Відео

😂

Nie tylko nie zaburzy chudnięcia, ale i samopoczucie psychofizyczne będzie lepsze :)

U mnie problem jest gdy widzę dużą ilość jedzenia lub ciasta i słodyczy na stole.Czuje dziwny silny pressing by to zjeść bo nie wytrzymam.Mam silne napięcie na jedzenie bez uczucia głodu, okropne uczucie.Jak z tym sobie radzić?Albo budzę się w nocy i mam to samo czyli silny pressing by iść zjeść bo inaczej nie zaspie😢

Super kolejne ważne wskazówki dziękuję bardzo ❤️

U mnie gorzej, budzę się w nocy z silnym napięciem na jedzenie, bez uczucia głodu.Mam wrażenie ,że bez jedzenia nie zaspie i tak też jest, jak sobie z tym radzić?Jem wszystko i regularnie

Chciałabym jeszcze dodać ze jestem w Pani wieku, mam 164 cm wzrostu i straciłam juz sporo bo miałam około 78 kg a juz mam 66 … czasami jest ciężko zwłaszcza kiedy ma się rodzinę , dziecko 7 lat i męża , który lubi zjeść i trzeba gotować dla najbliższych regularnie a zapachy kuszą co nie miara . Ale trzymam się i nie poddaje … juz miałam dość tego ze nie mogę ubierać takich sukienek jakie mi się podobają i tak dalej … Wszystko co Pani mówi jest dla mnie wielka bateria siły do trwania w uzyskaniu wagi o której dziś marzę - 55 kg …. ❤

Pani Beatko , uwielbiam Panią za to , ze nie tworzy Pani iluzji radości podczas procesu redukcji a mówi rzeczywiście jak jest , z całym ciężarem i niestety trudnościami żeby w tym wytrwać . Ściskam serdecznie .

Są też faceci, pozdrowienia z Hiszpanii…

ua-cam.com/users/shorts1IpSk5iUdXk?si=-auUK3zhSuADzQPU ostatnio rozbawił mnie ten shorts o szoku pacjenta na początku zmiany :) Dziękuję Ci za świetny live, uzupełniłam swoją wiedzę :) Gotuję sobie i psu, ona ma figurę modelki bo je 2 razy dziennie 😂

Bardzo dziękuję, że nagrałaś ten materiał.

dla mnie nazwa "głód emocjonalny" jest fantastycznie trafioną metaforą. Rozumiem ją jako zaspokajanie potrzeb emocjonalnych za pomocą jedzenia - często niekontrolowane.

Bardzo dziękuję za cenne informacje, które nam przekazujesz❤❤❤

Ciekawe wnioski odnośnie tej "motywacji" 😊

Dziękuję, że mi o tym przypomniałaś ♥️

Jesteś najlepsza! Uwielbiam Ciebie słuchać i dziękuję za te wszystkie nagrania :)❤

Do bólu szczery/odważny odcinek. Wczoraj podjęłam decyzję aby odłączyć internet ponieważ syn ewidentnie jest od niego uzależniony..a teraz zmusiłaś mnie do przyjrzenia się sobie i nie podoba mi się to co zobaczyłam❤. Po raz kolejny dziękuję.

Dziękuje za film Trudno przestac sie objadac Ja zjem obiad i musze dopchac innymi produktami, przekaskami czy dokładką 😢

ziom, ja laduje cala paczke tych pryncypałkow kilka razy na tydzien i mam krate na brzuchu

Dzień dobry Beatko ❤

Pierwsza część dziennika mega pomocna , poczekamy na drugą… nie od razu Rzym zbudowano 😂… polecam tą panią dietetyk ,skorzystałem z programu , metoda schodkowego odchudzania, świetne indywidualne podejście do pacjenta i pełen profesjonalizm … pozdrawiam z Hiszpanii 🇪🇸

no one cares about you and your videos

Najlepsza, najpraktyczniejsza lekcja asertywności z jaką się spotkałam. Dziękuję Paniom ❤

4:26 trafiłaś w sedno! Najlepsza porada jaką słyszałam :-)

ładnie Ci w tej bluzce :-)

Bardzo klarownie przedstawiony system. Dziękuję :-)

Hehehe❤❤❤❤

Oj picie przed snem....potem trzeba wstać do toalety i sen przerwany

Bardzo pomocny film, dziękuję :) zwłaszcza w trakcie budowania nowych nawyków, stare często się odzywają

Super super ❤dziekuje Beatko.

Dziękuję za Pani zaangażowanie w pomoc osobom, które zmagają się z nadwagą z powodu objadania i podjadania.

Trafne

Nice

sprawdze))

Świetna,wartościowa rozmowa na niezwykle ważny I mało poruszany temat.

Ogolnie dieta to trudne wyzwanie, ale trzeba sobie powiedzieć ,że później będzie tylko lepiej, będziemy zdrowsi... pozdrawiam ciepło Beata i Rena!!!!

Bardzo inspirujący wywiad🙂

dziękuję za te pogaduchy

Super! W koncu :))) <3