Відео

Вас показалось( праздники я набрал(

Постараюсь)

Спасибо)

Спасибо ел ее вчера как раз)

Что есть, то есть)

Хватит это терпеть ))

Тебе сколько лет, девочка?

Тут с картошкой и творогом, спасибо)

Это уже не мукбанг) ну как по мне, тогда скорее блог похудения или типа того

@@mishanyafood А почему нет? Можно же готовить вкусные блюда, с помощью которых можно быстро худеть, главное подсчитывать калории, ну и делиться с аудиторией своим питанием. Та можешь даже шаурму/гамбургер пару раз в неделю съедать, главное после шаурмы либо не есть больше совсем в этот день, либо съесть чего-нибудь легонького, калорий на 500-600, например 300 грамм куринной печени, и вот тебе где-то 1700 ккал, при твоем минимуме в 2100 примерно, и где-то -100/150 грамм за день потери веса. В остальные дни можно питаться на 1300 ккал, соответственно вес будет теряться гораздо быстрее. Главное чтобы по белкам и углеводам было в балансе, чтобы белка 50%, углеводов 30%, ну и жиров 20%, баланс хороший, нужно больше клетчатки, она содержится в кашах и овощах, дает насыщение, самые сытные каши это гречка и перловка наверное, по белку лучший вариант - печень куриная, и сытная, и дешевая, и белка много. В общем удачи тебе, главное понять как работает набор и потеря веса, потом уже похудение попрет. Как у вас по свету кстати, стабилизационные отключения присутствуют, или вообще не отключают? У нас как попало, пол микрорайона не отключается, а наш и пара соседний домов на 4-6 часов каждый день отрубаются, причем один из домов отключаются частично, в двух подъездах свет есть, а в оставшихся 6 нет)))

@@user-it2lz8ny8w нет четкого графика, выключают как то не по плану) нет вырубают сразу пол района) или весь... А насчёт похудения комплексно понятно, но это если есть финансы прям заправиться пойти все покупать и чисто себе готовить) не хочется забрасывать этот канал мне кажется. У него есть медленный рост а может и нет если не буду есть целыми мисками как мукбангеры))

Шаурма так то диетический продукт, давно доказано.

Возможно буду выкладывать ролики с питанием, как есть...)

Приветствую, спасибо)

Решил сесть на питание и питаться правильно, вряд-ли это будет интересно зрителям мукбанга

Первый раз слышу от вас что у меня грибок. Почему не огурчик?)

​@@mishanyafoodу тебя реально грибок на ногтях свинота)

Может маникюр, вас они как то задевают, его ногти?

Может вы сначала за собой будете следить) у меня все в порядке

Приятно, спасибо)

Где делаются незнаю, пирожки из Посада)

@@mishanyafood Да-да) У них еще крутая слоеная булка с сулугуни, обязательно попробуйте!

@@user-it2lz8ny8w пробовал)

Спасибо, сделайте обязательно)

Это точно)

Спасибочки))

Спасибо)

Интересно)

Что поделать

сам придумал?

Все в наших руках)😊

Здравствуйте, да, но когда будет по больше подписчиков;)

Вареники я с кефиром а пельмени чаще со сметаной

Спасибо большое Вам за такой комментарий)

Спасибо, что смотрите)

Всмысле старое разрешение как понять?)

@@mishanyafood ну у тебя раньше было разрешение широкое

@@mishanyafood у тебя в старых видео соотношение сторон было 4 на 3 а щас 16 на 9, верни как было, типо растянутая картинка

@@facellesdarkness4300 а я посмотрел даже не знаю как) фото вижу 3;4 а вот видео как незнаю. Может потому что телефон другой

@@Meesaweax скорее всего не получится. Новый телефон там на видео не меняется (

Бургер покупной. Лук был фиолетовый ещё и бекон. Спасибо)