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하달초보
Приєднався 14 чер 2014
자전거,러닝,캠핑, 일상 등등 영상을 올리고 있습니다!
감사합니다 좋은하루보내세요!
감사합니다 좋은하루보내세요!
내가 영하7도에 10km 러닝하는 이유는?
안녕하세요, 오늘은 새해 첫 러닝을 하고 왔습니다!
오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
#러닝 #달리기 #다이어트 #운동
오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
#러닝 #달리기 #다이어트 #운동
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Відео
1970년대 아빠가 타던 기함 급 자전거는 지금 돈으로 얼마였을까?
Переглядів 15221 годину тому
안녕하세요, 가족사진으로 뮤직비디오를 만들어보았습니다! 제가 직접 부른것보다 김진호님의 목소리를 넣으니 훨씬좋네요 ㅎㅎ 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!! #자전거 #가족 #가족사진 #아빠 #엄마
달리기 러닝 심박 어떻게 낮출 수 있을까요?
Переглядів 2,3 тис.14 днів тому
안녕하세요, 오늘은 눈오는날 달리기를 해보았습니다! 심박이 항상 너무 높아서 고민이 많은데 어떻게 해야 심박을 낮출 수 있을까요!?
로라타고 잠실에서 팔당 다녀오기 (케이던스 90RPM 1시간 페달링 운동)
Переглядів 3835 місяців тому
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실내자전거 타면서 보기 좋은 반포CU - 팔당대교 30KM 라이딩 영상
Переглядів 3926 місяців тому
실내자전거 타면서 보기 좋은 반포CU - 팔당대교 30KM 라이딩 영상
로드는 다른 자전거보다 잘 미끄러지나요? 타이어 두께가 중요하겠지만요.
1. 얇은 타이어 로드자전거는 23mm~32mm 정도로 폭이 아주 얇은 타이어를 사용합니다. 폭이 좁고 지면과의 접지 면적이 작아서 속도는 빠르지만, 미끄러운 표면에서는 그립력이 낮아질 수 있어요. 예를 들어, 빗길이나 모래, 자갈이 깔린 도로에서는 산악자전거처럼 접지력이 강하지 않습니다. 2. 높은 타이어 압력 로드자전거 타이어는 고압(80~120psi) 상태로 공기를 채우기 때문에 충격 흡수 능력이 낮고, 도로가 젖었거나 불규칙할 때 미끄러질 가능성이 커져요. 3. 도로 환경에 최적화 로드자전거는 포장된 도로에서 최상의 성능을 발휘하도록 설계되었지만, 흙길, 젖은 잎, 얼음길 같은 환경에서는 미끄러짐이 더 잘 발생합니다. 4. 스피드와 자세 로드자전거는 공기저항을 최소화하기 위해 라이더가 허리를 숙이는 자세를 취합니다. 이런 자세는 무게중심이 앞쪽으로 쏠릴 수 있고, 빠른 속도에서 균형을 잃기 쉽습니다.
요렇다고 합니다!
항상 조심하세요~
항상 안전하게 라이딩하세요!
진짜 먼져감 ㅋㅋㅋ
아팟다..ㅠㅠ
나도 저런답니닿ㅎ
조심하세요!
심박수 부러워요 저는 출발하면 160 시작 ㅋㅋ
저도 그래요 ㅋㅋ 많이 뛰면 심박 낮아진다고 하더라구요!! 항상 안전하게 운동하세요! 시청해주셔서 감사합니다!!
진짜 가버리셨네...
ㅠㅠ안라하세욥
멋있다
좋게봐주셔서 감사합니다!
장비부터 마인드까지 안전하게 타셔서 보기 좋네요
장비는 안차서 다쳤네요ㅠ
나먼저갈게그래
같이가요!
넘어질때 아프잖아요 ㅠㅠ 죠시임
ㅠㅠ다치지마세요
@@Dalleyayaya 다치지마세요!! 새해에도 화이팅입니닷 ❤❤❤❤❤
본인한테 하는말이죠? 조심~ㅋㅋㅋ
너도나도죠시임!
저 소리가 개무서움 널 팔다리를 못쓰는 놈으로 만들겠다 이라는거같아
…
아프겠다
아직도 상처가 흑
난 그래서 커브 돌때자전거는 최대한 바닥과 수직을 유지함
유지 조시임
잘란척 하면서 저 먼저 갈께요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘난척 죠시임
-꾸왁-
오왁
친구보고 조심이라고 하고 지나가는데 쓰러지는거 웃기네ㅋㅋ
조심죠시임
사는건 지능순
지능 얼마..
조심~~ ㅋㅋㅋ
항상 죠시임
이게 바로 암살
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오악
너나 조심해라 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
헤헤
우왁
오악
헉
😮
뭔가 자연스럽게 스르륵 넘어지고 마지막 "우오ㅓㅏㄱ"
스르륵 까졌네요 ㅠㅠㅋㅋ
???:저 먼저 갈게요(스르르ㅡ르극ㄹ르)
오왁
아니 우와 뭐야 왜캐 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ
감삼다ㅠㅠ
ㅠ조심하세요근데하달님이조심~이러셨는데ㅙㅋㅋㅋㅋ
나빼고 조시임 ㅠ
???:저 먼저 갈게요 (저승으로)
헣허…
러닝하면 소화잘되죠 😂 하달초보님은 주변에 사람 없으면 방구 크게 끼시나요?
넵 저는 부스트 효과를 최대화 하기위해 부왁
자전거를 멋으로타니 저렇치
😥
풉
😥😥😥
로드타시는 분들 오로지 속도 외에는 관심없어서 21c 이하 휠 타시는 분들 많은데요.. 무조건 자빠집니다.. 그런건 매끈한 경주용 트랙에서 타는거에요. 도로에서 타지마세요. 속도 1~2km 올리겠다고 생명 담보잡지마세요 ㅎㅎ
조언감사합니다!
아무리 경력이 많아도 자전거는 무조건 코너돌때 빠듯하게 돌지말고 여유롭게 크게 도는 습관들여야 합니다~
옙!!
뻘~~~~하게 웃기넼ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
감삼닿ㅎㅎ
그래서 저는 지나가는 방향을 이야기합니다~ "선생님 왼쪽으로 지나갈게요" 이렇게요!
의견감사합니다!
ㅈㄴ 민망하겠다
정답..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎ허허헣
와 안전장비 모두 착용한 사람 첨봐요
착용안했어여ㅠㅠ 할걸
노란딱지 받으실듯.
🫣🫣🫣
저녕아 우회저니래! 죠시임~ 우와ㄱ아 ㅋㅎㅋㄹㅋㅌㅋㄹ 말투 개귀엽네 진짜ㅋㅎㅋㅌㅋ
오아아아악
페인트안버겨졌어요?
시원하게 갈렷습니다
ㅋㅋㅋ
🙄🙄🙄
남보다 본인 스스로가 조심하셔야 할 듯요 F아니라서 공감능력 상실
와...씨....볼.... 아프겠다ㅠㅠ
죠심..
어디 대회인가요?ㅎ
정선그란폰도였습니다!
ㅉㅉㅉ 사람 차없어서 다행 자라니.... 급커브는 천천히..
천처니..
먼저 갑니다 주님
나무아미타불
고라니의 마지막은 로드킬입니다
악플의 마지막은 깜빵입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😭😭😭😭😭😭😭