Відео

бред, силовая тренировка в циклических видах спорта совершенно бесполезна, так как только вы перестанете их делать, эти мышцы быстро уйдут, так они в вашем спорте бесполезны и просто лишний баласт. ведь можно просто тренироваться с акцентом на первый тип волокн, типа многоповторный и статодинамический тренинг, тогда это будут мышцы, которые вы действительно сможете использовать

Подскажи пожалуйста, хочу вперед поставить обода 50 а назад 60 высотой, вместо 40 в надежде увеличить среднюю. Если смысл менять 🤔?))

Видео огонь 🔥 👍👏 скорость тоже)) Снимай дальше , классно смотреть какой задают темп профи ))😊 очень интересно

После начала использования 1. понизилась утомляемость 2. Увеличилась концентрация. 3. Улучшился сон - стал продолжительнее, глубже, появились сны, начал высыпаться, пропали ночные пробуждения 4. Перестал пользоваться сосудосуживающими препапратами типо нок спрея и докторов тасйсонов всяких и это после 10 лет использования. 5. Пропали головные боли при длительном нахождении в помещении без кислорода, по типу квартир в которых натоплено до 24 градусов и нечем дышать. 6. Усиление концентрации внимания пчти как от кофе. 7. Носить постоянно не требуется со временем. Через месяц три начало хватать и часу носки этой приблуды. 8. Диаметр надо подбирать под себя так как одни короткие, другие узкие, третьи недостаточно растопыривают нос для достаточного потока вздуха. 9. Храпп весь не ушел но стало на много меньше. 10. Перестало поддавливать сердце от недосыпа. 11. Про то что не помогает - это туфта....испробовал на себе.

Для сна, думаю нормально будет.

Недавно заказала эту штуку, когда одела, я была в глубоком шоке, до неё я вообще не дышала носом…

Артур, спасибо за полезную информацию! Однако остался один вопрос- сколько раз за сезон можно делать углеводную загрузку? В некоторых источниках говорится, что безопасно для здоровья не более 3 раз за сезон. Разъясните, пожалуйста, в отношении велолюбителей.

очень красивые горы

Выздоравливай негодится доктору болеть Береги себя . Благословений Господних

Отличные виды) На какую камеру снимаешь? PS: выздоравливай) в РФ тоже много болеют

Виды очень красивые, но нытьё на камеру напрягает. досмотрел без звука

Как хорошо что рюкзак тащит техника... Вторая половинка: 🗿

Oh nice! 😍😍😍

Красавец)))

На что снимал все, родной?

Всем приветы! Для любителей гор в июле, по соседству, в Альпах, будет проходить L'Etape du Tour. Это обычно один из последних горных этапов Тура. В этом году 4500м/130 км. 5го ноября будет открыта регистрация, не пропустите!

Отлично 👍

Молдчик,не сдавайся 💪💪💪👍👍🤣🤣👹👹

ковид опасен через1,5-2 месяца после болезни сердечным приступом

повторим? но в тёплое время))

Очень красиво! Спорт - это жизнь! ❤️🔥🙏🏻

Молодцы. Что доехали! Виды конечно восхитительные, завидую, но по белому!❤🎉

Класс, тоже хочу Стельвио! Артур, а ты кассету менял на Аероад или стоковая 11-30? На какой мощности посоветуешь заезжать: чуть ниже ПАНО, SwSp? Повезло с погодой, кто-то приезжает в дождь и снег 😬

Рады за вас, доктор, но не от всего сердца 😆

Очень красивые виды , не то что во Флориде где я живу одна равнина и озера с аллигаторами

Скажу что вдохновил! Спасибо!

Круто 🔝

о, контент подъехал, классный заезд!

Самый счастливый человек которого я когда либо видел, встречал))

When do we see A.R. Again?

Маэстро на велосипеде 👍

Начало на 6:00

Интересный формат видео, мощность впечатляет. Ездил два 200 км марафона в Австрии в этом году и тоже были ускорения группы во второй половине. Не задумывался об этом, теперь поспрашиваю у местных. Нойзидлер марафон кто-то мне не рекомендовал из-за частых аварий в пачке.

Про тренинг квадрицепса понятно. Про заднюю поверхность особо не говорят. У меня в длинный подъëм возникла проблема с задней поверхностью бедра. Сможете прокомметиррвать?

Очень здорово, классное видео! Все места узнаю, присматриваюсь к 312 последние пару лет 🙂 Артур, какие тренировки посоветуешь преимущественно, чтобы выдержать 300+ с таким набором? Ездил гонки 200км с 3К набора

Если кто не знает, то через носовые пазухи , кровь насыщается азотом . Но не знаю как это поможет спортсменам , с ровной перегородкой . Но в обычной жизни это помогает штука

Крч, личный опыт, до расширителей ноздрей всегда использовал капли чтоб хоть как то дышать было легче, и началось зависимость, и вот я приобрел расширитель ноздрей, вот думаю останется ли вам воздуха на этой земле?!😂

А разоружаться от углеводов в итоге имеет смысл?

Артур, что думаете про Airofit? Постоянно выскакивает реклама в инсте этого "The ultimate pocket gym for better breathing"

39 градусов , это очень тяжело. Бегаю с кор сенсор. Это жёстко, чсс высокий, чувствуешь себя не очень

Если без травм и усилят команду, вполне может бороться за топ-3 на Туре. Хороший обзор, откуда такие точные цифры по мощности?

Спасибо за информацию, снижение объемов с сохранением интенсивности интересный момент!

Отличное видео! Роглич молодец конечно, ему удачи. Хотя то, как он в прошлом сезоне явно пытался высадить Кусса на вуэльте лично мне не понравилось. Визме в то же время гранд респект за то, что таки дали Куссу выиграть. Жаль у них в этом сезоне не пошло

Даже далекому от великов мне было очень интересно, спс

Любой, кто говорит "то, что" - колхозник гребанный.

То, что...

Мне хочется отметить, что..., а не то, что.

Ты не прав! Дыхание носом на 30% больше насыщает организм кислородом.

Тур выиграет и можно завершать карьеру со спокойной душой)

Я думал что рогла ввиду возраста уже сдаёт свои позиции и не может показать что мог раньше, а получается он улучшает показатели. Если 7,23 на ~20 минутах показал то при его весе 65 кг (из вики) это примерно 447 вт фтп, что вообще близко к максимумам которые когда либо были. А по Тадею есть такие же данные о максимумах на отрезках 10-15-20 минут?