„Wie detoxen wir digital - und geht das auch ohne KI?“ 🌐✨
In dieser Folge von **Mind | Machine** sprechen Eliot Mannoia, digitaler Psychologe, und Manuela Machner, Beraterin für KI im Tourismus, über die Herausforderungen und Chancen eines **digitalen Detox - mit und ohne Künstliche Intelligenz.**
📱 **Weihnachten ohne Smartphone und KI?**
Die Feiertage laden dazu ein, den Fokus auf Familie und echte Begegnungen zu legen. Doch wie gelingt uns das in einer Welt, die von Technik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist? Eliot und Manuela teilen persönliche Ansätze, um Balance zwischen Technik-Leidenschaft und bewusster Offline-Zeit zu schaffen.
💡 **Themen dieser Folge:**
- Warum Micro-Detox im Alltag wichtiger ist als ein kompletter Verzicht
- Wie uns KI bei Organisation und Alltag hilft - aber auch stressen kann
- Strategien, um Dopaminfallen zu entkommen und echte Ruhe zu erleben
- Warum Pause und bewusste Offline-Zeit langfristig unsere Leistungsfähigkeit stärken
📌 **Unser Detox-Tipp:**
Benachrichtigungen ausschalten und das Smartphone bewusst weglegen - eine kleine Änderung mit großer Wirkung.
🎙️ **Markiert euch den 10. Januar:** Wir starten ins neue Jahr mit einer Folge über die besten KI-Tools und ihre praktischen Einsatzmöglichkeiten.
Frohe Weihnachten und einen entspannten Jahresausklang! 🎄✨
🔗 Mehr über uns:
- Manuela Machner, KiNET.ai: [www.kinet.ai](www.kinet.ai)
- Eliot Mannoia, BrandKarma: [www.brandkarma.at](www.brandkarma.at)