Paruz
Paruz
  • 29
  • 46 299
SUPPRIMER tes mauvaise habitude en 1 MOIS (le guide ultime)
fais une copie du tracker : docs.google.com/spreadsheets/d/1T6oePftde9x-gOf83_UcoNjqbVhuG8CrkIVD6q-T27s/edit?gid=0#gid=0
Tu cherches à te débarrasser de tes mauvaises habitudes rapidement et efficacement ? Dans cette vidéo, je te présente le guide ultime pour supprimer tes mauvaises habitudes en 1 mois. Grâce à des techniques éprouvées, tu apprendras comment transformer tes routines quotidiennes et adopter un mode de vie plus sain et productif.
Au programme :
Les meilleures stratégies pour identifier et comprendre tes mauvaises habitudes.
Des astuces pratiques pour remplacer les habitudes négatives par des comportements positifs.
Un plan d'action détaillé pour suivre tes progrès semaine après semaine.
Des conseils pour rester motivé et persévérant tout au long du mois.
Pourquoi cette méthode fonctionne :
Basée sur des recherches scientifiques et des témoignages réels.
Adaptée à tous les types de mauvaises habitudes, qu'il s'agisse de procrastination, de mauvaise alimentation, de manque de sport, ou de dépendances diverses.
Facile à suivre grâce à des exemples concrets et des exercices pratiques.
Ne laisse plus tes mauvaises habitudes saboter tes efforts ! Rejoins-moi dans cette aventure de 30 jours et découvre comment devenir la meilleure version de toi-même.
N'oublie pas de t'abonner à la chaîne pour ne manquer aucune de nos vidéos sur l'amélioration personnelle, la productivité, et le développement personnel. Laisse un commentaire pour partager ton expérience et tes progrès !
#MauvaisesHabitudes #DéveloppementPersonnel #Productivité #Motivation #ChangerDeVie #HabitudesPositives #Santé #BienÊtre #Objectifs #TransformationPersonnelle #Procrastination #BienÊtreMental #ConseilsPratiques #TechniquesEfficaces #RenforcementPositif #PlanDAction
Переглядів: 497

Відео

Tu as 2 MOIS pour faire un COMEBACK.
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
Salut à tous ! Dans cette vidéo de motivation et de développement personnel, je vous propose un défi incroyable : vous avez 2 MOIS pour faire un COMEBACK spectaculaire. Que vous souhaitiez reprendre votre vie en main, atteindre vos objectifs, ou progresser dans un domaine particulier, cette vidéo est faite pour vous. Objectifs du Challenge : Améliorer votre forme physique et santé en 60 jours. ...
Fais ÇA pour arrêter de PROCRASTINER.
Переглядів 2972 місяці тому
Vous en avez assez de procrastiner et de toujours remettre à plus tard ce que vous devez faire ? Dans cette vidéo, je vous dévoile des astuces simples et efficaces pour vaincre la procrastination et booster votre productivité ! 🚀 Nous allons explorer ensemble : Les causes profondes de la procrastination Des stratégies pour rester motivé et concentré Des habitudes quotidiennes pour améliorer vot...
COMMENT commencer le DÉVELOPPEMENT PERSONNEL en 2024 (ce n'est pas trop tard)
Переглядів 3844 місяці тому
Va regarder cette vidéo si t'es étudient : ua-cam.com/video/SZtkCVeotvs/v-deo.html résumé de la vidéo : docs.google.com/document/d/1j5rO0Q9JOg-qF157Foj4ggKHG7V_X5fo7BpMUB63tzM/edit?usp=sharing Bienvenue sur ma chaîne ! 🎥 Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment commencer le développement personnel en 2024. Il n'est jamais trop tard pour prendre sa vie en main et améliorer son bien-être me...
COMMENT entrer en flow SUR COMMANDE !!?
Переглядів 1,4 тис.5 місяців тому
Plongez dans l'univers enivrant du flow avec notre guide ultime pour déverrouiller votre potentiel maximal, quand vous le souhaitez ! Dans cette vidéo captivante, nous vous dévoilons les secrets et les techniques éprouvées pour accéder à l'état de flux, cette sensation d'immersion totale et de performance optimale. Avec une approche pratique et des conseils ciblés, vous apprendrez à cultiver la...
4 ASTUCES pour avoir 17 de MOYENNE en travaillant moins d'1 HEURE par jour !
Переглядів 32 тис.5 місяців тому
4 ASTUCES pour avoir 17 de MOYENNE en travaillant moins d'1 HEURE par jour !
4 ÉTAPES pour changer ta vie en 1 MOIS !
Переглядів 9626 місяців тому
le tracker d'habitudes : docs.google.com/spreadsheets/d/1qRB0xh-vtmOkLBUgXxEWpmPJ4WkhTQcBYt0Mt32D3DU/edit#gid=0 Dans cette vidéo captivante, je te dévoile un plan d'action infaillible pour transformer radicalement ta vie en seulement un mois ! Si tu as déjà rêvé de devenir la meilleure version de toi-même, alors cette vidéo est faite pour toi. Découvre les secrets pour éliminer les obstacles qu...
Gagne 10 ANS de ta vie en 5 min.
Переглядів 2,8 тис.6 місяців тому
lien vidéo extensions chrome : ua-cam.com/video/IlkO8g_nwlI/v-deo.html 🚀 Envie de gagner du temps et de redécouvrir la vraie vie ? Dans cette vidéo, je te partage des astuces simples et efficaces pour réduire ton temps passé sur les réseaux sociaux et ton téléphone portable. En seulement 5 minutes, tu pourrais gagner l'équivalent de 10 années de vie ! 😲 🔎 Dans cette vidéo, nous explorons ensemb...
5 PRINCIPES de STOÏCISME qui vont te rendre INVINCIBLE !
Переглядів 1227 місяців тому
Dans cette vidéo, je te présente 5 principes de stoïcisme qui vont te rendre vraiment invincible. Cette vidéo va te permettre de réagir de la meilleure des façons à chaque situation de la vie. Le stoïcisme va t'aider à faire aussi les meilleures choix, et tu sais sûrement que la vie c'est comme les échecs, si tu fais tout le temps le meilleur choix, tu ne peux que gagner. Bonne vidéo !
Comment tu peux APPRENDRE N’IMPORTE QUELLE LANGUE en seulement 6 MOIS !!?
Переглядів 9668 місяців тому
Salut, dans cette vidéo je te donne ma méthode pour apprendre une langue en 6 mois. Cette méthode contient 3 étapes, qui vont guider l'apprentissage de ta langue. Et je suis vraiment persuadé que tu peux apprendre n'importe quelle langue (même les plus difficiles) en seulement 6 mois. Merci encore à Angèle pour les chibis ça fait vraiment plaisir mais je risque de bientôt changer. phrases discu...
Ces 5 COMPÉTENCES FACILES à maîtriser sont les plus utiles en 2024 !
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
Ces 5 COMPÉTENCES FACILES à maîtriser sont les plus utiles en 2024 !
AMÉLIORE FACILEMENT TA VIE GRÂCE À CETTE ROUTINE MATINALE !
Переглядів 1,3 тис.11 місяців тому
AMÉLIORE FACILEMENT TA VIE GRÂCE À CETTE ROUTINE MATINALE !
Comment profiter au MAXIMUM de ton temps libre ?
Переглядів 11611 місяців тому
Comment profiter au MAXIMUM de ton temps libre ?
7 livres que tu doit ABSOLUMENT lire
Переглядів 366Рік тому
7 livres que tu doit ABSOLUMENT lire
comment faire une DOPAMINE DETOX?
Переглядів 200Рік тому
comment faire une DOPAMINE DETOX?
comment te fixer des OBJECTIFS et s'y tenir FACILEMENT !
Переглядів 203Рік тому
comment te fixer des OBJECTIFS et s'y tenir FACILEMENT !

КОМЕНТАРІ

  • @Boukayosaka-z8n
    @Boukayosaka-z8n 7 годин тому

    Quel est l'application du planification d'emploi du temps

  • @stomioka007
    @stomioka007 День тому

    Banger ❤️❤️❤️❤️ merci mec

    • @Paruz38
      @Paruz38 День тому

      @@stomioka007 merci à toi 🥰

  • @jessprog
    @jessprog 2 дні тому

    Essaye la prepa MDR

  • @OverNey07
    @OverNey07 4 дні тому

    Tu m'as donner la motivation travailler merci pour t'as vidéo 😄 + 1 Abo

    • @Paruz38
      @Paruz38 3 дні тому

      Merci beaucoup 👍

  • @l0gin_van
    @l0gin_van 4 дні тому

    Je te suis définitivement 🙏❤️

    • @Paruz38
      @Paruz38 4 дні тому

      Merci beaucoup 👍

  • @DenisiaIlendo
    @DenisiaIlendo 13 днів тому

    De 12 à 14 merci beaucoup pour tes conseils

    • @Paruz38
      @Paruz38 13 днів тому

      De rien bien joué !

  • @deku_yt_mha
    @deku_yt_mha 16 днів тому

    Je me suis mangée deux sales notes dès le début de l'année, je vais remonter ma moyenne grâce à toi merci

  • @TIM95-yh5co
    @TIM95-yh5co 17 днів тому

    la prochainne

    • @Paruz38
      @Paruz38 17 днів тому

      Je sais pas trop quand

    • @TIM95-yh5co
      @TIM95-yh5co 16 днів тому

      @@Paruz38 pouquoi

    • @Paruz38
      @Paruz38 16 днів тому

      G pas beaucoup de temps

    • @TIM95-yh5co
      @TIM95-yh5co 10 днів тому

      fais une rapidement spt

    • @TIM95-yh5co
      @TIM95-yh5co 9 днів тому

      @@Paruz38 fait une nouvelle

  • @MiniYael6548
    @MiniYael6548 20 днів тому

    C'est quand ta prochaine vidéo

    • @Paruz38
      @Paruz38 20 днів тому

      Je sais que ça fait vraiment longtemps que je n'en ai pas fait mais je ne sais pas si je vais continuer.

  • @JulienChevalier-Baillou
    @JulienChevalier-Baillou 21 день тому

    ptdrrr t'as littéralement fait un copier-coller de cette vidéo : ua-cam.com/video/BRxzGB45obc/v-deo.htmlsi=X1VvdefC8dK6rJ06 Les mecs comme toi qui ne font rien d'autre que copier les autres en espérant tout péter, vous êtes aussi ridicule que ceux qui font des comptes TikTok avec des gameplay minecraft, aucune plus-value, aucun honneur

    • @Paruz38
      @Paruz38 20 днів тому

      Je n'ai jamais vu cette vidéo et C drôle parce que je commence à faire mes vidéos plusieurs semaine à l'avance et ta vidéo est sortie le 13 mars et la mienne le 8 avril

    • @Paruz38
      @Paruz38 20 днів тому

      Et excuse moi mais tu as zéro abonnés or ma vidéo a aidée plusieurs personnes donc le plus ridicule dans l'histoire c toi

  • @kiNG_shOter23
    @kiNG_shOter23 21 день тому

    c grave si on a pas de flash cards

    • @Paruz38
      @Paruz38 21 день тому

      Non pas du tout tu peux télécharger l'application Ankidroid ça fait des flash card numériques

    • @kiNG_shOter23
      @kiNG_shOter23 17 днів тому

      @@Paruz38 oh mrc

  • @Davidgamingrp
    @Davidgamingrp 23 дні тому

    Je viens d'entrer en 6e quand je vais avoir toutes les moyennes je veux te dire le résultat

  • @HawaAbdillahi-y1o
    @HawaAbdillahi-y1o 24 дні тому

    Merci pour les conseils

  • @WilliamEba-gc8th
    @WilliamEba-gc8th 25 днів тому

    Super

    • @Paruz38
      @Paruz38 24 дні тому

      Merci beaucoup 👍

  • @lilabouhlala7503
    @lilabouhlala7503 27 днів тому

    Merci beaucoup tu m'a beaucoup aidé 😊je suis en sixième collège et franchement merci beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup continu ta chaîne et à tout le monde abonné vous

  • @mezziar301
    @mezziar301 28 днів тому

    J'avais déjà vu ta vidéo et mtn on est le 3 septembre on reviendra pour le premier trimestre

  • @user-q3u4u
    @user-q3u4u 28 днів тому

    a quand la prochaine video ?

    • @Paruz38
      @Paruz38 28 днів тому

      à la fin de la semaine 😀

  • @Rksevro
    @Rksevro 29 днів тому

    hey! je viens de rentrer au lycée aujourd'hui et je viens de noircir une feuille avec tes conseils, j'aimerais juste une explication sur le planing de révision que tu as donné a 5:21 et aussi si tu veux bien un lien pour l'imprimer en haute qualité, je ne te derange pas plus, passe une belle journée et +1

    • @Paruz38
      @Paruz38 29 днів тому

      Merci beaucoup à toi!

    • @Paruz38
      @Paruz38 29 днів тому

      C un planning pour savoir quelles boites de flashcard réviser chaque jour d'un mois pour apprendre les flashcard le plus efficacement possible.

    • @Paruz38
      @Paruz38 29 днів тому

      Tu peux aller voir sur cette vidéo : ua-cam.com/video/RVB3PBPxMWg/v-deo.htmlsi=OVN0xj9dzm3Q2_8Z, c là que j'ai pris la capture d'écran du planning

  • @Chaima-r8r
    @Chaima-r8r Місяць тому

    J’ai pas compris genre le Jour 2 du programme de révision je dois imaginer le contrôle ?

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      @@Chaima-r8r ouais, en utilisant tes cours et internet. Tu peux même demander à chat gpt

    • @Chaima-r8r
      @Chaima-r8r Місяць тому

      @@Paruz38 mercii

  • @fatimadambly733
    @fatimadambly733 Місяць тому

    Merciiii infiniment pour tes conseils ! juste une question, tu rentres en quelle classe cette année ? perso moi en première avec spé maths, si et amc

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      Moi première aussi 👍

  • @mathisChrist
    @mathisChrist Місяць тому

    Je vais tester mais je la sens bien merci d'avance que Dieu te bénisse

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      Merci beaucoup ❤

  • @PendadabakhNdiayefamily
    @PendadabakhNdiayefamily Місяць тому

    Comment s'appelle l'appli où on peut créer une emploi du temps

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      Google calendar normalement c déjà pré-installé sur ton tel👍

    • @PendadabakhNdiayefamily
      @PendadabakhNdiayefamily Місяць тому

      Merci 🎉

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      De rien👍​@@PendadabakhNdiayefamily

  • @elivai979
    @elivai979 Місяць тому

    J'oublie pas la video et je vais essayer de mettre en place ces conseils dès la rentrée je reviendrais si il y a une amélioration (cette année j'etais a 15 de moyenne et je suis descendu à 14 )

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      @@elivai979 OK bon courage 👍

  • @charles-rnd
    @charles-rnd Місяць тому

    super video gg de ouf pour ta percée en nombre d'abonné 👍

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      @@charles-rnd merci beaucoup mon reuf

  • @James-gw9mw
    @James-gw9mw Місяць тому

    Mec vraiment mrc tes trop cool

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      @@James-gw9mw Merci beaucoup c'est très gentil 👍

  • @matthieusimond3245
    @matthieusimond3245 Місяць тому

    Tes vidéo sont incroyables 🔥🔥

    • @Paruz38
      @Paruz38 Місяць тому

      Merci beaucoup 😃

  • @hannahrvl7561
    @hannahrvl7561 2 місяці тому

    pepite comme d'habitude !

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      @@hannahrvl7561 mrc la couz

  • @IboSay-ri6qx
    @IboSay-ri6qx 2 місяці тому

    On va essayer quand l’école elle va s’ouvrir

  • @bouffi1456
    @bouffi1456 2 місяці тому

    Super vidéo ! Continue !

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci mon frère👍

  • @fantinsercer9516
    @fantinsercer9516 2 місяці тому

    Top la vidéo ! Merci pour ces conseils

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      merci beaucoup 😃

  • @Lolo100_
    @Lolo100_ 2 місяці тому

    Mec l’intro est tlm longue c’est insupportable

  • @maelfrd2482
    @maelfrd2482 2 місяці тому

    C clean continue mon gars !!

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci frr👍

  • @MiniYael6548
    @MiniYael6548 2 місяці тому

    C'est quand ta prochaine vidéo sur les shorts ça me manque 😁

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      @@MiniYael6548 Alors déso mais c'est dans assez longtemps parce que je pense que c pas assez rentable de faire des shorts tant que je ne peux pas déléguer le montage de mes vidéos et le montage des shorts

  • @MiniYael6548
    @MiniYael6548 2 місяці тому

    Incroyable tes vidéos paruz comme d'habitude c'est des bingerse 😃

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucoup😀

    • @N190-hd3kp
      @N190-hd3kp 2 місяці тому

      Elle est incroyable ta pdp mec 😁👍🟥🟦

    • @MiniYael6548
      @MiniYael6548 2 місяці тому

      Merci ​@@N190-hd3kp

  • @TIM95-yh5co
    @TIM95-yh5co 2 місяці тому

    clin la vidéo comme d'habitude

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucoup😊

    • @TIM95-yh5co
      @TIM95-yh5co 2 місяці тому

      pour quand la prochaine

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Normalement la semaine prochaine

    • @TIM95-yh5co
      @TIM95-yh5co 2 місяці тому

      @@Paruz38 ok merci

  • @EuniceLogon
    @EuniceLogon 2 місяці тому

    Est-ce que je peux avoir 18de moyenne à chaque trimestre en seconde 😢

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Je pense que oui je viens de terminer ma seconde c possible si tu appliques les astuces de cette vidéo

  • @Nour_Hfk
    @Nour_Hfk 2 місяці тому

    Super vidéo ! Comment prendre contact avec toi ? (mail de préference)

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucoup ! Je n'ai pas encore de newsletter, pourquoi veux tu prendre contact avec moi?

    • @Nour_Hfk
      @Nour_Hfk 2 місяці тому

      @@Paruz38 Demande "commercial"

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      @@Nour_Hfk déso je n'ai pas encore d'argent donc je peux pas te payer, redemandes moi dans 2-3 mois❤️

    • @Nour_Hfk
      @Nour_Hfk 2 місяці тому

      @@Paruz38 il me faut quand même ton e-mail tkt pas

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Oui oui mais pk? Je vais pas te donner mon mail sans savoir pk😂

  • @mineproarchitecte6015
    @mineproarchitecte6015 2 місяці тому

    Merci

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      De rien👍

  • @motaro_astuces
    @motaro_astuces 2 місяці тому

    Bro grace à toi mon come back sera mémorable😊merci

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      @@motaro_astuces De rien 😃

  • @Zak2Qassim
    @Zak2Qassim 2 місяці тому

    Franchement les gars , j'ai suivis tout ces conseils et franchement au debut j'avais 13 max de moyenne et au fur et a mesure que j'applique la méthode , ma moyenne augmentait de +3 et la jusqu'à atteindre les 18 de moyennes par trimestre . Merci Paruz!!!

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Bien joué ! Félicitations !🎉

  • @bouffi1456
    @bouffi1456 2 місяці тому

    Excellente vidéo ! Bravo 💪

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci mon reuf👍

  • @ilyass1028
    @ilyass1028 2 місяці тому

    des conseils pour coupe de cheveu avec un visage oblong(ovale) et des cheveuc bouclé

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      @@ilyass1028 chuis pas vraiment un expert, je pense tu peux en trouver sur pinterest

  • @charles-rnd
    @charles-rnd 2 місяці тому

    super vidéo vraiment continue comme ca 👌

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci bg❤

  • @Dracofeur808
    @Dracofeur808 2 місяці тому

    Honnêtement en terme de musculation c'était très clean. Ca va faire 8 mois que j'en fais, et peut être un conseil pour booster la motivation d'en faire, c'est la musique. Par contre, pour le dev perso et les compétences je connaissais un peu moins, c'était super intéressant ta vidéo. +1 like

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucoup pour ton commentaire et ton abonnement, effectivement je penserais à mentionner la musique dans mes prochaines vidéos en relations à la musculation.❤ J'espère que mes vidéos dev perso vont t'aider 👍

  • @MiniYael6548
    @MiniYael6548 2 місяці тому

    Waouh tu fais beaucoup de vidéos je m'attendais pas à une nouvelle vidéo c'est incroyable tes vidéos❤

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucoup t vraiment le GOAT, ouais je sais je vous ais pas habitué à des vidéos régulières mais là tu vas voir je vais repartir avec une vidéo par semaine 👍

    • @MiniYael6548
      @MiniYael6548 2 місяці тому

      Incroyable 😊

  • @charles-rnd
    @charles-rnd 2 місяці тому

    wawww je reviens 3 mois après la sortie de la vidéo et elle a 18K 🤯 gg

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci beaucou mon reuf

  • @charles-rnd
    @charles-rnd 2 місяці тому

    gg pour les 1000 frero 🎉 continue comme ca ps : super video 😉

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci bg tu gères

  • @alassanepaye6288
    @alassanepaye6288 2 місяці тому

    tu parle de façon trop robotique c'est vraiment pas attachant pire c'est soulant . essaye de parler comme les coach 2.0 et les coach de tiktok ou comme si t'apprenné un truc a ton meilleur pote pour créer une sorte de familiarité

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci pour ton commentaire en effet je vais essayer de faire des efforts pour progresser en élocution

  • @aidaalbarka6763
    @aidaalbarka6763 2 місяці тому

    Merci beaucoup que dieu te bénisse.

    • @Paruz38
      @Paruz38 2 місяці тому

      Merci à toi 👍