- 136
- 1 140 942
Valentina's Yoga
Russia
Приєднався 13 лют 2018
👇🏼Как получить бесплатную практику? Разверни👇🏼
Я - Валентина Клещова, преподавать йоги. Провожу йогу и медитацию онлайн для девушек и женщин со всего мира.
Подарок🎁 Жмите на ссылку в описании → Вас перенесет в мой телеграм → Напишите там кодовое слово и получайте ссылку на практику йоги или медитации!
КАКОЕ КОДОВОЕ СЛОВО?
1️⃣Практика - это слово отправит вам видеоурок йоги
2️⃣Лотос - это слово отправит вам аудио-медитацию
Жду вас в онлайн клубе! Там мы делаем красивую фигуру, улучшаем здоровье и успокаиваем ум🪷
Я - Валентина Клещова, преподавать йоги. Провожу йогу и медитацию онлайн для девушек и женщин со всего мира.
Подарок🎁 Жмите на ссылку в описании → Вас перенесет в мой телеграм → Напишите там кодовое слово и получайте ссылку на практику йоги или медитации!
КАКОЕ КОДОВОЕ СЛОВО?
1️⃣Практика - это слово отправит вам видеоурок йоги
2️⃣Лотос - это слово отправит вам аудио-медитацию
Жду вас в онлайн клубе! Там мы делаем красивую фигуру, улучшаем здоровье и успокаиваем ум🪷
Запись эфира 21.03.24. О йоге и не только. Ответы на вопросы.
Запись эфира 21.03.24. О йоге и не только. Ответы на вопросы.
Переглядів: 414
Відео
О йоге. С чего начать? Йога для начинающих.
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
О йоге. С чего начать? Йога для начинающих.
Упражнения для шеи, холка
На моменте валика подумала про свой «жировой» валик, когда автор озвучила эту мысль, поорала чайкой 😂 но ролик полезный
Походила на йогу , спина швах , скрутки делала , наклоны собака морда вниз , а их при протрузиях нельзя делать , а так хотелось заниматься .
Очень нужно ещё
Как так садится если болят колени и стопы
Не садитесь вовсе. Не должно быть больно. Можно делать упражнения лежа, тот же самый принцип.
Забыли упомянуть о том, что при больном ЖКТ нельзя подобное выполнять. А у большинства живот выпирает не от гиперлордоза, а от элементарного вздутия, которое уже стало «нормой»
Я не забыла. У меня нет возможности указывать все существующие в мире противопоказания. Я показываю универсальный вариант и даю общие рекомендации. Каждый сам учитывает свое состояние здоровья, принимает решение и консультируется со специалистом. Мои видео это бесплатная информация в общем доступе, а не индивидуальное назначение от врача. Надеюсь на ваше понимание и благодарю за комментарий, кому-то он будет полезен!
Спасибо, родная! Тут уже не до красоты, убрать бы боль, попробую с надеждой
Удивительно. Но следуя моде молодые девченки сами себе делают гипер лордоз
Точно подмечено😔
Спасибо большое ❤
Запишите пожалуйста видео какими упражнениями убрать опущение матки. Спасибо.
Красивая.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
спасибо!!!!!❤
❤
Не переживайте,скоро и у Вас появятся признаки старости😂😂
Какая же вы красивая! ❤
Вы для меня само воплощение йоги! Спасибо, вот завтра утром и попробую.
О, как раз искала себя быструю зарядку на утро !
Спасибо большое,понравилось😊
Смотрю ,не могу остановится. Красивая.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за полезную практику.Подскажите высоту ваших кирпичиков, пожалуйста.❤
См 10-12😌
Благодарю ❤.@@valentinasyoga
Благодарю ❤
А мужчинам можно?)
Это когда делать человеку не*уй он занимается чепухой и говорит провожу время с пользой😂😂😂
Лариса, зато вы заняты делом😉
Или же просто смотреть на твои позы
Отличная рекомендация, я во время просмотра массаж лица делаю, или также растягиваю мышцы, не помню как называется упражнение, но мне нравится. Так что спасибо, что напомнили)))
А в дурке потом лежать в позе овоща😅😅 после таких поз в очереди
Можно и лежать в позе дерева
Большинство(я считаю что большинство)девушек так и делают,бревно,доска,кто как😂😂😂
Спасибо я порвал трусы
Как на кровати можно с пользой полежать?😂
Особенно стоять в очереди😂 представила 🌳
О, попробую после 12 часовой рабочей смены на ногах и 7 тонн сложенного груза... Посмотрим что скажут ноги....
И даже если так, эти упражнения вам будут во благо.
Поспите сначала,а потом можно во благо.
Зачем дергать ногами и корпусом в маласане и баддха конасане ? 😢
Это не «дергать», а динамический вариант асаны.
@@valentinasyoga 🫣
Спасибо ❤
Вы очень красивая!
Я думала у меня только так. Даже был страх, почему я вижу часто одинаковые цифры.
Это хороший знак😌
Извините пожалуйста, это был сигнал о помощи?
Нет)
1000 раз посмотрел. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
лучше бы 1000 раз повторил за ней
А у меня живот завернут наружу...
😂😂😂😂😂😂 спасибо за настроение))) тигр чудо!!!!)
Удивительная! Все прекрасно: лицо, фигура, волосы, голос ❤
А голос какой❤
Почему то кажется французским , наверное потому что утонченный и изысканный❤
Внутрь.
Мне кажется не все могут это сделать, особенно мужчины с крепкой комплекцией
Логично, не все)
Ну вы шикарна принцесса 🌹🌹🌹
А как же вакуум?
Есть такая практика, но не все умеют и не всем она подходит)
С недавних пор стала заниматься йогой, очень нравится, много чего получается, а вот это казалось бы лёгкое упражнение но никак, но га падает😂
Можно выводить стопу на переднюю поверхность бедра и держать противоположной рукой) Или если стопа на внутренней поверхности бедра, тогда эту поверхность напрягать и плотнее прижимать пятку к внутренней части бедра😌
@@valentinasyoga 🤦😂пробовала, больно сил нету стопа тянет кожу, а до руки ещё далеко что бы держать 🤦😂буду пробовать с чем-то (шарф) что бы привязать и держать 🤦😂йогиня твою дивизию 🤦😂я не сдамся
@@annadupont7 Используйте для начала упрощенные варианты, когда стопа на голени или возле другой стопы😌
@@valentinasyogaхорошо, только я хотела все и сразу 😂🤦
Подскажите пожалуста, где вы приобрели такой костюм?
На WB - 82121523
@@valentinasyoga спасибо большое, что ответили на мой комментарий и не проигнорировали🙂
😂