Гэргийв харилцааны подкаст
Гэргийв харилцааны подкаст
  • 52
  • 90 288
Өөрийгөө шошгоноос чөлөөлөх үеийн бэрхшээлийг хэрхэн эерэгээр давах вэ?
Эдгэрэх аялал, эсвэл өөрийнхөө жинхэнэ дүртэй уулзах аялалын дунд бид ихэвчлэн өөртэй эргэлзэх нь бий. Тэгвэл тэр эргэлзээг тайлж, өөрийнхөө аялалыг эерэгээр мөн бодитойгоор харахад тань энэ дугаар туслах байхаа гэж итгэж байна.
IG: coach.oko
Переглядів: 984

Відео

Өнгөрснөөсөө чөлөөлөгдөж, өөрийгөө бүтээхийн тулд бидний туулдаг сэтгэлзүйн өөрчлөлтийн үе шатууд
Переглядів 6 тис.Рік тому
Өнгөрсөнөөсөө өөрийгөө чөлөөлж, эдгээн, шинээр бүтээхэд гардаг сэтгэлзүйн үе шатууд, түүнд хэр хугацаа зарцуулагддаг талаар хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. IG: coach.oko
Хүсэлт хэрэгцээгээ зөв илэрхийлж, хосынхоо хүлээлтэнд хүрэх нь
Переглядів 984Рік тому
Хосоороо хамтдаа амьдарч байгаа учраас хүн бүрт тодорхой хэмжээний хамтрагчаасаа хүлээх хүлээлт байдаг. Харин түүнийгээ хэрхэн зөв илэрхийлэх вэ гэдэг алхам үйлдлийг энэхүү дугаараас маань хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа
Үе уламжилсан траумаг тасалж, хүүхэддээ бага нөлөө үзүүлэх тухай
Переглядів 909Рік тому
Өөрийнхөө иннер-чайлд өөрөө дахин өсгөхийн үнэ цэнэ, үр хүүхэддээ траумаг өвлүүлэхгүй, бага нөлөө үзүүлж өсгөх талаар энэхүү дугаараас маань хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа IG: coach.oko
Social anxiety disorder
Переглядів 482Рік тому
Нийгмийн харилцаанд орох сэтгэлийн түгшүүр, түүний өөрөө удирдан чиглүүлэх тухай хүлээн авч сонсоорой.
Хайрыг хүлээн авах нь өгөхтэй эн тэнцүү чухал
Переглядів 913Рік тому
Хайрыг хүлээн авах нь яагаад чухал вэ? Нүдэнд харагдаж, гарт баригддаггүй сэтгэлийн гэрийг хэрхэн бий болгох вэ? гэдэг талаар ярилцлаа. IG: coach.oko
Хүүхэд насны сэтгэлийн шарх харилцаанд хэрхэн илэрдэг вэ?
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Хүүхэд насны сэтгэлийн шархаа таньж мэдсэнээр бид нарын харилцаанд хэрхэн эерэгээр нөлөөлдөг талаар хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. IG: coach.oko
Хэрхэн эрчүүдээ ойлгон, сэтгэлийг нь нээх вэ?
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Эрчүүд маань зүрхээ нээн, эмзэг байдлаа харуулан, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хэрэгцээ байдаг ч эмэгтэйчүүд бид түүнийг хэрхэн хүлээн авч зөв хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байх тохиолдол байдаг. Энэ талаарх хэрэг болохуйц 10 зүйлийг хуваалцлаа. IG: coach.oko
Эдгэрэл, бид юунаас эдгэрэх гээд байна вэ?
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Эдгэрэлийг бид нар холоос хайгаад байдаг боловч яг бидний дотор, хажууд мөн эргэн тойронд маш ойрхон байдаг юм байна. Тэдгээр юу болохыг энэхүү дугаараас маань хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. IG: coach.oko
Сэтгэл гутралд орсон эхнэр, нөхөртөө хэрхэн туслаж, дэмжих вэ?
Переглядів 940Рік тому
Гэр бүл болгонд гэнэт л тулгардаг сэтгэл гутралыг хэрхэн хамт даван туулж, хосдоо туслан дэмжих талаар мөн бид 2 алдаа оноог энэ дугаараас маань хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. IG: coach.oko
Хайр харилцааны тухай андуурдаг 7 итгэл үнэмшил/ зөв итгэл үнэмшил тээх нь
Переглядів 807Рік тому
Биднийг заримдаа эргэлзээнд оруулаад байдаг хайр харилцааны тухай андуу ташаа итгэл үнэмшлүүдийг таньж, бас тэрийгээ өөр итгэл үнэмшлээр солих тухай энэ дугаартаа ярьлаа. Хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа Миний хаяг: coach.oko
Гэрлэлтийг маань аварсан ганцхан зүйл/ Өөрийгөө анхаарах нь яагаад харилцааг сайжруулдаг вэ?
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Өөрийгөө бодох, өөртөө анхаарах заримдаа амиа бодох гэдэг сөрөг утгатай санагддаг ч, яг үнэндээ бидний харилцааг хэрхэн эерүүлж, мөн бусад амьдралын чанарыг сайжруулдаг талаар хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. Надтай холбогдохыг хүсвэл: coach.oko
Хайраар бөмбөгдөхын хортой тал/ түүний үндсэн шалтгаан/ хэрхэн илэрдэг вэ?
Переглядів 767Рік тому
Яагаад бид бусдын амьдралын гол дүр болох шаардлагагүй вэ, хэдийдсэн их анхаарал урт хугацаандаа хортой харилцаа үүсгэдэг шалтгааны талаар энэ дугаартаа ярьлаа. Надтай холбогдхыг хүсвэл: coach.oko
Бусдаас дэмжлэг авах сэтгэлзүйн хэрэгцээ/ түүнийг хэрхэн зөв өгөх вэ?
Переглядів 521Рік тому
Харилцааг маань цэцэглүүлдэг 4S-ын Дэмжлэг ба сорилт гэсэн сэтгэлзүйн хэрэгцээг бусдад хэрхэн өгөх, хүлээн авах талаар хүлээн авч сонсоорой. Баярлалаа. Надтай холбогдхыг хүсвэл: coach.oko
Ойлгогдох, хүндлэгдэх, хүлээн зөвшөөрөгдөх, үнэ цэнэ гэсэн мэдрэмжийг авах сэтгэлзүйн хэрэцээ
Переглядів 833Рік тому
Харилцааг нь цэцэглүүлдэг 4S (Safe, Seen, Soothed, Support-challanged) гэдгээс Seen гэдэг хэрэгцээ жаахан дэлгэрэнгүй тайлбарлаж хүргэлээ. Надтай холбогдхыг хүсвэл: coach.oko
Аргадан тайвшруулах сэтгэлзүйн хэрэгцээ
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Аргадан тайвшруулах сэтгэлзүйн хэрэгцээ
Сэтгэлзүйн аюулгүй байдал харилцаандаа бий болгох нь
Переглядів 929Рік тому
Сэтгэлзүйн аюулгүй байдал харилцаандаа бий болгох нь
Хүүхдээ хүмүүжүүлэхдээ баримталдаг арга барил
Переглядів 642Рік тому
Хүүхдээ хүмүүжүүлэхдээ баримталдаг арга барил
Эрүүл харилцаанаас маань хулгайлдаг өдөр тутмын 5 сөрөг дадал
Переглядів 647Рік тому
Эрүүл харилцаанаас маань хулгайлдаг өдөр тутмын 5 сөрөг дадал
Харилцаандаа анхаарч, тууштай байснаар боломж үүсдэг бяцхан түүхүүд
Переглядів 622Рік тому
Харилцаандаа анхаарч, тууштай байснаар боломж үүсдэг бяцхан түүхүүд
Бусдад дургүйцэж байгаа мэдрэмжээс чөлөөлөгдөх нь
Переглядів 810Рік тому
Бусдад дургүйцэж байгаа мэдрэмжээс чөлөөлөгдөх нь
Харилцаагаа хэрхэн дараагийн түвшинд хүргэх вэ?
Переглядів 9912 роки тому
Харилцаагаа хэрхэн дараагийн түвшинд хүргэх вэ?
Сэтгэл зүйч, Көүч, Ментор, Зөвлөх үйлчилгээний алийг нь сонгох вэ?
Переглядів 7012 роки тому
Сэтгэл зүйч, Көүч, Ментор, Зөвлөх үйлчилгээний алийг нь сонгох вэ?
Бидний шархалсан дотоод хүүхэд, түүнийгээ хүлээн авч, аргадан тайвшруулах нь
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Бидний шархалсан дотоод хүүхэд, түүнийгээ хүлээн авч, аргадан тайвшруулах нь
Эрт гэрлэсэндээ эргэлзэж байвал энэхүү дугаарыг сонсоорой.
Переглядів 4852 роки тому
Эрт гэрлэсэндээ эргэлзэж байвал энэхүү дугаарыг сонсоорой.
Хэтэрхий найс хүн байхын хортой тал эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Хэтэрхий найс хүн байхын хортой тал эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь
Таалагдсан эмэгтэйгээ хэрхэн өөртөө татах вэ?
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Таалагдсан эмэгтэйгээ хэрхэн өөртөө татах вэ?
Нэг л хоосон мэдрэмж төрөөд байвал энэ дугаарыг сонсоорой.
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
Нэг л хоосон мэдрэмж төрөөд байвал энэ дугаарыг сонсоорой.
Хэрхэн хосоо чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх вэ?
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Хэрхэн хосоо чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх вэ?
Харилцаанаас авах сэтгэлзүйн үндсэн хэрэгцээ
Переглядів 6652 роки тому
Харилцаанаас авах сэтгэлзүйн үндсэн хэрэгцээ

КОМЕНТАРІ

  • @KhulanKhulan-y2f
    @KhulanKhulan-y2f Місяць тому

    goe podcast hiij olon myngan Eejuuded ger bvlvvded gerel asaaj baigaad bayarlalaa ih shimten sonsdog bolson zvgeer gants shvvmj bichjii tsatsaa podcastiig neg sonsood uzeerei ih oilgomjtoi yridag ym bilee tand ter chadvar joohon dutmag sanagdlaa hvnd iluu oilgomjtoi yrij suraarai bas sul vgnvvdee anhaarchval iluu hvnd hvreh baih bayarlalaa 😊😊😊

  • @tuvshinjargalchu6593
    @tuvshinjargalchu6593 Місяць тому

    Баярлалаа❤би зураг зурж байгаа бичлэг хараад асгартлаа уйлж бсан өөрийгөө гайхсан шүү

  • @tuvshinjargalchu6593
    @tuvshinjargalchu6593 Місяць тому

    Гялайлаа🎉🎉🎉

  • @tuvshinjargalchu6593
    @tuvshinjargalchu6593 Місяць тому

    Гайхалтай🎉маш чухал мэдээлэл авлаа🙏би өөриыгөө эдгээж яваа юм бн ямарч байсан ахиц гарч баыгааг мэдсэндээ бага ч гсэн тайвширч бн.Хонгилын үзүүрт харсан гэрэлрүүгээ step by step 🎉🎉🎉

  • @KhulanKhulan-y2f
    @KhulanKhulan-y2f Місяць тому

    bvh shinjvvd nadad bdag nnaasn

  • @ХоролТамир
    @ХоролТамир 2 місяці тому

    Ямар сөйхан нээлттэй харилцан ярилцдаг гэр бүл вэ. Хос бүр ингэж ойлголцол үүсгэж ярилцдаг байгаасай. Гэр бүлд нь аз жаргал хүсье

  • @Dawgaoni
    @Dawgaoni 2 місяці тому

    4,5-n zawsar l yawaa ym bna daa❤

  • @oyundariochirbadam
    @oyundariochirbadam 2 місяці тому

    Баярлалаа анх удаа сонслоо үнэхээр надад дутагдаж байсан зүйлийг олсондоо маш баяртай байнаа дахин баярлалаа

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast 2 місяці тому

      @@oyundariochirbadam баярлалаа ❤️

  • @byambadariya1202
    @byambadariya1202 3 місяці тому

    sain baina uu bi gadaadad gantsaaraa surch baigaa nohor ohinooosoo tusdaa. hol baihaar mash ih margaldah ul oilgoltsoh zuiuud garch bainaa. ta 2t mash ih bayrlalaa. iim goe zuilsuudee urgeljluulerei gej guiy. ahiad sonsood nohrteigoo heregjuulj ehleh saihan sanaanuud garch ipj bnaa bayrlalaa

  • @Bolormaa-o8y
    @Bolormaa-o8y 3 місяці тому

    Баярллаа😍

  • @chimedtseyeganbold1415
    @chimedtseyeganbold1415 3 місяці тому

    Үнэхээр схан болж бна❤😊

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast 3 місяці тому

      @@chimedtseyeganbold1415 Баярлалаа 😍

  • @chimedtseyeganbold1415
    @chimedtseyeganbold1415 3 місяці тому

    Баярлалаа❤🎉

  • @Amy.829
    @Amy.829 3 місяці тому

    ёстой гоё ойлгомжтой тайлбарлажээ. баярлалаа амжилт хүсье.

  • @tseba6321
    @tseba6321 4 місяці тому

    Bayrlalaa ❤

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 4 місяці тому

    Ухаалаг хосууд шүү

  • @алимхантв
    @алимхантв 4 місяці тому

    баярлалаа

  • @ganaagantulga8315
    @ganaagantulga8315 4 місяці тому

    Ямар мундаг гэр бүл вэ эхнэр нь нөхрөө их хүндэлж харьцдаг нь гоё юмаа бас нөхөр нь ямар ухаалаг энгийн яриаатай хүн бэ

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast 4 місяці тому

      @@ganaagantulga8315 маш их баярлалаа. 😍🙏🏻

  • @Туяа-о6й
    @Туяа-о6й 4 місяці тому

    Ямар хөөрхөн юм бэ маш их баярлалаа❤

  • @butcreate
    @butcreate 4 місяці тому

    Баярлалаа сайхан зөвлөгөө байна

  • @oyunchimegs7299
    @oyunchimegs7299 4 місяці тому

    амьдралын хүрдний дасгал хаанаас авах вэ

  • @erbolkhuandaga6583
    @erbolkhuandaga6583 4 місяці тому

    Ямар батлагдсан эх сурвалж дээр үндэслэсэн бэ?

  • @ChimgeHuyga
    @ChimgeHuyga 5 місяців тому

  • @enkhdulguun3038
    @enkhdulguun3038 5 місяців тому

    Mash ih bayrlalaa❤❤❤

  • @UpOTp77
    @UpOTp77 5 місяців тому

    Herhen uurtuu itgeltei uuriiguu une tsenteig medreh ve

  • @uranaaserdamba8127
    @uranaaserdamba8127 5 місяців тому

    Тодруулах зүйл бнаа. Хүмүүс зөвшөөрөл авахгүй чиний л төлөө хэлж бна. Сонс чи гээд загнаж бгаад хэлдэгшд. Ажлын газарт бас удирдлагаас өөртөө итгэх итгэлгүй болтол шүүмжилж загнадаг дарга нар бдаг. Тэд нартай яаж харьцах вэ? Манай аав ээж ернө л байнга шүүмжилж бдаг хүмүүс бдаг. Тэрийг нь сонсоод л бх ёстой гэсэн үгүү. Шүүмжлэмтгий хүмүүст хил хязгаар яаж тавих юм бэ?

  • @Eenee817
    @Eenee817 5 місяців тому

    Amjilt husie.❤

  • @jagaauser265
    @jagaauser265 5 місяців тому

    Баярлалаа

  • @jagaauser265
    @jagaauser265 5 місяців тому

    Маш их баярлалаа Хамгийн сайхан бүхнийг хүсье!

  • @jagaauser265
    @jagaauser265 5 місяців тому

    Туйлын цаг үе бүрт тохиолддог хэцүү асуудал бна баярлалаа

  • @jagaauser265
    @jagaauser265 5 місяців тому

    Яг бүх зүйл нь таарч бна даа ямар үнэн яасан айхтар хэлээ вэ?

  • @MonoByambasuren
    @MonoByambasuren 6 місяців тому

    Баярлалаа❤

  • @EnkhjargalNamnan
    @EnkhjargalNamnan 6 місяців тому

    Баярлалаа маш их зүйлийг ойлголоо ❤❤❤

  • @HashYoutuber
    @HashYoutuber 6 місяців тому

    Emphatic bhgui narcissistic huntei amidarval yu ch tailbarlaad hariltcaanii ymarch yum suraad heregjuuleed ulam hohirch tcag aldahiin l nemer tiim bizde. Toxic hariltcaanii talaar yrihu?. Bas troumagaa meddeg bolood zuv arga hemjee avna gj yrilaa dald uhamsaraas uuriin erhgui garch bga yumiig controldoh bolomjgui shu de ene talaar oilgosongui.

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast 6 місяців тому

      Эдгэрэл, дотоод шархалсан хүүхэд гэх мэт холбоотой олон дугааруудыг сонсвол та траумаг арай өөрөөр харах байх гэж найдаж байна.

  • @davaa7914
    @davaa7914 6 місяців тому

    Жаахан уусан үедээ ярьдаг хүнийг юу гэж ойлгох уу

  • @Lucky_0417
    @Lucky_0417 7 місяців тому

    Миний хайр.... миний хайр......... хөөрхөн 2 байна өө Гэхдээ энэ үгэн дээр анхаарал төвлөрөөд бусад үгс ой тойнд тогтохгүй байна аа Уучлаарай миний л бодол шүү

  • @nottsetseg7314
    @nottsetseg7314 7 місяців тому

    Талархлаа, ямар мундаг цэгцтэй хэрэгтэй мэдээлэл вэ

  • @oyukab111
    @oyukab111 7 місяців тому

    microphone-oo ayarhan deer n tavij bichih yumuu kk tegvel daraa n changardag yum boluu? Yur n changa baigaa ch shumtai baigaad bna tegeheer ayarhan bichchiheed hucheer changalsan yum shig sonsogdoj bna

  • @glgerelmaa4939
    @glgerelmaa4939 7 місяців тому

    4 аврагч

  • @amrsanaagerelsaihan2063
    @amrsanaagerelsaihan2063 8 місяців тому

    Баярлалаа

  • @amrsanaagerelsaihan2063
    @amrsanaagerelsaihan2063 8 місяців тому

    Баярлалаа

  • @bolormastepankova2481
    @bolormastepankova2481 8 місяців тому

    Сэтгэлийн шархтай хүүхдүүдтэй ажиллаж байлаа.

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 8 місяців тому

    Дуу чанга л бна ш дэ, хүмүүсээ

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 8 місяців тому

    Баярлалаа Схан гэр бүл бна Аз жаргал хүсье Улам бүр нэгнээ ойлгож бусдад сн схныг түгээгээрэй🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 8 місяців тому

    Баярлалаа Үнэхээр тийм дээ

  • @ganboldoyunbaatar
    @ganboldoyunbaatar 9 місяців тому

    Баяраллаа❤

  • @oyuntuyagantumur4964
    @oyuntuyagantumur4964 10 місяців тому

    Үнэхээр сайхан ярилцлага болсон байна баярллаа❤

  • @khulannarantogs7865
    @khulannarantogs7865 11 місяців тому

    zow tsagtaa sonssn podcast bailaa bayarlla amjilt❤

  • @khandaa507
    @khandaa507 Рік тому

    yag ajil dere ter hvn yu gj bdsn bol geed bdod salahgui blxor ni youtube orod "hvni bodlig toohgui baih" gj haigad ene podcastig olj sonslo🥰 gntsara iim bsh oor hvmvs ch bas enig tuulj mederdeg ged bdod sonsxor ih hanitai goy sangdla 🥹 uneher oorinhoo bodoloor shine itgel unemshil gargad oortoo itgeltei yawj btal ter ni yamr negen baidlar buruu bwal yaanaa gedg aidas mash ih bdg. Teged l hvmvstei zuwluj vzel bdolig ni sonsoj bn ged oorinho setgel zuig ulam l busniulad bdg turlin hvn bnee 🥲 mash ih uram zorig chigvvleg awlaa amjilt🙏🏻💪🏻

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast Рік тому

      Маш их баярлалаа. 🙏🏻😍

  • @zayaamgalan326
    @zayaamgalan326 Рік тому

    Students on F or M visas are not permitted to enter the United States earlier than 30 days before the start date of their program. If you wish to enter earlier than 30 days before your start date, you must separately apply and qualify for a visitor (B) visa. Хичээл эхлэхээс 30 хоногоос өмнө хилээр оруулдаггүй юм бна. Буруу мэдээлэл өгөх юм аа.

    • @gergiivpodcast
      @gergiivpodcast Рік тому

      8 жилийн өмнөх өөрсдийн саse ярьсан. Залруулж бичсэнд баярлалаа.

  • @enkhtuyakhasochir5887
    @enkhtuyakhasochir5887 Рік тому

    Сайн уу. Ёстой санаандгүй сайхан родкаст олж сонссон доо танд болон өөртөө баярлалаа. ❤