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아침에 찌뿌둥한몸이 개운. 두세트하니 땀도조금나고. 세셋트도 도전해보면좋겠네요. 전신이 시원해집니다. 오랫동안 잊고살았던 국민체조 ..정말 전 국민들에게 유용하네요.

❤민족의혼 정신적아버지 카리스마조용기목사님 사모님 감사합니다 고마워요 🌐🌍🧭🎯🚫♥️♿️♿️♿️♿️

국민체조 참 좋아 아침에 두세트 하면 하루가 달라요 ~~~~^!!!! 음악도 좋고 , 저기 남자분 목소리 누구신지 진짜 잘 해주심 ~~

우리도 조회 하구 체조하는데 참 좋아요

구독과 좋아요 했어요😅

고맙습니다

감사합니다

이영상으로 아침마다 운동합니다! 감사합니다!

매일 운동하기에 아주 좋아요. 그러다보면 건강도 따라오고요.

매일아침 옆지기와 국민체조를 하고있어요 몸도 개운하고 추운아침 2번연속으로 하니까 체온도 오르고 좋군요 영상 감사합니다

국민체조 영상있는걸 보고 따라하니 넘 좋네요 감사합니다😅

아, 땀나네요 좋습니다^^ 감사합니다

내학창시절 점심시간마다했던 그시절이 너무그립네 80년대

저희는 매주 금요일 단체로 스포츠 활동시간마다 시작하기 전에 간단하게 체조영상을 1절만 하는 위주로 시작하여 체조하고 시작하고 있답니다. 2절까지 있는 체조영상은 엄청 유익하네요😆

어느날 부터 국민학교 시절에 했었던 국민체조가 생각나 생각나는데로 했었는데 어제부터 여기서 보고 이틀째 따라하네요 감사합니다~^^

한광성

어린시절 국민체조할때 참그린다짱😅

디스크로 인해 온몸이 아파서 운동을 배우고 있는데 다른건 너무 아프고 힘들어서 어릴때 거의 매일 했었던 국민체조를 찾아서 하고 있어요 2회연속하니 살짝 땀도 나고 너무 쉽고 좋습니다 어깨가 아파서 올리기도 힘들었고 등배 운동할때 허리가 굽어지지도 않았었는데 어느새 부드러워 지네요 ㅜㅜ 국민학교시절 조회시작전에 꼭 했었던 이 운동을 만나게 되어 감개무량하고 이거 올려주셔서 감사합니다. 아침엔 쉬운 이 운동을 하고 오후엔 다른 스트레칭 하며 건강을 되찾고 싶습니다

두 번 하니까, 더 좋아요. 아침, 저녁으로 10분씩 투자하여, 하루의 준비운동과 정리운동으로 딱 좋아요.

우리를 건강하게 만들어주는 체조를 준비해 주셔서 정말 감사합니다.

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00:18 1. 2. 3. 4

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강의를 잘 드렸어요 쑥갓에 효능이 이렇게많은걸 알게되여 잘활용하겠어요 고맙습니다 수고많으셨어요

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뿌리도먹나요

좋아요울을증왓는데도움되어서서감사행

버섯 생식 금지 익혀 먹기 쑥갓 고기 생선 같이 먹지 않기 발암물질 간 식도 등 암 유발 데쳐먹고 비타민C 딸기랑 함께 먹으면 해독 좋은 아침 쑥갓 유튜브 참고

고등학교3학년때 국민체조를 배웠는데 국민체조 잘됐어요~~~~

감사합니다

많이 먹으면 그냥 살이구만

감사드립니다 ㅎ,,ㅎ,,따뜻한 성질을,,감사,,감신

국민체조 누나 다리 이쁘네요

어메,,어메,,감사 합니다,,장어가 따뜻한,,성질이 있으매,,감사드립니다 바로먹으러,,갑니다

하루에부추양을얼마나먹어야하나요?

질경이차로 오래복용하면 피부가 가려운지요ᆢ

감사

조아요

좋아요

가까운 공원에 산딸기가 무르익었더니 따러 가야겠어요.

연속으로 하고나니 몸이 개운하네요 계속 하도록 노력 해야죠 영상 감사합니다

칼군무

나도 건강해저야겠다^~^

초딩시절 월요조회때마다 체조하던 생각이 나구요~덕분에 심심할때 운동하게 되네요 두번연속영상 올려주셔서 감사해요^^

ㅋㅋㅋ 부작용 얘기 안해주넹 제목 바꿔주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좋은 정보입니다

기관지 라함은 폐도 포함 되는지요 담배를 많이 피우니 숨이 가파서요