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Helen Martinez Perez
Spain
Приєднався 28 лют 2023
🌸 Hipopresivos | Fitness
👩🏽⚕️Fisioterapeuta deportiva
🏷️ HELENFIT @prozisespana
Mi día a día 👫🐻🐭🧸🏡
📲 @heyhelenfit
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HIPOPRESIVOS Express - Reduce Abdomen con @heyhelenfit
Rutina de Hipopresivos para fortalacer faja abdominal, mejorar dolores de espalda y reducir cintura y abdomen en medio de la naturaleza con una invitada especial :) #hipopressfit #hipopresivos #hipopresivosencasa #hipopresivosparaabdomen #cintura #abdomen #rutinacore #core #rutinaabdomen
Tenéis todos mis packs disponibles en www.heyhelenfit.es/ para seguir aprendiendo y mejorando en esta maravillosa disciplina.
Sigueme en mis redes sociales para no perderte nada!!!
Instagram: @heyhelenfit
Tik Tok: @heyhelenfit
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00:00 Intro
00:33 Primera postura
05:24 Segunda postura
11:15 Vuelta a la calma
12:35 Cierre
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00:33 Primera postura
05:24 Segunda postura
11:15 Vuelta a la calma
12:35 Cierre
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Відео
HIPOPRESIVOS en 10 minutos - Rutina para abdomen y cintura con @heyhelenfit
Переглядів 4,9 тис.21 день тому
Rutina de Hipopresivos para fortalacer faja abdominal, mejorar dolores de espalda y reducir cintura y abdomen en medio de la naturaleza con una invitada especial :) #hipopressfit #hipopresivos #hipopresivosencasa #hipopresivosparaabdomen #cintura #abdomen #rutinacore #core #rutinaabdomen Tenéis todos mis packs disponibles en www.heyhelenfit.es/ para seguir aprendiendo y mejorando en esta maravi...
HIPOPRESIVOS en 15 minutos - Rutina para REDUCIR CINTURA, con @heyhelenfit
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Hola! Os dejo una rutina de 15 minutos de hipopresivos dinámicos con banda elástica. Entre algunos de sus beneficios se encuentra: reducción del diámetro de la cintura, fortalecimiento de la faja abdominal y suelo pélvico, tratamiento y prevención de incontinencia urinaria, mejora del dolor lumbar y relaciones sexuales. Tenéis mis cursos disponibles en www.heyhelenfit.es/ en el apartado de hipo...
HIPOPRESIVOS en 15 minutos para INICIANTES, con @heyhelenfit
Переглядів 13 тис.2 місяці тому
Os dejo la primera clase de mi curso de Hipopresivos Starter Pack. Puedes saber más del curso y adquirirlo en el siguiente enlace: heyhelenfit.es/product/hipopresivos-starter-pack/ Tenéis un 10% de descuento con el código ¨UA-cam¨ 00:00 Intro 00:15 Primera postura 08:25 Segunda postura 13:06 Tercera postura 15:31 Cuarta postura 19:37 Vuelta a la calma 20:11 Cierre
HIPOPRESIVOS: ¿Que són y para qué sirven? con @heyhelenfit
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Os dejo la clase de teoria de mi curso de Hipopresivos Starter Pack. Puedes saber más del curso y adquirirlo en el siguiente enlace: heyhelenfit.es/product/hipopresivos-starter-pack/ Tenéis un 10% de descuento con el código ¨UA-cam¨
VLOG#2 · NOS VAMOS A BRASIL ✈️🇧🇷 | FINCA DE LA BODA 💒 | ANTES DE NUESTRA CASA 🏚️⚒️ • @heyhelenfitt
Переглядів 1,2 тис.7 місяців тому
En el vlog de hoy os compartimos 3 días especiales: la visita a la finca donde nos casaremos en 2024, el antes de nuestra futura casa y el viaje a Brasil para pasar allí las fiestas y conocer por primera vez a mis suegros.
VLOG#1 · NOS PROMETEMOS 💍 + reacciones 🤯 | @heyhelenfitt
Переглядів 4,5 тис.Рік тому
¡Bienvenidas al canal NIÑAS🫶🏻! Queríamos entrenarlo con un primer VLOG SÚPER ESPECIAL anunciando nuestro compromiso🙈! Espero que os emocione tanto como nos ha emocionado a nosotros🥹! 📲Instagram: @heyhelenfitt 🎥Tiktok: @heyhelenfit 👖Descuento prozis: HELENFIT 🍎Descuento myfoodexperiences: HELEN40
Amamos a la invitada especial ❤
👏❤️
Ya no te encontré en gymvirtual center… 😢
A mi en lo particular me encantan los hipopresivos con material, es lo que te hace definir!!! Gracias Helen 💖 eres la mejor 💖
<3
Ay graciaaaaaas te adoro❤❤❤
graciassssssss <3 siii uno acostatadas y sin materiall ojala sea el proximo :)
Lo anoto!!!❤
Super clase!!! ❤ con ganas de seguir aprendiendo de la mejor 🙌 👍
Helen me gustaría que hicieras uno en donde no ocupáramos material y estemos acostadas
Después de dos años vuelvo a buscar a Helen por qué me encanta y el canal y ya cambió de que me perdí? Ya no están unos videos que hacía 😢
Que buena clase MAESTRA me he relajado mucho con este ejercicio, muchísimas gracias <3
Muy buena lo tuyo"! Desde Argentina bendiciones ❤!!
Muchas gracias por tus vídeos 🎉
🙏
Me encantan tus videos de hipopresivos! ❤️
Al fin te encontré, me encantan tus videos 🫶🏼
¿esta chica no estaba en el plantel de Patri Jordan?
Que ganas tenía de estos videos tuyos, me encanta la paz que trasmites. y amor por los peludos LOVE!!
Siiiii, un nuevo video! Gracias, Helen 😍❤
¡Eres la mejor! Gracias, muchas gracias <3
graciasssssssss <3 la mejor del mundo mundial!!!
muchísimas gracias por la rutina la anterior con liga la ame y esta no se queda atrás 💜
Gracias una vez más por esta clase tan bonita, efectiva y con vistas incluidas ☺️🙏🏻🐶🤍
La mejor del 🌎, maravilla de paisaje y la invitada más bonita❤ Gracias por estos vídeos increíbles, sin duda son oro puro.
Qué maravilla tenerte de regreso!!!! Contigo comencé a practicar mis hipopresivos, las primeras hasta me las sé de memoria!!! Quedo atenta a tus rutinas con material :) Qué te siga yendo lindo, somos tu comunidad que espero por ti !!!
Que guay amor, me alegro muchísimo! Seguiré subiendo contenido aquí para vosotras ❤️
Qué bien lo explica!
Siiii🎉🎉 hipopresivos que bien explicas helen sigue asi por fi❤
Gracias amor! y sii, seguiré subiendo más contenido de hipopresivos para vosotras, ya tienes una lista de reproducción aquí ❤️ ua-cam.com/play/PLsa_upQQgx728FXvSEa8pVyIPvhS6sNrf.html
¡¡Genial!! Te he encontrado. Gracias por regresar <3
Gracias amor! Seguiré subiendo contenido aquí para vosotras ❤️
GRAAAACIAS POR TU TIEMPO y enseñanza helen ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti cariño por apoyarme! Seguiré subiendo contenido aquí para vosotras ❤️
Siiiiiiii 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 nuevo videooooo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ me encanta tu guia del principioo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eres la mejor Hel💖 Más videos pls❤
Gracias amor! y sii, seguiré subiendo contenido para vosotras ❤️
Me encanta como lo explicas todo. Deseando que subas más vídeos de hipopresivos!
Gracias amor! y sii, seguiré subiendo más contenido de hipopresivos para vosotras, ya tienes una lista de reproducción aquí ❤️ ua-cam.com/play/PLsa_upQQgx728FXvSEa8pVyIPvhS6sNrf.html
la acabo de hacer y me encantó se miraba sencillo pero si fue un reto jaja muchas gracias Helen
Que guay amor! Seguiré subiendo contenido de hipopresivos para vosotras ❤️
gracias helen!!! <3, tus ejercicios motivan cada dia a seguir con la rutina :)
Gracias guapa! ❤️
Gracias por esta clase! Más porfis 🙏🏻☺️✨💗
Sii amor, seguiré subiendo contenido de hipopresivos para vosotras ❤️
Un video mas 😍😍😍 gracias Helen ❤
Gracias guapa! ❤️
Mas clases de hipopresivos porfa 😊
Sii cariño, seguiré subiendo contenido de hipopresivos para vosotras ❤️
@@heyhelenfit son geniales
Te amo mucho, sigue subiendo hipopresivos plis❤❤❤
Muchisimas gracias amor! y sii, seguiré subiendo más contenido de hipopresivos para vosotras, ya tienes una lista de reproducción aquí ❤️ ua-cam.com/play/PLsa_upQQgx728FXvSEa8pVyIPvhS6sNrf.html
Muchas gracias por la clase ❤, cada vez me encantan más los hipopresivos gracias a ti!❤
Que guay amor, me alegro muchísimo! Seguiré subiendo contenido de hipopresivos para vosotras ❤️ Ya tienes una lista de reproducción aquí: ua-cam.com/play/PLsa_upQQgx728FXvSEa8pVyIPvhS6sNrf.html
Me encanta, está súper bien explicado! 🎉
Muchas gracias cariño! ❤️
Cómo vamos extrañaba esto!!! He buscado ejercicios variados de estos ejercicios y nada
Feliz de leerte! Trataré de subir mensualmente! Si me olvido tenéis permiso para acribillarme a mensajes😂❤
Eres increíble bella , gracias x estos momentos ❤
muchas gracias amor! ❤
Maravillosa profe, sin duda LA MEJOR 👍 ❤ del 🌎
Muchisimas gracias cariño! ❤
Gracias Helen!!! 😍 Siempre compartiendonos tu sabiduría y en ese entorno 🏡🐶😍!!
Es mi esposaa!!! 😍❤
LOVE YOU❤ gracias por tu soporte diario!!!!
Te encontre!!!!!
🙋🏻♀️👋
Eres la mejor de verdad te agradezco por tus rutinas espero subas pronto más 💜
Muchas gracias guapa! Seguiré subiendo contenido aquí para vosotras ❤️ Ya tienes una lista de reproducción aquí: ua-cam.com/play/PLsa_upQQgx728FXvSEa8pVyIPvhS6sNrf.html
Por fin te encontré 😭😭😭 de repente ya no pude ver más tus rutinas en gym virtual Center y es que de verdad eres buenísima con tus rutinas después de tener a mi bebé en enero baje mucho mi abdomen bajo y mejoro el dolor de mi zona lumbar gracias a tus rutinas te debo mucho 🥹🥹🥹
Que guay, me alegro muchísimo! como dije en el otro comentario, seguiré subiendo contenido aquí para vosotras ❤️
Gracias helen por estos videos esperamos nos regales mas 😊
Seguiré subiendo contenido de hipopresivos para vosotras ❤️
te encontreeee <3 tus ejercicios me ayudaron mucho demasiado!
Me alegra mucho cariño! ❤️