el video.

Las vias más seguras a esa velocidad quién sale con vida de allí 😢 eso me aterra provocar un accidente

Estrasada por mi trabajo mi vida personal y ahora súper estresada con las clases prácticas 😢

Antes salir a la autopista voy comiendo un dulce para no pensar el.miedo q me da la autopista

YO LLEVO 17 AÑOS Y AUN NO CONSIGO CONDUCIR EN AUTOPISTA SOLO POR MIS ALRREDEDORES CUANTO DARIA PORQ SE ME QUITARA ESTA FOBIA PORQ NO DISFRUTO EL VERANO🥹🇪🇦

Hola Cristina, gracias a ti ahora conduzco todos los días, pero sigo teniendo miedo. Por eso me encanta escucharte. Gracias por estos podcast.

Que se puede hacer cuando estoy en el modo lucha? supongo que es preferible el modo aceptar, al momento del examen mi estrés y ansiedad se dispara en que cuando tengo prioridad voy mirando a los demás y cediendo ante la duda sabiendo que me toca a mí la prioridad pero no me fío de nadie en la calle, estoy a la defensiva y eso me cuesta al final al finalizar el examen porque no quedo apta, qué puedo hacer?

Gracias,ya me estoy poniendo poco a poco

Excelente explicación

Me da miedo todo...😢hace una semana que lo tengo y solo lo he cogido una vez😢

Bff va hacer una semana que tengo coche y solo lo he cogido una vez....llevaba 7 años sin conducir y ahora me da mucho miedo 😨

Para incorporarme ala autovia siempre tengo que mirar el eespejo izquierdo si no estoy muy segura la cabeza no puedo girarla?

Solo saber que tengo que ir por ahí me genero yo la ansiedad y me acaba dando el ataque de pánico

Gracias a ti, me he animado a salir del pueblo

No habia encontrado a nadie que explique exactamente todo lo que siento. Ahora entiendo q fue a partir de una situacion de ansiedad por estres hace 3 años q desencadeno q me quede ese miedo hasta hoy. Espero q este video me ayude a entender y vencer ese miedo en la practica. Me movilizaron mucho tus palabras.❤ gracias

🖐️Hola!😊 Yo pertenezco al segundo supuesto. Después de más de 20 años conduciendo un buen día sufrí un ataque de ansiedad al volante y es cierto que ahora me limita. Estoy trabajando en ello con la ayuda de un terapeuta y me hubiese gustado conocer alguna técnica para ayudarnos a contrarrestar esos pensamientos negativos que tenemos cuando nuestro cuerpo empieza a sentir síntomas de ansiedad. Muchas gracias

Yo tuve un accidente muy fuerte en bici. Desde entonces, me da miedo ir deprisa. Eso incluye las autopistas. Odio esta sensación. Quiero superarlo pero no sé cómo

Muchas gracias!!!!❤

Gracias Cristina!Como siempre ,me ayudas muchísimo en la conducción .

Hola qué chévere

Creo que lo juzgais mal en psicologia,puede ser un miedo racional ,es I M P E R I C I A que se corrige con clases mas que con psicoterapia....es un miedo que no debe perderse mientras persista la impericia....esto y no el miedo es lo que debe corregirse,el miedo desaparecerá despues....con la ex-pericia.

Gracias por tu generosidad 🚗 ¡Qué importante tu ayuda! ❤

Como siempre un vídeo donde aprendo un montón . Después de hacer un curso contigo y superar el miedo que me bloqueaba y me impedía conducir ,he ganado en calidad de vida y autoestima. Muchas gracias Cristina por tu profesionalidad y por tu enorme empatía ❤

Muy importante llevo mucho tiempo sufriendo estos simtomas y cuando voy a compañada me pasa peor me siento muy insegura intento regalarme pero me tiembla el estómago y me sudan mucho las manos y si me dicen prq lo hago peor me pongo pero no entiendo de q me pase por los mismos sitios de auautopista una sensación de q el coche se me va solo y no lo controlo quisiera poder contar con una ayuda pero no se donde llevo mucho tiempo pasándolo mal y si quer q nadien me a compañe

No salgo casi a la ruta me da miedo no e logrado salir a paciar en familia me limita qué ago

Muy cierto

Me gusta como lo explica

Llevo 20 años con carnet y sufro de un miedo a conducir horroroso. Tengo que ir siempre por caminos que conozca. No sé aparcar en condiciones, pero sobre todo, mis miedos son las pendientes, las rehúyo todas, me quedo totalmente bloqueada. En la pendiente de mi cochera, por mucho que practique con el freno de mano echado, el coche se me va para atrás. Es un coche gasolina. No sé ya qué tengo que hacer primero, si quitar embrague, o acelerar o si es algo indistinto. Me crea tanta ansiedad el coche que hasta tengo pesadillas, y si puedo evitar conducir, lo evito, prefiero que me lleven.

Lo acabo de superar y cuando llegue a destino, comencé a llorar de la emoción. Yo deje de conducir por autopistas por que hace 10 años me dio un ataque de ansiedad. Escuche este vídeo una vez, cogí el coche y empecé a andar por ciudad, ese era el plan para comenzar, cuando me quise dar cuenta estaba entrando a la autopista por un carril de aceleración y me latió bastante el corazón, respiré profundamente y relajada, varias veces y esos latidos se marcharon. También tengo que añadir que yo antes de tener amaxofobia era transportista, con lo cual las clases no me han hecho falta. Eso si me ha ayudado el ir con mi marido al lado que el si sabe como yo conducía antes…. Palabras de mi marido al entrar en la autopista: tienes sitio de sobra para detenerte. Relájate. Después de llegar a mi destino. Decidí volver a casa conduciendo yo. Se nos hizo de noche y encima empezó a llover. Volví a respirar y mi corazón se volvió a su ritmo. He ido cogiendo el coche unos cuantos días… progresivamente como dice el vídeo. Hoy he ido sola. No quepo en mi felicidad. Pensé que jamás lo superaría, pero si comprendemos lo que sucede se puede. A mi hoy cuando he ido sola me ha ayudado ponerme música que me gusta e ir cantando. No sabéis lo que se siente cuando vas por vías rápidas, rápido…. Y no te encuentras mal ni deseas parar. Esque no me lo puedo creer!!! Me castigaba tanto a mi misma por no conducir que soñaba que conducía. Estoy muy muy feliz. Ya puedo ser útil, puedo llevar a mi madre al médico puedo llevar a mis hijas a los sitios. No dependo de nadie para desplazarme. La sensación después de 10 años es increíble. Muchísimas gracias por el vídeo. Animo! Se puede 💪🏾. Yo solo el pensar me daba ansiedad. Ahora ya estoy pensando donde tengo que ir jejejeje.

Hola me está pasando eso tengo pánico a conducir en autovía tuve un accidente muy grave por culpa de una persona que iba bebida me arrollo y me llevo al carril contrario y me pegaron dos coches y no me había aflorado eso hasta ahora estoy rígida y tengo miedo de provocar un accidente me pongo a llorar y yo era conductora habitual pero en la.ciudad no me pasa eso

Increible tremendo video, me pasó el segundo caso con 27 años pero de acompañante. Y fue y es todo como dices de principio a fin. Por 1 momento de extres brutal + unas vacaciones forzadas a ultima hora. Y a la vuelta como premio mi primer y unico ataque de panico fuerte. Me daba miedo y sensacion d ansiedad muchas cosas ya no solo el coche x culpa d ese dia pero se me kitaron todas menos lo d el coche ( miedo a k me volviese a dar uno xk sentia ansiedad permanente despues d ese dia) Aveces de acompañante me daba ansiedad y aveces no. Contra mas iba mas me acostumbraba. Pero como no tengo coche aun despues de 4 años sigo teniendo miedo al miedo cuando pienso en conducir y es un martirio xk un coche es fundamental. Ojala el dia k conduzca d nuevo este todo mas aliviado tuve coche durante 7 años y nunca me paso esto pero si es verdad no iba mucho por autovia pero rexuerdo k me encantaba conducir estas vias trankilas. Recuerdo k cogi un coche despues d eso como 1 mes y era tocar autovia amplia y cambiarme el cuerpo al instante. Otro miedo k da es el parar en el medio d la autovia y ponerlo todo me da sensaciond peligro y el tener k pensa en volver a subir y incorporarme y k siguiendo el camino me vuelva a pasar y tener k parar kada 5 minutos. Fui a sanidad publica y no t ayudan. Todo pagando k yo sepa o en una autoescuela o sicologo privado cosa k no me puedo permitir por el momento. Sabes si hay programas de terapia gratuitos para este tipo de problema? Gracias.

muy buena , mi obtaculos es volver a chocar pero quiero seguir para vence este miedo

❤

He conducido siempre pero en mi último año me da pavor invento excusas para no tocar ni la moto ni el coche y si es en autovía menos. Si voy en autovía tengo una sensación como si me fuera a caer y siento como que si el coche se me fuera para el lado derecho, de inmediato tengo que bajar la velocidad. Me estoy limitando muchísimo y no se que hacer

Gracias guapa

Lo que me das miedo es entrar en ellas

Muchas gracias por su mensaje,por q es muy importante para mi > para mi

Escuché atentamente tu presentación.Tan real lo que dices.No manejo de 2015. Estroy tratando de tomar coraje.Escucharte me movilizó.Gracias..Gracias..Gracias!!!

Totalmente de acuerdo....de vértigo!!!! esa sensación tengo....lo has explicado perfecto Cristina....y añadiría al espacio abierto cuando voy por autovía y bajo una pendiente ver el espacio......me entra cómo agobio.....

Buenos dias! Excelente video. Yo lo paso fatal en autovias y autopistas. Cuando entro en ellas aparace sensación de mareo y como ya he tenido algunos mareos con pérdida de conocimiento, me empiezo a autosugestionar y pienso que me va a pasar lo mismo y voy a provocar un accidente. Desde que soy madre, el miedo es mas fuerte de pensar que puede hacer daño a mis hijos. Se que es un tema psicologico y requiere paciencia y que hay que afrontar el miedo pero realmente me cuesta mucho. Gracias de nuevo por el video, muy alentandor de que puedo salir de esto y volver a tener mi independencia que te da poder coger tu coche y conducir donde tu quieras. Saludos

Me gusto tu explicación , en mi caso no logro encontrar cual o cuando comenze a dejar de tomar las autopistas , lo peor que me pasa es saber que lo hacia y de un tiempo a esta parte deje .Me da pánico ,si bien logre tomar alguna en este último tiempo en tramos cortos ,si puedo elegir no tomo autopista aunque esa decisión requiera mucho más tiempo de viaje.En fin tomare tu sugerencia de seguir intentando tramos cortos,gracias por tu claridad!

Yo tengo miedo porque vengo de una ciudad pequeña a una grande, hay mucho más tráfico y mi miedo es por eso, porque podría chocar. Sé que siempre estamos expuestos al peligro pero no sé, no logro superarlo, qué puedo hacer?

Que vídeo bueno muchas gracias ...voy subir día 29 en Vilafranca Y ese vídeo me salvou . muchas gracias cariño no pares siga haciendo esos vídeos

Pues a mi me da miedo pasar los camiones 😭