JUL Tennis & Golf
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아무나 조코비치 포핸드 스트록을 (Anybody can do Djokovic forehand stroke)
사람들은 각자 타고난대로의 고유한 움직임을 보여줍니다. 포핸드 스트록도 그렇죠. 수 많은 다양한 포핸드 스트록이 존재하고, 그중 조코비치 포핸드 스트록은 따라 하기 불가능한 포핸드 스트록으로 여겨지고 있습니다. 그러나 전신회전을 이용한 줄테니스를 구사하면,,,, 어느 누구나 조코비치 포핸드 스트록을 장착할 수 있습니다.
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Відео

조코비치 같은 고무팔 포핸드 스트록(Swing 100% dependent on body rotation)
Переглядів 15 тис.Рік тому
포핸드 스트록시 스윙을 100% 온전히 하체와 몸통회전에 의지하면 조코비치보다 더 멋진 고무팔 스윙을 구사할 수 있습니다. 영상에서 무사도님이 정말 멋진 포핸드 스트록을 구사합니다. 팔 기능이 100% 사라져 있고, 스윙을 온전히 하체와 몸통회전에만 의지하고 있습니다.
강한 서브는 깊은 상완젖힘과 전완젖힘이 필요함(Deep shoulder horizontal abduction and shoulder external rotation)
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Strong serve needs deep shoulder horizontal abduction and shoulder external rotation just before real forward body rotation. It is extremely difficult to get deep shoulder horizontal abduction and shoulder external rotation. Do you know how to get it?
손과 어깨를 이용한 던짐에서 래깅이 나타나기 어려움
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
As you are throwing racket by using dominant movement of your hand and shoulder, the racket is generally not lagging behind. 손과 어깨를 이용하여 라켓을 던지면,,,, 하체와 몸통회전의 힘을 100% 온전히 사용하기 극히 어렵다. 왜냐하면 손과 어깨의 움직임이 던지는 모션을 먼저 주도하기 때문이다.
전완이 젖혀지게 하는 원리 -소지구에 라켓 무게감이 걸리게 (How to make deep shoulder external rotation - Hypothenar eminence)
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
How to make shoulder external rotation to be deep: The racket is hanging on hypothenar eminence and then is lagging behind body rotation. Don't use the movement of fingers.
전신의 힘이 이용되는 서브 형태 (Easy way to synchronized motion in serve)
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
거의 모든 사람들이 팔과 어깨를 이용한 서브를 합니다. 아주 극소수의 탑프로 선수들만이 전신의 힘을 이용한 서브를 구사합니다. 라켓을 잡은 팔이 하체와 몸통과 조화를 이루는 움직임을 보여주는 것이죠. 그러나 대다수 사람들은 팔과 어깨 위주의 움직임을 보여줍니다. 하체와 몸통의 힘을 제대로 이용하지 못하죠....
오른상완 젖힘이 최대한 되게 하는 방법 - 지렛대 (How to maximize shoulder horizontal abduction)
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
서브에서 시속 170킬로미터를 넘기기기 위해서는 오른상완 매우 많이 젖혀진 상태가 나타나야 됩니다. 그래야 어깨너머로 넘겨질 때 넘겨지는 거리가 늘어남으로 더 큰 급가속을 얻게 됩니다. 이걸 이용해야 아마추어도 시속 170킬로미터를 넘는 서브를 쏴버릴 수 있습니다.
서브에서 상완 젖힘과 전완 젖힘의 의미 (Shoulder horizontal abduction and shoulder external rotation in tennis serve)
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
아마추어가 프로선수들처럼 시속 170킬로미터 이상의 서브를 구사하기 위해서는 백스윙 완료 후 상완 젖힘 상태와 전완 젖힘 상태가 매우 깊어야 합니다. 상완 젖힘과 전완 젖힘이 깊어진 상태에서만 라켓이 하체와 몸통의 회전에 강력하게 딸려갈 수 있습니다.
서브에서 지렛대 효과 (How to make leverage effect in serve)
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
It is very difficult to make leverage effect in tennis serve. In order to have leverage effect in serve, you have to make your dominant shoulder to act like a lever fulcrum.
하체와 몸통회전으로 발생시키는 내전 (Pronation by lower body and body rotation)
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
라켓을 던지는 서브 모션은 손목을 중심으로 내전(내회전)과 굽힘 작용도 중요하다. 이런 손목의 내전(내회전)과 굽힘을 발생시키는 방법은 크게 두 가지가 있다. 하나는 손과 팔, 어깨를 주도적으로 이용해서 라켓을 던짐에 따라 일어나는 것으로 대부분의 사람들이 보여주는 방법이다. 또 다른 방법은 라켓 던짐을 하체와 몸통회전에 의해 주도적으로 일어나도록 하는 것이다. 이것이 가능해지기 위해서는 백스윙 후 포워드 스윙 직전에 손과 라켓이 몸통 등 후방쪽에 위치되어 있어서 라켓이 어깨를 지렛대 삼아 하체와 몸통에 걸려 있어야 한다.
Right Shoulder Lever in golf swing (part 1). Right elbow position
Переглядів 4642 роки тому
Most PGA players throw golf clubs using their right shoulders as a lever. In order for golf club to be thrown by right shoulder lever, you have to do shoulder turn more than 90-degree from address position and place your right elbow in front of torso.
Forehand stroke: Hip turn swing vs Whole body swing (Part 3)
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
Most people's innate motion shows insufficient shoulder horizontal abduction when the backswing is complete, but Djokovic or Federer shows marked shoulder horizontal abduction. I will show you easy way to get sufficient shoulder horizontal abduction during backswing.
Forehand stroke: Hip turn swing vs Whole body swing (Part 2)
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
It is difficult for amateur to lag racket behind. Lagging racket behind needs completely relaxed hand and fixed dominant upper arm into torso. Chinook pose is easy way to make lagging racket behind.
Forehand stroke: Hip turn swing vs Whole body swing (Part I)
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
It is very difficult to synchronize dominant arm and torso in the forehand stroke. Most professional players do synchronize their body parts in the swing with fixing dominant upper arm to the torso through closed armpit. However, Federer, Djokovic, and Nadal show open armpit during the swing. What is the biomechanics of their forehand strokes? How they do fix their dominant arms to the torso?
Arm swing vs Body swing : 팔 주도 스윙 vs 몸통 주도 스윙
Переглядів 9 тис.2 роки тому
It is very difficult to get forehand stroke using whole body rotation.
Easy way to synchronize arms and lower body in golf swing
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 8. Shoulder horizontal abduction
Переглядів 3 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 7. Rapid acceleration with completely relaxed hand
Переглядів 2 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 6. Stretch reflex & law of inertia
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 5. Symmetric rotation of both upper arms
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 4. Seesaw mechanism allowing complete relaxation of dominant hand
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 3. Hanging a racket on fingers
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
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How to make a rubber arm 2. Racket hung vs Lifting racket
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
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Golf swing vs Baseball swing
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Grip in modern forehand stroke 1. Grip and magnitude of body rotation
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How to make a rubber arm 1. Completely relaxed dominant hand
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Volley by body rotation 3. Easy backhand volley
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Volley by body rotation 2. racket head up and knee bending
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Serve by body rotation - Scapular Lever Pose
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
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КОМЕНТАРІ

  • @elleneunice7214
    @elleneunice7214 10 днів тому

    JUL body inducer 아직 살 수 있나요? 아마존에 검색이 안되네요

  • @akifm6160
    @akifm6160 13 днів тому

    Ok so how do you practice shoulder abduction?

  • @elleneunice7214
    @elleneunice7214 24 дні тому

    이제 동영상 안올리시나요? 대단한 사이트 입니다~

  • @paolomontemurro2569
    @paolomontemurro2569 24 дні тому

    GREAT VIDEO

  • @oceanbronze8399
    @oceanbronze8399 25 днів тому

    The student in green is hitting directly from the Chinook pose from start to finish. The pros seem to achieve a similar pose before and then after the raquet drop as they are coming up. Therefore their serves will have more acceleration and raquet speed The student just needs to now incorporate the raquet drop into the swing for more power.

  • @kellykim286
    @kellykim286 25 днів тому

    무지개 - 왼발 - 망치

  • @oceanbronze8399
    @oceanbronze8399 29 днів тому

    This coach is a genius with his methods. It’s not conventional as compared to what most instructors teach but once his techniques are implemented, your groundstrokes, serve, volleys feel effortless and natural. Initially I thought the weird pose he teaches for forehand looked awkward, but now it’s part of my swing. I even see that pose in my serve but it’s just tilted. Eventually the students you see him teaching will develop a more visually fluid swing. Right now they are reprogramming their swing mechanics by getting the body to feel what an effortless swing feels like. Thank You So Much! 🙏🏻

  • @lawdepotpresident9900
    @lawdepotpresident9900 Місяць тому

    This is really ugly lol

  • @user-ns2xx6ck4l
    @user-ns2xx6ck4l 2 місяці тому

    처음으로 공개하는거야~ 코치들도몰라~~ 에서 웃고갑니다. 그리고 왜 안젖혀지는지도 설명도 못하시네요.....아주 간단한건데...

  • @hyunkukkim8306
    @hyunkukkim8306 3 місяці тому

    왼손이랑 몸통이랑 오른손이랑 목각인형처럼 동시에 돌리라는 이야기인데 수강생은 오른손을 같이 못돌리고 계속 먼저 오른손 주도로 내보내고 있네요

  • @martianmatters
    @martianmatters 3 місяці тому

    Unbelivebly useles,.. the whole chanel!!! Make 5 min video with clear demonstration. Seriously geeky

  • @martianmatters
    @martianmatters 3 місяці тому

    Wrf is the diference

  • @MattyOyola217
    @MattyOyola217 4 місяці тому

    Is the voice of the video about to die or something as he's talking?

  • @ntaidung
    @ntaidung 4 місяці тому

    Great analysis video😮Thankcyou.

  • @nukiolbartes6279
    @nukiolbartes6279 5 місяців тому

    I think if u just decouple head movement from the body rotation to stay steady until get something there.

  • @nukiolbartes6279
    @nukiolbartes6279 5 місяців тому

    Keep the head / neck still during the rotation is the challenge

  • @francoma2360
    @francoma2360 5 місяців тому

    Sir, What is the meaning of "the form of pushing the ground with the palm of hands"?

  • @nukiolbartes6279
    @nukiolbartes6279 5 місяців тому

    I think u should keep ur head still seperate from shoulder rotation

  • @beyondim794
    @beyondim794 6 місяців тому

    The only way to proof this is to get Roger to take a look at your video, otherwise

  • @sobo8989
    @sobo8989 6 місяців тому

    선생님 ! 이제 더 이상 레슨 영상 업로드가 없으신가요? 정량적인 분석이 너무 도움됩니다. !! 감사합니다.

  • @user-it1bj3ip4d
    @user-it1bj3ip4d 6 місяців тому

    타점이 몸앞쪽에있음 임팩후 몸통이 돌아갈수밖에없는데~

  • @AL-jk5pl
    @AL-jk5pl 7 місяців тому

    how does this technic work against an opponent and in different play situations ?

  • @AL-jk5pl
    @AL-jk5pl 7 місяців тому

    which grip do you recommend, Sir ?

  • @treplay8846
    @treplay8846 7 місяців тому

    This is the gulbis forehand

  • @treplay8846
    @treplay8846 7 місяців тому

    So which one is correct?

  • @user-vh9zy4gl5z
    @user-vh9zy4gl5z 7 місяців тому

    서브에서레깅이라..포핸드나백핸드에서레깅은..들어봤어도..서브는..처음인데..어떤개념이지?

  • @user-vh9zy4gl5z
    @user-vh9zy4gl5z 7 місяців тому

    이게골프를쳐보면..스윙의원리를..어느정도..깨달을수있는데..몸으로힘을얻을수있는방법..

  • @user-vh9zy4gl5z
    @user-vh9zy4gl5z 7 місяців тому

    팔로치는게아니라..몸으로파워를끌어와야지..

  • @user-vh9zy4gl5z
    @user-vh9zy4gl5z 8 місяців тому

    내가봐선..코킹과레깅동작..그리고..그파워를최대화하는..중심이동에따른..힙턴에의한파워..이런거에대한세세한설명이없는듯..잘치는폼인데..뭔가..팔로치는듯한..그런느낌..

  • @user-vh9zy4gl5z
    @user-vh9zy4gl5z 8 місяців тому

    골프를쳐보면..몸의힘쓰는방법을아는데..

  • @jflow5601
    @jflow5601 8 місяців тому

    u must throw the racket

  • @marintaz9291
    @marintaz9291 9 місяців тому

    This is a video most useful and detail I have ever seen. Love much❤

  • @pro71
    @pro71 9 місяців тому

    Can you please make a video of how a racquets balance, total weight and Swingweight impacts the forehand stroke? For instance, Federer uses a very heavy racquet. Does that assist him in using optimal centrifugal force?

  • @user-zh3rc8od2n
    @user-zh3rc8od2n 9 місяців тому

    땡겨서 놓는다라고 인식하고 포핸드 했는데 이건 빙 도는 느낌인가요? 포핸드 랠리 시범을 보여주시면 큰 도움 되겠습니다

  • @TuanPham-in4kq
    @TuanPham-in4kq 9 місяців тому

    The work you put into this project...Great Job!!!

  • @vintagematters3442
    @vintagematters3442 10 місяців тому

    Hello how can you tell one is moving the racket by arm or not ?

  • @user-kc3dn7pz8c
    @user-kc3dn7pz8c 10 місяців тому

    안습....😢😢

  • @shmeme8971
    @shmeme8971 10 місяців тому

    The element that is different is where they throw the ball to serve. Roddick and Sampras both throw the ball up and out IN FRONT allowing for abduction and adduction. Everyone else is throwing the ball up and BEHIND them .. this doesn’t allow for the adduction abduction part of the serve, they have no room and can only go external to internal.

  • @schnooksdad136
    @schnooksdad136 11 місяців тому

    i try this method because all others ended in failure...because of fingers involvement toss goes to many different places...surprise! this index finger technique worked...i am anxious to try again today...it seems fragile but is really stable...ball goes straight up no spin.

  • @schnooksdad136
    @schnooksdad136 11 місяців тому

    spinal rotation gives ultra racket head speed and requires less energy...so ya,federer is better

  • @schnooksdad136
    @schnooksdad136 11 місяців тому

    even without slow-mo camera you can see that the federer and djoko forehands are rotary powered unlike other players

  • @ili1l1iil715
    @ili1l1iil715 Рік тому

    교수님이 어떤 말씀을 하고싶으신지 전반적인 메커니즘은 이해하겠습니다. 다만 디테일에서 좀 다른의견인데요. 몸통이 회전을 하려는 순간, 관성(정지)에 의해 에는 팔은 supination 되어 racket drop 이 되는게 맞습니다. 해당부분이 누락된 점이, 수강생들중에 단 한명도 프로같은 (프로까진 아니어도 초등생) high net clearance forehand 를 구사하는 사람이 없다는 걸 보여준다고 봅니다. 공이 다 짧죠. 아무튼 교수님의 전반적인 지식과 이론에는 심하게 동감하고 갑니다. 무슨과이신지 궁금하네요.

  • @ili1l1iil715
    @ili1l1iil715 Рік тому

    다 맞는 말인데 다운스윙(라켓떨굼)과 우측팔의 supination 후 pronation 이 동반되어야 올바른 궤적으로 나갑니다. 초보자들이 말씀하시는 몸통스윙을 하더라도 제대로 구사하기 어려운 이유는 손목 extention 이 어느정도 유지면서 회전이 되어야 하는데 그 힘을 이길 전완근이 없어 임팩시에 면이 흔들리고 손목이 flexion 되기 때문이죠. 몸통회전에 의한 스윙을 하더라도 다운스윙을 하지않으면 궤도가 틀려져버립니다. 수강생들 너무 수평스윙하네요.

  • @John-le4mg
    @John-le4mg Рік тому

    저도 연습에 참여하고 싶어요 ㅠㅠ

  • @alfredyes
    @alfredyes Рік тому

    Jul, I have watched lots of tennis coaches online, and your videos are absolutely different, with a scientific approach. I appreciate your content. When a video of two handed backhand will be posted.

  • @user-pk4gv4co7j
    @user-pk4gv4co7j Рік тому

    이런 코치가 있다니 소름이다..;;

  • @user-gc2pz5mg7b
    @user-gc2pz5mg7b Рік тому

    뭔 소린지? 시범을 보여주심이. . .

  • @amitadulta
    @amitadulta Рік тому

    Hello sir, when are you launching serve swing inducer. We are eagerly waiting. Thanks.

  • @przemeks2599
    @przemeks2599 Рік тому

    The difference is hard to notice, very debatable

  • @user-vz3nr9ou7k
    @user-vz3nr9ou7k Рік тому

    라켓이 뒤로 젖혀지는 모습은 순간적인 래깅 과정에서 라켓 헤드가 뒤로 젖혀졌다가 딸려오는 과정이어야 합니다. 그래야 라켓 무게를 온전히 느끼면서 앞으로 뿌리죠.. 애초에 시작부터 젖히고 시작하면 그 힘을 못 얻는겁니다.

    • @ili1l1iil715
      @ili1l1iil715 Рік тому

      이게 딱 어설픈 동호인 수준에서의 레깅에 대한 이해죠. 순간적으로 라켓 헤드가 뒤로 젖혀진다? 그러면 그 젖혀짐을 이용하려면 젖혀진 손목이 풀리면서 치는건가요? 테니스는 골프와 다르게 손목의 굴전과 신전으로 치지 않습니다. 손목이 뒤로 젖혀지는건 어깨관절을 이용했을때 컨택트 포인트를 앞에서 치기 위한게 맞구요. 여자선수들 보면 아예 젖혀놓고 시작하지 소위 모던 표핸드라고 하는 순간적인 힘에 의한 채찍형 포핸드를 구사하지 않습니다. 뒤로젖혀졌다가 딸려나오면서 친다는 말을 하는거 자체가 와이퍼스윙에 대한 이해가 없고 포핸드 히팅 메커니즘이 정확이 어떤지 모르고 하시는 말씀 같네요.