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大学走了不少弯路，来帮大家避避坑~

如果你觉得最近运气很差，一定不要错过这期视频！分享4个旺自己的好运心态，帮你轻松get好运体质~

分享4个世界公认有效的学习方法，掌握这些方法，你也能逆袭成学霸！ 00:29 费曼学习法 01:19 检索学习法 01:59 睡眠学习法 02:32 西蒙学习法

结合Josh Kaufman的TED演讲The First 20 Hours和我自己多年的学习经验，跟大家分享一个“超速学习”的学习方法，快速学会� 何技能！

掌握这些被科学证实有效的学习方法，你也可以逆袭学霸！ 00:32 潜意识学习法 01:19 兴趣学习法 02:00 睡眠学习法

人生中大部分事情是你决定不了的。个体太过渺小，最重要的是认识到自己的禀赋，并且朝着禀赋努力前行。 00:18 什么是优势天赋 01:18 如何找到优势天赋 03:36 如何判断职业方向

分享1个拥有超强执行力的终极方法，暑假就要到了，一起行动起来吧！ 00:39 福格行为模型 01:09 驱动力 01:41 黄金行为 02:05 微习惯 02:43 提示 03:14 奖励

无痛早起全天不困的秘诀，都在这个视频里啦~尊重人体的生物节律，用科学的方法利用好起床后的黄金时间，你会比同龄人率先逆风翻盘！

作为一个长时间高强度用脑的理工科女博士，分享10个我一直在坚持的让人变聪明的习惯，帮你激发大脑的潜能，让脑子越转越快，学习工作效率翻倍！

通过上瘾机制来设计我们的行为，让学习变得像打游戏一样简单有趣！

分享3个我一直在坚持的，每天帮我节省超过3小时的习惯。利用好AI工具，学习工作都变得更加高效~

一个迟到的30岁总结，希望我的这些人生教训能让你未来过的更好！ 读书会第二季【学姐读书会pro】也正式上线啦！关注微信公众号：清华Iris学姐，点击自动回复里的链接即可加入，新的一年期待跟大家一起共同成长！

假期连刷7天短视频，我发现我变蠢了！一个终极方法让你戒掉手机瘾~ 00:34 脑科学实验 01:01 上瘾的原理 01:35 戒断多巴胺的3个方法

种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。2024在这4个方面投资自己，一定会迎来爆发式成长！

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