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좋은 사람 만나서 즐겁게 행복하게 웃으면서 룰루랄라 응원기원소원🍀✨😇🌈

응원합니다 ~

단식선수맞죠?

출산 전날에도 배드민턴 친건 ㄹㅈㄷ네 ㅋㅋㅋ

이용대 평생 행복하면 좋겠다

마무리까지 미춋당

좌우 반월상연골파열 어깨 방카르트 파열 그래도 배친자.

전편에 제가 댓글 달았는데 ㅠㅠㅠ 뮛이라 하셔서 지웠는데.역시 👍 트레너 선생님 맞는 말씀 해 주셔서 너무 감사합니다. 맞아요. 기본 만 잘 지커도 다칠 확률은 없고 현저히 떨어지고 자기의 몸 상태 관리 및 조절을 잘 해서 생각 하고 친다면 오래 칠 수 있고 몇 시간을 쳐도 힘과 체력은 떨어져도 다치지는 않는다고 보여 지네요. 제 소심한 경험으로 그래서 저는 스트레칭의 중요성을 알기에 기본 스트레칭 10~20분 합니다. 길면은 30분도 해요. 운동 하다 무릎 내부장애 다 복합손상 으로 인해 절제 수술을 한 적도 있었지만! 지금은 장 2:14 시간 해도 큰 무리가 없답니다. 2:14

ㅓ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와... 저도 엘보 왔을 때 보강 운동 안하고 계속 쳤더니 지금 두 달 째 쉬고 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 보강운동 반드시 하겠습니당!!! 좋은 정보 많네여!! 유재민님 치는 거 봤는데 정말 잘 치시더라고요!! 재능이 남달랐어요! 역시 A조!!! 군대가셨군요!! 몸조심하시고 무사히 전역하시길 응원하겠습니당!!

운동 전 후 스트레칭으로 어떤걸 해야할까요? 뭘 해야할지 몰라 아무렇게나 하는데 효율적으로 하고 싶어요.. 선수들의 루틴들도 소개 부탁드립니다

2년차 배린이 입니다 저는 아직 어깨 뻐근함 외에 큰 부상은 없었지만..주변에서 발목부상(인대 끊어짐) 많이봐서 너무 와닿았어요! 트쌤이 강조하시는 보강운동 컨텐츠도 한번 올려주실 수 있을까요🙏

보강운동을 어떻게(부위별) 하는지 어느 부위가 아플 땐 이런 스트레칭이 좋다 등 알려 주시면 더 좋을 것 같아요

레슨 안받고 a조 됐습니다ㅋㅋ

💪👏

👍👏😇🫶

최명훈 트레이너 선생님 매번 좋으신말씀 해주셔서 감사합니다!! 항상 존경하고 있습니다!

요넥스 전담 트레이너님과 하는 시간 주기적으로 가지면 동호인들에게 너무 큰 도움이 될것 같습니다. 부상을 여러번 당해본 사람으로써 피같이 귀한 말씀에 눈물이 흑 진즉에 알았다면 부상이 없었을텐데 말이죠. 다른 동호인분들 오늘 이야기 꼭 새겨서 실행하시면 좋겠습니다. 다같이 즐겁게 오래오래 함께 원더플레이하시죠!!

2주연속 이런 토크 아주 좋았고 같은 동호인으로써 공감도 많이 가네요~ 예쁜 발톱이 없죠ㅜㅜ 토크제안~민턴을 시작하며 가장 서러웠던 점도 다뤄줬으면 어떨까싶어요~ 배린이들이 그만두지않고 민턴인이 되어 인기종목으로 거듭났으면~ㅎㅎ 지금 있는 곳에서 민턴인구를 늘리는게 목표입니당~ㅎㅎ😊😊😊

유익하게 잘 봤습니다👏👍 트쌤이 말씀해주신대로 보강운동 꼭 해야겠네요😀😀

재미있게 봤어요~^^ 트샘의 보강운동 하나 배워갑니다

너무 재밌게 봤어요😊 명훈쌤 최고:)👍🎉

재미있어요 :)

이컨텐츠 넘 좋아요 ㅋ❤

👍👍👍👍👍

My Friday routine is to watch Wonderplay!! 😍😍😍 Thank you for the English subtitles. I’m watching from Thailand 🇹🇭🇹🇭🇹🇭

3

2등 2등 2등도 잘한거야! 2등도 잘한거야!

일등🎉

No진성

용이한테 자꾸 치면 어떡하냐얘들아

홍승인 선수 쓰는 라켓 정보 궁금해요. 순간적으로 빠르게 오는 공을 백푸시로 뜨지않게 보내는 기술이 대단하네요.

톡똑한 재현선수 응원합니다 창원사는 와플이입니다😅

올해 좋은경기 기대하겠습니다

2🐲大 👍🏻👍🏻

ㅋㅋㅋ 상민선수 상무에서 우승하신이후에 폼이 아주 좋아보여요 ㅋㅋㅋ 진용선수는..요즘 어마어마하구요 ㅎㅎㅎㅎ

LYD service is very effective ...

속시원하게 정리해주셔서 큰 도움 되었습니다. 감사합니다.😊

이런 명강의를 방구석에 누워서 볼 수있게 되다니..넘 감사해요.😊

이런 강의 최고네요. 잘 생기신 분이 조곤조곤 설명해주시니 귀에 쏙쏙 들어와요.😊

홍승인 선수 응원하고갑니다.😊

미친연기력 ! 잘생기셔서 배우해도 되시긴 하지요ᆢㅎ

우리형이다!

구라핑….

멋진모습,모범적인 모습 완전 좋아요^^ 화이팅하세요!

😊😊😊😊😊❤

왕 고~~~

🤣😋👍💪

헉 우리코치님이시다 ㅋㅋ